6 märki sõprussuhete emotsionaalse sõltuvuse avastamiseks
Isiklikud suhted, milles on afektiivne seos, on nende juhtimisel alati sama stimuleerivad kui paljudel juhtudel keerulised. See on eriti märgatav peresuhetes, paarisuhetes ja parimate sõpradega suheldes; see, mis neis toimub, mõjutab meie elu nii heas kui halvas.
Selles mõttes on nende suhete üks omadusi, mis muudab need keerulisemaks, see, et piir enda ja teise inimese vahel võib olla väga hägune. Kuidas näiteks teada saada, millal käitume viisil, mis mõtleb selle inimese huvidele, ja millal teeme seda oma huvide huvides?
Just see dünaamika „endast kaugemale minek” paneb mõned neist suhetest tekitama emotsionaalse sõltuvuse dünaamikat., mis on problemaatiline ja põhjustab mitmesuguseid ebamugavusi. Seetõttu räägime selles artiklis sõprussuhete emotsionaalse sõltuvuse põhijoontest.
- Seotud artikkel: "12 näpunäidet emotsionaalse sõltuvuse ületamiseks"
Märgid, mis näitavad patoloogilise seose olemasolu
Sõbralik suhe võib pöörduda emotsionaalse sõltuvuse poole, ilma et ükski kahest asjaosalisest oleks sellest teadlik. Sel põhjusel on oluline peatuda ja mõelda, mil määral ühised harjumused, võtmisviisid otsused ja viis nende kahe vaheliste konfliktide lahendamiseks on kasulik mõlemad.
Siit leiate lühike nimekiri hoiatusmärkidest, mis aitavad ära tunda emotsionaalset sõltuvust sõprussidemetest. Pidage meeles, et neid ei pea tingimata täitma, et sõbraga probleeme tekitada.
1. Üks inimene loobub valikutest, mis mõjutavad mõlemat
Üks emotsionaalselt sõltuvate sõprussuhete problemaatiline dünaamika on see alistuvas rollis olev isik eeldab, et ta ei otsusta selles suhtes midagi olulist. See on idee, mis on sisestatud spontaanselt ja alateadlikult või poolteadlikult, ilma et oleks vaja seda väljendada.
- Teid võib huvitada: "Otsuste tegemine: mis see on, faasid ja kaasatud ajuosad"
2. Üks kahest inimesest kardab lihtsat ideed konfliktist teisega
Konfliktide vältimine on emotsionaalse sõltuvuse väljakujunenud isikute üks eristavaid omadusi. Seda püütakse kõigi vahenditega mitte ärritada ega teist inimest vihastada, mis tähendab, et tuleb alati järele anda ja mitte kasutada õiget enesekindlust, öeldes, mis on oluline ja mida tuleks öelda.
- Seotud artikkel: "5 võtit enesekindluseks suhetes sõpradega"
3. Valideerimise otsimine võtab suure osa vabast ajast
Emotsionaalselt sõltuv inimene ohverdab hea osa oma vabast ajast, et sõber tunneks end selles suhtes hästi. Mõnikord, isegi kui seda inimest pole, kulutavad nad "igaks juhuks" ettevalmistuste tegemiseks liiga palju aega.
- Teid võib huvitada: "Aja juhtimine: 13 näpunäidet, kuidas päeva tunde ära kasutada"
4. Mõte, et teine inimene purustab sõpruse ühepoolselt, kohutab ühte sõpra
Emotsionaalne sõltuvus avaldub ka olukordades, kus ootusärevus tekib mõttest, et teine inimene otsustab selle sõpruse katkestada mis tahes tagasilöögi tõttu. Teisest küljest, tervislikes sõprussuhetes, asjaolu, et mõlemad pooled jõustavad üksteist, toimib mehhanismina, mis tagab suhtele stabiilsuse.
- Seotud artikkel: "Ennetav ärevus isiklikes suhetes: mis see on ja kuidas seda rahustada"
5. Solvangud või muud tüüpi agressioon on normaliseeritud
Mõnes sõpruses kasutatakse solvanguid naljade ja mängude kontekstis, kelle vahel sarnane huumorimeel. Sõprussuhetes, kus esineb emotsionaalne sõltuvus, üks osapooltest võib kasutada tõelisi solvanguid (selle sisu ja konteksti tõttu) ja teine peab seda millekski normaalseks, oodatuks.
6. On normaalne, et see sõprus tekitab perekonnaga konflikte
Kõigi probleemsete suhete elementide puhul, mida oleme näinud ja mis ilmnevad sõprussuhetes emotsionaalse sõltuvusega, on tavaline, et vanemad, selle osa emad ja õed -vennad, kes kannatavad kõige rohkem, osalevad, et proovida asju muuta, kas lõpetades selle sõpruse või muutes selle radikaalselt.
Sellistes olukordades ülalpeetav eeldab vaikimisi, et tema perekond eksib, olemata selles suhtes "sees" ja sellest aru saamata, nii et ta on süstemaatiliselt oma sõbra poolel.
- Seotud artikkel: "Pereteraapia: rakenduse tüübid ja vormid"
Kas otsite psühhoteraapia teenuseid?
Kui otsite psühhoteraapiateenuseid, mis on suunatud sellistele probleemidele nagu halb emotsioonide juhtimine või meeleoluhäired või olete huvitatud pere- või paariteraapiast, kontakt USA
Peal Edasised psühholoogid Meil on patsientide ravimisel rohkem kui kaks aastakümmet kogemusi ning täna töötame täiskasvanute, laste ja noorukite abistamisel. Samuti sekkume logopeedia, coachingu, seksoloogia, neuropsühholoogia ja psühhiaatria valdkondadesse.