Elsa Punset 32 ​​parimat fraasi

Elsa Punset on kirjanik ja filosoof, kes on tuntud oma töö eest psühholoogia levitamisel. Ta on ka tuntud teadusliku populariseerija Eduard Punset tütar ja tema raamatute hulgas paistavad silma järgmised: "Seljakott universumile" või "Maailm sinu kätes".

Elsa Punset sündis Londonis. Ta oli kirjadest alati vaimustuses, mistõttu lõpetas ta filosoofia ja kirjad. Samuti on tal mitu magistrikraadi: humanitaarteadustes, ajakirjanduses ja keskhariduses.

• Seotud artikkel: "Eduard Punset'i 40 parimat fraasi"

Kuulsad tsitaadid Elsa Punsetilt

Allpool leiate nimekirja Elsa Punseti parimatest fraasidest, et saada lähemale tema viisile mõista teadust ja elu.

1. Inimene on 15 protsenti suurema tõenäosusega õnnelik, kui ta on otseselt seotud õnneliku inimesega

Kui ümbritseme end positiivsete omadustega inimestega, saame nende kohalolekust kasu.

2. Me usaldame lahkeid inimesi rohkem kui ilusaid

Inimesed, kes on toredad ja kui nad kohtlevad meid hästi, äratavad nad rohkem enesekindlust kui need, kes on füüsiliselt atraktiivsemad.

3. Kuulake oma sisetunnet ja suurendage oma intelligentsust: tehke diagrammid selle kohta, mida soovite saavutada, seadke selged eesmärgid, mõistke raskusi ja võtke need endale

Positiivne suhtumine, nagu selles lauses, ja Elsa meile antud nõuanded on edu võti.

4. Kui soovite hoolimata aastatest oma partneriga emotsionaalselt seotud olla, peate sellele aega pühendama. Sõnum on see, et me oleme põhimõtteliselt keemia ja elekter ning teise inimesega ühenduse loomine nõuab üksteisele aja andmist. Mitte ainult vaimselt, vaid ka füüsiliselt. Mitmed uuringud näitavad, et kallistamine peaks kestma vähemalt kuus sekundit, et luua emotsionaalsed sidemed ja eritada sobivaid heaolu tagavaid hormoone

Kallistused aitavad meil vabaneda oksütotsiin, kiindumusega seotud hormoon.

5. Kriisid suurendavad evolutsiooni ja muutused, mis tundusid keerulised või võimatud, võivad toimuda isegi suhteliselt kiiresti

Õrnad hetked, mida me läbi elame, võivad aidata meil inimesena kasvada.

6. Ei piisa ainult mõtlemisest, isegi mitte positiivsest mõtlemisest. Asu tööle!

Positiivne mõtlemine on heaKuid on mõttetu, kui need mõtted midagi ette ei võta.

7. Oleme läinud väga hierarhilisest maailmast, kus meievaheline suhtlus oli väga raske, maailma, kus äkki tänu digitaalajastul, suhtleme üksteisega täiskiirusel, oleme väga lähedal, saame palju rikkaks, sest me ei ole enam asjade käivitamiseks, koolituseks või projektide käivitamiseks on vaja suuri jõupingutusi ja kahes viimases on palju näiteid aastakümneid

Inimestevahelised suhted on muutunud tänu uute tehnoloogiate kaasamisele meie igapäevaellu.

8. Inimene vajab stabiilsust. Kuid liiga suur stabiilsus võib tähendada, et oleme loobunud oma võimaluste, oma võimaluste kasutamisest loovust, et paneme end rolli ja stsenaariumi, mille oleme lapsepõlves õppinud ja mis meid ehk ei tee õnnelik. Ära ole ori ilma seda teadmata

Tsitaat, mis ütleb, et mugavustsoonist kaugel on koht, kus saame oma andeid arendada.

9. Olge kaastundlik, sest iga inimene, kellega kokku puutute, peab karmi lahingut

Kaastunne on üks parimaid voorusi, mis inimestel on ja mis mõjutab positiivselt nende inimestevahelisi suhteid.

10. Kriisi ajal oma meelt muuta on hädavajalik, et ellu jääda, nii majanduslikes kui ka isiklikes kriisides

Kriisid tulevad meile sageli valede uskumuste tõttu.

11. Emotsioonid tulenevad sellest, kuidas me kogeme füüsiliselt ja vaimselt oma sisemaailma ja välismaailma vahelist koostoimet.

Meie emotsionaalse kogemuse määrab see, kuidas me oleme seotud meid ümbritsevate sündmustega.

12. Isegi halb võib olla kasulik

Halvad elukogemused aitavad meil ümber kujundada oma uskumusi ja mõtteid ning muuta need kohanemisvõimelisemaks.

13. Andestamine ei ole unustamine: see on meeles pidada, mis on meile haiget teinud, ja lasta sellel minna

Andestuses leitakse aktsepteerimine, mitte unustus.

14. Emotsionaalselt intelligentne haridus õpetab last taluma pettumust ning mõistma ja aktsepteerima, et ka teistel on vajadused ja õigused

Emotsionaalne intelligentsus muudab meid õnnelikumaks ja soodustab meie vaimset heaolu.

15. Suudlus toimib nagu ravim, kuna stimuleerib hormoonide ja neurotransmitterite kokteili. Mine üles, mida nad nimetavad armastushormooniks oksütotsiiniks, mis loob keskmise ja pikaajalisi sidemeid. Ka dopamiin kipub tõusma, eriti suhte esimestes suudlustes, ja julgustatakse soovi, seda tunnet, et sa ei saa armudes kellegagi koosolemist ära oodata.

Suudlemisel, nagu kallistuste puhul, vabaneb oksütotsiin, mida tuntakse kinnitushormoonina.

16. Hirmude ja häbitundega pääsevad peaaegu kõik ootamatud ja lõbusad asjad, võimalused ja ootamatud kohtumised ka kanalisatsiooni.

Kui kardame elu, lõpetame selle nautimise ja kogeme seda nii, nagu tahaksime.

17. Hirm ebaõnnestumise ees kaob, kui see ei suuda sind päästa

Hirm ebaõnnestumise pärast muudab meie võimatuks kasvada inimestena ja teha seda, mida tahaksime.

18. Süda ütleb teile, mida vajate, kui lasete sellel rääkida ja teate, kuidas seda kuulata

The enese tundmine see on meie heaolu ja inimeste kasvamise võti.

19. Empaatia võimaldab meil neid emotsioone jagada ja see on meie sotsiaalse intelligentsuse proovikivi

Empaatia on sotsiaalne oskus, mis peaks kõigil inimestel olema.

20. Televiisor ja ekraanid neelavad üha enam meie aega, kontrollime oma telefone keskmiselt 150 korda päevas jne. Peate seda suundumust jälgima, sest emotsionaalne side, mille te kellegagi rääkides saavutate, sõltub suuresti sellest, mitu korda te talle silma vaatate. See on mitteverbaalse suhtluse kõige intensiivsem vorm

Uute tehnoloogiate tulemusena tekkinud uued suhtlusviisid võivad põhjustada suhtlemisprobleeme, kui me ei ole ettevaatlikud.

21. Ükski tunne pole meie elus määravam, ükski ei mõjuta radikaalsemalt meie võimet olla õnnelik, mitte ükski õigustab tohutuid sotsiaalseid võrgustikke, kohustusi, soove ja soove, mis koormavad inimesi sünnist kuni tänapäevani surema. See on armastus

Kui on tunne, mis meid üle ujutab ja meie elu täielikult muudab, on see armastus, mis võib meie jaoks olla nagu narkootikum.

22. Armastus juhatab meid, annab lootust, kurvastab ja liigutab meid ennekõike

Veel üks tsitaat armastusest ja selle suurest mõjust meie mõtlemisele ja käitumisele.

23. Me ei ole see, mida mõtleme, oleme see, mida tunneme (...), iga ratsionaalse mõtte taga on emotsioon

Emotsioonid neil on meie käitumisele suur mõju. Mõned eksperdid väidavad isegi, et nad on isegi meie tehtud ratsionaalsete otsuste taga.

24. Kui teate, miks teete asju, saate muuta neid, mis teile ei meeldi

Enda tundmine ja oma tegemistest täielikult teadlik olemine annab meile tagasisidet selle kohta, mida me valesti teeme, ja aitab meil muuta seda, mis meie elus ei meeldi.

25. Kõige rohkem aitavad õnnele kaasa need elemendid, mis on sajandeid olnud tarkade huulil: tänu, andestus, kaastunne, teadmine, kuidas nautida pisiasju, mis meid iga päev saadavad, ja kiindumuste võrgustik, mis ei pruugi olla lai, kuid jah tahke

Õnnelik olla on palju lihtsam kui me arvame, kuid neid omadusi pole lihtne ellu viia.

26. Õitseme ainult siis, kui hoolitseme oma emotsionaalsete vajaduste, eriti kaitse- ja kiindumusvajaduste eest

Kui me ei tunne end armastatuna ega kaitstuna, ei saa me olla õnnelikud.

27. Kasvab veendumus, et meil on potentsiaali olla loov ja muuta seda, kuidas me reaalsust tajume või kogeme. See annab meile teatud vastutuse ja võimu meie igapäevaelu üle.

Me saame oma elu suuremal või vähemal määral kontrollida, kui teeme midagi selle saavutamiseks.

28. Lapsed hakkavad vanematelt kurnavat tähelepanu nõudma: mõnikord tundub, et millestki ei piisa ja paljud vanemad mõtlevad, kuhu nad peaksid oma heaolu tagamiseks piirid seadma. Haridus nõuab kurnavat füüsilist ja emotsionaalset alistumist ning vanemad peavad pöörama tähelepanu ka oma füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele - näidake neile seda suhtumist regulaarselt

Lapse kasvatamine võib olla keeruline, kuid vanemad peavad olema endaga õiged, et lapsevanemaks olemine oleks parim.

29. Olen õppinud, et inimese kohta saab palju avastada, kui vaadata, kuidas ta nende kolme asjaga hakkama saab: pagasi kaotamine, vihmane päev ja sassis jõulutulede nöör.

Elu võib olla täis olukordi, kus on vaja suuri probleemide lahendamise oskusi.

30. Olge kooskõlas sellega, mida ütlete ja teete, ning pidage meeles, et laps lisab oma ellu rohkem teie käitumist kui teie sõnu

Kui soovite, et teie laps oleks lugupidav ja lahke, peate kõigepealt olema lahke.

31. Enne maailma on ainult kaks hoiakut: hirm või armastus

Inimesed võivad käituda mitmel viisil, kuid hirm asjade tegemise ja oma emotsioonide näitamise ees võib suuresti määrata meie edu inimestevahelistes suhetes.

32. On inimesi, kes on avastanud tõeliselt imelisi asju, kuid on varem kogunud palju ebaõnnestumisi

Edu ei saavutata roosipeenra kaudu. Edukad inimesed on edukad, sest nad on selle saavutamiseks võidelnud paksult.