3 võtit, mis aitavad teie lapsel pettumust ja valu taluda

Nii nagu on päikselisi päevi ja teisi päevi, mil pilved seda katavad, on ka päevi või hetki kus me tunneme rõõmu ja teisi, milles on pettumus, kurbus või valu üleujutused.

Vaimse tervise saavutamiseks on oluline ette valmistada kõik need olukorrad. Aastaid on positiivne psühholoogia selles osas palju kahju teinud, julgustades ja suunates meid valu sügavale enda sisse matma. nagu oleks olemas koht, kus ebameeldivad emotsioonid võisid võluväel ilma igasuguse pikemata kaduda.

Kõik emotsioonid, nii meeldivad kui ka ebameeldivad, hõlmavad rakkude elektrilise sageduse ja nende keemilise koostise muutumist. See protsess on ellujäämiseks ja eluga kohanemiseks hädavajalik. Ebameeldivaid emotsioone, mis ei ole negatiivsed, ei saa ilma meie sisustuseta allmaailma matta; vastupidi, see toob pikas perspektiivis kaasa suure tõenäosusega patoloogiat.

• Seotud artikkel: "10 olulist näpunäidet stressi vähendamiseks"

Ebameeldivate emotsioonide juhtimise tähtsus

Seepärast pole asi selles, et see ei teeks haiget, vaid sellega, et aktsepteerime ja õpime end valuga käsitsema.

Võib -olla oleks kõik lihtsam, kui noorest peast teaksime maailma prisma ja tõelise pilguga, et näidata meile maailma sellisena, nagu see on, aidates meid ja pakkudes meile tervislikke kanaleid seda tüüpi probleemide lahendamiseks olukordi, millega igaüks meist kogu oma eksistentsi jooksul kokku puutub.

Meie lapsed vaatavad üksteisele otsa, tunnevad üksteist ja tunnevad maailma oma esmaste hooldajate kaudu. Nende aju sünnib muutumatuna ja nende hooldajate kaudu õppides omandavad nad need uskumused ja teadmised enda ja ümbritseva maailma kohta.

Oleme teie kaaslased ja teejuhid imelise avastamise teel, oleme õpetajate õpetajad kus enamik meist pole ilmselt kunagi maailma niimoodi vaadanud, aga kus tänu aju neuroplastilisusSelle asemel, et end ankurdada süü- ja eksitusmaailma, saame õppida, saame selle teabe sisse lülitada meie võrgustikke ja pakume oma lastele uskumusi ja kanaleid, et tulla toime elu uskumatu väljakutsega turvalisus.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

1. Selgitage, et emotsioonid on olulised ja vajalikud

Iga meie emotsioon on meie kõige väärtuslikum sõnumitooja. Nad toovad meile väga väärtuslikke sõnumeid, mõnikord meeldivaid, mõnikord mitte nii palju, kuid kõik on vajalikud ja loomulikud ning neil kõigil on oma funktsioon. Kaasake teda igas neist ja esitage rahulikkuse aktsepteerimise ja toetamise mudel.

Kui olete täiskasvanuna düsregulatsioonis või väsinud, lubage esmalt endale aega ja hoolt ning pakkuge seda saatet alles siis, kui olete rahulik.

• Teid võib huvitada: "Kuus lapsepõlve etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

2. Ütle neile juba noorest peast, et kannatused on osa elust

Ja ütle talle, et ta aru saaks. Kasutage näiteid loomariigist ja loodusest.

Ma räägin teile suure saladuse, mida saate oma südames igavesti hoida ja oluline on tähelepanelikult kuulata: kannatused on osa elust ja see on loomulik. Nii nagu puud kannavad vilja ja ajavad mõnikord lehti maha... nagu liblikas, kannatab ta enne lendamist kookonipimeduse ja selle murdmise vaeva... Nii nagu karu jääb talvel, magama ja talvel kaitse alla, enne kui kevadel ringi jookseb... nii nagu puu rikub oma struktuuri, et kasvada ...

Nagu kotkas, peab ta 40 -aastaselt tegema otsuse lasta endal surra või end uuendada ning kui ta otsustab ennast uuendada, peab ta seda tegema varju pesasse ja löö nokale ning tal kulub viis rasket kuud, kuni tal on uus nokk ja uued suled, mis võimaldavad tal lennata uus ...

Tead, nagu kõik see, on ka inimestel meeldivaid ja ebameeldivaid hetki, nii juhtub see meiega ja juhtub ka sinuga ning sina See juhtub ja see on loomulik, ja mulle meeldib olla teie rõõmudes teie kõrval, kui teie päike paistab ja mulle meeldib ka teiega teie valudes kaasas olla, kui pilved nad katavad selle.

• Seotud artikkel: "Eksistentsiaalne kriis: kui me ei leia oma elule mõtet"

3. Ole eeskujuks, harjuta seda koos temaga ja paku talle väljundkanalit

Me heidame pikali murule või rannale või pargipingile, vaatame pilgu pilguga ülespoole ja kujutame ette, et pilv on valu, kannatused, ebamugavustunne. Tundub, et see ei liigu õigesti? Tundub, et see ei kao kunagi.

Tõde on see, et kui me vaatame, võime jälgida, kui aeglaselt, vähehaaval, järgib pilv oma loomulikku kulgu ja liigub, kuni lõpuks alati lahkub.

Tuletage talle seda lugu meelde iga kord, kui ta valu tunneb, ja saatke talle meelde, tuletades talle meelde, et ta on alati suurem kui tema pilv, suurem kui tema ebamugavustunne, et päike tõuseb lõpuks üles ja et vahepeal jääte alati rõõmuga tema kõrvale.

• Teid võib huvitada: "10 parimat lastele mõeldud lühikest muinasjuttu, millele on selgitatud moraali"

Kokkuvõtteks...

Kui saadame last nii meeldivate kui ka ebameeldivate emotsioonidega, siis naturaliseerime neid, aitame tal neid tuvastada, sest nad ei tunne neid, me märgistame, anname sellele füüsilise vormi, anname neile näiteid ja anname neile mudeli ja tööriistad iga sellise olukorra lahendamiseks ning teeme seda rõõmust ja armastus, imeliselt plastiline lapse mõistus areneb vastupidavusega, suudab vastu seista enesearmastusest tulenevale pettumusele või valule ja muidugi ärgem unustagem seda koos selle suure väljakutsega teeme hooldajana miljoneid vigu, sest see on inimene ja see viga on õppimisele omane, ja ka see see on loomulik.

Fakt on see, et kuigi hooldajatena või juhendajatena on olukordi, kus me tühistame end reguleerimast, saame enamiku või vähemalt 30 või 40% juhtudest kaasa, toetada või isegi remontida, sellest piisab, et laps saaks lisada need tööriistad, mis on kahtlemata parim pärand, mille saame jätta nii oma lastele kui ka oma lastele inimlikkus.