"Minu partner näeb minus ainult halba": võimalikud põhjused ja mida teha

Paari elus pole kõik rõõmud ja õnnelikud hetked. Mõnikord teeb meie poiss / sõbranna või abikaasa meile kommentaare, mis meile ei sobi. See ei tähenda, et ta soovib meile halba, kuid on teatud kriitikat, mis võib talle paljudel põhjustel haiget teha.

See on eriti valus, kui tundub, et inimene, kes peaks olema meie kõrval, sest me meeldime talle Ta vaatab ainult meie nõrkusi, ignoreerides täielikult kõike head, mis väidetavalt teda köidab USA

Kui olete üks neist, kes ütleb "minu partner näeb minus ainult halba", lugege edasi sest see on teie artikkel.

• Seotud artikkel: "Viis tüüpi paariteraapiat"

Minu partner näeb minus ainult halba ': võimalikke tagajärgi

Keegi ei ole täiuslik. Lisaks sellele, et rohkem kui ühel korral teeme vigu, määratlevad meid paljud asjad, mis võiksid olla paremad, nii füüsilised kui ka isiksuse aspektid. Kõik see on normaalne ja ka asjaolu, et mõnel juhul teeb meie partner meile kriitikat, mis pole kaugeltki võetud väga halb, ei pea see olema üldse negatiivne, kui see suhtleb enesekindlalt ja olukordades täpne.

Igas tervislikus suhtes peavad mõlemad pooled pingutama, et luua keskkond, kus nad tunnevad end üksteisega mugavalt.ja et see on vaba igasugusest väärkohtlemisest, lugupidamatusest ja toksilisest käitumisest. Kui sind kritiseerib keegi, keda sa armastad ja kes peaks sind armastama, tekitab lisaks sellele palju ebakindlust ja ärevust muuta elu paarina äärmiselt keeruliseks, sest on raske olla kiindunud kellegagi, kes tuletab teile meelde kõiki teie vigu pidevalt.

Kui oled pikka aega kellegagi koos, kes märkab pidevalt kõike halba meie olemises ja ignoreerige paljusid häid asju, mis meid iseloomustavad, on normaalne, et teeme järgmised kolm käitumist.

1. Vältimine

Vältimine on kõige tavalisem vastus, kui meile ei meeldi, kui meile midagi tehakse, sest sel juhul kritiseerivad nad meid ainult. Selle käitumise probleem on see takistab meil probleeme lahendamast Ja seetõttu nad jäävad, aja jooksul halvenevad.

• Teid võib huvitada: "Top 7 puhkusemure allikat"

2. Paaride arutelud

Pettumus, mis põhjustab meid pideva kriitika sihtmärkidena paneb viha tekkima, emotsioon, mis eeldab meid partneriga vaidlema, tagastab kriitika.

• Seotud artikkel: "12 näpunäidet paaride vaidluste paremaks haldamiseks"

3. Õpitud abitus

Kritiseeritud inimene saab teada, et mida iganes ta teeb, on tulemus sama. Ta on lõksus õpitud abituse olukorras, nähes, et sellest pole kasu proovige probleemi lahendada ja lubage tal jätkata, kuigi see kurnab selle psühholoogiliselt.

Miks elukaaslane mind pidevalt kritiseerib?

Kui me saame oma partnerilt kindlal hetkel kriitikat, mida öeldakse kindlalt ja lugupidavalt, on paarina tervislik elu sünonüüm. Kui selle kriitika taga on selge kavatsus, et me parandame end inimestena, tuleks seda näha konstruktiivne kommentaar, mis on kasulik nii meie suhetele kui ka meile üksikisikud, aidates meil kasvada inimestena. See võib tekitada meil halba enesetunnet, sest kellelegi ei meeldi, kui talle öeldakse, et ta teeb midagi valesti, kuid see võib aidata meil end paremaks õppida.

Siiski, kui nad ütlevad meile ainult, kui halvad me oleme ja on selge kavatsus meid kahjustada Leiame end väga mürgises ja kahjulikus olukorras, mis kahjustab meie suhteid ja vähendab meie suhteid lugupidamine. Põhjused, mis panevad meie partnerit meid pidevalt kritiseerima, on järgmised:

1. Ebaturvalisus

Sageli juhtub, et inimesed on eneseteadlikud, püüdes kaugeltki mitte parandada oma defekte ja lahendada oma probleeme, projitseerida need teistele. Nad tunnevad, et nad ei saa muuta seda, kes nad on, seega eelistavad nad avastada teiste vigu ja ütle neile, et ka nemad oleksid endaga rahul.

• Teid võib huvitada: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

2. Tolerantsuse puudumine

Kui meie partner kritiseerib meid pidevalt, võib see olla tingitud sellest, et ta on väga vähe salliv inimene selle suhtes, mida nad peavad valeks. On inimesi, kes ei aktsepteeri mingil masendaval juhul ega võimalust, et asju ei tehta hästi, mis tekitab palju ärevust.

3. Üleolek

Nad tunnevad end meist kõrgemal, uskudes õigusesse, et saavad teistele öelda, et nad ei tee õigeid asju ja et nad peaksid olema rohkem nende sarnased, sest nad tõesti usuvad, et on paremad kui enamik.

• Seotud artikkel: "Nartsissistlik isiksushäire: põhjused ja sümptomid"

4. Enesekindluse puudumine

Võib -olla juhtub tõesti see, et ta ei vaata ainult meie halbu asju, vaid see juhtub kui ta üritab meiega meie puudustest rääkida, teeb ta seda toonil või viisil, mis tundub olevat isiklik rünnak.

5. Enam ei tunne end samamoodi

Ta ei tunne sind enam samamoodi või otseselt ei armasta ta sind enam. Suhe on kaotanud jõudu ning varem on kiindumuse ja intiimsuse hetked muutunud peab olema iga päev kellegi kõrval, kes toetab vähem, mistõttu hakkab see esile tooma halbu asju, mis meil on. Suhe on muutunud mürgiseks.

6. Empaatia puudumine

Empaatia on mis tahes sotsiaalsete suhete põhikvaliteet ja kui mitte, mõjutab see negatiivselt paari elu. Empaatia puudumine tähendab, et te ei suuda ennast teise asemele asetada, ei oska teiste emotsioone tõlgendada ega mõtle teiste inimeste tunnetele. See muutub sageli kellegi haavamise sünonüümiks, isegi kui ta seda ei mõista.

Mida teha, kui mu partner paneb mind end halvasti tundma?

Mõte "mu partner näeb minus ainult halba" või sarnased, nagu "mu partner paneb mind end halvasti tundma", "mu partner ei väärtusta mind", "mu partner vaatab ainult mu nõrkusi" on põhjendatud mured, mis tavaliselt ei põhine meie kujutlustes leiduvatel asjadel. Kui me oleme seda kõike mõtlema hakanud, on see millegi jaoks ja kuigi see ei pea tingimata olema pahatahtlik kriitikat, mida meie partner meile teeb, on selge, et see ei tekita meil head enesetunnet ja et on vaja tegutseda asi.

Järgmisena näeme, mida teha, et seda olukorda lahendada.

1. Pane tähele

Esiteks peame vaatama ja nägema, kas oleme terves suhtes, kus on armastus ja imetlus või oleme sattunud toksilisse suhtesse, kus ainus, mida meie partner meile ütleb, on kriitika selle kohta, kui halvasti me seda ja seda teeme. Me võime olla suhtes, kus kritiseeritakse, aga kui saate rääkida avalikult, ilma etteheidete ja lugupidamatuseta, siis ei peaks me liiga palju muretsema.

• Teid võib huvitada: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

2. Ütle asjad selgelt

Kui meie partner paneb meid oma kriitilise ja negatiivse suhtumisega halvasti tundma, meiega halvasti rääkima ja ainult meie puudusi esile tooma, on vaja sõna võtta. Oluline on asju selgelt öelda, teadvustada, kuidas te meid tunnete, ja näha, kuidas te sellele reageerite.

3. Mine paariteraapiasse

Kui teine ​​pool on valmis seda tegema, on paariteraapias käimine üks parimaid võimalusi olukorra parandamiseks. Tuleb märkida, et seda tüüpi ravi, nagu tema nimi ütleb, on kahe asja küsimus ja kui üks kahest armastajast ei taha minna, ei saa paariteraapiat lihtsalt rakendada.

Selle asemel lihtne asjaolu, et meie partner on huvitatud osalemisest, on juba positiivne, sest see tähendab, et on tõeline huvi olukorra parandamiseks või vähemalt enesetunde parandamiseks, minnes kohta, kus on kavas meie suhtest mürgisus eemaldada.

4. Lõpetage suhe

Meie poiss -sõber / tüdruksõber või abikaasa võib end kaitsta, öeldes, et ta räägib meile meie puudustest, sest armastab meid ja soovib, et me need lahendaksime. See argument oleks täiesti õige, kui poleks asjaolu, et see näeb ainult halba, kahjustab meie enesehinnangut ega ole kriitiline. kõigepealt iseendaga, püüdes ületada oma puudujääke, mis nagu meil endilgi on selge on.

Peate leppima tõsiasjaga, et Teil ei vea alati ja meie suhted ei pruugi paraneda, jätkates negatiivset kriitikat ja rünnakuid meie isiku vastu. Üksikisikutena peame esikohale seadma oma vaimse heaolu ja kui suhte jätkamine on a tõsine kahju talle, kuna teise inimese huvi muutuste vastu puudub, on aeg lõpetada suhe.