Kuidas mõjutab vältiv kiindumus täiskasvanute elu?

Palju sellest, kuidas me oleme ja kuidas me mõtleme ja tegutseme, saab seletada sellega, kuidas oleme harjunud teistega suhtlema. Ja viimase mõistmiseks on tavaliselt oluline vaadata, kuidas me oma lapsepõlves sotsiaalseid suhteid elame.

Selles mõttes kiindumusteooria annab huvitavaid selgitusi, et mõista, kuidas esimesed arenguaastad meie isiksust suunavad, vajadusi ja haavatavust teatud käitumismustrite ja oma emotsioonide juhtimise viiside suhtes.

Siin keskendume vältivale kiindumusele, mille mõned inimesed on lapsepõlves loonud, ja selle mõjule palju aastaid hiljem, kui nad jõuavad täiskasvanuks.

• Seotud artikkel: "Kuus lapsepõlve etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Mis on kiindumusteooria?

Manuste teooria on seletavate ja teoreetiliste ettepanekute seeria, mis püüab seoseid selgitada afektiivne, mis põhineb sotsiaalsel suhtlusel, mis on tugi ja juhend psühholoogilisele arengule isikud.

Need sidemed on eriti olulised lapsepõlves, sest just selles esimeses etapis vajavad lapsed mitte ainult juurdepääsu saamiseks vanemate või eestkostjate tuge ressursse, mida nad vajavad, aga ka selleks, et õppida ja uurida keskkonda ning praktikas rakendada oma võimet luua sidemeid teistega isikud.

Sellest hoolimata kiindumus ei esine ainult esimestel eluaastatel, kuid prognoositakse ka noorukieas ja täiskasvanueas, kuigi lapsepõlves toimunu põhjal.

Seega, psühholoogi sõnul John Bowby, kiindumuse moodustavad kõige põhilisemal tasemel käitumismustrid, mis tekitavad a eelsoodumus säilitada lähedus teise isikuga, keda tunnustatakse muu üksusena kui ennast. See tähendab, et tunneme teise olemasolu lähedal asuvas ruumis ja anname märke nende olemasolust, kinnitades nende kohaloleku.

Kuid peale nende objektiivsete sündmuste, kiindumusel on ka vaimne mõõde, mis on seotud emotsioonide ja subjektiivsusega: kiindumuse kaudu integreerib iga sellesse suhtlusse kaasatud inimene oma igapäevaelu ettekujutuse ja oma identiteedi ning seostab selle "teise" mõiste emotsioonide jadaga. See tähendab, et kiindumine ei hõlma mitte ainult teise inimese kohaloleku sallimist, vaid teatud viisil on see manus on viide ja tugi igapäevaste rutiinide ülesehitamiseks ja sellele, mida inimene oma ellu soovib. Seetõttu on kiindumus tihedalt seotud armastuse ja kiindumusega.

• Teid võib huvitada: "Kiindumusteooria ning vanemate ja laste vaheline side"

Kiindumuse põhimõtted

Et mõista, kuidas kiindumus inimese vahelise sidemena moodustub, on see teoreetiliselt kinnitatud peamiste tugisammaste kohta, mis on järgmised:

1. Kiindumus on inimese sisemine vajadus

Inimene on sotsiaalne loom ja seetõttu oleme kõik sündinud vajadusega luua kiindumussidemeid esimestest elupäevadest. On teada, et väikesed, kes on allutatud sotsiaalsele isolatsioonile, hoolimata sellest, et nad näevad oma bioloogilisi vajadusi rahuldatud ja vahetumatel füsioloogilistel tingimustel (toit, vesi, piisav temperatuur jne) tekivad neil lühikese aja jooksul tõsised terviseprobleemid ilm.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

2. Kiindumussidemete pakutav heaolu põhineb emotsioonide reguleerimisel

Kiindumus loob indiviidide vahel suhtekonteksti, mis võimaldab emotsioonide adekvaatset reguleerimist ja aitab sel viisil end hästi tunda. See juhtub tänu võime tunnetada teisi inimesi ja saada aimu, kuidas nad end tunnevad.

Kehtestades sobiva kiindumismudeli, on võimalik kohaneda lapse psühholoogilise seisundiga ja pakkuda vajalikku reaalajas.

3. Kiindumus võimaldab teil saavutada autonoomia ja võime kohaneda keskkonnaga

Kuigi sõna "kiindumus" viitab sageli ühinemisele (ja teatud mõttes õigustatult), kontekstis, kus see esineb, aitab see inimestel saavutada autonoomiat.

Kui kiindumustüüp on õige, saavutatakse hea tasakaal ühelt poolt kaitse ja nõustamise ning teiselt poolt vabaduse keskkonda uurida ja ise õppida.

• Teid võib huvitada: "7 emotsionaalse sõltuvuse probleemi"

Mis on vältiv kiindumus ja kuidas see mõjutab täiskasvanueat?

Nagu nägime, on kiindumus midagi, mis toimib "viisina" või karkassina psühholoogilist arengut nii selle poolest, kuidas me mõtleme, kui ka seda, kuidas me end tunneme ja suhtleme teised. Kuidas me seda teeme, sõltub kiindumuse tüübist, mille oleme oma algusaastatel loonud.

Ühelt poolt on turvaline kiindumus see, mis tekib inimestel, kellel on lapsepõlves õnnestunud a tasakaal vanemate kaitse ja vabaduse vahel õppida ja teha teatud otsuseid vastavalt nende eluetapile suurendama.

Teiseks on ambivalentne ärev kiindumus, mis tekib siis, kui laps tunneb end halvasti, kui vanemad või eestkostjad seda ei tee. on saadaval, kuid ei tunne end läheduses olles siiski hästi, kuna need kinnituskujud ei paku kõike seda vaja.

Kolmandaks, meil on vältiv kiindumus, mida iseloomustab ebakindlus ja suutmatus ennustada milline saab olema kiindumuskuju käitumine, mis tekitab lastes ärevust ja ängi tüdrukud Sest, Väikesed, kes seda tüüpi kiindumust loovad, kipuvad oma isa, ema või eestkostja poole palju vähem otsimaja nende emotsionaalne seisund muutub suhteliselt vähe, kui viimased on saadaval.

Selline kiindumus avaldab mõju täiskasvanueale. Kui nad ei saa kunagi psühholoogilist tuge, kipuvad need inimesed looma suhteid, mida iseloomustab väga kõrge iseseisvuse otsimine, isegi mitmeti düsfunktsionaalne: välditakse emotsionaalselt olulisi suhteid luuakse afektiivseid sidemeid, mis võivad tekitada sõltuvust ja isegi kannatusi tagasilükkamine.

See eeldab, et need täiskasvanud kannatavad sotsiaalse isolatsiooni ja üksinduse all, märgates, et neil on oma elus midagi puudu, kuid keelduvad samal ajal seda elementi isiklikest suhetest otsimast.

• Teid võib huvitada: "Üksindus ja vaimne tervis"

Kas otsite psühhoteraapia teenuseid?

Kui olete huvitatud psühhoteraapia teenustest, võtke meiega ühendust.

Peal Cepsimi psühholoogiline keskus Meil on psühholoogilise abi keskused erinevates Madridi kesklinnades ja teenindame igas vanuses inimesi. Pakume ka veebiteraapiat videokõne kaudu.