Kas jalgpalli mängimine on ajule halb?

Kontaktisport, nagu ragbi, poks või jäähoki, on teada, kui mitte võtke nõuetekohast kaitset, sest need võivad meie aju kahjustada saadud löökide tõttu neid.

Paljudel nende spordialade mängijatel on tekkinud ajukahjustustega seotud dementsus ja psüühikahäired, mis on elu lõpus põhjustanud igasuguseid psühhiaatrilisi sümptomeid.

Kuigi jalgpalli ei peeta kontaktispordiks, on selle populaarsus pannud meid mõtlema, kas see võib meie ajule probleeme tekitada, kuna lööke saadakse ka pähe. Kas jalgpalli mängimine on ajule halb? See on küsimus, millele me järgmisena vastame.

• Seotud artikkel: "Inimese aju osad (ja funktsioonid)"

Kas jalgpalli mängimine on ajule halb?

Sportimist on alati soovitatud. Kõik sportlikud tegevused on terved, parandades meie füüsilist ja vaimset tervist, sest lisaks heas vormis hoidmisele on ka füüsiline aktiivsus kaitsev tegur psüühikahäirete, nagu depressioon või ärevus, eest ning aitab vältida ka ajuhaiguste, näiteks dementsused.

Kuid vaatamata oma eelistele, harjutatakse kontaktsporti nagu ragbi, jäähoki või poksi on seostatud ajukahjustustega ja pikemas perspektiivis neurodegeneratiivsete haigustega.

Asi pole selles, et need spordialad meie tervisele halvad oleksid, kuid kui neid harrastatakse vastutustundetult ja ettevaatlikult, võivad need põhjustada ajukahjustusega lõppevaid põrutusi..

Jalgpall (eurooplane, elu jalgpall) on kahtlemata spordi kuningas. Seda harrastatakse kogu maailmas ja kuigi on riike, kus see pole nii kuulus, on peaaegu igal maailma rahval selle spordiala jaoks oma rahvusmeeskond. Kuigi see pole kontaktsport, selle populaarsus ja asjaolu, et nad mõnikord vangutavad pead, on pannud paljusid mõtlema, kas jalgpalli mängimine on ajule halb.

Nagu kontaktispordi puhul, pole ka jalgpall iseenesest halb. Iga spordiala harrastamine on tervislik, kuid kõik need hõlmavad teatud riske, mis juhul, kui asjakohaseid ohutusmeetmeid, on võimalikud kahjustused, mis võivad pähe löögi tõttu tekkida kerge. Kui see juhtub, on vaja mõjutatud jalgpallurit jälgida, veendumaks, et tema neuroloogilised kahjustused ei lähe kaugemale.

Õnneks, et vältida nende löökidega kaasnevat raskust, paljud professionaalsed spordialad on heaks kiitnud regulatiivsete kaitsevahendite kasutamise, lisaks reeglite järgimisele ja kahjustuste vältimiseks nõuetekohasele mängimisele. Jalgpallile ei ole aga iseloomulik kolju kaitse, hoolimata asjaolust, et pea palli viskama, mis suure jõuga tehtuna võib olla meie jaoks probleem aju.

• Teid võib huvitada: "Entsefaliit: põhjused, sümptomid, ravi ja prognoos"

Krooniline traumaatiline entsefalopaatia

Kogu 20. sajandi jooksul on spordi ajal tekkivat mõju pähe üha enam seostatud dementsuse, ajuhaiguste ja psüühikahäiretega. Üks esimesi mõisteid, mida kasutati löögispordi seostamiseks ajukahjustusega, oli poksidementsus, tuvastati esmakordselt poksimängijatel, kuigi hiljem laiendati selle diagnoosi teistele kontaktispordialadele.

Tänapäeval seda terminit enam ei kasutata, see asendatakse kroonilise traumaatilise entsefalopaatiaga, mis on umbes neurodegeneratiivne seisund, mille korral haige inimese aju on oma elu jooksul saadud löökide tõttu nii kahjustatud, et tekivad mitmed psühhiaatrilised seisundid. Just seda degeneratiivset seisundit peetakse sportlaste peamiseks süüdlaseks Kontaktispordi spetsialistidel on dementsuse suremus kõrgem kui normaalne elanikkond.

Lugematu arv kordi, kui poksijad, ragbi, hoki ja jalgpallurid löövad pähe, hoolimata kaitsest, on arvatavasti vastutavad nende suurenenud riski eest neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks motoorsete neuronite haiguste või Parkinson.

Kroonilist traumaatilist entsefalopaatiat saab diagnoosida alles pärast surma. Elus avalduvad need, kes seda aju hävitamist mõjutavad, mitmesuguseid sümptomeid. Mäluhäired, ärrituvus, meeleoluhäired, vihahood, ainete kuritarvitamine, juhtimishäired ja palju muud probleemid on need, mis tähistavad igapäevaselt paljusid pensionil olevaid sportlasi, kes oma hilisematel aastatel satuvad probleemide keerisesse psühhiaatriline.

• Seotud artikkel: "Ajukahjustus: selle 3 peamist põhjust"

Kas põrutus on jalgpallis oluline?

Erinevalt sellest, mis võib tunduda, aju pole kummist, vaid tarretisest. See on tohutult pehme organ, mis vaatamata sellele, et seda kaitseb kraniaalse luu kõva sein, ei pääse väga tugeva löögi korral kahjustuste eest. Aju hõljub tserebrospinaalvedelikus, mis annab talle teatud vabaduse liikumine, mis põhjustab kraniaalse löögi korral kolju sees tagasilöögi, mis võib põhjustada vigastusi kortikaalne.

Piisab kukkumisest või kõvast löögist pähe, et meie aju lööb kolju seintele ja moodustub aju verevalumid, pisarad veresoontes, närvikahjustus või normaalse ajufunktsiooni kadumine nii lühiajaline kui ka pikaajaline. Need kukkumised ja peaga löögid esinevad tavaliselt väljakupositsiooniga jalgpalluritel, kes võivad palli peaga edasi anda või üksteisega kokku põrgata ja kukkuda, saades tugeva löögi pähe.

Jalgpallis on kukkumised ja löögid pähe pigem anekdootlikud, võrreldes harrastusspordiga haruldased. On tõsi, et halva löögi tõttu on tulnud väljakult tagasi võtta rohkem kui üks elukutseline jalgpallur, kuid need pole midagi sagedast ja kui puhata, kui need on kannatada saanud, jättes ajule aega taastumiseks, need mõjud vaevalt muutuvad dementsuseks tulevik.

Siiski on juhtumeid professionaalsetest jalgpalluritest, kelle surm on seotud paljude põrutuste saamisega. Selle näiteks on endine inglise jalgpallur Jeff Astle (1942-2002), West Bromwichi mängija. Briti arst Willie Steward märkis raportis, et 59 -aastaselt Alzheimeri tõve tagajärjel surnud Astle tal oli krooniline traumaatiline entsefalopaatia lugematu põrutuse tagajärjel, mida ta pidi kannatama elus. Jeff Astle oli tuntud peaga palli söötmise eksperdina.

Vaatamata Astle juhtumile näib kõik viitavat tõsistele ajukahjustustele jalgpallis harva, kuigi need on olulised. Tuleb öelda, et nende kannatamise tõenäosus varieerub olenevalt väljaku positsioonist, kusjuures kõige väiksema põrutusriskide riskiga mängijad on väravavahid, kelle risk võrdub kolmandikuga ülejäänud mängijate riskist, kes jooksevad siit -sinna ja võivad üksteisega kokku põrgata teised.

Hiljutises uuringus, mille viis läbi Emma R. Russell ja tema kolleegid (2021) leidsid selle neurodegeneratiivse haiguse tekke risk oli endistel profijalgpalluritel umbes 3,5 korda suurem kui üldpopulatsioonis. Samuti leiti, et risk on kõrgem kõigi väljakul mängijate positsioonide hulgas kõrgeim kaitsjate seas, kellel oli elanikkonnaga võrreldes 5 korda suurem risk üldine. Dementsuse esinemise võimaluste ja jalgpalluri professionaalse karjääri pikkuse vahel oli korrelatsioon.

• Teid võib huvitada: "Füüsilise treeningu 10 psühholoogilist kasu"

Millised on põrutusnähud ja sümptomid?

On mitmeid märke ja sümptomeid, mis võivad meile öelda, et meil on jalgpalli mängides põrutus. Peapõrutuse sümptomid ei ilmne alati kohe pärast löögi andmistSellepärast on mugav olla ettevaatlik ja hinnata, kui tugev löök on olnud. Peapõrutusega seotud sümptomite hulgas, mis peaksid meid puudutama, on meil:

• Peavalu
• Pearinglus, iiveldus ja oksendamine
• Tasakaalu- või koordinatsiooniprobleemid
• Udune nägemine
• Räägib vähe ladusalt, sõimab sõnu ja ütleb mõttetuid asju
• Segadus ja peapööritus
• Keskendumise puudumine ja võimetus otsuseid vastu võtta
• Mälu probleemid
• Uneprobleemid: unisus, uinumisraskused, unetus ...
• Magab rohkem või vähem kui tavaliselt
• Ärevus ja ärrituvus
• Depressiooni sümptomid

Paljud neist sümptomitest langevad kokku kroonilise traumaatilise entsefalopaatia sümptomitega, ainult sel juhul ilmnevad need pärast juhuslikku lööki mänguväljakul. Samuti, et vältida selle arenemist pikaajaliseks entsefalopaatiaks Soovitav on mõnda aega puhata ja naasta jalgpalli mängima alles siis, kui kvalifitseeritud spetsialist seda soovitab. pärast meie vaimse tervise seisundi ülevaatamist.

Peapõrutused on väga õrnad ja kuigi neid kannatanud isikul võib tekkida tunne, et nad on paremad, on kõik ettevaatusabinõud väikesed. Teie pea ei pruugi enam haiget teha või tundub, et räägite ladusalt, kuid teil võib siiski olla probleeme koordinatsiooni, tasakaalu ja mõttekiirusega. Ainult arst saab seda kindlalt teada.

Kuid hoolimata sellest, mis on isegi terve mõistus, on tõde see, et paljudel mängijatel, nii jalgpallil kui ka teistel spordialadel, on hirm oma meeskonnas või treeneris pettumust valmistada, tunda survet naasta spordile, isegi kui nad pole veel taastunud. Sel põhjusel on enamikus reguleeritud ja professionaalsetes spordiliigades, nagu jalgpall, ragbi, korvpall ja nii edasi, on reeglid selle kohta, millal mängijad, kellel on diagnoositud põrutus.

• Seotud artikkel: "Põrutus: sümptomid, põhjused, ravi ja diagnoos"

Kuidas vältida põrutusi jalgpallis?

Siinkohal saame aru, et vastus küsimusele, kas jalgpalli mängimine on ajule halb, on "oleneb". See sõltub sellest, kuidas me seda spordiala harrastame, kas võtame asjakohaseid meetmeid, et vältida põrutuste tekkimist, kui need tekivad..

Kui me kaitseme end, järgime reegleid ja käitume sportlikult ning rahulikult - see kõik tähendab meid jalgpalli mängides on meie sõpradega kehalise tegevuse ajal hea aeg, mis on meie jaoks kasulik Tervis.

Edasi näeme mõned viisid põrutuste vältimiseks nii jalgpallis kui ka muudel spordialadel, tavalise kontaktiga või ilma.

1. Kandke õiget varustust

Mis tahes spordialaga tegelemisel on ülioluline kanda õiget varustust, mitte ainult jalgpalli. Selle spordiala puhul on tõsi, et kiivreid ja peakaitsmeid pole, sest tavaliselt ei eeldata, et see koljule suurt mõju avaldab.

Kuna passe saab teha ka peaga, on oluline, et pall oleks kvaliteetne, mitte liiga kõva ega liiga vana.

Te ei saa põrutusi täielikult ära hoida, sest kukkumisi ja lööke tuleb alati ette, kuid vähemalt õige materjal aitab vältida tõsiseid vigastusi.

2. Mängige turvaliselt

Alati on eelistatav anda pall pigem jalgade kui peaga, isegi kui mäng seda võimaldab. Ärge võtke tarbetuid riske ja proovige alati esikohale seada jalgade kasutamine, piirates läbipääsusid peaga.

Samuti mängige sportlikult, ärge suruge ega püüa rivaalimeeskonna mängijaid kukkuda, sest kuigi arvate, et nad saavad selle mõju, võib juhtuda, et petmisega saate ka osa mõjust ka.

3. Peatage, kui vaja

Kui vigastate jalgpalli mängides oma pead, lõpetage kohe mängimine. Treener peaks teadma, millal üks mängijatest peaks mängimise lõpetama, et vältida tõsiseid vigastusi.

Juhul kui see on matš ilma treenerita, sõprade ja sõbraliku vahel, tehke seda ise. Teie tervis on matši tulemusest kõrgemal ja te ei tohiks riskida oma pea teist korda vigastamisega.

Teine ajukahjustus võib põhjustada teise löögi sündroomi. mis, kuigi harva, võib põhjustada püsivaid ajukahjustusi ja isegi surma.

Kui tunnete end veidi uimaseks, paluge sõbral või teisel mängijal teid vaadata, istudes mõneks ajaks teie kõrvale minutit ja vajadusel saatke teid kiirabisse, et veenduda ajukahjustuse puudumises tõsine.