Heldekad inimesed: 8 voorust viivad nad elus kaugele

Heldeid inimesi kirjeldatakse sageli kui tänapäeva ühiskondade suuri kaotajaid. läänest, kus valitseb individualism ja naudinguotsing iseendale.

See, mis põhineb osal tõest, on reaalsuse moonutamine, kuna suuremeelsust premeeritakse ka mitme füüsilise ja psühholoogilise hüvega.

Helde olemise eelised

Ja vastupidiselt sellele, mida me arvame, puhas isekus see jätab ka teatud pimedad nurgad, mille kaudu võivad probleemid ja ebaõnne rünnata: ebastabiilsus suhted, tugisüsteemide ja tugeva kaitsva kogukonna suhteline puudumine jne.

Edasi näeme mõningaid eeliseid, mida helded inimesed saavad esimesena nautida.

1. Neil on parem vaimne tervis

Kui teiste eest hoolitsemise nõuded ei ole nii aja- kui ka pingutusnõuded, altruism on korrelatsioonis suurema kalduvusega heale vaimsele tervisele. Selle taga võivad olla psühholoogilised tagajärjed, mis tulenevad enda tundmisest teistele abivajajatele kasulikuna.

2. Nad võivad end vähemaga paremini tunda

Erinevalt isekatest inimestest, kes peavad saama materiaalset tasu vastutasuks nende pingutuste eest, et tunda end hästi, helde inimesena

suudavad end hästi tunda lihtsalt altruistlikke ülesandeid täites, mida nad saavad teha millal tahavad, sest sõltuvad ainult neist. Olles nende ülesannetega seotud, paljud neist tunnen end füüsiliselt energilisemana, väiksema valu ja stressiga ning parema minapildiga, mis mõjutab kõiki sinu eluvaldkondi.

3. Kiindumus aitab noortel paremini kasvada

Ammu on teada, et need hooldajad, kes lisaks lastele ja noorukitele "Kohustusliku" ametliku hoolduse, nagu toit, vesi ja magamiskoht, puhul on palju tõenäolisem, et nad ümbritsevad end järglastega, kes suudavad nende eest vanaduseni hoolitseda. Seda seetõttu, et arendussidemete loomisega ilmneb ka noorte võime teistest inimestest hoolida.

4. Looge lihtsalt usaldusväärseid võrke

Hormoon oksütotsiin, mis on seotud helde ja altruistliku käitumisega, on seotud ka vastastikuse usalduse sildade loomisega, mis võib olla väga kasulik arendada ambitsioonikaid ja kulukaid projekte, mida saab ellu viia vaid siis, kui mitu inimest lepivad kokku ja teevad pika aja jooksul koostööd ilm. See tähendab, et suuremeelsed inimesed pühendavad suurema tõenäosusega oma jõupingutused pikaajaliste eesmärkidega projektide eesmärgini jõudmiseks.

5. Neist võib saada kogukonna kõige nähtavam osa

Heldekad inimesed on võimelised ennastsalgavalt andma pikka aega kas välise motivatsiooniga on seotud auhindu või preemiaid või mitte. See tähendab, et nad suudavad panna teisi tajuma neid heldena samal ajal, mitte järjestikku: on hetked, mil paljud inimesed on seda tüüpi profiili abi saanud, andmata midagi konkreetset muuta.

Nii juhtub sageli, et kogukonna liikmed, nähes, et kõik arvavad, et seal on keegi eriti helde, Selle inimese avalik kuvand jõuab uuele tasemele, mis on paljudel juhtudel seotud kaitsva rolliga ja seega ka autoriteediga.

6. Nad eemaldatakse vanemas eas depressioonist veelgi

Üle 65-aastased inimesed, kes vabatahtlikult teisi aitavad, on vähem tõenäolised arendada depressioonitänu nende ülesannete tekitatud sotsiaalsele integratsioonile. See on väga kasulik, arvestades, et enesekontseptsioon ja minapilt võib vanemas eas langeda, kui pensionile jäämist tõlgendatakse märgina, et sa pole enam kellelegi kasulik.

7. Nad saavad rohkem keskenduda positiivsetele mõtetele

Heldekad inimesed aitavad teisi ennastsalgavalt, misTa loob positiivsuse ja teatud optimismi õhkkonna. See muudab nad rohkem kokku puutunud olukordadega, kus tähelepanu nihkub optimistlikele ja õnnelikele ideedele, mis on kasulik hea heaolutaseme säilitamiseks.

8. Kalduvus pikemaks elueaks?

Kuigi lahkete inimeste pikaealisuse uuringuid tuleb veel teha, on näha, et kalduvus keskenduda positiivsetele afektidel põhinevatele ideedele ja käitumisele pikendab eluiga ja on seotud immuunsüsteemi tugevnemisega.

Bibliograafilised viited:

• Musick, M. TO. ja Wilson, J. (2003). vabatahtlik tegevus ja depressioon: psühholoogiliste ja sotsiaalsete ressursside roll erinevates vanuserühmades. Social Science & Medicine, 56 (2), lk. 259 - 269.

• Post, S. G. (2005). Altruism, õnn ja tervis: hea on olla hea. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), lk. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. ja Reed, G. (2003). Altruistlik sotsiaalsete huvide käitumine on seotud parema vaimse tervisega. Psühhosomaatiline meditsiin, 65, lk. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. ja Matzner, W. T. Oksütotsiini seostatakse inimese usaldusväärsusega. Hormones and Behavior, 48 (5), lk. 522 - 527.