Kuidas aidata lapsel oma viha talitseda?

Vihahood, jonnihood, vingumine ja karjumine. Need on mõned viisid, kuidas maja väikseimad näitavad meile, kui vihased nad on ja Mõnikord tunnevad õed-vennad, vanemad, vanavanemad ja teised täiskasvanud, olenemata sellest, kui vanad me oleme, end rabatud. olukord.

Üllatav on näha, kuidas need väikesed inimesed, kui nad vihaseks saavad, teevad seda viisil, mis pole sugugi “väike”. On lapsi, kes näitavad oma viha välja vaikimise ja meid lihtsalt ignoreerides, kuid see juhtub harva. Tavaline on see, et nad karjuvad, nutavad väga kõvasti ja annavad mõista, et nad ei tunne end mugavalt.

Sellistes olukordades pole üllatav, et paljud inimesed imestavad kuidas aidata lapsel oma viha talitseda Ja teie õnne nimel avastame täna mõned tehnikad selle saavutamiseks.

• Seotud artikkel: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Kuidas aidata lapsel oma viha talitseda?

Kõik, ka kõige rahulikumad, saavad kohati vihaseks ja see kehtib ka maja kõige väiksema kohta: lapsed saavad vihaseks, ja mitte proportsionaalselt nende pikkusega. Nende vihahoo põhjused võivad olla väga erinevad, näiteks see, et nad ei ole ostnud jäätist, nad on sunnitud ühel päeval kooli minema, kui nad ei taha, nad ei lase neil natuke rohkem televiisorit vaadata ...

Lapse viha võib avalduda mitmel viisil, kõigil neil ühendades viha, ärrituvuse ja solvumise, nagu see juhtub täiskasvanueas. On lapsi, kes näitavad oma viha välja vaikides, tühjaks ajades või meid ignoreerides, kuid teised, valdav enamus, on rohkem. "Väljenduslik": nad karjuvad, loobivad esemeid, lõhuvad neid või isegi löövad ja solvavad oma vanemaid, klassikaaslasi ja õpetajad. Viha on emotsioon, mida korralikult juhimata või kontrollimata jättes võib see muutuda sotsiaalselt väga häirivaks.

Per se viha on nagu iga emotsioon. Me ei tohiks arvata, et vaatamata sellele, et see on ebameeldiv, on see halb. Loomulikult eelistame olla õnnelikud ja õnnelikud, mitte vihased või kurvad, kuid kogu meie lai emotsionaalne repertuaar ei ole see ei ole enam evolutsiooniline ressurss, viis, kuidas inimesed peavad kohanema meie keskkonnaga, nii loodusliku kui ka Sotsiaalne.

Viha on evolutsiooniline ressurss, mis võimaldab meil ellu jääda, panna end võitlusolukorda silmitsi olukorraga, mida peame ebaõiglaseks. See on kohanemisvõimeline, kuni meie reaktsioon on võrdeline ohuga, millega me silmitsi seisame.

Viha See on midagi normaalset lapse arengus, mis peegeldab lapse pingutusi autonoomia, mõistmise ja tähelepanu otsimisel. See emotsioon avaldub kõige tugevamalt erinevates arenguetappides, eriti vanuses 2–4 eluaastat, puberteedieas ja noorukieas. Nagu täiskasvanueas, tekib lapsepõlves viha siis, kui lapsel on subjektiivne tunne, et teda ähvardatakse või ähvardatakse. kartuses tulevase ohu ees, mis ei pruugi olla ohtlik nende elule, vaid nende füüsilisele, emotsionaalsele ja Sotsiaalne.

Lapsed tunnevad end ohustatuna rohkemate asjade poolt kui täiskasvanud selles mõttes, et nad tajuvad rohkem elemente teguritena, mis seavad ohtu nende isikliku heaolu. Üsna lihtne näide, millest aru saada, on see, kui me neile jäätist ei osta.

Laps näeb seda oma õiguste tõelise rikkumisena, samas kui täiskasvanu tunneb end parimal juhul kergelt ärritununa. Õnneks kasvades õpivad nad eristama tõsiselt ebaõiglasi olukordi ebaõiglastest olukordadest, lisaks saavad nad oma emotsioone paremini hallata..

Viha ei ole lapsepõlves lihtne emotsioon ja mida väiksem see on, seda hullem see on. Loomulikult ei ole kõik lapsed võrdselt kiuslikud ega pea vihasena käituma ühtemoodi. kuid meetodid, mida saame nende kõigi jaoks kasutada, on samad, kuigi mõned võivad olla ka lastele paremad kui teised.

1. Ole rahulik

Meie lastel on väga raske õppida oma viha ohjeldama, kui meie, täiskasvanud, ei suuda ennast kontrollida.. Peame olema eeskujuks, eriti kui laps vihastab. Me ei tohi tema peale karjuda, uksi kinni lüüa ega last raputada, veel vähem. Et laps õpiks oma viha juhtima, peab ta nägema, kuidas meie, täiskasvanud, oleme sellega hakkama saanud ja järelikult on see midagi, mida saab õppida.

Kui meie reaktsioon lapse vihale on agressiivne, kasvab tema viha veelgi. Kui me karjume, jäljendab meie laps meid ja karjub valjemini. Sellistes olukordades on raske end kontrollida, kuid samavõrra peame vanematena pingutama, et saavutada häid tulemusi.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas arendada laste emotsionaalset intelligentsust"

2. Õpetage teda seda emotsiooni ära tundma

Mida noorem on laps, seda raskem on teda vihahoos maha rahustada. Olles nii vihane, on raske panna teda mõistust nägema. Varem või hiljem läheb jonnihoog üle ja on aeg juhtunust rääkida. Laps, eriti kui ta on väga väike, võib teil on raskusi oma emotsioonide äratundmisegaSel põhjusel peame me, täiskasvanud, talle ütlema, et emotsiooni, mida ta on tundnud, nimetatakse vihaks, küsides, miks ta on nii reageerinud ja mida ta tunneb, kui ta on maha rahunenud.

Peame aitama teil tuvastada teie viha põhjuse. On tavaline, et lapsed ei tea sageli, mis on olnud nende viha põhjuseks et teistel võib juhtuda, et kolleeg on neid solvanud või löönud või nende puhul on juhtunud midagi tõsist keskkond. Seetõttu tuleb kaugeltki mitte karistada või noomida tema teo eest, vaid välja selgitada, miks ta nii on tundnud, ja vaadata, mil määral on probleemse olukorra lahendamine meie kätes. Vanematena peame teda alati toetama.

3. Õpetage last tegutsema ilma vihata

On tavaline, et lapsed käituvad ärritavalt, sest neil puuduvad oskused neid frustreerivat rahumeeli lahendada. meie, Täiskasvanuna võime näha, mis on tekitanud neis tunde, et see on lihtne lahendus., kuid selle põhjuseks on asjaolu, et meil on laialdased kogemused ja teadmised maailmast, samas kui näiteks kõigest kolmeaastasel lapsel seda pole.

Sel põhjusel, kui me teame, mis on see, mis on tekitanud teid niisuguseid tundeid, peame pakkuma juhiseid kõnealuse probleemi lahendamiseks. Osana nende kasvust ja õppimisest peame me neid õpetama õppima tuvastama tegureid, mis tavaliselt nende vihapurskeid motiveerivad. Olles näinud, mis teie frustratsiooni põhjustab, peame aitama teil leida lahendusi tulevasteks olukordadeks.

Põhjus, miks laps on pettunud, võib olla väga erinev ja lapsevanematena kuuleme igasuguseid probleeme. Kui nad on meile öelnud, saame anda neile iga olukorra jaoks kõige sobivamad vastused ja laske tal võrrelda, kuidas ta end pärast vihahoogu tundis ja kuidas ta end pärast meie antud nõuannete rakendamist tunneb. On aja küsimus, millal lisate meie pakutud rahumeelsed vastused oma käitumisrepertuaari.

4. Väljendage emotsioone

Paljud viisid, kuidas lapsed viha väljendavad, on sageli sotsiaalselt häirivad, eriti asjade lõhkumine, nimetamine ja löömine. Nende vanuses on see käitumine, kuigi see ei ole soovitav ega vastuvõetav, vähem tõsine kui täiskasvanud inimene, kuid parem on siiski, kui see ei avaldu.

Kui pole võimalik panna last pettumusepisoodidele rahulikumaid lahendusi rakendama või kui asjad ei lähe hästi, võib juhtuda, et temas on palju ohjeldatud viha. Sel juhul ei tohi me kunagi kõrvale jätta mine lastepsühholoogi juurde, kes püüab välja selgitada, mis on nii palju ohjeldatud raevu põhjus. Samamoodi saame lapse tõeliselt tõhusate võtetega kodus õhku lasta, vähemalt lühiajaliselt ja seni, kuni selle taga pole psühhopatoloogiat.

Kui laps kipub vihahoo keskel käituma väga destruktiivselt, võib soovitada, et ta teeks lisaks emotsioonidele ka tegevusi, mis võimaldavad tal neid emotsioone uurida. väljendada neid kunstilisemal ja lõõgastavamal viisil. Nende tegevuste hulgas on meil joonistamine, kirjutamine, maalimine ja muusika kuulamine, millega saate esindada oma emotsionaalsust, olenemata lapse vanusest.

5. Vabastage pinged

Maalimine, kirjutamine ja joonistamine on aga võtted, mida võiksime pidada "passiivseks", mis on ideaalsed lapse muutmiseks olles teadlik sellest, mida tunnete kunstilisemalt, on ka intensiivsemaid viise kõigi pingete vabastamiseks ja lapse rahustamiseks.

Sport kui rahunemisviis on klassika. Kehtivad kõik: ujumine, jalgrattasõit, kergejõustik, kontaktsport, jalgpall, korvpall... mis tahes tegevus See on hea nii ummistunud viha vabastamiseks kui ka psühholoogilise heaolu pakkumiseks tänu vabanemisele. endorfiine.

Nii üllatav kui see ka ei tundu, ei ole sellises vanuses meditatsioonitehnikad, nagu jooga või teadvelolek, üldse soovitatavad. Lapsed, eriti kõige pisemad, ei ole välja arendanud piisavalt enesekontrolli, et tervet nende tehnikate seanssi rahulikult vastu pidada. Enne tunni lõppu on kõige tõenäolisemalt juhtunud see, et laps on muutunud hajameelseks ja kannatamatuks, muutunud närvilisemaks kui varem.

6. Arendada enesekontrolli

Enesekontrolli arendamine ei ole lihtne ülesanne, eriti mida nooremad nad on. Tema aju prefrontaalne ajukoor on veel väga ebaküps, seega pole tema juhtimisvõimed täielikult välja arenenud. Enesekontrolli idee on varases lapsepõlves endiselt väga abstraktne mõiste, kuigi see ei tähenda, et me ei saaks seda järk-järgult kaasata. Kui teie aju küpseb, suudab see seda ideed paremini mõista ja kui oleme seda varem õpetanud, siis omastab see selle võimalikult kiiresti.

Saame teile selgitada, millest enesekontroll koosneb, andes teile rohkem näiteid, seda parem, nagu näiteks mittereageerimine halb, kui jäätist pole enam või kui televiisori vaatamise aeg on läbi või kui peate minema oma omale järgi magamistuba.

Praktiline viis enesekontrolli idee õppimiseks on integreerida koju kuulus valgusfoori tehnika. Põhimõtteliselt seisneb see lapsele selle toimimise selgitamises, kasutades kolme erinevat värvi kaarti: punane, kollane ja roheline. Kui näitame talle punast kaarti, tähendab ta seda, et laps peab lõpetama, kuna ta kaotab kontrolli, kollane see näitab, et peate analüüsima, mis toimub ja miks see nii käitub ja roheline näitab, et peate väljendama, mida tunda.

Mida me ei peaks tegema

Põhimõte, mis peaks vihaga selgeks saama, on see, et see on vajalik emotsioon.

Ebaõigluse peale vihane olemine on kohanemisvõimeline, meie sotsiaalsele arengule omane ja karistab seda tunnet Kui see ilmneb olukordades, mida tuleb näidata, tähendab see inimese allasurumist, muutes tal selle juhtimise keerulisemaks emotsioon. Viha ilmub enam-vähem õiglasel põhjusel; see on märk, et midagi on valesti. Peame lahendama, mis seda põhjustab, nii lapses kui ka meis endis.

Kahjuks ei saa paljud vanemad sellest aru. Teatud olukordades vihane tunne on normaalne ja kuigi lapsed vihastuvad vähemtõsisemate asjade peale, ei tohiks me negatiivselt hinnata põhjust, mis neid niimoodi tundma pani. Kui see on tõsi, et mõnikord nad ise ei tea, miks nad vihased on, aga asi on selles, et miski on muutnud nad sellisteks.

Sageli võime oma käitumise ja sõnadega laste enesetunnet halvendada, muutuvad veelgi vihasemaks, sest nad näevad, et nende vanemad, kes peaksid neid toetama, heidavad neile ette, et nad tunnevad Niisiis.

Fraasid nagu "lõpeta nutmine", "sa oled väga vihane", "sa nutad nagu laps", "see pole nii hull, nii et sa sa käitu nüüd ”ja sellised asjad on viimane asi, mida peaksime täies ründes olevale lapsele ütlema vihast. See ei aita teil rahuneda ja lisaks saate teada, et ärritunud tunne ei kehti. Mõnikord on see, mis on teda vihastanud, piisavalt tõsine, et ta oleks selline, ja vanematena peame seda tegema pöörake tähelepanu ja proovige aidata tal seda lahendada, mitte varjata ja teeselda, et seda pole juhtunud ükskõik milline.

Vihahoogu ei tohiks käsitleda enesekesksuse ja tasuta hoolduse nõudmisena. Lastel, kui neil on jonnihood, on raske. Te ei tunne end mugavalt, sest te ei tea, kuidas probleemset olukorda funktsionaalselt juhtida.

Seetõttu peame täiskasvanud, olgu nad vanemad, õed-vennad või vanavanemad, õpetama neile rahumeelselt ja konstruktiivselt reageerima, kui nad seisavad silmitsi millegagi, mis neile ei meeldi. Samuti on võimalik, et raevuhoo ajal vajab laps kätt, midagi, mille me peame tema rahustamiseks andma. Mõnikord rahustab kõige kuumemat raevu lihtne inimlik kontakt.

Bibliograafilised viited:

• Berk, L.E. (2015). Imikud ja lapsed: sünnieelne lapsepõlv (7 väljaanne). London: Pearson. Cromdal, J. (2009). Lapsepõlv ja sotsiaalne suhtlus igapäevaelus: erinumbri sissejuhatus. Pragmaatika ajakiri. 41 (8): lk. 1473 - 1476. Grotewell, P.; Burton, Y. (2008). Alusharidus: probleemid ja arengud. New York: Nova Sciences Publishers, Inc. Taylor, L. C.; Clayton, J. D.; Rowley, S.J. (2004). Akadeemiline sotsialiseerumine: Vanemate mõjude mõistmine laste kooliga seotud arengule varases eas. Üldpsühholoogia ülevaade. 8 (3): lk. 163 - 178.