Kuidas kellegagi pärast tülitsemist leppida: 7 kasulikku nõuannet
Ükski suhe, sõprus ega töö pole vaidlustest vabad. On paratamatu, et kahe inimese vahel on erinevusi, isegi kui nad on väga armunud või üksteisega emotsionaalselt seotud. Looduslikes tingimustes saabub aga pärast tormi tuulevaikus.
Selles artiklis näeme, kuidas pärast kellegagi vaidlemist leppima oma keskkonna lähedal, et poleks ohtu, et sõprus või suhe lõpeb viha ja pettumuse tõttu halvasti. Siiski pidage meeles, et alati on kõige parem püüda vältida viha suhtlemise dünaamikat rikkumast.
- Seotud artikkel: "Viha ennetamise ja ohjamise strateegiad"
7 viisi, kuidas pärast tüli leppida
Järgmistes ridades vaatame läbi praktiliste näpunäidete loendi, kuidas pärast kellegagi vaidlemist leppida, ilma, et isiklik või tööalane suhe lõpmatuseni halveneks. Kõigis neis väljendub filosoofia, et konfliktile tuleb vastu astuda konstruktiivselt.
1. Hinda suhet objektiivselt
Sõpruse, töö või partnersuhte kohusetundliku hinnangu andmine võimaldab teil jõuda selleni oluline järeldus, kas tõesti tasub investeerida oma ressursse võimaliku leppimise otsimisse.
Mõnikord on parem lasta endal teatud inimestest oma elus eemale hoida., ja pragmaatilises mõttes on aja möödumine parim asi.Alati ei ole vaja otsida leppimist kõigi inimestega, kellega meil on arutelusid; Sel põhjusel on soovitatav mõelda põhjustele, mis on viinud selle konflikti tekkeni ja kui tegelikult teise inimese sõpruse säilitamine rikastab või, vastupidi, tekitab ainult stressi konstantne.
2. Kujutage ette leppimist
Kui olete jõudnud järeldusele, et tasub teise inimesega leppida, võite pöörduda visualiseerimise poole. See tehnika aitab teil oma mõtetes ideaalse stsenaariumi ette valmistada; kui suudate leppimisprotsessi edukalt ette kujutada, treenite praktikas ellu viima kõike, mida ette kujutate.
Visualiseerimine on väga tõhus viis valmistada end ette tundlike olukordadega silmitsi seismiseks leppima ühte neist (kuna arusaamatused või vale sõnakasutus võivad põhjustada vaenulikkust kerkib uuesti pinnale).
Hea mõte on mõtetes üle vaadata, kuidas peaksite seda lepitusprotsessi alustama; pärast selle tegemist erimeelsuste lahendamiseks on teise inimesega lihtsam rääkida.
3. Hallake oma ootusi hästi
Järgmine punkt viitab valmistamisele võimalike arenevate stsenaariumide hea haldamine, viidates teise inimesega leppimise protsessile. Pole võimalik kontrollida, kuidas teine tunneb või kuidas teine sündmusi näeb.
Ideaalis pidage seda meeles me saame ainult oma mõtteid ja tegusid kontrollida, mitte seda, mida teine teeb või tõlgendab, ja me peame olema valmis vastu võtma kõik vastused, mida teine inimene võib pakkuda. Liiga kõrged ootused toovad meid ainult pettumusele lähemale.
4. Domineerige ego
Mitu korda juhtub nii inimesed hoiavad eemale rohkem uhkusest kui millestki muust. Võib juhtuda, et meie ego on takistuseks, kui püüame teise inimesega lepitust otsida; me peame suutma seda asjaolu ära tunda ja seda kontrollida.
Kui suudame oma uhkuse mõneks hetkeks kõrvale jätta ja empaatilisemalt teisele inimesele lähedasemaks saada, võib-olla jõuame palju sügavam arusaam põhjustest, mis viisid ta teatud hoiakuteni, ja seda on lihtsam leppida.
5. Väljendage oma soovi avalikult
On oluline, et teavitaksite neid läbipaistvalt ja avatud viisil. Vältige viirukit ja tüütuid ümbersõite, mis suudavad keskkonna ainult ebamugavamaks muuta.
Kui teil avaneb võimalus teise inimesega vestelda, peaksite üles näitama rahu ja pärast tervitamist tehke väga selgelt oma kavatsused. Sellega paned ka teise inimese sinuga samale joonele.
- Teid võib huvitada: "Enesekindlus: 5 põhiharjumust suhtlemise parandamiseks"
6. Takistab emotsionaalsuse vastu mängimist
Teise inimesega rääkimise ajal võivad need teile meelde tulla mõtted vihast või mineviku vihast. Peame suutma seda olukorda kontrollida, et see ei mõjutaks meie leppimisprotsessi.
Kui oleme teise inimesega rääkinud, pole enam tagasiteed ja minevikust pärit tunnete pärast ei tasu olukorda keerulisemaks ajada. Püüdke keskenduda siin ja praegu, jätke minevik seljataha.
7. Harjutage aktiivset kuulamist
Kellegagi leppimiseks on oluline osata kuulata. Oma vaatenurka ja tundeid ei tasu väljendada ainult siis, kui me ei suuda aktiivselt kuulata, mida teisel meile selle kohta öelda on.
Vältige seda, et olete sel hetkel ainult sina, kes räägibVeenduge, et ka teisel oleks võimalus oma mõtteid väljendada ja ärge segage neid oma tunnete jutustamise ajal. Peame suutma teise sõnu kindlalt kuulata, et ei tekiks uusi arusaamatusi.