5 levinumat lapsepõlve ärevuse allikat, mis võivad väikseid mõjutada

Lapsepõlve kirjeldatakse sageli kui mängu ja lõbu etappi, kuid see ei pea nii olema.

Samamoodi nagu liigne ärevus on üks sagedasemaid psühholoogilisi probleeme täiskasvanute seas, statistiliselt mõjutab see palju ka maja väikseid inimesi ja kui lisada sellele, et neil on vähem ressursse hallata neid kogemusi ilma kedagi teist kasutamata, vajadust mõista oma maailma, et aidata ja ennetada selline probleem.

Seetõttu teeme selles artiklis ülevaade poiste ja tüdrukute enamlevinud lapsepõlve ärevuse allikatest.

• Seotud artikkel: "Hariduspsühholoogia: määratlused, mõisted ja teooriad"

Lapseea ärevuse tavalised allikad lastel

Need on igapäevased kogemused, mis võivad kergesti põhjustada lapsepõlves ärevust.

1. Konfliktid perekeskkonnas

Perekond moodustab sotsiaalse keskkonna, milles lapsed peaksid end turvaliselt tundma, kuid see ei juhtu kõigil juhtudel. Mõned poisid ja tüdrukud õpivad olema pidevalt valvel, olles ümbritsetud vaidluste, kakluste ja karistustega jne.

Ei tasu unustada, et vaimne tervis ei ole individuaalne, vaid kontekstuaalne ja seda

meie emotsionaalne heaolu nii lapsepõlves kui ka täiskasvanueas on seotud meie ümber toimuvaga… Kuigi selle erinevusega, et poistel ja tüdrukutel on vähem manööverdamisruumi kodus tekkivate stressirohkete olukordadega iseseisvalt toime tulla, kuna neil on vähem vabadust.

• Teid võivad huvitada: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

2. Irratsionaalsed hirmud

Lapsed ja noorukid mõtlevad paljuski teistmoodi kui täiskasvanud; Asi pole selles, et neil napib kvantitatiivselt informatsiooni või teadmisi, vaid ka selles, et nende mõistus töötab kvalitatiivselt teistmoodi. Ainult nii saadakse näiteks aru, et teatud vanuseni on normaalne, et neil on väljamõeldud sõbrad või et nende arusaam maailmast on mitmes mõttes selgelt ebausklik. Oma teadmistelünkade täitmiseks nad kasutavad seda, mida nimetatakse maagiliseks mõtlemiseks, mis seisneb kavatsuste, emotsioonide, motivatsioonide ja mõtete omistamises elututele elementidele: objektidele, maastikele, taimedele, tähtedele jne.

Nii õnnestub neil oma ümbrust mõtestada, rühmitades rea keerulisi elemente (näiteks see, mida on näha taevas) üksusteks. kujuteldav, mis rühmitab paljud neist elementidest üksusteks (näiteks mustkunstnik, kellest teisendamisel saab pilved, mida näeme Seal üleval).

Selle negatiivne külg on see, et väikesed on haavatavad mitmete irratsionaalsete hirmude ees et mõnel juhul võivad need tekitada ärevust ja isegi uneprobleeme. Vanemate, koolitajate ja tervisespetsialistidena on oluline aidata neil toime tulla need hirmud, harjumata pidevalt nende elementide eest põgenema (pimedus, hirmu tekitavad objektid, jne.).

3. Ülesannete ülekoormus

Midagi, mida paljud vanemad kahjuks kahe silma vahele jätavad, on see väiksed vajavad vaba aega ja mängimist, ilma muude pretensioonideta kui lõbutseda ja katsetada. See pole mitte ainult ajaraiskamine, vaid tema viis õppida vahetult maailma toimimist ja isiklikke suhteid (mängu puhul sõprade seltskonnaga).

Sest on tõsine viga täita oma laste tunniplaane ühe koolijärgse tegevusega teise järel, midagi, mis mõnikord kukub proovida, et väiksed õpivad oma esimestest eluaastatest võimalikult palju. See ei ole mitte ainult kahjulik pikaajalise õppeprojektina (neid tegevusi on raske nautida sellises olukorras ja seetõttu on enesemotivatsioon madal), kuid see võib põhjustada ka stressi ja ärevushäireid tõsine.

4. Sotsiaalmeedia väärkasutus

Sotsiaalsed võrgustikud on veel üks valdkond, kus noorimad omavahel suhtlevad ja oma identiteeti arendavad, eriti noorukieas, on kõige olulisem staadium, kus samastumine võrdlusrühmaga (mis koosneb sarnases vanuses noortest). Kuid kuna see virtuaalne keskkond on äärmuste maailm, paistavad eelkõige silma esteetikat ja idealiseeritud elustiili näitavad sisud.

See paneb paljud alaealised end oma elu pärast halvasti tundma ja proovivad tõsta oma enesehinnangut, astudes “konkureerima” laste tähelepanu ja tunnustamise pärast. teised nendes sotsiaalvõrgustikes, kas jagades oma sisu või kontrollides pidevalt, mida teised üles laadivad, et mitte millestki ilma jääda ja olla kursis viimane. See vajadus pidevalt mõelda sotsiaalvõrgustike toimimisloogikale, mille sisu sekund sekundi haaval uueneb, võib tulla ärevuse tekitamiseks: näha, et viimane üleslaaditud väljaanne pole saanud liiga palju interaktsioone, kellegagi kommentaaride jaotises arutada jne.

5. Harjumus mängida videomänge igal kellaajal

Paljudel videomängudel on mängitav mehaanika, millel on suurepärane võimalus mängijat "haakida" ja raskendada nende ekraanilt eraldumist. Lapsed ja noorukid on selle nähtuse suhtes eriti haavatavad, sest ühelt poolt on esimestel eluaastatel seda raskem reguleerida. impulsid, mis seavad esikohale pikaajalised eesmärgid, ja teisest küljest on enamik neist mängudest visuaalselt kujundatud narratiivselt, et meelitada elanikkonda noorem.

See põhjustab näiteks seda, et paljud lapsed tunnevad ebamugavust ja ärevust, kui nad ei saa mängida või kogevad frustratsiooni või viha, kui nad peavad mängu katkestama, et täita muid kooliülesandeid või sugulased jne. Seega, kuigi videomängud pole iseenesest halvad, peate veenduma, et nende kasutusjuhised on õiged.