Kuidas toimib enesepettus sõltuvuste puhul?

Igaüks, kes on sõltuvustega tegelenud (või sõltuvushäiretega pereliikmega koos elanud), teab, mil määral võib inimene end uimastite tarvitamise jätkamiseks petta.

Selles artiklis Ma selgitan teile, mis on kognitiivne dissonants, miks on sõltuvuste toimimise mõistmiseks väga oluline mõiste, ja ma toon teile näiteid selle kohta, kuidas see nähtus esineb erinevat tüüpi sõltuvustega inimeste seas.

• Seotud artikkel: "Tubakast loobumine: 5 kõige levinumat retsidiivi põhjust"

Mis on kognitiivne dissonants?

Kognitiivne dissonants on nähtus, mille on välja mõelnud psühholoog Leon festinger tagasi aastal 1957. See termin viitab psühholoogiline konflikt, millega inimene kokku puutub teabega, mis seab kahtluse alla tema juba väljakujunenud uskumused. See tähendab, kui olete silmitsi teabega, mis seab kahtluse alla selle, millesse te juba usute.

Paljud populariseerijad, nagu suurepärane psühholoog Ramón Nogueras, on juhtinud tähelepanu sellele, kuidas dissonants kognitiivne selgitab võltsuudiseid, vaktsiinivastaseid liikumisi või seda, et kultuste ohvrid keelduvad neist loobuma.

• Teid võivad huvitada: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis selgitab enesepettust"

Kuidas kognitiivne dissonants mõjutab sõltuvustega inimeste enesepettust

Kui inimesel tekib sõltuvus mõnest ainest või käitumisest, kalduvad filtreerima tegelikkust viisil, mis õigustab oma tegevust.

Näiteks kui pereliige tuletab teile meelde, et joote liiga palju, võib alkoholismi põdeva inimese tavaline reaktsioon olla "On palju inimesi, kes joovad sama palju või rohkem kui mina" või "mu vanaisa jõi kogu oma elu iga päev alkoholi ja elas mitu aastat" või "sa vihkad, et ma lõbutse hästi. "

Vaatavatele inimestele on sõltuvuse tunnused ilmsed, välja arvatud inimesel endal. Enesepettus on kaitsemehhanism, et vältida piinlikkust või hirmu tunnistada oma elus kontrolli kaotust.

Pealegi ei meeldiks see kellelegi tunnistades, et oled raisanud osa oma elust, rahast, tervisest või suhetest millegi pärast, mis paneb sind tundma orjana.

Seetõttu põhjustab kognitiivne dissonants inimesel vaimseid tõkkeid mis tahes tõenditele, et tal on sõltuvusprobleemid. Te lükkate tagasi igasuguse teabe, mis seab teie praeguse maailmapildi kahtluse allaja nad kasutavad kogu oma kujutlusvõimet hävitavate harjumuste jätkamiseks.

• Seotud artikkel: "Milline on kanepisõltuvuse psühholoogiline ravi?"

Kognitiivne dissonants marihuaanasõltuvusega inimeste seas

Kanepitarvitajate juhtum on väga kurioosne. Alates selle ravimi populariseerimisest läänemaailmas eelmise sajandi 60. ja 70. aastatel, välja on kujunenud suur hulk marihuaanahuviliste kogukondi. Neil on isegi päev (20. aprill), et tähistada oma armastust marihuaana vastu, liikumist nimetatakse 420-ks.

Kui keegi hakkab kanepit tarvitama (marihuaana, hašiš või mõni muu) kohtub ülemaailmse kogukonnaga tarbijad, kes eitavad selle ravimi kahjulikku mõju ja pööravad tähelepanu ainult võimalikele eelistele. Nad jagavad nõuandeid marihuaana isekasvatamise, erinevate sortide kohta ning propageerivad selle ravimi tavapärase kasutamisega seotud elustiili.

See on suurepärane näide kognitiivsest dissonantsist inimeste seas, kes sõltuvad mõnest uimastist, sest kui nende sugulased, partner või isegi nemad psühholoogid seisavad neile vastamisi, osutades, kuidas äärmuslik marihuaana tarbimine hävitab nende elu, kaitsevad nad nende kasutamist argumentidega Mida:

• "See on pehme narkootikum, sellel pole ohtu."
• "See ei tekita sõltuvust, see pole nagu teised ravimid."
• "Ma tean aastaid inimesi, kes on iga päev suitsetanud, ja neil läheb väga hästi."
• "Kui marihuaana oleks ohtlik, ei legaliseeriks nad seda teistes riikides."

JA Enamikku neist argumentidest on toetanud 420 "kogukond", mis levitab igasuguseid pettusi marihuaana kasutamise eeldatavate eeliste kohta. (Ja jätke tähelepanuta tõsised sõltuvus- või psühhoosiprobleemid, mille all kannatavad tuhanded inimesed üle maailma).

Ärgem unustagem, et marihuaanaäri liigutab palju raha, sealhulgas kauplemine, atribuutika, seemnete jne kasvatamine.

Nagu näete, ignoreerib inimene peaaegu kõiki teaduslikke tõendeid, mis talle esitatakse, et õigustada vähem ebamugavat lugu (psühholoogiliselt).

Kellelegi ei meeldi tunnistada, et me eksime, nii et kipume teabega manipuleerima nii, et meil on alati õigus. Kognitiivne dissonants on üks paljudest psühholoogilistest eelarvamustest, millesse me kõik langeme (ka psühholoogid), kuid see on teatud profiilide puhul rohkem rõhutatud, eriti sõltuvusega inimestel, kes ei taha oma probleemist aru saada. tarbimist.

• Teid võivad huvitada: "Vale müüt meditsiinilisest marihuaanast"

Tubakasõltuvusega inimeste kognitiivne dissonants

Tubaka suitsetajate hulgas Kognitiivset dissonantsi võib näha järgmistes argumentides:

• "Kui suitsetamine oleks nii halb, oleks see ebaseaduslik."

• "Parem suitsetada kui kõrgele tõusta."

• "Ma suitsetan väga vähe, vähem kui X sigaretti päevas."

• Teid võivad huvitada: "Neli valet, mis ei luba teil suitsetamisest loobuda"

Kognitiivne dissonants alkoholisõltuvusega inimeste seas

Alkoholiprobleemidega inimeste seas, võib kognitiivset dissonantsi täheldada järgmistes argumentides:

• "Kõik joovad."
• "Kui sa ei joo, oled sa igav inimene."
• "Mu isa jõi kogu oma elu ja elas palju aastaid."

Kuidas tulla toime sõltuvustega inimese enesepettusega

Nagu olete erinevates näidetes märganud, kognitiivse dissonantsiga inimene püüab minimeerida kahju tajumist, delegitimeerima neile pakutavaid andmeid (pidage seda vähe kehtivaks), muutke vestluse fookust või kasutage grupi/kogukonna jõudu oma tarbimise õigustamiseks.

Kõige tähtsam on mitte alandada ega austada teist inimest, hoolimata sellest, kui valeks me seda peame. Paljud meie vaidlused põhjustavad teises inimeses tagasilükkamist, sunnivad teda kaitsma või isegi kaugenema meist veelgi.

Parim on luua vestlusi armastusest ja suure kannatlikkusega. Sõltuvusprobleemist üle saada ei ole lihtne ja probleemi teadvustamine pole lihtne.

Kui inimene on probleemist aru saanud, peaksite julgustama teda pöörduma spetsialisti poole mis võivad aidata teil sõltuvusest ülesaamiseks järgmisi samme astuda.

Minu nimi on Luis Miguel Real ja ma olen sõltuvustele spetsialiseerunud psühholoog. Võtke minuga ühendust ja ma lepin teile esimesel võimalusel aja veebis.