Kuidas aidata oma pojal või tütrel vanemate lahusolekuga toime tulla?

Eraldamine on peaaegu alati emotsionaalselt valus kogemus inimestele, kes suhte lõpetavad, kuigi see on alati olemas erandid ja võib juhtuda, et seda nähakse kui vabanemist pärast vastastikuse ebamugavuse ja tüütuse perioodi, mida teatud juhtudel tähistab isegi mõlemad osapooled.

Juhtumeid, kus lahkuminek ei mõjuta negatiivselt väikelaste emotsionaalset seisundit, kui neid on, on aga veelgi vähem levinud. Peaaegu alati juhtub, et lapsed ja noorukid, kes näevad oma vanemaid lahus, kannatavad psühholoogiliselt üsna nädalaid ja isegi mitu kuud. Ja kui eakad inimesed selle kogemusega hästi hakkama ei saa, võib see väikestel isegi traumasid tekitada.

Seetõttu vaatame siin läbi mitu näpunäidet tea, kuidas aidata oma pojal või tütrel vanematest lahusolekuga toime tulla.

• Seotud artikkel: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Mida teha, et aidata lapsel vanemate lahkumineku või lahutusega toime tulla?

Kuigi iga inimene on tumm, tuleb järgida mõningaid juhiseid, mida peaksid järgima eraldatud täiskasvanud üldisi soovitusi, mis aitavad teie väikelastel sellega toime tulla olukord. Vaatame nende kokkuvõtet.

1. Leppige lapsevanemaks olemise osas oma endise partneriga nii palju kokku kui võimalik

Nii palju kui võimalik ja seni, kuni lahkuminek ei ole toimunud kuritarvitamise kontekstis, leppige võimalikult kiiresti kokku viis, kuidas toimuvad külastused iga vanema juurde, selle protsessi logistika ja lapsevanemate ülesanded. üks.

Lapse heaolu ei saa olla vähem prioriteetne kui ülejäänud lahkumineku või lahutusega seotud asjad, ja seetõttu on oluline anda võimalikult kiiresti stabiilsus ning mitte allutada oma kasvatust tõusude ja mõõnade, otsuste alla ühepoolsed (nõuame: juhul, kui vägivallatsejat pole) või arvamuste muutused ootamatu.

• Teid võivad huvitada: "Neli haridusstiili: kuidas te oma lapsi haridate?"

2. Vältige enda kokkupuudet intensiivsete aruteludega

On neid, kes usuvad, et lastel on hea näha vanemate vahel tekkida võivaid tülisid, sest need peegeldavad päriselust ja väidetavalt aitab see lastel võimalikult kiiresti õppida suhete häid ja halbu külgi isiklik.

Kuid see usk, mis on väga vaieldav (muuhulgas laia varu tõttu, mis see jätab silmatorkavate vigade tegemiseks olenevalt nende arutelude intensiivsusest ja iseloomust), on see eriti vale lahutusolukorra või eraldamine.

Mäleta seda Just selliseid spetsiifilisi kogemusi, millel on tugev emotsionaalne ja sümboolne laeng, seostab väike laps vanematest eraldamise kogemusega., et need pildid ja aistingud meenuksid iga kord, kui seda pausi mäletate.

• Seotud artikkel: "Mis on trauma ja kuidas see meie elu mõjutab?"

3. Tee selgeks, et sa ei ole milleski süüdi

Kui laps võtab endasse mõtte, et kõik eraldamisega seotud emotsionaalselt valusad kogemused on teie süü, mis kahjustab oluliselt teie vaimset tervist ja suurendab riski saada komplitseeritud trauma ületada. Seetõttu pakkuge talle juhtunu kohta seletus, mis on kohandatud tema vanuse tõttu mõistmisvõimele ja milles on eelkõige selge, et lahkuminek pole tema süü.

Ja loomulikult on oluline mitte lisada selgitusse teavet, mis paneb teid arvama, et stress või füüsiline ja/või psühholoogiline kulumine on halvendanud vanematevaheliste suhete kvaliteeti, kuna sellistel juhtudel on kõige levinum see, et lapsed tõlgendavad seda võimalikult pessimistlikult teismelised; nii varases eas pole neil veel täiskasvanu võimet hinnata põhjuse ja tagajärje mehhanismide nüansse ja keerukust.Lisaks ajavad nad sageli segi süü mõiste vastutuse mõistega ja ebameeldiva kogemuse objektiivsete põhjustega.

• Teid võivad huvitada: "Mis on süütunne ja kuidas seda tunnet hallata?"

4. Selgitage võimalikult kiiresti, kuidas planeeritakse hetki nende vanematega

Järgides esimest nõuannet, tehke oma parima, et vältida liiga pikka ebakindluse perioodi. Tehke talle võimalikult kiiresti selgeks, kuidas ta saab sellest vanematest lahkumineku faasist alates kõigiga koos aega veeta. (Niikaua, kui pole olnud väärkohtlemise dünaamikat ja seetõttu peaksite hoiduma eemale neist, kes võivad teie füüsilist või vaimset tervist kahjustada).

• Seotud artikkel: "Hirm ebakindluse ees: 8 võtit selle ületamiseks"

5. Kui olukord teid vaevab, pöörduge spetsialistide psühholoogilise abi poole

Kui poja või tütre kasvatamise väljakutse ületab teid lahuselu või lahutuse kontekstis, mida on raske hallata, otsib psühholoogilist abi kas vanemate nõustamiseks või teraapiaprotsessi kaudu.

Ja kui avastate oma pojal või tütrel murettekitavaid sümptomeid ja tundub, et olukord kahjustab nende vaimset tervist, on oluline pöörduda võimalikult kiiresti laste ja noorukite teraapia poole. Esimestel eluaastatel oleme eriti haavatavad potentsiaalselt probleemsete kogemuste suhtes ja kui professionaalset abi ei saa, Need võivad väikestesse jätta emotsionaalse jälje, mis võib kesta kaua ja tekitada probleeme aastateks või aastakümneteks, kui neid ei ravita. teraapia.

Muidugi pidage meeles, et psühholoogid annavad tuge ja treeningplaane ning "emotsionaalset treeningut" kõiges, mis on seotud laste kasvatamisega (kui neil on eriala laps-nooruk), düsfunktsionaalsete tunnete ja mõtete ning käitumismustrite juhtimine, mis moodustavad kasulikud rutiinid või harjumused või kahjulikud. Kui toetus, mida otsite, on seotud õigussüsteemiga, pöörduge juristi poole.

• Teid võivad huvitada: "Psühholoogilises teraapias käimise 10 eelist"

Kas otsite psühholoogide meeskonna teenuseid?

Kui olete huvitatud professionaalsest psühholoogilisest toest, võtke meiega ühendust.

Peal Cribecca psühholoogia teenindame igas vanuses inimesi, pakkudes individuaalset patsiendipsühhoteraapiat, pereteraapiat ja paariteraapiat ning neuropsühholoogiateenuseid. Meie psühholoogiakeskuse leiate Sevillast või näost näkku seansside valimise asemel saame pidada veebiseansse ka videokõne teel.