Käe 9 lihast (klassifitseeritud ja selgitatud)

See, mida me tavaliselt käsivarreks nimetame, on tegelikult kogu ülajäse, mis koosneb anatoomiliselt täpsest käsivarrest ja küünarvarrest.

Käte ja käsivarte lihased võimaldavad meil teha igapäevaseid toiminguid, nagu kirjutamine, eseme ülesvõtmine, osutamine, raskuse kandmine ja palju muud. Meie ülajäsemed on võimelised paljudeks liigutusteks, ilma milleta oleks inimese elu väga erinev.

Siin näeme, kuidas neil läheb käsivarre ja käsivarre lihaseid, kõik nad on seotud meie igapäevaste käsitsi tehtavate ülesannetega ja siis hakkame neid avastama.

• Seotud artikkel: "Lihaskiud: mis see on, osad ja funktsioonid"

Käe- ja käsivarre lihased

Käe- ja küünarvarre lihaseid saab klassifitseerida erinevate kriteeriumide järgi. Selles artiklis selgitame ülajäseme lihaseid nende asukoha järgi, kuid see on ka tavaline leidke need eristatuna selle järgi, kas need on lühikesed või pikad, mis võimaldab lihastel olla üht või teist liikumine.

Kuid enne käelihaste üksikasjalikku käsitlemist peame kõigepealt mõistma, et see, mida me tavaliselt käsivarreks nimetame, ei ole anatoomiliselt õige.

Käsivars selle rahvapärases tähenduses vastab anatoomilises mõttes inimese ülajäsemele, sest terminoloogiliselt õigesti öeldes on käsivars vaid osa meie ülemistest jäsemetest. Seega võime öelda, et inimese ülemised jäsemed võib jagada kaheks:

• Käsivars: piirkond, mis ulatub rangluust küünarnukini.
• Küünarvars: piirkond, mis ulatub küünarnukist randmeni.

Nendes kahes anatoomilises piirkonnas saame omakorda eristada kahte muud osa:

Käe ja küünarvarre esikülg

Käe ja küünarvarre esikülg on see, mis asub käe peopesa küljel. Ülemiste jäsemete esiosa nägemiseks peate lihtsalt asetama käed kehatüve lähedale, peopesad ülespoole. Seda lihtsat harjutust tehes vaatate oma käte ja käsivarte esiosa.

• Seotud artikkel: "Lihassüsteem: mis see on, osad ja funktsioonid"

Käe ja küünarvarre tagumine külg

Käe ja küünarvarre tagakülg on osa, mis asub käeselja küljel. Jäsemete tagakülje nägemiseks asetage lihtsalt käed nagu varem, ainult peopesad allapoole.

• Teid võivad huvitada: "Jõutreeningu 12 eelist"

Käelihaste tüübid

Käes endas võime leida kahte lihasrühma: näo eesmise ja tagumise näo lihased.. Näo eesmise lihased vastutavad painutusliigutuste eest, tagumise näo lihased aga kontraktsiooni eest (kontraktorlihased). Neid lihasrühmi nimetatakse üksteise suhtes antagonistlikeks või antagonistlikeks, kuna eesmise lihase paindumisel tõmbub tagumine lihas kokku.

1. Käe eesmised lihased

Käe peamised eesmised lihased on järgmised.

1. 1. Brahiaalne biitseps

Biceps brachii on lihas, mis kulgeb rangluust küünarnukini, õlavarreluu tuberkulaarses soones. Selle põhifunktsioonid on küünarvarre pöörlemine ja küünarvarre painutamine üle küünarnuki. Brachii biitseps on väga mahukas lihas, mis kokkutõmbumisel on kergesti nähtav. See koosneb kahest osast ehk "peast" (seepärast nimetatakse seda biitsepsiks): biitsepsi lühikesest peast ja biitsepsi pikast peast.

1.2. Brachiaalne

See lihas on sügavam kui biitseps brachii ja on väiksem. Selle kuju on lai ja lame. Brachialis on käsivarre peamine painutajalihas.

1.3. Coracobrachial

Coracobrachialis on paks prismaatiline lihas, mis hõivab ruumi abaluust kuni biitsepsini, mis läbib õlavarre biitsepsi lühikest osa. See lihas on rohkem spetsialiseerunud kiiretele liigutustele kui jõu tekitamisele, midagi, mille eest biitseps hoolitseb, palju mahukam. Coracobrachialis'e peamine ülesanne on tõsta käsivart, hoides õlga madalal, tasakaalustades käe liikumist ja taastades anatoomilise asendi.

• Seotud artikkel: "Luusüsteem: mis see on, osad ja omadused"

2. Käe tagumised lihased

Mis puudutab käe seljalihaseid, siis kaks peamist on järgmised:

2.1. Triceps brachii

See lihas hõivab suurema osa käe tagumisest piirkonnast.. Nagu nimigi viitab, koosneb triitseps kolmest osast ehk "peast": pikast peast ning suurest sisemisest ja välisest peast. Selle liigutuse põhifunktsioon on antagonistlik biitsepsi omaga, antud juhul vastutades küünarvarre sirutamise eest üle küünarnuki.

2.2. Anconeus lihas

Ankoonuslihas on väike ja kolmnurkse kujuga ning puutub oma proksimaalse jäseme kaudu kokku triitsepsi ja küünarnukiga. Tehke koostööd õlavarre triitsepsiga küünarvarre sirutamisel üle küünarnuki.

• Teid võivad huvitada: "Danieli skaala: mis see on, omadused ja funktsioonid"

3. Küünarvarre lihased

Küünarvarrest leitud lihased võib jagada kolme järgmisesse rühma.

• Sõrmepainutajad: küünarvarre esiküljel.
• Sõrme sirutajad: küünarvarre tagaküljel.
• Küünarvarre supinaatorid ehk välisrotaatorid: radiaalpiiril pöidla poole.

3.1. Küünarvarre esiosa lihased

The küünarvarre lihaste loetelu on järgmine.

• Pronator teres lihas
• Pronator quadratus lihas
• Flexor carpi radialis lihas
• Palmar longus lihas
• Flexor carpi küünarluulihas
• Sõrmede pindmine fleksorlihas
• Sõrmede sügav painutajalihas
• Flexor pollicis longus lihas

Nende hulgast võime esile tõsta järgmist.

3.1.1. Sõrmede sügav painutajalihas

Sõrmede sügav painutajalihas, koos käe sõrmede pindmise ühise painutajaga võimaldab sõrmi painutadavälja arvatud pöial. See lihas on seotud pika kõõlusega, mis kulgeb mööda küünarvart ja läbib karpaalkanali, et sisestada sõrmede falange peopesa poole.

3.1.2. Sõrmede pindmine painutuslihas

Sõrmede pindmine painutajalihas koos eesmise lihasega võimaldab sõrmi painutada, eriti keskmise varba paindumine proksimaalsel ja käe küünarvarrel.

3.2. Küünarvarre tagaosa lihased

Küünarvarre tagaosa lihaste loend on järgmine:

• Sõrme sirutajalihas
• Karpi küünarluu sirutajalihas või küünarluu tagumine lihas
• Abductor pollicis longus lihas
• Extensor pollicis brevis lihas
• Pikklihase sirutajalihas
• Sirutajalihas
• Lühike peopesalihas või naha peopesalihas

Kõigist nendest lihastest kõige tähelepanuväärsem on sõrme sirutajalihas.

Sõrme sirutajalihas läbib kogu küünarvarre, ulatudes küünarnukist randme seljaosani, kus see on seotud nelja lihasega. kõõlused, mis kulgevad nende kaudu käe kahe (indeks), kolme (keskmise või keskmise), nelja (sõrmuse) ja viie (väikese sõrme) sõrmeni, kõik v.a. pöial. See lihas vastutab randme pikendamise ja sõrmede proksimaalse falangi eest, kuigi see on veidi seotud ka käe sirutusega.

3.3. Küünarvarre külgmised lihased

Lõpuks on aeg rääkida küünarvarre külgmistest lihastest. Nende hulgast leiame:

• Lühike supinaatorlihas
• Esimene radiaalne või pikk radiaal
• Teine radiaal või lühike radiaal
• Pikk supinaatorlihas

Selle piirkonna kõige tähelepanuväärsem lihas on pikk supinaatorlihas..

See asub küünarvarre ülemises välimises osas, küünarnuki lähedal. See lihas aitab küünarvarre pöörata nii väliselt kui ka seespidiselt. Olenevalt küünarnuki asendist saab teha erinevaid liigutusi, mis annab küünarvarrele väga palju erinevaid liigutusi.