Mida teha kodus, et tõsta oma laste enesehinnangut?

See, mida me oma poegadele ja tütardele ütleme, on oluline, kuid faktid on palju olulisemad.

See on nii mitmel põhjusel, kuid peamine on see, et lastel on vähearenenud keel ja nad saavad sõnade kaudu halvemini aru. Nende loomulik õppimisviis on igapäevased kogemused.

Selles mõttes vaatame siin läbi mitu näpunäiteid vanemlikuks kasvatamiseks maja pisemate enesehinnangu tõstmiseks.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Näpunäiteid meie laste enesehinnangu tugevdamiseks kodus

Päeva jooksul saame teha palju asju, mis tõstavad oma poegade ja tütarde enesehinnangut ja enesekindlust, näiteks järgmised.

1. Rääkige nendega õrnal ja lugupidaval toonil

Poistele ja tüdrukutele, nagu ka täiskasvanutele, ei meeldi inimesed, kes neile halvasti räägivad. Peaksime püüdma nendega sõbralikult rääkida. Nad on karjumise suhtes tundlikumad.

2. Äratage nad armastusega üles

Mõnikord äratame nad igapäevase kiirustamise tõttu järsult, kiiresti ja üsna stressis. Oluline on kulutada veidi aega nende äratamiseks tere hommikust suudlusega. Lõpuks

et ärkamine on esimene asi, mida nad meist päeval tajuvad.

3. Me ei palu neil teha kõike õigesti või täiuslikult

Kui korrigeerime sageli, tekitame ülenõudluse tunde ja madal enesehinnang.

4. Rääkige nendega, kuidas meie päev on läinud

Jagame oma päeva, et nad tahaksid oma päeva jagada. Mõnikord küsime neilt nende päeva kohta, selle asemel, et oma päeva jagada ja oodake, kuni nad tahavad nendega juhtunut jagada.

5. Kuulake neid täie tähelepanuga ja ilma segajateta

Oluline on panna nad nägema, et nii nemad kui ka asjad, mida nad meiega jagavad, on väga olulised.

6. Kinnitage oma tundeid ilma hinnanguid andmata või küsitlemata

Mitu korda nad ütlevad meile “see ei meeldi”, “ma ei taha seda teha” ja me vastame tavaliselt “Jah, sulle meeldib, aga nüüd ei taha” (näiteks).

Valideerimine ei tähenda seda, mida nad ütlevad, vaid empaatiat, austust. "Ma tean, et see teile ei meeldi, aga ..." "Ma saan aru, et sa tahad teha X, aga ...".

7. Naeratused ja füüsiline kontakt

Mõnikord sukeldume me päevatuhinas ja oma probleemides rutiin, kus kõik jookseb, kiire ja pikad näod. Neile naeratamine, tempo aeglustamine ja kallistamine saadab sõnumi, et me armastame ja aktsepteerime neid. Ja see annab meile ka puhkuse, puhkuse, "peatuse mõtlemiseks ja väärtustamiseks".

• Teid võivad huvitada: "10 igapäevast harjumust, mis parandavad teie emotsionaalset tasakaalu"

8. Tundke oma asjade vastu huvi

Võib-olla pole nende lemmikjoonistuste tegelased midagi, mida me tõesti teada tahame, kuid nende jaoks on nad nende asjad ja olulised. Oluline on luua ühendus nende sisemaailma ja nendega.

9. Mängi

See on viis nendega aega veeta ja aja möödudes saavad need mängumälestused teile mõlemale kingituseks.

10. Parandage neid austusega

Armastusega, ilma ähvardusteta, ilma karistuseta. Sellel viisil nad tunnevad meid turvalise kohana ja peavad vigu õppimisvõimalusteks, mitte ebaõnnestumiseks või olukordi, mida nad peavad varjama, et mitte karistada. Me tahame, et nad saaksid meiega rääkida, kui neil on probleem, mitte ei takistaks meid teadmast kartuses, mida me neile ütleme.

• Seotud artikkel: "Lasteteraapia: mis see on ja millised on selle eelised"

11. Sööge ja sööge koos nii kaua, kui meie ajakava seda võimaldab

Võib-olla on enamikus majades õhtusöögi ajal lihtsam kokku langeda. Meil kõigil on hetk jagada, kuidas meie päev on läinud.

Lisaks on laud sobiv koht reeglite kehtestamiseks (jääme istuma, austame kõnekorda ...). Lapsed, kes õpivad reegleid austama, tunnevad end enesekindlamalt.

12. Ole nendega enne magamaminekut kaasas

See väike aeg enne magamaminekut, kus me nendega toas oleme, loeme neile lugu või räägime päevast, et lõpetada head ööd suudlusega see on viis panna nad end turvaliselt tundma.

Teie enesehinnangu tõstmiseks igapäevaselt saame teha palju muid asju. Võib-olla on veel viimane asi, mille kohta, kuigi me peame seda iseenesestmõistetavaks, ei jõua sõnum alati nendeni ja nad peavad seda teadma. See on öelda neile: ma armastan sind, mulle väga meeldib, kuidas sa oled. Ma olen sinu üle väga uhke.