Nimekiri koos JALGade LIGAMENTIDEGA

Pilt: CEMTRO kliinik

Sidemed on paksud koekiud, mis on küll väga tugevad, kuid väga painduvad. Selle funktsioon kehas on tugevdada luude vahelist sidet, see tähendab, et nad tugevdavad liigeseid. Nagu võite ette kujutada, on jalal suur hulk liigeseid, seega on palju sidemeid ( sidemed, mis tugevdavad jala kinnitumist pahkluuni, sidemed, mis kinnitavad pahkluu ja varbad, jne). Selles ÕPETAJA õppetükis vaatleme järgmist jala ja pahkluu sidemete erinevad rühmad. Kui soovite rohkem teada saada, jätkake lugemist!

Indeks

1. Jalg ja pahkluu
2. Hüppeliigese sidemed
3. Jala peamised sidemed
4. Kas sidemeid saab vigastada?

Jalg on mõne looma, sealhulgas inimese, alajäseme viimane osa. Tänu anatoomiale, selle moodustavatele osadele ja liikumistele, mida need võimaldavad (biomehaanika), suudab jalg olla paindlik või fikseeritud struktuur, nagu me seda vajame. Pidage meeles, et jalg koosneb 26 luudest, 33 liigesest ja enam kui 100 lihasest, sidemest ja kõõlusest.

Jalg ühendab ülejäänud keha meie pahkluu kaudu - liiges, mis võimaldab jalal toetada ja liigutage ülejäänud keha ilma probleemideta, kui pahkluu moodustavad osad on õiged ja töötavad adekvaatselt. Kui ei, siis võib olla palju haigusi, mis võivad olla väga tüütud.

Selles ÕPETAJA õppetükis vaatleme jala ja pahkluu sidemeid.

Hüppeliiges on kehapiirkond, mis peab võimaldama suurt hulka liikumisi, kuid see peab olema ka tugev ja toetama kõndimise ajal keha raskust. See muudab pahkluu piirkonnaks, mille moodustab suur hulk väikseid ossikleid, ning olemasolevate liigeste ja sidemete arv on oodatust suurem.

Nende uurimiseks on teadlased klassifitseerinud pahkluu sidemed neljas rühmas: mediaalsed (sääreluu), külgmised (peroneaalsed) tagatise sidemed, sinus-tarsal sidemed ja sääreluu sidemed. Igal neist rühmadest on hüppeliiges kindel funktsioon, mida näeme allpool:

• Mediaalsed või sääreluu tagatise sidemed. Sellel sidemete rühmal on tervikuna kolmnurkne kuju ja see koosneb kolmest sidemest: tibioskafoid, tibiospring, tibiocalcaneal ja tibiotalar.
• Lkülgmised või peroneaalsed sidemed. See sidemete rühm koosneb eesmisest peroneo-talar sidemest, tagumisest peroneo-talar sidemest ja peroneokalcaneaalsest sidemest.
• Lsinususe kindlus. See sidemete rühm koosneb ainult talokalcaneaalsest sidemest ja emakakaela sidemest.
• Leesmised ja tagumised tibiofibulaarsed sidemed või kompleks distaalne tibiofibulaarne sündesmootiline side. See sidemete kompleks koosneb kolmest lühikesest ribast, millest üks on pahkluu eesmine ja kaks tagumist.

Pilt: Selene füsioteraapia

Jalgade sidemed pole nii tugevad ja võimsad kui pahkluu moodustavad sidemed, kuid neid on arvukamalt. The kõige olulisemad sidemed jala moodustavad:

• Kaltanofibulaarne sideme
• Külgmine talokalcaneaalne side
• Seljaosa cuneonavicular ligament
• Kaltaneokuboidne sideme
• Seljaosa navikulaarne risttahukas
• Seljaosa cuneocuboid ligament
• Seljaosa intercuneiform sidemega
• Kaheharuline side, mis on moodustatud kahest kimpust: kaltsanonavikulaarne ja kaltsaneokuboidne
• Talonavikulaarne sideme
• Eesmine talofibulaarne sideme

Pilt: SportSalud

Nagu lihased või luud, võime ka meie sidemeid kahjustada. Sidemed on valmistatud koest, mis on küll väga tugev ja paindlik, kuid ei ole eriti elastne ja mida saab suhteliselt kergesti kahjustada. Lisaks on sideme struktuur, mis ei saa palju verevarustust, nii et vigastused paranevad aeglasemalt sellele, mida teised teevad (näiteks lihasevigastused).

Sidemevigastusi saab mõõta kolm raskusastet:

• I astme sidemevigastus: sideme pikeneb tavalisest rohkem ja seal on väikesed pisarad (sarnased liiga vanas kummipaelas ilmuvatele). Need vigastused põhjustavad tavaliselt teatud põletikku ja seetõttu ka väikest turset, kuid need ei takista liigese liikumist jätkamast, kuigi teatud ebamugavustundega.
• II astme sidemevigastus: osa sidemest on rebenenud ja tootena esineb rohkem põletikku ja rohkem või vähem turseid (turseid). Liigeste stabiilsus on kahjustatud ning liigeste liikumine on väga piiratud ja valulik.
• III astme sidemete vigastus: kogu sideme on rebenenud. Sideme täieliku rebenemise korral on liiges tõsiselt kahjustatud ja seetõttu on selle autonoomne liikumine praktiliselt võimatu. Liigese välimine liigutamine tekitab suurt valu ja väliselt on kahjustatud koe suurest põletikust põhjustatud suur turse.

Kõige tavalisem jala- ja pahkluu sidemete vigastus on nikastus, mis on enamikul juhtudel I astme ja mõnel neist II aste. 85% juhtudest on nikastused põhjustatud peroneaalsete sidemete vigastamisest. Need vigastused ei ole tõsised ja kuigi need piiravad patsiendi elu, paranevad nad I tüübi nihestuste korral keskmiselt kahe kuni kolme nädala jooksul ja II astme nihestuste korral kolme kuni kuue nädalaga.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Jala sidemed, soovitame sisestada meie kategooria bioloogia.

Zaragoza-Velasco, K., ja Fernández-Tapia, S. (2013, aprill). Hüppeliigese sidemed ja kõõlused: anatoomia ja sagedasemad seisundid, mida analüüsitakse magnetresonantstomograafia abil. Teoses Anales de radiología México (lk. 81-94).

Voegeli, A. (2003). Hüppeliigese ja labajala funktsionaalne ja biomehaaniline anatoomia. Hispaania reumatoloogia ajakiri, 30 (09).

Vázquez, T. (28. veebruar 2017) Jooksja, kas tunned oma jalgu? Taastunud https://blogdelrunner.com/runner-conoces-tus-pies/