10 parimat meditatsioonikursust Ávilas
Keskus Matrika joogakool pakub Sierra de Gredos Iyengari jooga, meditatiivsete kunstide ja traditsiooniliste tantra retreate seeriaid mis tahes tasemel inimestele, aga ka kogenud joogaõpetajatele.
Seda retriitide komplekti õpetavad kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid ja neid pakutakse nädalavahetustel, terveks nädalaks või suvekuudel ja muudel kuupäevadel peetavatel pikematel retriitidel märgitud.
Sellelt retriidilt leiate spetsiaalset koolitust jooga ja meditatsiooni erinevates vormides, sealhulgas Iyengar jooga, Hatha, vinyasa krama ja Shivaita tantra.
Samuti õpetavad keskuse spetsialistid erinevaid meditatiivseid vorme, mis saavad toitu tantrismist, tiibeti budismist ja zen-budismist.
Ärkamiskeskus pakub teadveloleku ja Tiibeti budistliku meditatsiooni koolitusi veebipõhise modaalsuse ja täiesti individuaalsete seansside kaudu, mida õpetavad oma kogemuste valdkonna kõrgelt tunnustatud spetsialistid.
Seda keskust juhib psühholoog Sandra García Sánchez-Beato, meditatsioonile ja erinevate ülitõhusate ravimeetodite rakendamisele spetsialiseerunud professionaal. nagu tähelepanelikkus (MBSR), kaastundel põhinev vastupidavuskoolitus ja erinevad Tiibeti budistliku meditatsiooni vormid autentsete kätes. eksperdid.
Joogaemi keskus pakub Avilas mitmeid meditatsiooni- ja joogatunde kõikidele kogemuste tasemetele, samuti ka igas vanuses inimestele, kes soovivad nautida selle praktika kõiki eeliseid aastatuhandeline
Neid meditatsioonitunde pakutakse nii isiklikult kui ka videokõne teel ja mõned peamised joogameetodid, mida õpetatakse selle rajatistes Hatha, Vinyasa, Jooga Nidra, Kundalini, jooga ja jooga peal Taastav.
Medicalitas keskus Ávilas pakub oma jooga- ja meditatsiooniseansse vipassana modaalsuses kõigile osalejatele, kes soovivad neid tehnikaid õppida ja oma igapäevaellu oma tervise parandamiseks kaasata.
Seansid kestavad tund aega ning nende käigus õpetatakse erinevaid vaimse treeningu, meditatsiooni ja keskendumise tehnikaid Suurendage keskendumisvõimet, vähendage stressi, parandage emotsionaalset tasakaalu, õppige probleeme paremini juhtima ja parandage nende seisundit tuju tõsta.
Fisio Salud Ávila keskus pakub joogatunde eesmärgiga, et iga tema klient parandaks oma füüsilist, emotsionaalset ja intellektuaalne läbi jooga ja erinevate hingamisharjutuste, meditatsiooni ja lõõgastus.
Mõned eelised, mida meditatsiooni ja jooga praktika tervisele toovad, on vastupanuvõime paranemine, tugevus ja paindlikkus, enesehinnang, emotsionaalne stabiilsus ning tähelepanu, keskendumisvõime ja mälu.
Zahiri tantsu- ja kehateadlikkuse kool pakub mitmeid lõõgastus- ja meditatsioonitegevusi koolituste ja tundide näol, mis on suunatud igas vanuses inimestele.
Keskuses on erinevad rajatised, mis on täielikult kohandatud rahuldavaks läbiviimiseks tegevused, nagu jooga või õhupilates, hüpopressiivne tehnika, joondamine ja teadlikkus kehaline.
Escuela Internacional de Yoga pakub seda Intensive Residential Vinyasa jooga kursust, 100-tunnine tööprogramm, mis koosneb 6 päevast ja mille alguskuupäev on 12. aprill 2022.
See kursus on suunatud kõigile osalejatele, kes soovivad saada spetsialiseerunud Vinyasa jooga juhendajaks ja see toimub Casa de Espiritualidad Santa Teresas Ávilas.
Shama Retreatsi keskus pakub Sierra de Gredoses jooga- ja meditatsiooniretriiti., Ávila, keset meie riigi üht kauneimat loodusmaastikku ja kus iga osaleja kaasab oma igapäevaellu erinevaid lõõgastustegevusi.
Retriit on 5 päeva ja 4 ööd ning toimub 20-toalises maatalus, kus on kõikvõimalikud teenused. Lisaks toimuvad meditatsioonitegevused suures läbipaistvas kuplis, mis asub looduse keskel.
Alhambra spordi- ja tervisekeskus pakub mitmeid meditatsioonitegevusi käsikäes multidistsiplinaarsete spetsialistide meeskonnaga, kes on spetsialiseerunud oma õpilaste füüsilisele ja psühholoogilisele heaolule.
Peamised selles keskuses tehtavad tegevused on pilates ja kohandatud pilates, hüpopressiivne võimlemine, sünnituseelne pilates ja sünnitusjärgne pilates.
USAL spordikeskuse pakutav joogakursus pakub igas vanuses inimestele mitmeid harjutusi, asendeid, hingamistehnikaid ja meditatsiooni, mis on füüsilise ja emotsionaalse tervise parandamiseks väga kasulikud.
Regulaarse joogapraktika eesmärk on parandada emotsionaalset juhtimist, emotsionaalset tasakaalu, keskendumisvõimet, vaagnapõhjalihaseid, koordinatsiooni ja vähenemist stress.