Võtmed püsivate suhete loomiseks

Heade suhete loomise ja hoidmise põhisammas on empaatiline suhtlemine, millega kaasnevad sellised tegurid nagu usaldus, väärtuste ja reeglite ühilduvus ning avatud meel, mis võimaldab valitseda austusel, harmoonial ja vastastikusel arvestamisel.

Nüüd tuleb heade suhete loomiseks ja õnnelikuks olemiseks murda vanad paradigmad ning korduvad ja subjektiivselt programmeeritud mõtte- ja käitumismustrid.

• Seotud artikkel: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 mõjuvat põhjust"

Püsivate paarisuhete loomine

Sul ei saa olla stabiilset ja püsivat suhet, kui sa ei ole valmis muutuste hinda maksma., ja kuna ta ei taha seda hinda maksta ega nõustuda suhteliselt inimlike vigadega, on väga tavaline, et kuuldakse abikaasa: "See, kes peab muutuma, olete sina, see, kes peab abi otsima, olete sina, see, kes eksib, sinu"... Vale ja ebaõnnestunud kommentaar.

Ühendades oma elud tseremoonia ja lihaliku intiimsuse kaudu, ühinevad ka nende hing ja vaim ühtseks tervikuks. Kui need kaks inimest on harmoonias ja koordineerivad, tekib intrapsüühiline side, mis tekitab õnne.

Sellel viisil, kõige ihaldatum ja inimesele omasem on armastus, eriti enesearmastus ja nõusolek. Järelikult on uuringu kohaselt kõige õnnelikumad ja kestvamad paarid need paarid, kellel on võime andestada, aktsepteerida ja lahti lasta, jäädes vabaks armastust andma ja vastu võtma, hoolimata teatud vigadest abikaasast; Sellega ei taha ma vihjata oma riigi ekslikule ja tuntud ütlusele "isegi kui ta lööb ja isegi kui tapab, on ta abikaasa" ja vastupidi. Liit paarina või abielu peaks olema rõõmu põhjus; kui ei, siis on midagi valesti.

• Teid võib huvitada: "Romantilise armastuse 7 müüti"

Oluline on teada, kuidas probleeme avastada

Peate teadma, kuidas ära tunda, kas suhtel on tulevikku või on see a toksiline suhe ebaõnnestumisele määratud. Partneri omamine tähendab kohustuse aktsepteerimist, ilma mõlema poole tahteta on armupakt tühi.

Kakluste, pere- ja paarikonfliktide kõige levinum põhjus on kohanemisvõimetud mõtted (tingimustest kallutatud järelduste tegemine), pühendumus, vabandused ja vähene või puudub valmisolek lubadusi täita pärast andestuse palumist ja ütlemist, et kõik läheb teisiti (kui lubatud muutus kestab paar päeva ja siis kordub sama käitumismuster, mis on sümptom Vene emotsioonide ruleti elamisest, mis tekitab ebastabiilsust, valu ja sümptomeid füüsiline).

The tunnetage need korduvad käitumismustrid õigel ajal ära ja otsige abi Need võimaldavad teil oma suhet täielikult nautida, sest te tulite siia maailma, et nautida elu ja olla õnnelik, kuid mitte selleks, et meid kibestada ja halvasti elada; muidu tunned, et elamine on piinamine, tunned end vangina ilma energiata ja vahel ka elutahteta.

Kõige võimsamad ja positiivsemad emotsionaalsed kogemused, mis loovad ühenduse harmoonia- ja õnnetundega, on armastus, seksi kogemine ja iha. Kui need kolm teie suhtes kokku saavad, siis lahkuminekuid ei tule; me peame leidma nende kolme integratsiooni et teie suhetes valitseks harmoonia.

• Seotud artikkel: "Kuidas paariteraapia suhtlemisprobleemidega toimib?"

Emotsioonide juhtimine (mõlemal viisil)

Suhet luua pole lihtne, veel enam abielu säilitada: tekivad tülid, vaidlused, viha... Ja te armastate üksteist meeletult ja kirglikult. Sest inimesele on omane tunda mitmesuguseid emotsioone; halb on see, kui lasete negatiivsetel emotsioonidel enda üle domineerida ja kontrolli oma elu. Kui see juhtub, on suhe kaoses ja te eeldate, et see on tema või tema süü.

Pea meeles, et teine ​​inimene reageerib ainult stiimulile, mida ta sinult tajub; olla positiivsete emotsionaalsete seisundite, rahu, rahu ja harmoonia esilekutsuja. Me saavutame selle ainult siis, kui töötame esmalt suhte psühholoogiliste aspektidega; pidage meeles, et annate ainult seda, mis teil on, keskenduge enda sügavale sisekaemuslikule uurimisele, tunnete ära, kes te olete ja mida saate oma partnerile oma elu parandamiseks panustada.

Mida vältida?

Armukadedus ei ole usalduse puudumine teise inimese vastu., aga enesekindluse puudumine, sest võib-olla arvad, et sinust ei piisa tema jaoks. Sellepärast muretsed, et ta võib sinust parema inimesega kohtuda ja su maha jätta.

Kui soovid püsivat suhet, ära kasuta ohvriks langemist ja manipuleerimist, sest need on võimsad relvad, mis tekitavad valu ja kiindumust, tekitades rahulolematuse ja õnnetu tundeid. Sa ju ei taha, et su partner oleks õnnetu?

Kõige tõhusam viis selle armukadeduse tunde neutraliseerimiseks on töötada oma enesekontseptsiooni ja tunnete kallal. oma partnerile parem ja demonstreerige seda enesearmastuse tegudega teie vastu, hoolitsedes oma füüsilise, vaimse ja intellektuaalne; Kui teine ​​​​inimene tajub, et sa armastad ennast, hoolitsed enda eest ja püüad areneda, näeb ta sinus kedagi, kes on väärtuslik ja inimestele meeldib jagada oma elu väärtuslike inimestega. Ole positiivsete emotsionaalsete seisundite esilekutsuja!

Suhe on kõige imelisem ja jumalikum asi, mis võib eksisteerida, kui püüate täiendada, mitte täita tühimikku.