Kultuurišoki 4 peamist faasi

Plaanite oma uut elu riigis, kus kujutate ette, et kõik toimib peaaegu ideaalselt ja on igas mõttes palju parem kui teie kodumaa.

Kui olete külas käinud, pole te röövimisi näinud, kõik on puhas ja inimesed tunduvad õnnelikumad. Sinu ootused on kõrged, aga kui oled kohal, saad aru, et sul polnud õigus… Kõik on veelgi parem.

Aga tuleb hetk, mil äkki läheb kõik halliks: inimesed ei ole nii toredad, seal on mustust ja järsku tunned puudust toidust, mida su vanavanemad sulle valmistasid. tundeid üksindus need suurenevad üha enam, kõik tundub imelik ja sa arvad, et oled paigast ära...

Nüüd ei tundu teie kodumaa enam nii halb. Veelgi enam, sa annaksid kõik, et minna ajas tagasi, ega oleks sellest kunagi lahkunud.

Tahan teile öelda, et see kõik on täiesti normaalne. On teatud mustreid, mis kipuvad paljudel juhtudel korduma, kui inimene emigreerub. Seda on eksperdid nimetanud "kultuurišokiks".

• Seotud artikkel: "Mis on kultuuripsühholoogia?"

Mis on kultuurišokk?

Kultuurišokk viitab kohanemisprotsess, mida inimene kogeb pärast tuttavast kultuurikeskkonnast teise kolimist kus asjad on teisiti.

Üldiselt saate rohkem suhelda, kui kolite suurte kultuuriliste erinevustega riikidesse (näiteks kui lähete Kolumbiast Jaapanini või Hispaaniast Saudi Araabiani), kuid seda saab rakendada ka juhtudel, kui erinevusi pole nii palju. Muidugi tuleb arvesse võtta selliseid aspekte nagu keel või teatud ühised kultuurilised juured.

• Teid võib huvitada: "Ulyssese sündroom: sisserändajate krooniline stress"

Kultuurišoki faasid

Igaljuhul, Kultuurišoki protsessis on neli faasi. mida kasutatakse juhendina selle protsessi mõistmiseks.

1. faas: mesinädalad

Alguses on normaalne, et inimene tunneb end uskumatult motiveerituna. Väljaränne tähendab uusi võimalusi, uute inimestega kohtumist ja suuremat isiklikku kasvu. Kui me esimest korda alustame, tundub kõik uus põnev.

Muidugi ei koge seda faasi igaüks, sest tihti tuleb kolida sinna, kus ei taha ainult tööpõhjustel või elukaaslase või pereliikme kaaslaseks. Rääkimata juhul lapsed või teismelised, kes peavad minema teise riiki, jättes maha oma sõbrad ja kooli.

Igal juhul on mesinädalad välja toodud kui väga tavaline etapp, mis tekib esimestel nädalatel või kuudel pärast uude kohta saabumist. Üks aspekt, mis probleeme tekitab, on see, et paljud inimesed võivad arvata, et keskkonda muutes võib palju probleeme tekitada nad kaovad oma kodu- või kodumaal, mis võib tekitada ebamugavust, nähes, et lahendusi pole maagiline. Kuigi keskkonna muutmine võib aidata kaasa "puhtale lehele", ei piisa sellest.

• Seotud artikkel: "17 uudishimu inimese taju kohta"

2. faas: frustratsioon

Kui esimesel korral tundus kõik imeline, Pole harvad juhud, kui pärast ei tundu asjad nii suurepärased ja sa lähed teise äärmusse.: nüüd tüütavad uue riigi kombed, inimesed ei oska sõita, pole midagi huvitavat teha ja kodus oli kõik parem.

Muidugi peale mesinädalaid, kui elevus veidi taandub, on ka normaalne, et hakkame väärtustage rohkem seda, mis meil kodus oli, et igatseda oma sõpru, tööd, perekonda ja pizzeriat naabruskond.

Selle etapi võtmeaspektiks on üksindustunne ja kuuluvuse puudumine: te pole mitte ainult kaugel oma sõpradest ja perest, vaid te ei tea ka nii palju inimesi, kes mängivad läheduse ja kiindumuse rolli. Selle faasiga seotud negatiivsed tunded võivad omakorda põhjustada nõiaringi sisenemise, kus tunneb end üksi olemise pärast halvasti ja seetõttu ei taha ta kodust lahkuda ja tutvumiseks tegevusi teha inimesed.

See kõik on väga levinud, kuid tavaliselt saab sellest faasist üle. Paljudel juhtudel aitab aeg, kuid ennetav olemine muudab selle veelgi paremaks.: omada algatusi inimestega kohtumiseks, võtta teises riigis elamist kui võimalust reisida, teha tegevusi või proovida näiteks teisi toite.

Kindlasti polnud uus riik nii imeline, kui alguses arvasite, ega ka nii halb, nagu praegu näete. Suhtumine, millega te sellesse olukorda suhtute, on võtmetähtsusega, et see etapp kestaks rohkem või vähem aega.

• Teid võib huvitada: "Ärrituvus: mis see on, põhjused ja mida selle raviks ette võtta"

3. etapp: kohanemine

Pärast uute sõprade ja tuttavate leidmist ning uue rutiini loomist (kindlasti uute harjumuste kaasamine kultuur) võib öelda, et on jõutud kohanemisfaasi, kus hakatakse kujundama seda, milline saab olema tema uus elu, Y suudab objektiivsemalt hinnata selle uue riigi positiivseid ja negatiivseid külgi. Samas saab hinnata ka isiklikku kasvu seoses väljakutsega, mida väljaränne on tähendanud (kus lahkutakse oma mugavustsoonist, otsides midagi teistsugust).

Meeleseisund paraneb märkimisväärselt ja inimene saab oma uude koju paremini sulanduda: täiustada oma eluviise suhelda kohalikega, täiustades keelt ja teades üha rohkem, kuidas selles uues igas mõttes toimida. riik.

4. faas: aktsepteerimine

Lõpuks uus elu võetakse vastu, tunnistades, et koduigatsus on midagi vältimatut, kuid see, millega saab elada. Õnneks võimaldab tänapäeva tehnoloogia oma lähedastega väga madalate kuludega ühendust pidada ja isegi võimalus näha nende nägusid, kui teete videokõne, nii et pole kunagi valus võtta aega nädalas helistamiseks pere või sõpradega ja isegi planeerida reisi päritoluriiki nii sageli ja soovi korral kui võimalik, et olla motivatsiooniks jätkata lase käia.

Just sel hetkel saab inimene tunda end osana uuest kultuurist ja kaasata see oma identiteedi, jätmata kõrvale oma eelmist elu.

See protsess ei ole alati lineaarne, ja mõned etapid võivad olenevalt inimesest olla enam-vähem kestvad. Mõnel juhul, nagu eelnevalt mainitud, võib-olla mõni faas ei avaldu, see ei avaldu eriti märgatavalt. Kuid sellegipoolest on oluline mõista, et väljarändel võib psühholoogilise nurga alt vaadatuna olla oma väljakutseid, kuid see pole sugugi midagi kummalist või millegagi, millega ei saaks silmitsi seista.