Kuidas taastada usaldus oma partneriga, kui ta annab mulle uue võimaluse?

Mõned paarisuhted kestavad kogu elu, teised lähevad lahku mitmel põhjusel ja ka nende katkenud suhete juhtum, mis lepitakse uuesti sama mõlema liikme tahtel. Esimesed kaks saavad sageli kogu tähelepanu, sest pakuvad "suletud" ja kergesti mõistetavaid selgitusi suhete kohta. edukad ja ebaõnnestunud paarid, kuid see paneb meid tähelepanuta jätma võimet taastada armusidemeid ja kooseksisteerimine.

Et paremini mõista, kuidas suhe saab tagasi õigele teele, käsitleme selles artiklis seda teemat kuidas paari usaldus taastub pärast seda, kui nad on meile uue võimaluse andnud pärast kriisi.

• Seotud artikkel: "Kuidas paarikriisist üle saada: 6 kasulikku näpunäidet"

Kuidas taastada oma partneri usaldus pärast kriisi?

Selle usalduse taastamiseks saame rakendada mitmeid strateegiaid kooseksisteerimise parandamiseks, praktilised juhised, millest on meile palju kasu purunenud suhte parandamisel ja mis on tavaliselt aluseks partner. Vaatame, mis need on.

1. Näidake üles püsivat huvi

Näidake üles tõelist huvi, et soovite teise inimesega uuesti kokku saada, mitte ainult andestust saada

See on suurepärane viis paari leppimise tee alustamiseks.

Paarisuhted korraldatakse üldjuhul nii, et teine ​​pool mõistab, et meil on tõeline huvi tekitatud kahju heastada ja et oleme valmis mitte ainult võtma kogu oma süü, vaid ka muutma kogu eelnevat negatiivset dünaamikat, mis põhjustas suhe.

2. Näidake muutust faktidega

Muutustahet näitavad faktid ja just nii seda näidatakse ka suhetes, et oleme valmis muutuma sama kasu ja tuleviku nimel.

Sõnadest kaugemale minemine ja tegutsemine on parim viis selle teise võimaluse ärakasutamiseks ning me peame seda meeles pidama See, et nad seda meile annavad, ei tähenda, et suhe jätkub nagu varem, vaid pigem seda, et radikaalsed muutused on vajalikud kõigile tasemed.

Seetõttu peame omalt poolt näitama, et on olemas täielik pühendumus ja meilt oodatakse esimestel päevadel ja nädalatel lisapingutusi, ei piisa tavapärase rutiini jätkamisest.

• Teid võib huvitada: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

3. Pakkuge konkreetseid lahendusi

Konkreetsete lahenduste väljapakkumine kriisi põhjustanud probleemi taastekke vältimiseks on üks neist strateegiad, mida saame järgida, et oma partneriga olukorda parandada ja alustada a uus elu.

See võib seisneda näiteks majapidamistööde õiglasema ja üksikasjalikuma jaotamises, kui probleemiks oli asümmeetria räige nende suhtes, tehes ettepaneku koostada üksikasjalik ajakava nädalapäevade ja majapidamistööde kohta, mida igaüks teeb, kui seda pole varem tehtud selline asi.

Iga lahendus, mida pakume, peab olema realistlik ja kohandatud teise inimese vajadustega ning arvestama mõlema võimalusi., ning see peab olema suunatud ka asjade parandamisele, mis varem tekitasid igasuguseid konflikte või probleeme.

4. Parandage suhtlust

Suhtlemine on iga eduka suhte üks alustalasid; Seetõttu soovitavad psühholoogiaspetsialistid treenida sotsiaalseid ja suhtlemisoskusi. et vältida tarbetuid arusaamatusi, mis võivad põhjustada vaidlusi.

Selle saavutame, küsides oma partnerilt, kas ta märkab meiepoolset edusamme, et õppida meie vigadest ja täiustada kõike, mida saame oma teel, samuti küsida teavet selle kohta, mida saame teha parendama.

• Seotud artikkel: "6 tüüpi sotsiaalseid oskusi ja milleks need on mõeldud"

5. ärge olge alistuvad

Teisele inimesele täieliku alistumise dünaamikasse langemine on lihtne, kui proovite võita tema usaldust, kuid see on äärmiselt ebasoovitav, kuna see soodustaks ühelt poolt vajadust suhte uuesti ülesehitamiseks segaseks, Y kalduvus teha kõike, mida teine ​​inimene ütleb, kriitikavabalt, teise jaoks.

Kuigi oleme otsustanud võimalikult palju järele anda, et suhe taas toimiks, oleme jätkuvalt huvide ja kriteeriumidega inimesed oma ja meil on endiselt võime näidata lahkarvamusi, kui meile midagi ei meeldi, pidades alati silmas inimeste ühist hüve. suhe.

6. Analüüsige oma vigu

Analüüsige oma mineviku vigu, mõelge nende üle ja õppige ka juhtunust See aitab meil panna aluse uuele suhtele ja võtta endale kohustust neid enam mitte siduda..

Lisaks sellele on väga soovitatav vabandada alati, kui oleme teinud tõsiseid vigu, mis võisid teisi solvata või haiget teha. meie partner igal ajal minevikus või olevikus, mitte käsitledes teda ebaolulistena, kui teine ​​isik seda ei jaga arvamus.

7. Siirus üle kõige

Lisaks kogu minevikus tehtud kahju heastamisele ja suhte uues faasis muutustele pühendumisele peame looma ka uue suhtedünaamika. põhineb aususel ja läbipaistvusel.

Siirus on paari usalduse taastamiseks hädavajalik, eriti kui meil oli eelmises suhtes oli probleeme oma kavatsuste selgeks tegemisega teid puudutavates aspektides kaks. Ilma selle koostisosata on peaaegu võimatu koos tulevikku planeerida.

• Teid võib huvitada: "Ausad inimesed: nende 12 eristavat omadust"

8. Mine paariteraapiasse

Paaride valdkonnale spetsialiseerunud terapeut on kõige soovitatavam variant juhul, kui ükski eelnimetatutest ei tööta, kuna pakub teile teie vajadustele kohandatud isikupärast tuge.

Psühholoogilisel konsultatsioonil käimine aitab meil mõlemaga rahulikult jagada kõike, millest tahame rääkida isik nagu terapeudiga ja sellesse lisame ka kasulikke praktilisi strateegiaid, mida igapäevases elus kasutada ja parandada partner.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

Kas soovite psühhoterapeutilist tuge?

Kui otsite professionaalset psühholoogilist abi, võtke minuga ühendust.

Olen Javier Ares, üldtervise psühholoog ja saan teid isiklikult või veebis aidata.