Milleks on pai?

Paljud uuringud on rõhutanud puudutuse jõudu ja tähtsust inimarengus ning selle psühholoogilisi mõjusid. 1997. aastal avaldasid Mary Carslon ja tema abikaasa Felton Earls uuringu tulemused, mis paljastasid füüsilise kontakti puudumise mõju arengule. Lastekodus kasvavad Rumeenia lapsed puutuvad kokku: sotsiaalse endassetõmbumise, sotsiaalsete väljenduste puudumise, kõne puudumise ja kortisooli (tuntud kui lapsehormooni) kõrge tasemega. stress).

Mõnede hiljutise COVID-19 kriisi psühholoogiliste tagajärgede hulgas on kirjeldatud seisundit nimega "nahanälg", mis viitab neuroloogilised ilmingud meie kehas, mis tulenevad puudutusest, mis on tingitud füüsilise kontakti puudumisest pandeemia ajal, mis on kõigi sisemine ja loomulik vajadus Inimesed.

Füüsiline kontakt, mis avaldub kallistuste, paituste või hõõrdumise kaudu, on meie arenguks ja sotsialiseerumiseks hädavajalik. Selles artiklis keskendume paitamise funktsioonidele; selle neuraalsed alused ja roll tervisevaldkonnas ja sotsiaalsetes sidemetes.

• Seotud artikkel: "Mis on armastus? (Ja mis ei ole)"

Kuidas paitused toimivad?

Puudutus on esimene meel, mida me beebina arendame, ja ehkki kui nad paneksid meid valima, oleks see Esimene, millest me loobuksime, jääb emotsionaalsest vaatenurgast kõige olulisemaks kogu meie elu jooksul. elu. Kuni viimase ajani teati sensoorse süsteemi toimimisest aga väga vähe.

Naha sensoorne süsteem on ainulaadne, kuna see tekitab erinevaid aistinguid, nagu valu, sügelus, kuumus, vibratsioon, kerge surve ja kerge puudutus. Veel paar aastat tagasi ei teadnud me, kuidas see süsteem töötab. Columbia ülikooli läbiviidud uuring näitas, et Merkeli rakud on "pehme" puudutuse retseptorid.

Merkeli rakud vastutavad peenmotoorika eest, ilma nendeta ei saaks me meili saata ega kingi siduda. Samuti aitavad need meil tuvastada esemete tekstuure, aga ka kerget käesurvet või õrna pai.

Kuid kuna Merkeli rakud on naharakud, mitte neuronid, ei olnud selge, kuidas nad suudavad närvisüsteemiga suhelda. Täname katset hiirtega Norepinefriin tuvastati sõnumi edastamise eest vastutavaks neurotransmitteriks; neuronid püüavad neurotransmitterid kinni beeta-adrenergiliste retseptoritega, mis paneb neuronid saatma ajju elektrilisi signaale ja seega tunneme puudutust.

Kui mõtleme sellele, on puudutus võimeline tuvastama väga väikseid muutusi keskkonnas, saame teada, kas materjal on kuum, külm või soe. Ilmselt oleksid mõned retseptorid hellitustele spetsiifilised, puutetundlikud C-retseptorid. Ja aktiveerides teatud ajuosa, tekib teistsugune tunne.

Nagu näeme, oleme küll lähemal mõistmisele, kuidas sensoorne süsteem toimib, kuid me oleme siiski kaugel sellest, et teaksime täielikku teed, millele järgneb hellitus. siiani pole teada, kuidas puudutamisel saadav nauditav teave kodeeritakse ja edastatakse.

• Teid võib huvitada: "Empaatia on palju enamat kui enda asetamine teise asemele"

Paituste tähtsus inimeses.

Kuid isegi kui me ei mõista selle aluseks olevaid mehhanisme, on teadus suutnud näidata puudutuste äravõtmise tagajärgi arengule ja sotsiaalsele käitumisele. Selle tähtsuse rõhutamine inimese jaoks.

Silitamine on arenguks vajalik

Merkeli rakud võivad samuti mängida olulist rolli meie kognitiivses arengus. Mõned uuringud on näidanud, et vastsündinutel, kellel puudub puudutus, võivad esineda kognitiivsed häired, mis püsivad täiskasvanueas. Kuna teavet ei edastata esimestel eluaastatel limbilisele süsteemile, mis vastutab emotsionaalse reaktsiooni eest, ja kui aju esimestel eluaastatel korralikult ei stimuleerita, ei arene see tervislikult.

Andurid hakkavad edastama teavet emakast, mistõttu võib süsteemi talitlushäire neuronite arengu ajal mõjutavad oluliselt seda, mida me tunneme sotsiaalse ajuna, mis viitab inimeste võimele muu maailmaga suhestuda. inimesed.

Lisaks mõjutab see rike ka enese- ja iseseisvustunde arengut, meie tunnet, et me teame, kes me oleme ja mis meid teistest eristab. See seisund on tüüpiline autismispektri häiretega inimestele. Autismispektri häiretega inimestel on puudujääk emotsionaalsest puudutusest pärineva teabe töötlemisel.

Imikutel puudub kõnekeel, pai mängib ka esmase suhtlusvormi rolli ning pakub esimestel elukuudel rahu ja heaolutunnet.

• Seotud artikkel: "Arengupsühholoogia: peamised teooriad ja autorid"

Paitused ja nende seos stressiga

Ilmselt on olemas teatud tüüpi ergastavad neuronid, mis oleksid seotud mõnutundega, mida tunneme teiste inimeste paitamisel või teiste inimeste paitamisel. Washingtoni ülikoolis läbi viidud uuring uuris nende neuronite rolli pärsib ühe selle retseptori, täpsemalt prokinektiini retseptori 2 (PROKR2) ekspressiooni.

Tulemused näitasid, et hiired, kes olid geneetiliselt prokinektiini retseptori 2 ekspressioonist välja tõrjutud, ei tundnud naudingut ega reageerinud õrnale silitamisele. Need hiired tundsid aga ka muid puudutusega seotud aistinguid, nagu sügelus ja valu.

Lisaks sellele, et hiired ei tundnud naudingut, reageerisid retseptorita hiired halvasti stressile ja asotsiaalsele käitumisele.

• Teid võib huvitada: "Stressi tüübid ja nende käivitajad"

Paitused võimaldavad meil emotsioone väljendada

Californias asuva Berkeley ülikooli teadlased on näidanud, et puudutuse abil saate edastada ja ära tunda erinevaid aistinguid, tuues esile nende tähtsuse interaktsioonis sotsiaalne.

Oma hüpoteesi tõestamiseks tegid nad eksperimentaalse testi, kus üks katseisik silitas ja teine ​​käsivart, puudutus kestis vaid ühe sekundi. Läbi pai pidi mängimise eest vastutav isik püüdma edasi anda emotsiooni, laias ulatuses, selleks võis olla kaastunne, hirm, viha, armastus, tänulikkus vms. Pai saanud inimene pidi proovima ära arvata, millist emotsiooni nimekirjast oli püütud edasi anda.

Tulemused olid üsna üllatavad, sest paljud katsealused arvasid, et nad ei suuda puudutuse kaudu emotsioone ära tunda. Enam kui 60% osalejatest sai aga aru, millal neid pai tehti kaastundlik ja enam kui pooled arvasid ära, millal kavatseti edasi anda teisi emotsioone: armastust, hirmu, viha või tänulikkust. Seetõttu võimaldas uuring meil kindlaks teha, et emotsioone saab puudutuse kaudu edasi anda palju tõhusamalt, kui me arvame.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Paitused tugevdavad sidemeid ja kogukonda

2015. aastal läbi viidud uuring küsis osalejatelt teiste inimeste naha silitamise tunde kohta. See näitab, et inimesed mõtlevad ja tunnevad teiste nahka alati pehmemana, sõltumata tegelikkusest.

Samuti näitas see, et hellitamine aitab tugevdada inimestevahelisi sotsiaalseid sidemeid, sest seda enam naudingut tajutakse puudutamisel, seda suurem on afiinsus ja kiindumus inimese vastu paitab

Selline sensoorne võlts, mille puhul me arvame, et teise nahk on pehmem ja soojem kui see on, on omane kõigile inimestele ja võib seletada mehhanismina, mis soodustab inimestevahelisi suhteidning see tähendab empaatia- ja hoolitsussidemete loomist inimeste vahel, mille vahetud tagajärjed on heaolu- ja turvatunne, et pikas perspektiivis tugevdada liitu ja kogukonda.

• Teid võib huvitada: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Paitused loovad endast positiivse kuvandi

Afektiivsed paitused on tavaliselt aeglased liigutused (1–10 cm sekundis), mis toimuvad väga lähedaste inimeste (emad ja lapsed, paarid või lähimad sõbrad) vahel. Need liigutused aitavad kaasa propriotseptsioonile, mis võimaldab meil täpselt teada saada, kus iga keha asub. osa meie kehast, aga ka interotseptsioon, mis on signaalid, mis võimaldavad meil teada oma sisemist seisundit.

Seda paitusvõimet demonstreeriti tänu kummikäekatsele, kus a inimene suutis tuvastada kummist kätt hoidvas käes saadud stimulatsiooni läbi. See tulemus selgus hellituste võime luua pilt, mis seob psühholoogilise mina ja kehalise mina, luues mõlemast positiivse kuvandi, kuna hellituste aluseks on teiste kiindumus ja aktsepteerimine.

Silitamine aitab immuunsüsteemi

Paitused ei too kasu ainult psühholoogilisele tervisele, arvukad uuringud on näidanud puudutuse tähtsust: süsteemi abistamiseks immuunne valuga võitlemise või teatud haigustest ülesaamise soodustamise suhtes, mõjutaks ka und, parandaks seda ja vähendaks survet veri.

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni 2020. aasta uuring näitas paituste ja oksütotsiini suhe. Oksütotsiini tuntakse ka armastushormoonina, mis muuhulgas ka massiliselt vabaneb sünnitus ning on tihedalt seotud armastava käitumisega vanemate ja laste ning sõprade ja paarid. Rühm teadlasi avastas hiljuti, et see hormoon vabaneb ka meie koeri või kasse vaadates, tugevdades nendega ühendust.

• Teid võib huvitada: "Mis on oksütotsiin ja milliseid funktsioone see hormoon täidab?"

Muud hellituste eelised

Lisaks juba mainitud eelistele on hellitustel roll ka muudes protsessides, sealhulgas:

• Paranenud kopsufunktsioon
• Vähendage vastsündinutel sünnitusest tulenevat stressi
• Vererõhu ja südame-veresoonkonna probleemide kontroll