Irvin D 100 parimat fraasi. Yalom

Irvin David Yalom on psühhoterapeut, Stanfordi ülikooli psühhiaatriaprofessor ja romaanide autor, milles ta segab ilukirjandust kirjandus erinevate psühholoogiliste teooriate põhimõtetega või igapäevaselt, mida selle haru eksperdid saavad kogeda, kuid puudutusega väljamõeldud

Sellest Irvin David Yalomi fraaside kogumikust leiate mitmeid huvitavaid mõtisklusi, mis annavad inspiratsiooni ja aitavad mõista selle autori elufilosoofiat.

• Seotud artikkel: "165 tarka fraasi elu üle mõtisklemiseks"

Irvin David Yalomi meeldejäävamad tsitaadid

Selle psühholoogi ja kirjaniku karjääri ja elu kohta lisateabe saamiseks toome Irvin Yalomi fraaside ja mõtiskluste kogumiku.

1. Iga inimene peab valima, kui palju tõtt ta kanda suudab.

Mitte igaüks ei taha tõde kuulda.

2. Armastada tähendab aktiivset muret teise inimese elu ja kasvu pärast.

Armastus on aidata meil endast üle saada, mitte hoida meid kinni.

3. Lihtsam, palju lihtsam on teisele kuuletuda, kui endale kamandada.

Miks me kipume meeldima teistele ja mitte endale?

• Teid võib huvitada: "160 motiveerivat fraasi edule keskendumiseks"

4. Selleks, et olla suhted teise inimesega, peab olema suhe iseendaga.

Kui sa ei ole rahul sellega, kes sa oled, ei saa sa olla õnnelik ka kellegi teisega.

5. Halva mainega on lihtsam toime tulla kui halva südametunnistusega.

Väga vähesed inimesed suudavad oma südametunnistust kuulata.

6. Tõele pääseb ligi – jätkas Nietzsche – umbusu ja skepsisega, mitte lapseliku sooviga, et midagi juhtuks.

Tõde on selle tulemus, mida me püüame oma teadmatust lahendada.

7. Olen oma kohustusi taandanud vaid ühele: oma vabaduse põlistamisele.

Vabadus on võimalus teha oma elus seda, mida armastame.

8. Peate valima mugavuse ja tõelise uurimistöö vahel!

Kõik ei suuda reaalsust näha, sest see võib olla väga julm.

9. Peate olema valmis põlema oma leegis. Kuidas saaksite saada uueks, kui te poleks enne tuhaks saanud?

Me ei saa saavutada tõelist edu, kui me ei õpi oma vigadest.

10. Abielu ja selle valdamine ja armukadedus orjastavad vaimu.

Abielu ilma armastuse ja pühendumiseta on nagu vangla.

11. Et lapsi ehitada, tuleb esmalt ise ehitada. Vastasel juhul otsite lapsi loomade vajadustest või üksindusest või enda aukude lappimiseks.

Laste saamine mingisuguse tühimiku täitmiseks ei võimalda teil luua stabiilset perekonda.

12. Üksindus eksisteerib ainult üksinduses. Jagamisel see aurustub.

Üksindus on see meeleheite ja ebamugavuse ruum iseendaga.

13. Kui soovite valida suureks kasvamise naudingu, olge valmis mõneks valuks.

Kannatades õpime asju, mida me muul viisil teada ei saa.

14. Valu on seal, kui sulgete ukse, koputage teisele poole sisenemiseks.

Me ei saa valu vältida, kuid me saame valida, kuidas sellele reageerime.

15. Ainult haavatud tervendaja saab tõeliselt paraneda.

Terveneme täielikult, kui lepime juhtunuga ja suudame selle selja taha jätta.

16. Me muutume võõrasteks.

Osa täiskasvanuks saamisest on nende inimeste mahajätmine, kes ei kõnni teiega sama teed.

17. Püha pole mitte tõde, vaid oma tõe otsimine! Kas on mõni tegu püham kui enese uurimine.

Kui tunneme end täielikult, suudame võidelda selle eest, mida tahame, hoolimata sellest, mida teised räägivad.

18. Tõelised valimised, täielikud valimised, saavad õitseda ainult tõe valguses.

Pidage meeles, et iga teie tehtud valik võib teie tulevikku muuta.

19. Jumala usaldamine ei ole mehe valik. See ei ole inimese valik, vaid meist välise illusiooni otsimine.

On neid, kes klammerduvad oma tõekspidamiste külge, et mitte võtta vastutust oma tegude eest.

20. Räägi mulle õigel ajal suremisest. - Elage nii kaua kui elate!

Selle asemel, et omistada surmale nii suurt tähtsust, peaksime panema kogu oma jõu elamisse.

21. Ma vihkan neid, kes varastavad minu üksinduse, pakkumata mulle vastutasuks tõelist seltskonda.

Ideaalne seletus "parem on olla üksi kui halvas seltskonnas".

22. Ma vajan maagiat. Ma ei saa elada mustvalgelt.

Iga inimene elab oma elu nii, nagu ta maailma tajub.

23. Surmapiin on kõigi religioonide ema, mis ühel või teisel viisil püüavad leevendada meie lõplikkuse ängi.

Mõtisklus sellest igavesest karistusest või tasust pärast surma, mida selgitatakse kõigis religioonides.

24. Minust oleks pidanud saama mina enne, kui minust sai meie.

Kui te ei ole endaga hästi, mõjutavad teie probleemid teie paarielu.

25. Mida vähem olete elanud, seda suurem on teie ärevus surma pärast.

Surma kardavad kõige rohkem ainult need, kes ei tee seda, mida armastavad.

26. Selles kirjas ütlesin, et inimeste vahel on põhiline jaotus: need, kes püüdlevad vaimse rahu poole, kelle jaoks on õnn uskumises ja usu omaksvõtmises; ja need, kes otsivad tõde, kes jätavad kõrvale meelerahu ja pühendavad oma elu uurimistööle.

Kaks tüüpi inimesi ja nende valikud elada.

• Seotud artikkel: "75 parimat fraasi psühholoogia kohta... ja selle tähendus"

27. On neid, kes ei suuda oma ahelaid lõdvendada, kuid võivad siiski vabastada oma sõbrad.

See juhtub siis, kui inimesed arvavad, et nad ei vääri õnne, erinevalt nende sõpradest, kes väärivad kõike.

28. Me kõik oleme ühe päeva olendid; nii see, kes mäletab, kui see, kes mäletab.

Me elame olevikus, mitte minevikus ega tulevikus.

29. Lõppude kujutlemine võib aidata meil olevikule elujõulisemalt vastu astuda.

Sind ootavate võimalike sihtkohtade analüüsimine aitab teha paremaid otsuseid.

30. Kõik teod on suunatud iseendale, kogu teenimine on isekas, kogu armastus on isekas.

Oleme loomult isekad, sest ootame alati midagi selle eest, mida teeme.

31. Unistan armastusest, mis on rohkem kui kaks inimest, kes ihkavad üksteist omada.

Armastus ei ole omamine, see on vabaduse jagamine uue maailma loomiseks.

32. Kunagi varsti, võib-olla neljakümne aasta pärast, pole elus kedagi, kes oleks mind tundnud. See on siis, kui ma olen tõeliselt surnud, kui ma ei eksisteeri mälus.

Kas siis, kui keegi meid enam ei mäleta, kas siis oleme tõesti surnud?

33. Vaata teise aknast välja. Proovige näha maailma nii, nagu teie patsient teid näeb.

Terapeutiliste seansside saladus.

34. Ärevus paljude inimeste surma pärast on söödetud... pettumusest, et pole kunagi oma potentsiaali saavutanud.

See on teadmine, et meie aeg on piiratud ja me pole teinud seda, mida oleme alati tahtnud.

35. Igal inimesel on oma surm. Ja igaüks pidi sellega tegelema oma äranägemise järgi.

Surm on isiklik kogemus ja igaüks näeb seda omal moel.

36. Varem või hiljem pidi ta kaotama lootuse paremale minevikule.

Loobumine ihaldatud minevikust, mida meil polnud, võimaldab meil taotleda paremat tulevikku.

37. Armastus on olemisviis, andmine, mitte armumine, suhtlemisviis üldiselt, mitte ühe inimesega piirduv tegu.

Me võime armastada tuhandetel viisidel, mitte ainult romantilise armastusena.

38. Kui oleme orvuks jäänud, pole meie ja haua vahel kedagi.

Mõtisklus selle üle, et meie ümber pole kedagi teist, kes meid mäletaks.

39. Üks asi, mis mulle on selge, on see, et on oluline mitte lasta oma elul ennast elada.

Kui laseme asjadel endast üle minna, laseme neil tegelikult kaotada.

40. Lahutage oma motiive sügavamalt. Sa avastad, et keegi pole kunagi midagi täielikult teiste heaks teinud.

Enne kui keskendute kellelegi teisele, proovige enda kallal tööd teha.

41. Tõendid, mis toetavad rühmateraapia tõhusust ja vaimse tervise erialal valitsevat suhtumist, on piisavalt tugev, et oleks raske kaitsta selle statsionaarse osakonna adekvaatsust, mis üritas töötada ilma raviprogrammita. väikesed rühmad.

Alati on lihtsam millegagi silmitsi seista või paraneda, kui seda jagada kellegagi, kes mõistab sinu olukorda.

42. Eneseteadvus on ülim kingitus, sama väärtuslik varandus kui elu. See teebki meist inimese.

See eristab meid teistest liikidest, meie võime teada, kuidas tegutseda ja teisi mõista.

43. Teie sees on vaja kaost ja meeletust, et sünnitada tantsutäht.

Kogu see müra, mis meid sees häirib, võib olla suurepäraseks inspiratsiooniallikaks.

44. Kuigi kivid ei kuule ega näe, paluvad nad kõik kurvalt, et neid ei unustataks.

Mälu on see, mis teeb meid surematuks.

45. Kui te ei võta oma eluprojekti enda valdusse, lasete oma olemasolul olla õnnetus.

Meie tuleviku jaoks tegevuskava loomise tähtsus.

46. Rohkem armunud soovi kui sellesse, mida ihaldatakse.

On asju, mida me tahame saada ja kui need meil on, kaotavad nad oma atraktiivsuse.

• Teid võib huvitada: "Mis on armastus? (Ja mis ei ole)"

47. Surm aga sügeleb. Sügeleb kogu aeg. See on alati meiega, kriibib mõnda siseust.

Me kõik mõtleme mingil hetkel surmale.

48. Kuni inimene vastutab oma elu eest, on ta üksi.

Näete, et kõik teie ümber ei ole alati kohal, kui otsustate end parandada.

49. Nüüd ma usun, et hirmud ei sünni pimedusest; pigem on hirmud nagu tähed: alati olemas, kuid päevavalguse säraga varjatud.

Hirmud elavad meie sees, oluline on see, et nad ei valitseks meie üle.

50. Elu terapeudina on teenistuselu, kus me ületame igapäevaselt oma isiklikud soovid ja muudame oma pilku teiste vajadustele ja kasvule.

Tema kogemus terapeudina ja mida see tema jaoks tähendab.

51. Ma pean vältima kuulumist nende hulka, keda kutsutakse heaks, kuna neil pole küüniseid.

On neid, kes maskeerivad end kenaks, et saada isiklikku kasu.

52. Teadvus on lihtsalt poolläbipaistev film, mis katab eksistentsi: kolmiksilm näeb sellest läbi, aimades ürgseid jõude, instinkte, tõelist võimutahte mootorit.

Tõlgendus sellest, mida teadvus tähendab.

53. Kõik nägemused on suhtelised, nagu ka kõik teadmised. Me mõtleme välja oma kogemused. Ja selle, mida me leiutame, võime hävitada.

Me saame muuta seda, kuidas me maailma näeme.

54. Meie olemasolu varjutab igaveseks teadmine, et me kasvame, õitseme ning paratamatult laguneme ja sureme.

Mõtisklus selle üle, millele me rohkem keskendume, et millalgi sureme, selle asemel, et nautida seda elu, mis meil praegu on.

55. Ma ei jäta mingeid isiklikke seisukohti religioonist, sest tahan ära võtta midagi, mis pakub patsiendile lohutust. Ma ei taha kunagi temalt midagi ära võtta, kui mul pole talle kuidagi paremat pakkuda.

Mõnikord on inimese religioon tema viis väljendada oma lootusi.

56. Elu on säde kahe identse tühimiku vahel, pimedus enne sündi ja pimedus pärast surma.

Säde, mida me kasvades laieneme.

57. Kas pole hea isa ülesanne lubada oma lastel kodust lahkuda?

Hea isa on see, kes õpetab oma lapsi iseseisvaks.

58. Surm kaotab oma hirmu, kui sa sured, kui oled oma elu lõpetanud.

Täpselt sel hetkel, kui me lahkume, jätame oma sidemed maha.

59. On piirid ja on piirid. Sildid muudavad inimesed vägivaldseks.

Kui olete terve elu nurka surutud, on teil raske pürgida millegi enama poole peale agressiivsuse.

60. Meeleheide on hind, mida inimene maksab eneseteadvuse eest. Vaata sügavale ellu ja leiad alati meeleheite.

Mida rohkem mõistame, kuidas maailma juhitakse, seda lootusetus kasvab.

61. Kui ronime piisavalt kõrgele, jõuame kõrgusele, millest alates ei tundu tragöödia enam traagiline.

Tragöödia kaotab oma mõju, kui meid täidab rohkem õnnelikke hetki.

62. Surma on raske. Olen alati tundnud, et surnute ülim tasu on mitte kunagi enam surra!

Elage igavesti nende mõtetes, keda nad ühel või teisel viisil armastasid või puudutasid.

63. Inimene saab iseenda isaks või jääb igaveseks pojaks.

Kui otsustate olla sõltumatu või kellestki teisest sõltuv.

64. Paljud inimesed on meeleheitel, sest nende unistused pole täitunud, ja veelgi enam, kuna need pole täitunud.

Lõpmatu meeleheite silmus, mis ei lase meil väljapääsu leida.

65. Varsti on käes aeg, mil olete kõik unustanud; ja saabumas on aeg, mil kõik on su unustanud.

Varem või hiljem saab kõik otsa.

66. Vale on saada lapsi vajadusest, on vale kasutada last üksinduse leevendamiseks, vale on anda elule eesmärki, reprodutseerides teist koopiat endast,

See loob tulevastele põlvedele ainult kahjude ja valude ahela.

67. Huvitav, kes see inimene minu jaoks on. Kelle surm teeb mind tõeliselt surnuks?

Kes mäletab meid viimasena?

68. Kõik on efemeerne: nii mälu kui ka mälu objekt.

Asjad tulevad ja lähevad, olenemata sellest, kui kaua need kestavad.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

69. Reaalsus ei ole midagi, mis on väljastpoolt kättesaadav, vaid see, mida igaüks meist olulisel määral konstrueerib või valmistab.

Reaalsus on see, mida me näeme maailmast.

70. Elu on õnnetu asi. Olen otsustanud veeta oma elu sellele mõeldes.

Iga inimene otsustab, kuidas ta oma elu näeb.

71. Mõelge alati, et varsti pole teist keegi ja teid pole enam kuskil.

Oma surma aktsepteerimine peaks viima meid keskenduma oma elu nautimisele.

72. Nüüd peab ta õppima oma elule vastu astuma ja julgema öelda: "See on see, mille ma valisin." Mehe vaim on üles ehitatud tema otsuste põhjal.

Iga valitud asja puhul peate kandma selle tagajärgi.

73. Sügavus on sageli surmaärevuse ületamise lähtepunkt.

Viis surmahirmu eemaldamiseks.

74. Küps armastus on armastamine, mitte armastatud olemine.

Kas olete selle ideega nõus?

75. Kui sa ei ela õigel ajal, siis ei saa sa kunagi õigel ajal surra.

Kes ei ela oma elu täielikult, see ei saa rahus puhata.

76. Ma kuulan. Mõnikord ma näen suletud silmadega paremini.

Meie silmad petavad meid sageli, seega peame õppima kuulama.

77. Sõbra üks põhifunktsioone on kannatada armsamal ja sümboolsemal viisil karistusi, mida me tahtsime ja mida me oma vaenlastele määrata ei saanud.

Kas meie sõbrad maksavad meie viha eest?

78. Ärge vaidlege - te kaotate; Ja isegi kui võidad, siis kaotad.

Alati peab teadma, kellega silmitsi seista ja hetki, mil on parem vaikida.

79. Selline valik, teise valik üleloomuliku jaoks, on alati kurnav. See teeb mehe alati vähemaks, kui ta on.

Meie müstiliste uskumuste tekitatud jõud.

80. Sinust saab see, kes sa oled, ja kuidas saad ilma tõeta avastada, kes ja mis sa oled?

Sa ei saa saada selleks, kelleks tahad saada, kui sa ennast täielikult ei tunne.

81. Meie kohustus elus on luua kõrgemat, mitte taastoota madalamat.

Peame püüdma end parandada ja mitte maha jääda.

82. Ühel päeval varsti, võib-olla neljakümne aasta pärast, ei ole elus kedagi, kes oleks mind tundnud. See on siis, kui ma olen tõeliselt surnud, kui ma ei eksisteeri kellegi mälus

Kas tõeline surm lõpetab selle mäletamise?

83. Uuringus, mille me leina kohta tegime, leidsime, et üsna muljetavaldav arv leski ja lesknaised ei olnud lihtsalt naasnud oma kaotuseeelsesse toimimisse, vaid olid muutunud kultiveeritud.

Inimesed pole pärast kaotust kunagi endised.

84. Olenemata sellest, kas ma elan kaua või lühikest aega, olen praegu elus, selles hetkes.

Aeg ei loe, vaid see, mida me selle jooksul teeme.

85. Teise inimese eest hoolitsemine tähendab teise võimalikult täielikku tundmist ja kogemist.

Sügav suhe, mis ainult kasvab.

86. Armastuse kinnisidee toimib sageli segajana, hoides inimese pilgu valusamate mõtete eest.

Igavene armunud olemine takistab suhtes tõelise pühendumuse tekkimist ja murrab tekkivaid raskusi.

87. Terapeudidel on kahekordne roll: nad peavad jälgima oma patsientide elu ja osalema selles

Töö, millega terapeudid tegelevad.

88. Õitsen enda huvides, sest see meeldib mulle, mitte aga teiste heaks. Minu rõõm seisneb minu olemises ja õitsengus.

Saa parem enda ja enda jaoks, mitte ei mõtle teistele.

89. Me rõõmustame mitte ainult oma patsiendi kasvu, vaid ka lainetuse üle: meie patsientide tervislik mõju neile, keda nad elus puudutavad.

Soodne tulemus, mida iga spetsialist soovib oma patsientidega saavutada.

90. Soov anda end Jumala kätte ei ole tõde. See on lihtsalt lapselik soov.

Üks Nietchze peamisi ja sügavamalt juurdunud ideid.

91. Lihtsam on midagi vältida, kui seda öeldakse väljastpoolt, kui siis, kui see tuleb inimese sügavusest.

Me kipume rohkem kuulama teiste arvamust kui enda häält.

92. Kui me ei suuda oma üksindust omaks võtta, kasutame teist kaitsekilbina oma üksinduse vastu.

Oht näha üksindust millegi negatiivsena.

93. Kuni on teadmatust, püsib ka ebausust kinnipidamine. Teadmatuse hajutamine on ainus lahendus.

Teadmatus on see kurjus, mis loob kõigi jaoks kahjulikke eelarvamusi.

94. Minevik on osa teie praegusest teadvusest; see moodustab vaatemängud, mille kaudu koged olevikku.

Te ei tohiks kunagi minevikku ignoreerida, kuid te ei tohiks kunagi ka selle külge klammerduda.

95. Enda loomine on suure uhkuse allikas, kuid tekitab ka alusetuse tunde.

Pole midagi valesti, kui keskendume oma kasvule.

96. Kui mees on oma emotsioonide saagiks, ei ole ta iseenda peremees, vaid on õnne meelevallas.

Sellest, kui vajalik on õppida oma emotsioone juhtima.

97. Kui ta tapab Jumala, peab ta lahkuma ka templi varjualusest.

Te ei saa midagi jätta, kuid peate tagasi pöörduma.

98. Ma armastan seda, mis teeb meid rohkem kui me oleme!

Meil kõigil on võime olla paremad versioonid sellest, kes me praegu oleme.

99. Usun, et kuigi illusioon sageli rõõmustab ja lohutab, nõrgestab ja piirab see lõpuks vaimu alati.

Kui me klammerdume valesse, ei saa me iseseisvalt edasi jõuda.

100. Mida rohkem te ei suuda oma elu täielikult kogeda, seda rohkem kardate surma.

Tegelik põhjus, miks surm on pidev oht.