Sügis: mis peab uue alguse jaoks lõppema

Meie laiuskraadidel on algamas sügis. Päevad muutuvad lühemaks, temperatuurid hakkavad langema ja valgusesse lisandub teatav pimedus, mida suvel ei ole. Kullast kuni vase toonini. Samamoodi lõhnab see isegi maapiirkondadest nii eraldatud linnades erinevalt. Niiskust on veidi rohkem, mis koos ülejäänud toimuvate muutustega paneb meid kogema oluliselt erinevat haistmismaastikku.

Need muutused mõjutavad meid, kes me selles keskkonnas elame. Meie elukorraldus on nende poolt märgistatud. Algavad kool ja erialased kursused, muudame oma toitumis- ja vaba aja veetmise harjumusi, mainides vaid mõningaid ilmsemaid aspekte.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Ülemineku aeg

Sügavamal viisil sügis on üleminekuaeg, piiride aeg. Enamikul meist on oma elus aspekte, mida me kahtleme. Aeg end ümber mõelda, tunda, et sellisena, nagu meie elu on, teatud aspektides see meid enam ei teeni, pole see enam oluline.

Üleminekud nõuavad aega, sest see, mis meie elus oli, tuli vastata paljudele vajadustele. Millegipärast on sügisel selle sügavas psühholoogilises tähenduses see, kui mõtleme sellele, et miski, mis on meie elus alati olnud, peab lakkama olemast nii. Et see sõprus paneb mind aheldatuna tundma, et kes iganes on olnud mu partner, on keegi, keda ma ei ole Ma tahan jätkata oma elu jagamist, et minu tööelu vajab olulist pööret, on mõned näiteid.

Metafooriliselt, see oleks talvel, kui otsused küpsevad. See eelnev periood on aga tõeliselt fundamentaalne. Kui otsustele seda üleminekuaega ei eelne, pöördume kergesti tagasi algsesse olukorda või tekivad meie keskkonnaga suured konfliktid, kuna uut olukorda pole suudetud eeldada tõstetud.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas sulgeda elutsüklid ja mitte surra püüdes?"

Uue alguse võtmed

mida me vajame olla avatud üleminekule, võimalusele olla elus uutmoodi? Minu jaoks on need mõned põhielemendid:

1. Tajudes, et vajame oma elu mõnes aspektis muutust

Teine võimalus on kuulata ja lasta end keskkonnal nõustada, kui nad meile ütlevad, et see nii on.

Kui me hakkame tundma seda vajadust muutuste järele, on see sageli ebaselgelt, halvasti määratletud viisil.. See kipub olema mõnevõrra ebamäärane, mistõttu kipuvad tekkima kahtlused selle muutuse vajaduse õiguspärasuses.

Näide:

Sonia: kui mu abikaasa selgitab oma probleemi, ei taha ma seda enam tema eest lahendada. Varem jooksin alati talle ütlema, mida teha ja nüüd ei viitsi enam. Ma ei viitsi temaga rääkida.

• Seotud artikkel: "Eneseteostusvajadused: mis need Maslow sõnul on?"

2. Teatud paindlikkus

Kui meie elu olulised aspektid kahtluse alla seatakse, tunneme end sügavalt ebamugavalt. Selle surve all, kui meil on vajalik toetus, peame paindlikult kohanema ettenägematute olukordadega.

Näide:

David: Ma ei taha enam oma tavaliste sõpradega väljas käia. Olen tööl inimestega hommikusöögil ja seal on kaks kutti – tüdruk ja kutt –, kellega tahaksin rohkem aega veeta. Juhtub see, et ma ei julge neilt küsida, kas nad tahavad, et me töötaks.

3. säilitada ebakindlust

Osa sügise protsessist, periood, mis viib meie elu põhjalikult ümber orienteerivate otsuste langetamiseni, on praktikas rakendamine ja meie võime tugevdamine säilitada ebakindlust. Selle eest me peame üksteist paremini tundma õppima ja andke meile teada inimestest ja muudest ressurssidest, kellega loodame, kui selline ebakindlus paratamatult ilmneb.

Näide:

Manuel: Mind hirmutab mõelda, kuidas mu lastel läheb, kui nad ema juurde jäävad, kui me lahutame. Ma tean, et tal pole nendega palju kannatlikkust. Õnneks elab tema ema, vanaema, lähedal ja annab talle käe.

Kuigi tegelikult paneb meid julgema oma elu (enne kõike eelnevat) kahtluse alla seada et meil on inimesi, kes eri viisidel annavad meile teada, et nad toetavad meid.

Järeldus

Toodud näited on reaalsed olukorrad, mis ilmnevad konsultatsiooni käigus. Nimed ja olukorrad ise on muudetud nii, et need ei viita päris inimesele.

Soovin teile head sügist.