Suitsiidi tegelikkus ja kuidas seda psühhoteraapiast ära hoida

See on tänapäeval jätkuvalt tabuteema, mille kohta liigub palju müüte. Tegelikult seisneb paljudes kultuurides endalt elu võtmise fakt lisaks tabule olemisele ka ebamoraalne tegu või isegi kuritegu. Kõik see on muutnud läbi ajaloo tohutult raskeks rääkida sellest nähtusest selle loomulikkusega, mis on vajalik selle praktiliseks käsitlemiseks.

Enesetapp on aga jahmatav reaalsus, mis WHO (World Mental Health Organization) 2014. aasta arvutuste kohaselt tapab maailmas igal aastal üle 800 000 inimese. Need andmed seavad enesetapu kümnendaks peamiseks surmapõhjuseks kogu maailmas; Kui mitte arvestada arvukaid ebaõnnestunud katseid, mida igal aastal tehakse, ja inimesi, kellel on korduvad enesetapumõtted, mis kunagi teoks ei saa. Selles artiklis vaatame psühholoogilisest tööst läbi enesetapu olulisemad tegurid ja kuidas sellega toime tulla.

• Seotud artikkel: "Suitsiidoloogia: mis see on, selle teaduse omadused ja eesmärgid"

Enesetapp: riskifaktorid, mida tuleb arvestada

Alustuseks tuleb arvestada sellega

tegurid, mis võivad vallandada enesetapumõtted, ei ole seotud ainult psühholoogiliste häiretega, aga ka teatud keskkonna- ja sotsiaalsete tingimustega, nagu probleemid perekeskkonnas ja majanduslik ebakindlus.

Suitsiidide piisavaks ennetamiseks tuleb meeles pidada, millised on selle probleemi kõige levinumad tegurid, sealhulgas järgmised:

• Faktid, mis mõjutavad meie psüühikat, nagu lähedase surm, traumaatiline vallandamine või psühholoogiline väärkohtlemine.
• Lihtne juurdepääs relvadele ja muudele esemetele, nagu mürgised ained.
• Suitsiidide ajalugu perekonnas.
• Muutuvate ainete, näiteks narkootikumide või alkoholi pidev tarbimine.
• Psühholoogiliste häirete esinemine, millele tuleb lisada sotsiaalne häbimärgistamine, mida need probleemid endiselt kannavad ja mis võivad muuta inimese emotsionaalset stabiilsust.

Enesetaputerroristide kasutatavad meetodid sõltuvad olukorrast ja olemasolevatest elementidest; kõige levinumad on mürgistus ja enesetapp tulirelvaga (hoolimata ilmsetest raskustest relva kättesaamisega).

Rikkad riigid pole sellest reaalsusest säästetud; Riikides, kus on rohkem majanduslikke raskusi, on noorte (noorukieas kuni kolmekümne aastani) enesetapud palju sagedasemad.

• Teid võivad huvitada: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Kuidas siis enesetappu ära hoida?

On näidatud, et nende tegurite analüüs ei ole andnud oodatud tulemusi selle käitumise ennetamisel; Enesetapp on jätkuvalt väga murettekitav probleem kogu maailmas.

Selle reaalsusega silmitsi seismiseks on WHO kutsunud eri riike üles töötama välja sobivad meetmed enesetappude arvu piiramiseks oma piirides; Vaatamata sellega kaasnevatele tohututele majandusinvesteeringutele on vaja muuta enesetappude arvu maailmas.

Mõned WHO soovitatud meetmed on kohene haiglaravi inimestele, kes näitavad ilmseid ja selgeid märke enesetapu soovist või sellest, et nad on sukeldunud ühte või mitmesse tegurisse riskantne. Samuti peab WHO eluliselt tähtsaks ennetavat psühholoogilist teraapiat ja selle rakendamist individuaalselt depressiivseid seisundeid vähendavatest tegevustest, nagu sport ja lõõgastusharjutused ning meditatsioon.

• Seotud artikkel: "Enesetapumõtted: põhjused, sümptomid ja ravi"

Psühhoteraapia tähtsus enesetappude ennetamisel

Ei tohi unustada, et suitsidaalne käitumine ei ilmne spontaanselt; Enamikul juhtudel on selle peamiste vallandajate hulgas füüsilise ja/või vaimse tervise probleemid. Sellepärast, oluline on väärtustada psühhoteraapiateenuseid ressursina, et silmitsi seista reaalsusega nagu suur depressioon, isiksusehäired, psühhootilised häired või bipolaarne häire jne. Patsiendi vajadustele kohandatud sekkumisprogrammi kaudu on võimalik tegutseda psühhopatoloogia juurtele ja panna inimene saavutama autonoomia ja suutlikkust oma ümber teha elu.

Tegurid, mis aitavad enesetappu ära hoida

Enne kui oleme kommenteerinud, millised on tegurid, mis viitavad suuremale enesetapuriskile; Järgmisena selgitame, millised on need, mis, vastupidi, aidata seda ära hoida. Nende tegurite hulka kuuluvad:

• Tugev tugi, nii perekondlik kui ka sotsiaalne.
• Lihtne juurdepääs psühholoogiaspetsialistidele ja psühhosotsiaalsetele spetsialistidele.
• Omama aktiivset rolli vahetus keskkonnas.
• Isiklike oskuste adekvaatne õppimine, aga ka emotsioonide juhtimine, mis aitab toime tulla väga stressirohketele eluhetkedele.
• Suitsiidimõtete taustal esineda võivate psühholoogiliste häirete (OCD, skisofreenia, bipolaarne häire, depressioon jne) ravi.
• Suitsiidide võimalike tabude käsitlemine.

Depressioon, madal elukvaliteet ja enesetapp

Inimestel, kes sooritavad enesetapu või üritavad seda teha, on väga levinud raske depressiooni sümptomid, Seetõttu on kognitiiv-käitumuslik teraapia väga tõhus vahend ennetamiseks enesetapp.

Suure depressiooni ennetamine, mis on pooltel enesetapu sooritajatest, on väga tõhus meede, kuna see lõikab probleemi juure ja hoiab sel viisil ära selle, et ebamugavustunne muutub nii väljakannatamatuks, et mõeldakse selle eemaldamisele. elu. Pidagem seda meeles See depressioon on väga sageli seotud ebakindla eluga: madal sissetulek, raske juurdepääs tervishoiule ja haridusele jne. Seetõttu peaksid valitsused julgustama meetmeid, mis parandavad nende inimeste elukvaliteeti ja heaolu.