Vanuselisuse, vanusepõhise diskrimineerimise mõistmine

Maailma rahvastik vananeb ja see on väga oluline demograafiline suundumus. Oluline on tegeleda vanemate täiskasvanute vaimse tervisega, kuna neil võib olla silmitsi ainulaadsete väljakutsetega.

Vananemist võivad aga mõjutada ka vanus, millel võivad olla negatiivsed tagajärjed vaimsele tervisele. Selles artiklis uurime vanuselisust ja selle mõju vanemate täiskasvanute vaimsele tervisele.

Ageismi mõistmine

Vanus on vanusest tulenev diskrimineerimine või eelarvamus. See võib avalduda mitmel viisil, näiteks töökohal, tervishoius ja meedias. Näiteks võib tööandja kandidaadi vallandada lihtsalt tema vanuse tõttu või võib meedia kujutada vanemaid täiskasvanuid stereotüüpselt või pilkavalt.

Vanusel võivad olla märkimisväärsed tagajärjed vanemate täiskasvanute vaimsele tervisele. Vanemad inimesed võivad tunda end marginaliseeritud või tõrjutuna, mis võib põhjustada depressiooni, ärevust ja isegi sotsiaalset isolatsiooni. Samuti võib avaldada mõju enesehinnang ja eakate inimeste suutlikkuses säilitada iseseisvus.

• Seotud artikkel: "16 diskrimineerimise tüüpi (ja nende põhjused)"

Vanemate täiskasvanute vaimse tervise ainulaadsed väljakutsed

Lisaks vanusega tegelemisele seisavad vanemad täiskasvanud silmitsi ka ainulaadsete vaimse tervise väljakutsetega. Kognitiivne langus on vananedes tavaline, mis võib põhjustada mälu- ja tähelepanuprobleeme. Üksindus võib olla oluline probleem ka vanematele inimestele, eriti neile, kes on kaotanud olulisi teisi või lähedasi sõpru. Iseseisvuse kaotamisega võib samuti olla raske toime tulla., kuna vanemad inimesed võivad igapäevaste toimingute tegemisel rohkem teiste peale lootma jääda.

Vanus võib neid ainulaadseid vaimse tervise probleeme vanematel täiskasvanutel halvendada. Näiteks võib see panna vanemad inimesed tundma end vähem väärtustatuna ja vähem iseseisvuse säilitamises. Samuti võib see raskendada juurdepääsu tervishoiule ja muudele olulistele ressurssidele.

• Teid võivad huvitada: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Vananemisvastase võitluse strateegiad

Nüüd, kui oleme arutanud vanuselisuse mõju vanemate inimeste vaimsele tervisele, on oluline rääkida, kuidas saaksime selle vanusega võidelda. Siin on mõned praktilised strateegiad, mida inimesed saavad kasutada eakate hoiakute ja käitumise vaidlustamiseks:

1. harida ja tõsta teadlikkust

Vananemise ja vanuselise mitmekesisuse tundmaõppimine võib aidata vaidlustada stereotüüpe ja edendada positiivsemat suhtumist vanematesse täiskasvanutesse. Selle teabe jagamine sõprade, pereliikmete ja kolleegidega võib samuti aidata teadlikkust levitada.

2. Rääkige Ageismi vastu

Kui kuulete vanurite kommentaari, ärge vaikige. Rääkige inimesega, kuidas tema sõnad võivad haiget teha ja miks need on sobimatud. See võib soodustada konstruktiivset vestlust ja aidata muuta inimese suhtumist.

3. Edendada põlvkondadevahelisust

Erinevas vanuses inimesi kaasavate projektide või algatuste kallal töötamine võib aidata edendada põlvkondadevahelist mõistmist ja empaatiat. See võib hõlmata kogukonnaprojektide kallal töötamist, vabatahtlike rühmadega liitumist või lihtsalt aja veetmist erinevas vanuses inimestega.

• Seotud artikkel: "16 diskrimineerimise tüüpi (ja nende põhjused)"

4. Muutke narratiivi

Meedias ja populaarkultuuris kujutatakse vanemaid inimesi sageli stereotüüpselt või negatiivselt. Eakate inimeste elust realistlikuma ja positiivsema pildi loovate lugude ja meedia edendamine võib aidata vaidlustada negatiivset suhtumist vananemisse.

5. Hinnake ümber meie enda hoiakud

Meil kõigil on oma suhtumine vanusesse ja vananemisse. Kui võtame hetkeks oma hoiakute üle järelemõtlemiseks, võib see aidata meil tuvastada mis tahes vanusega seotud eelarvamusi ja töötada selle muutmise nimel.

• Teid võivad huvitada: "Kognitiivsed ümberstruktureerimismeetodid: mis need on ja kuidas need toimivad?"

3 Lugemissoovitust vanuselisuse kohta

Neid samme astudes saame väljakutse vanuselisusele ja kaasavamat ja põlvkondadevahelist ühiskonda. Koos saame töötada selle nimel, et eakaid koheldaks austuse ja väärikusega, mida nad väärivad.

Mis puudutab huvitavat lugemist ealisuse kohta, siis tasub tähele panna järgmist.

• See tool rokib: manifest vanuselisuse vastuautor Ashton Applewhite. See raamat on sügav ja arusaadav kriitika vanuselisuse kohta kultuuris ja ühiskonnas. Autor uurib, kuidas vanus mõjutab vanemaid täiskasvanuid, ja pakub praktilisi lahendusi selle vastu võitlemiseks.

• Vananemise eitamine: igavene noorus, igavene elu ja muud ohtlikud fantaasiadautor Muriel R. Gillick. See raamat vaatleb, kuidas kaasaegne kultuur on propageerinud igavese nooruse ideed ning vähendanud vananemise ja sellega kaasneva tarkuse tähtsust. Autor arutleb selle üle, kuidas see on viinud ühiskonnas vanuselisuseni.

• Ageism Ameerikas, autor dr Mark H. JA. Belder. See akadeemiline artikkel annab ülevaate vanuselisest diskrimineerimisest Ameerika Ühendriikides ja selle negatiivsest mõjust vanematele täiskasvanutele. Autor käsitleb ka seda, kuidas jõupingutused vanusega võitlemisel võivad parandada vanemate inimeste elukvaliteeti.

Järeldus

Oluline on tegeleda vanusega ja vanemate täiskasvanute vaimse tervise ainulaadsete väljakutsetega. Vanusel võivad olla olulised negatiivsed tagajärjed vaimsele tervisele ja vanemad täiskasvanud seisavad silmitsi ainulaadsete väljakutsetega, mis võivad mõjutada nende emotsionaalset heaolu.

Mõistes neid probleeme ja töötades nende lahendamise nimel, saame aidata parandada eakate inimeste elukvaliteeti ning tagada, et neid koheldakse väärikalt ja austusega, mida nad väärivad.