Ületöötamine võib põhjustada surma
Töö ja vaimne tervis on omavahel seotud, sest töötamine annab inimesele palju kasu: annab meie elule mõtte, annab majanduslik stabiilsus... Kuigi see on heaolu allikas, võib ületöötamine meie kehale kahjulik olla, nagu paljud ütlevad uuringud. See võib paljude nähtuste hulgas põhjustada nn läbipõlemise või põletussündroomi.
Nüüd võib ületöötamine põhjustada surma. Täna räägime ühest hiljutisest juhtumist, kus inimene suri pikkade töötundide tõttu.
- Seotud artikkel: "Mul ei ole tööd: 7 asjatundlikku näpunäidet selle leidmiseks”
Töötamise negatiivsed tagajärjed
Töö on tervis, sest maailmas, kus me elame, on ellujäämiseks vaja teenida minimaalselt raha. Samuti, kui pühendume sellele, mis meile meeldib, võib töö olla õnne allikas.
Ületöötamisel on aga inimeste tervisele kahjulikud tagajärjed. Aga kuidas see meid mõjutab? Töö võib põhjustada nii psühholoogilisi kui ka füüsilisi probleeme. Kõige olulisemad on järgmised.
1. Stress
Stress on üks sagedasemaid probleeme, mis võivad tekkida ületöötamisest. See ei tähenda, et see nähtus ei saaks ilmneda muude organisatsiooniliste nähtuste tõttu, mis ei ole tööga seotud (näiteks halvad suhted kolleegidega), tööülesannete ülekoormus ja liigne töö võib aga põhjustada töötajale kannatusi stress.
- Kui soovite rohkem teada: "8 olulist nõuannet tööstressi vähendamiseks”
2. Läbi põlema
Kui stress muutub krooniliseks, tekib nn läbipõlemise või läbipõlemise sündroom, kuna stressorid ei kao, inimene lõpuks sulab.
- Selle teemaga saate sügavamale minna meie artiklis: "Läbipõlemine (põletussündroom): kuidas seda tuvastada ja tegutseda”
3. Depressioon
Ületöötamine võib kaasa tuua ka kurbust ja depressiooni., sest kulutame palju aega tööülesannete täitmisele ja ei suuda nautida aega enda jaoks. Samuti distantseerib see meid sotsiaalsetest suhetest ja samal ajal põhjustab meil vähem hetki elu nautimiseks. Kui me ei naudi oma elu, pole me õnnelikud.
4. unehäired
Ületöötamine ja sellest tulenev stress võivad põhjustada unehäireid mitte ainult kvantiteedi, vaid ka kvaliteedi tõttu. Uni on tervis, seetõttu soovitame teil järgida selles artiklis esitatud nõuandeid: "10 hea unehügieeni põhiprintsiipi”.
5. Aine kuritarvitamine
Ületöötamisest tulenevate probleemide hulgas võib leida ka ainete kuritarvitamist. Noh, kui inimene on äärel, on võimalik, et ta otsustab põgeneda reaalsusest, tarbides selliseid uimasteid nagu alkohol ja muud uimastid.
Ületöötamine võib põhjustada surma
Ületöötamine ei põhjusta mitte ainult neid tagajärgi, vaid võib põhjustada ka surma. Vaid paar päeva tagasi saime teada jaapanlanna juhtumist, kes suri tehtud ületundide tõttu. Pärast tema surma 2013. aastal kinnitas firma, kus ta töötas, et tema surma põhjustasid pikad töötunnid ja vähene puhkus.
Hukkunu oli 31-aastane ajakirjanik, kes oli Jaapani telekanali NHK töötaja. Tegemist on Jaapanis uue ületöötamisest tingitud surmajuhtumiga, seega pole see esimene.
Miwa Sado, see oli ajakirjaniku nimi, töötas 159 ületundi ja tal oli surmaeelsel kuul vaid kaks vaba päeva. See põhjustas talle südame paispuudulikkuse, nagu näitasid tema lahkamise tulemused ja nagu väljendas Jaapani avalik kett.
Olukord Jaapanis vajab ülevaatamist
Mõnes riigis, näiteks Hispaanias, on tööhõive olukord muutunud ebakindlamaks, kuid Jaapani ühiskonnamudel on veelgi äärmuslikum. Sellel kriitilisel tööperioodil, mis viis tema surma, kajastas ajakirjanik Tokyo valitsuse ja parlamendi ülemkoja valimisi.
NHK on juhtunut kahetsenud ja otsustas sel põhjusel muuta ettevõtte poliitikat. Sellega kavatseb ta, et juhtunu ei korduks.
Liigsed ületunnid pole aga ebatavalised Jaapanis, mis 2016. aastal koostas a aruanne, milles väideti, et praktiliselt veerand aktiivsest elanikkonnast tegi üle 80 tunni ületunde kuu.
Vaid paar kuud tagasi kiitis selle riigi valitsus heaks erakorraliste meetmete paketi, mille eesmärk oli ennetada uusi juhtumeid, nagu Miwa Sado juhtum. Selles riigis sooritas 2015. aastal enesetapu vähemalt 2159 inimest. Neist 675 otsustasid kurnatuse tõttu oma elu lõpetada, vastavalt Jaapani tööministeeriumi andmetele.
- Soovitatav artikkel: "Enesetapud: andmed, statistika ja nendega seotud vaimsed häired"
Hikikomori, Jaapani riigile iseloomulik häire
Jaapani kultuur on väga nõudlik ja selle riigi elanike psühholoogilised probleemid on väga sagedased. Ületöötamine on Jaapani riigis väga levinud, kuid nõudlus on ka enamikus Jaapani eluvaldkondades, näiteks õpingutes (isegi varases eas).
Üks häireid, millest viimastel aastatel on enim räägitud, on Hikikomori. Kui soovite teada, millest see räägib, võite lugeda meie artiklit: "Hikikomori: alaliselt oma tuppa lukustatud noored”.