Neuroteaduslikud ravimeetodid: revolutsioon psühhoteraapias

Kui olin oma klassi õpetamise psühholoogiateaduskonnas lõpetanud, pöördusid mõned üliõpilased minu poole, et küsida minult ühe teraapiatüübi kohta, mida olin oma ettekandes maininud: Neuroteaduslikud teraapiad.

Ma ütlesin neile, et see on nii teraapiavorm, mis kasutab ära viimaseid uuringuidneuroteadused. Siis lisasin, et need on terapeutilised võimalused, mis aitavad üle saada foobiad, ärevushäired, posttraumaatilised stressihäired ja kurbusseisundid muu hulgas kiirel, sügaval, tõhusal ja püsival viisil aja jooksul.

Nende näod, segu üllatusest ja uskmatusest, ütlesid kõik:

"Ja miks me pole neist kuulnud?"

Sellele küsimusele vastasin sellele Need on teraapiad, mis praegu laienevad ja muutuvad üha populaarsemaks.. Neuroteaduslikud teraapiad said alguse 80ndatel "EMDR-iga" (Silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine) ja see on olnud hiljuti, 21. sajandi esimesel kümnendil, kui need on muutunud populaarseks.

Sellest hetkest peale järgnesid õpilaste küsimused üksteise järel.

Kuidas te neuroteaduslike teraapiate alal töötate?

Näiteks EMDR-is toimib, jäljendades silmade kiireid liikumisi. Igal õhtul magama minnes siseneme sügava une faasi (REM-uni), mille käigus liigutame unenägudes oma silmi suurel kiirusel. See mehhanism on täiesti loomulik ja võimaldab ajul päeva jooksul või muul ajal kogetud stressi ümber töödelda või vähendada ja isegi kõrvaldada. Sellest ka üks korraliku une eeliseid.

Nendele teadmistele tuginedes teeb EMDR-i terapeut sõrmedega ridamisi või horisontaalseid liigutusi, samal ajal kui patsient jälgib neid silmadega. Kui silmad suurel kiirusel liigutades mõtlete häirivale või stressitekitavale sündmusele, amygdala aktiveeritakse viisil, mis vähendab stressi, mis võib põhjustada negatiivse emotsiooni muutumise positiivseks, näiteks rahuks või aktsepteerimiseks.

Kuid kas see kõik on teaduslik?

See ühe õpilase sõnastatud küsimus ajendas mind selgitama, et näiteks EMDR on üks levinumaid ja uuritumaid neuroteaduslikke teraapiaid maailmas. Tõsi on ka see, et see on üks esimesi, kes ilmub. Meie riigis on haiglaid, mis on selle oma tegevusprotokollidesse integreerinud. Näiteks Hospital Clínic de Barcelona seksuaalrünnakute osakonnas on see kõige laialdasemalt kasutatav teraapia, mis aitab inimestel oma traumadest ja kogu stressist üle saada.

Kui ma neile nendest teraapiatest rohkem rääkisin, hakkasid nende näod paistma suuremat mõistmist ja vastuvõtlikkust.

Kas on rohkem neuroteaduslikke teraapiaid?

Jah. Praegu on neli peamist teraapiat ja kogu aeg luuakse uusi. Näiteks on olemas Wingwave juhendamine, mis on teraapia, mis võimaldab jõuda trauma või häire päritoluni. Koos kinesioloogiline test, kutsus O-rõnga test, saame avastada probleemi alguse. Valdav enamus blokke, traumasid, foobiaid ja piiravaid uskumusi leidub selles jäljendi etapp, sünnist kuni 6 või 7 aastani. Kui töötame probleemi juure kallal, vabastame suurest pingest ja lubame vabastada palju negatiivset emotsionaalset laengut.

Neuroteaduslike teraapiate hulka kuulub ka nn aju määrimine, mis võimaldab tuvastada ajutäpid kas kogemusele juurdepääsu okulaarsed punktid. Kui keegi on saanud trauma ja hakkab seda seostama, asuvad tema silmad ruumipunktis. See pilguasend ei ole juhuslik, vaid pigem aken mälule juurdepääsuks. Ajupunktidest, inimene saab selle kogemusega uuesti ühenduse luua, kuid tunneb end pealtvaatajana, mis võimaldab sündmusele mõeldes rahulik olla. See muudab olukorra intensiivsuse kaotamise ja isegi positiivsete ressursside kaasamise sündmusesse lihtsamaks.

The TIC (Brain Integration Therapies) põhinevad ideel, et iga meie poolkera töötleb teavet erineval viisil. Parem poolkera on emotsionaalsem ja vasak ratsionaalsem. Kui kogeme traumeerivat olukorda, näiteks lähedase äkksurma ja kannatame keerulise või patoloogilise leina all, võib juhtuda, et üks meie poolkeradest on ülekoormatud. Kahepoolse stimulatsiooni abil, kattes vaheldumisi ühe ja teise silma, teeme kahe poolkera ühendamise lihtsamaks. Kui see juhtub, väheneb pinge ja ärevuse tase ning me suudame sellele sündmusele rahu ja rahulikkusega mõelda.

Niisiis, kas keegi ei saa midagi karta?

Oleks võimalik aidata inimesel oma foobiatest ja blokeeringutest üle saada, kuid me ei tohi unustada tõsiasja, et millegi mittekartmine ei ole kuigi kohanemisvõimeline.

Minu kutse-eetika takistaks mul ümber töötamast hirmu teha midagi, mis seab teie elu ohtu. Need teraapiad võimaldavad aidata inimesi, kes on näiteks pikka aega koos veetnud foobia nagu autosse istumine, lennukisse või lifti, saavad nad 1–4 seansi jooksul teha seda, mida nad kardavad. Nendel juhtudel võib hirmu allika kõrvaldamine olla kohanemisvõimeline, kuna inimene peab tõesti selliseid toiminguid tegema, et elada normaalset elu.

Ja kas muutused on püsivad?

Täiesti. Muudatused säilivad aja jooksul, kuna töötame lähtepunktist ja läbime iga sööturimälu. (muud traumaatilised sündmused, mis on lisanud negatiivseid emotsioone), selliselt, et inimene on kõik negatiivsed emotsioonid positiivseteks emotsioonideks ümber töötanud või transformeerinud.

Sel hetkel ütlesid õpilased mulle, et neid teraapiaid ei õpetatud neile kolledžis, kuid nad tahavad nende kohta rohkem teada saada.

Lõpuks arenevad teadmised samamoodi nagu ühiskond ja neuroteadused on meie elu kõigis valdkondades üha enam kohal. See pole maagia, see on teadus.