Mis on psühholoogiline ahistamine? 22 häiresignaali

Psühholoogiline kiusamine on kahjuks nähtus, mis võib esineda suhetes, aga ka sõprade, pere või tööl või koolis. Psühholoogiline ahistaja tegutseb vastavalt oma huvidele ning tavaliselt süüdistab, tülitab ja tekitab oma ohvris hirmu.

Psühholoogilise ahistamise all kannatamine on üks halvimaid kogemusi mida inimesed võivad kogeda, ja paljud uuringud näitavad, et psühholoogiline kiusamine avaldab inimestele väga negatiivset mõju: füüsilise tervise halvenemine ja psühholoogiline, ärevus, unehäired, keskendumisvõime puudumine... Selles artiklis räägime sellest, mis on psühholoogiline kiusamine ja millised on seda põhjustavad häiremärgid. iseloomustama.

• Teid võivad huvitada: "30 märki psühholoogilisest väärkohtlemisest suhetes”

Mis on psühholoogiline ahistamine

Kuigi me seostame kiusamist füüsilise kahjuga, on väga levinud ja vähem nähtav väärkohtlemise vorm: psühholoogiline, moraalne või emotsionaalne ahistamine. Hispaania keele sõnaraamat defineerib seda nähtust kui "indiviidi ahvatlevat ja diskvalifitseerivat kohtlemist, mille eesmärk on teda psühholoogiliselt destabiliseerida". Teisisõnu, psühholoogiline ahistaja tahab kahjustada ohvri väärikust ja moraalset puutumatust.

Kuid psühholoogilist ahistamist iseloomustab see see ei ole täpne tegevus, kuid et ahistamistoimingud korduvad aja jooksul ja järk-järgult, mis põhjustab ohvris suurt abitust, ebakindlust ning enesehinnangu ja enesekindluse kaotust sama. Äärmuslikel juhtudel võib jätkuv psühholoogiline ahistamine lõppeda enesetapuga.

Selle tagajärjed

Psühholoogiline kiusamine võib lõppeda ohvrile tõsiste vaimsete probleemidega, sest vaatamata vaikimisele mõjub see kannatajale laastavalt. Madal enesehinnang on seda tüüpi nähtuste võtmetegur., sest lisaks tagajärjeks muutumisele võib see olla ka põhjus, mis põhjustab ohvri õpitud abituse olukorda.

Isik, kes on psühholoogilise ahistamise ohver, võib kannatada erinevate probleemide all, nagu stress, ärevus, depressioon ja isegi sõltuvus psühhoaktiivsetest ainetest ja paljudel juhtudel ei ole ta sellest täielikult teadlik alandatud.

Psühholoogilise kiusamise tunnused

Seda tüüpi vägivalla või väärkohtlemise üks sagedasemaid stsenaariume on intiimsuhetes (näiteks paaris), kuid see võib esineda ka muudes olukordades, näiteks koolis (kiusamine) kas tööl (mobing). Kuigi ahistaja kuju seostatakse tavaliselt meestega, näitavad uuringud, et kui kõik Selle kahjuliku käitumise viisid ahistavad üksteist võrdselt nii mehed kui naised. Psühholoogilises ahistamises esineb verbaalseid solvanguid, ähvardusi, hirmutamist ja kriitikat samuti peenemad taktikad, nagu hirmutamine, häbistamine ja manipuleerimine.

Millised on aga psühholoogilise ahistamise tunnused? ja millised on selle omadused? Kui elate selles olukorras läbi, leiate altpoolt loetelu märkidest, mis võivad viidata sellele, et kannatate seda tüüpi väärkohtlemise all:

1. See keskendub ainult negatiivsele ja alandab teid

Eriti paari puhul keskendub jälitaja negatiivsetele asjadele ja alahindab positiivseid. Ta juhib ainult tähelepanu puudustele ja põlgab sind.

1. alandab sind avalikult

Psühholoogiline kiusamine hõlmab alandust ja naeruvääristamist avalikus kohas, kuigi ahistaja ei ole mõnikord isegi teadlik kahjust, mida ta teebNoh, ta teeb seda nagu nalja. Kuigi kavatsust alati ei ole, toob see ohvrile kaasa tõsiseid tagajärgi.

3. Alandab sind läbi võrgu

Enam-vähem hiljutine psühholoogilise ahistamise vorm on mis seda tuntakse küberkiusamisena, mis tekib uute tehnoloogiate tõrkega ja pole midagi muud kui psühholoogiline ahistamine võrgu kaudu.

• Seotud artikkel: "Küberkiusamine: virtuaalse kiusamise tunnuste analüüs"

4. See tekitab teile ebamugavust

Selle inimese lähedus põhjustab ebamugavust või ärevust, isegi selle vältimist. See käitumine on katse vältida ebameeldivaid olukordi.

5. nad süüdistavad sind põhjuseta

Paljudel juhtudel pole nende sõnadel alust ja ahistajal saab seda teha süüdistage asjades, milles te pole süüdi. Näiteks halvasti käituvate laste käitumise eest, süüdistades teid.

6. ähvardab sulle haiget teha

Kuigi see ei pea esinema füüsilist vägivalda Seda tüüpi kiusamise puhul on tavaline, et kiusaja ähvardab haiget teha inimesele ja lähedastele, näiteks lemmikloomale, perele, lapsele...

7. teie enesehinnang kannatab

Enesehinnang on esimene asi, mis kannatab, sest ahistaja kavatseb teatud juhtudel teadlikult kahjustada teie väärikust ja isikut. Paaris võib see tekitada tunde, et olete väärtusetu.

8. segane käitumine

Lähisuhetes on need inimesed need ei paista alati nii välja (st julmad ja hoolimatud), sest mõnikord võivad nad olla isegi hellad. Selline käitumine võib teid segadusse ajada.

9. Varaobjektide kahjustamine

füüsiline kahju ei teostata isiku, vaid teiste üksuste suhtes. Näiteks mobiil, seda visates ja vastu seina lõhkudes.

10. sinu arvamus ei loe

Eriti just töökiusamise puhul sinu arvamus Teil pole häält ega häält ja teid põlatakse. Lisaks ei lase ahistaja või ahistajad sul end väljendada.

11. nad kohtlevad sind erinevalt

Sellistel juhtudel nagu kiusamine, oled grupist isoleeritud ja sind tekitatakse teistsugusena teiste ees.

12. Pöörake kõik enda vastu

Kui tegutsemisviis on suunatud teie väärikuse kahjustamisele, üritab see ka teisi teid austama panna. Näiteks sinust halvasti rääkimine.

13. Kasutage narrimist ja sarkasmi

Kiusaja võib demoraliseerimiseks kasutada sarkasmi või kiusamist paneb sind ennast halvasti tundma.

14. Sa oled seda juba pikka aega tundnud

psühholoogiline kiusamine See ei juhtu üleöö., kuid see toimub aja jooksul järk-järgult ja pikaajaliselt. Sellepärast on see nii kahjulik, sest ebamugavustunne muutub krooniliseks.

15. šantažeerib sind

Eriti paari puhul kasutab psühholoogiline jälitaja ähvarduslauseid nagu näiteks: “kui sa seda teed, ära süüdista mind, kui ma su maha jätan”. See paneb sind end halvasti tundma. See on levinud emotsionaalse väljapressimise vorm.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne väljapressimine: paaris manipuleerimise võimas vorm"

Märgid töökiusamisest

Väga levinud ahistamise vorm, millel võivad olla erinevad ja omapärased omadused, on mobbing või tööahistamine, mis See võib pärineda töökaaslastelt või ettevõttelt. Need on mõned märgid, mis võivad selle olukorra ilmnemisel ilmneda:

16. Nad saadavad teile võimatuid ülesandeid

Tööl, et teid destabiliseerida ja tunda end ebakvalifitseerituna, võivad nad teile seada eesmärke või projekte saavutamatute või kurnavate tähtaegadega.

17. suured nõudmised

Kuid mitte ainult tähtajad ei saa olla probleemiks, vaid need võivad teid ka saata ülesandeid, mis ei vasta teie võimetele või mis nõuavad suurt pingutust ja tööd, et tunda end ebapädevana.

18. Diskrimineerimine tööpiirkonnas

Te kannatate töö tasandil diskrimineerimise all võrreldes ülejäänud klassikaaslastega. Näiteks võivad need naisel raseduse pärast halvasti tunda.

19. nad võtavad sinult vastutuse ära

Nad võtavad sinult kohustused nii et tunnete end kasutuna ja igavlete, mis võib põhjustada tüsistusi.

• Seotud artikkel: "Boreout sündroom: igavus tööl”

20. Nad halvustavad teie saavutusi

Ettevõte ei väärtusta head tööd ja sel moel ei tunne te end oma erialases ruumis mugavalt. Sind alahinnatakse pidevalt.

21. kasutatakse kuulujutte

Ettevõttes levib kuulujutte või valesid, et teid halvustada ja kahjustada teie mainet ja mainet professionaalsus.

22. Teie professionaalne areng on blokeeritud

Kui teie eesmärk on ettevõttest vabatahtlikult lahkuda, Need võivad blokeerida teie arengu või karjääri nii et te ei tunne end saavutatuna ja lahkute ettevõttest.

• Töökiusamisse saate süveneda meie artiklis: “Mobbing: psühholoogiline ahistamine tööl”