Kuidas kinnitada poiste ja tüdrukute emotsioone?

Poiste ja tüdrukute emotsionaalne kasvatus on nende õigeks arenguks hädavajalik, et nad kasvaksid üles tervena ning inimsuhete ja inimeste tunnete toimimise suhtes kindlate väärtushinnangutega.

emotsionaalne kinnitamine See on selles aspektis üks olulisemaid elemente. See on midagi, mida tuleb meie laste kasvatamisel ellu viia ja see on tulevikus hädavajalik õppimine, et nad saaksid täiskasvanuna oma emotsioone edukalt juhtida.

Harjutades igapäevaseid emotsionaalse valideerimise harjumusi nii poiste kui tüdrukute kasvatamisel, suudame nendega suhelda keerulisemas ja arendada sügavaid sotsiaalseid oskusi, nagu empaatia ja emotsionaalne juhtimine, ning nendega kaasas käimine iseenda mõistmise protsessis ilma enda üle hinnanguid andmata. düsfunktsionaalne.

• Seotud artikkel: "6 võtit lapsevanemaks olemiseks"

Mida tähendab emotsiooni kinnitamine?

Emotsiooni kinnitamine nii täiskasvanutel kui ka lastel tähendab selle legitimeerimist algusest peale, selle kehtivuse aktsepteerimist ja ära hinda seda a priori, olenemata sellest, kas see tekitab ebamugavust, heaolu või on neutraalne

. Teisest küljest tähendab see ka aktsepteerimist, et emotsioonid ja tunded on keerulised (näiteks Mõnikord võime kogeda, kuidas teatud viisil õnnelik olemine paneb meid tundma end süüdi. olukord). Lühidalt, see on poiste ja tüdrukute koolitamise võtmeaspekt nende kõige emotsionaalsema poole nüanssidega tutvumise protsessis.

Emotsiooni kinnitamisega anname teisele inimesele mõista, et mõistame, mida ta tunneb ja mis see on. täiesti normaalne seda tunda ja et me ei anna kunagi hinnangut nende tunnete üle, mis teid hetkel valdavad teatud.

Meid ümbritsevate inimeste emotsioonide kinnitamine võimaldab meil nendega palju paremini suhelda ja see on empaatiaharjutus, mis annab meile pikemas perspektiivis võimalus luua sügavamaid ja sisukamaid suhteid.

Nagu eelnevalt mainitud, on laste valdkonnas nende hariduses oluline valideerimine ning see kujutab endast õppimist ja a empaatiaõpetus, sest me õpetame imikule, et inimesed saavad panna end teise asemele ja kinnitada oma emotsioone.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Kuidas saame poiste ja tüdrukute emotsioone kinnitada?

Need on peamised näpunäited, juhised ja strateegiad, mida saame järgida poiste ja tüdrukute emotsioonide kinnitamiseks kodus lapsevanemaks saamise kontekstis.

1. Hallake oma emotsioone ja näidake eeskuju

Oma laste emotsioonide kinnitamiseks peame kõigepealt õppima enda omi juhtima, sest Kasutu on püüda õpetada teist emotsioone kontrollima ja meil puudub see võime.

Rakendage enesekontrolli kõige intensiivsemate emotsioonide üle, mis meid valdavad, õppige kontrollima seda, milles tunneme igal ajal ja oskus oma emotsioone tuvastada on intelligentsuse kõige elementaarsemad võimed emotsionaalne.

Neid oskusi saab õppida igasuguste kursuste või koolituste kaudu või neid võib koolitada kvalifitseeritud psühholoogiaspetsialist.

• Seotud artikkel: "Lasteteraapia: mis see on ja millised on selle eelised"

2. Rääkige võrdõiguslikkuse positsioonilt

Tõhusa ja tõese suhtlemise saavutamiseks on vaja rääkida lapsega võrdselt, et ta näeks, et meie eesmärk on et jagada meiega seda, mida tunned; me ei taha sind kuidagi noomida ega manitseda.

Selle võrdsuse saavutamiseks võime kükitada ja rääkida poisi või tüdrukuga, kes vaatab teda silmad, nii saame teda rahustada ja anname talle võimaluse end meiega võrdsetel alustel väljendada. võrdne.

• Teid võivad huvitada: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

3. Aidake teil kirjeldada, kuidas te end tunnete

Väga oluline on aidata lapsel kirjeldada seda, mida ta tunneb, eriti nendel väikelastel, kellel pole veel täielikult välja arenenud keel.

Just nendel juhtudel peaksime aitab teil vähehaaval tuvastada, mida te kogu aeg tunnete: kui ta on kurb, vihane või raevukas, suhtleb temaga nii, et ta selgitab kogu aeg, mis temaga toimub.

Vanemate poiste ja tüdrukute puhul on oluline lasta neil end vabalt väljendada ja rääkida meile täpselt, mida nad tunnevad ja kuidas emotsioonid neid mõjutavad.

4. Aidake teil selgitada, kuidas te end tunnete

Kui oleme kindlaks teinud, mida laps tunneb, on oluline alustada temaga toimuva selgitamise protsessi, püüdes koos selgitada, miks te nii tunnete, kuni te aru ei saa.

See jaotis on nooremate laste jaoks oluline, sest me selgitame, miks nad võivad teatud viisil tunda sihikindlalt aitame neil kujundada mitmeid olulisi sotsiaalseid oskusi, nagu empaatia ja juhtimine emotsionaalne.

Näiteks kui laps on vihane, sest tema vend mängib videomängukonsooli ja hakkab esemeid lõhkuma maja, mida peaksime koos uurima, et kas tema tunneb nii, sest tema tahab ka mängida ja tema vend ei taha lehed.

Samal ajal saame anda teile mitmeid näpunäiteid või juhiseid, et saaksite oma probleemi lahendada ja lõpetage see tunne, näiteks käske tal mängida midagi muud või oodata oma korda mängu.

5. vältida igasugust kohtuotsust

Emotsioonide kinnitamine tähendab ka mitte kunagi otsustada, mida poiss või tüdruk tunda võib Kui me hindame seda, kuidas nad tunnevad, võime panna nad tundma, et nende tunded on ebaolulised või mitte kehtiv.

Kui näiteks meie poeg kukub ja teeb endale vastutustundetult mängides viga, peame vältima etteheiteid või etteheiteid. Negatiivne hinnang ja mitte süüdistada, vaid selgitage, miks te nii tunnete ja mida peaksite järgmisel korral tegema, et probleemi vältida. õnnetus.

Selleks, et laps kasvaks terve ja positiivse enesehinnanguga, peame seda tegema vältige oma emotsioonide üle moraalse hinnangu andmist nende kinnitamise käigus.

6. Pakkuge tööriistu oma emotsioonide juhtimiseks

Nagu täiskasvanud, saavad ka lapsed õppida emotsionaalse juhtimise tööriistu, mida saame neile õpetada ja järk-järgult harida.

Mõned strateegiad, mida saab praktikas rakendada, on emotsioonide suunamine, lõõgastustehnikad ja pakkudes muid alternatiivseid võimalusi, mis võivad aidata lapsel oma negatiivsest emotsioonist üle saada.

Lapsele selgitamine, et mänguaeg on läbi ja ta peab minema duši alla, nii et anname neile mõista, et kõigel on graafikud, aitame neil vihast üle saada suurim edu.

• Seotud artikkel: "7 lihtsat lõõgastustehnikat stressi vastu võitlemiseks"

7. austus ennekõike

Austus on inimestevahelistes suhetes ülioluline ja see tagab laste harimise, rakendades lugupidavat viisi et nad kasvavad üles, tundes end ihaldatud, armastatuna ja tundes, et nii nemad kui ka nende tunded on olulised.

Oluline on perekondlik keskkond, kus valitseb austus teise inimese tunnete vastu et lapsed kasvaksid üles kiindumusest ümbritsetuna ja et nad ise õpiksid teisi austama teised.

Kas otsite professionaalset psühholoogilist abi?

Kui olete huvitatud psühhoteraapilise abi saamiseks, võtke minuga ühendust.

Minu nimi on Carolina Marin, olen FEAP-i ühendusse kuuluv psühholoog ja hoolitsen noorukite, täiskasvanute ja perede eest kas isiklikult Sevillas või veebis videokõne teel.