5 nippi sportlike laste vanematele

Kogu selle artikli jooksul proovime näha, kuidas õpetage sportlaste vanematele mõningaid näpunäiteid eesmärgiga edendada meie õpilaste spordiharidust.

• Seotud artikkel: "Füüsilise treeningu 10 psühholoogilist eelist"

Näpunäiteid sportlike lastega vanematele

Need on mõned juhised, mida sportlike laste vanemad peaksid oma edusammudele kaasa aitama.

1. Käitumine: isa peaks olema eeskujuks

Spordimaailmas oleme väsinud iga nädalavahetuse nägemisest tribüünile minevate vanemate halb käitumine kui nad lähevad oma lapsi mängudele vaatama. Kui tahame edendada oma võsukeste autonoomiat, siis on oluline säilitada adekvaatne ja rahulik suhtumine.

Me ei saa unustada, et lapsed (ja mitte nii väikesed), kui nad spordiga tegelevad, arendavad samal ajal oma isiksust. See tähendab, et väljakul aset leidva ebaõnne korral kahtleb laps endas ja püüab leida „sõbraliku näo”, mis annaks talle otsitava enesekindluse.

Kui isale otsa vaadates leiad isa-treeneri Kui ta ei lõpeta mängujuhiste negatiivset näitamist, ei võta laps olukorra üle kontrolli ja tõenäoliselt ei ole tal piisavalt enesekindlust, et teha vastavaid otsuseid.

Kui ta näeb vastupidi, et isa naeratab, siis sportlane täidab oma ülesandeid mängijana ja leiab lahendusi suurema enesekindlusega.

• Teid võivad huvitada: "Lapseks olemine tänapäeva ühiskonnas: müüdid lapsepõlvest"

2. toitumise kontroll

See teine ​​punkt, millest me räägime, on osa sellest, mida treenerid ja treenerid "ei näe", kui lapsed on vanematega kodus, nn nähtamatu koolitus. Siin on toodud muud punktid, millest räägime hiljem, kuid alustame toitumise teemaga.

Peame kontrollima, mida meie lapsed kogu päeva jooksul söövad, eriti kui nad arendavad sporditegevust. Oluline on õpetada meie lapsi sööma viis korda päevas kus toitainete mitmekesisus on "pearoog". Sa pead teadma, kuidas kõike süüa.

Nagu teada, on oluline mitte kuritarvitada suhkruid ja küllastunud rasvu. Näiteks meie lastel on parem süüa väike singi-tomativõileib mahlaga või a tükk puuvilja enne füüsilise tegevuse või spordiga tegelemist, kui minna rahulikult ja osta sõõrikut šokolaadi.

• Teid võivad huvitada: "Psühholoogia ja toitumine: emotsionaalse söömise tähtsus"

3. aja organiseerimine

Pole paremat viisi lapses turvalisuse loomiseks, kui ta teab, millal tegevus algab ja lõpeb. Tegevuste ajakava koostamine on oluline, kui tahame oma lapsi selles aidata arendada tugevat enesekindlust. Lisaks on oluline sisendada ajataju, et nad teavad aega, millal üks või teine ​​tegevus toimub.

Samuti peame arvestama sellega, et mitte oma lapsi liiga paljude tegevustega küllastada kooliväline (inglise, prantsuse keel, ujumine, jalgpall, korvpall jne), sest saame neis areneda nn vaimne väsimus. Tagajärjed võivad olla järgmised: tunnis magama jäämine, energiapuudus, vähene tähelepanu õpetajatele, vähene keskendumine õppimine, kehv koolisooritus, apaatia... Me ei tohi kunagi unustada õppimisaega ega vaba aega või ka mänguaega.

4. Uuring

Tavaliselt on spordiga tegeleval lapsel probleeme õppeaja korraldamisega. Kas sellepärast, et treeningplaanid pole kõige paremad ja võtavad pärastlõuna või pelgalt ajaraiskamise tõttu. Vanemad peavad meie lastele seda õppimist sisendama võimaldab arendada intelligentsust, mis aitab ka oskuslikumalt arendada sportlikke omadusi, mille nimel ta treenib.

45-minutilise õppeperioodi määramine võimaldab lapsel õppimist optimeerida. Teadmine, kui palju aega neil ülesande täitmiseks on, annab neile suurema kindlustunde ja motivatsiooni selle lõpetamiseks, sest nad teavad, et kui nad on lõpetanud, on neil vaba aega mängimiseks. Vajadusel võib lisada nii palju 45-minutilisi perioode kui vaja.

5. Vastutus ja autonoomia

See viimane punkt, millest me räägime, on oluline isiksuse arendamiseks, kus turvalisus, enesekindlus ja otsustusvõime on juhtival kohal.

Peab õpetada meie lastele vastutustundlikku suhtumist juba väga noorelt ja võta ette teatud majapidamistööd: tee voodi, katab ja koristab laudu, korista oma tuba, pakkib kooli selja- ja spordikoti jne. Sellega soosime lapse vastutust.

Teisest küljest peame õpetama oma lapsi olema autonoomsemad. Selleks saame õpetada neid iseseisvalt hambaid pesema, riidesse panema, duši all käima, jalanõusid siduma, hommikusööki valmistama jne. Vähehaaval peame suurendama autonoomia taset. See aitab arendada kõrgemat enesekindlust ja kindlustunnet, kuna laps saab hakkama järjest raskemate ülesannetega.

Kokkuvõtteks on oluline, et nii vanemad kui ka treenerid sõudksid ühes suunas ja kasutada sporti motivatsioonimeetodina arendada selliseid käitumisviise, mis annavad lapsele rikastavaid teadmisi, mis on tema kui isiksuse arenguks hädavajalikud.

Vanemad peavad oma lastele sisendama, et trennis käimine on omandatud vastutus ja kohustus ning nädalavahetusel mängimine See on auhind nende töö ja vaeva eest, kuid mitte ainult väljakul, vaid kõigis eluvaldkondades (kodu, kool, sport, perekond, jne.).