Sidusteraapia: mis see on ja kuidas seda psühholoogias kasutatakse

Koherentsteraapia on konstruktivistlik teraapiamudeli tüüp, mis põhineb sümptomite koherentsuse põhimõttel (mida selgitame hiljem). Selle sündisid 25 aastat tagasi kaks tunnustatud psühhoterapeuti Bruce Ecker ja Laurel Hulley.

Selles artiklis näeme, millel see teraapia põhineb, kuidas see toimib ning millised on selle kõige olulisemad eeldused ja omadused.

• Seotud artikkel: "10 kõige tõhusamat psühholoogilise teraapia tüüpi"

Sidusteraapia: mis see on?

Sidusteraapia on psühholoogilise sekkumise liik, mis põhineb kogemuslikul ja konstruktivistlikul lähenemisel. Selle lõid psühhoterapeudid Bruce Ecker ja Laurel Hulley. rohkem kui 25 aastat tagasi (umbes 90ndatel). Nende aastate jooksul on teraapiat täiustatud ja selles on tehtud muudatusi.

konstruktivism

Mis on konstruktivism? Kõigepealt läheme selle päritolu juurde. "Konstruktivistlik mõte" ilmus Watzlawicki käe all 1976. aastal psühholoogia paradigmas. Kuid George Kelly oli esimene, kes rääkis isiklikest konstruktsioonidest kakskümmend üks aastat varem (aastal 1955), kui ta oma teose avaldas. Isiklike konstruktsioonide psühholoogia.

konstruktivism on üks psühholoogia suundi, mis põhineb põhimõtteliselt sellel, kuidas inimesed reaalsust mõistavad, see tähendab kõigis nendes tähendustes, mida omistame kõigele, mida kogeme. Selle kontakti ja tegelikkuse tundmise kaudu loome oma nägemuse sellest täiesti subjektiivsel viisil ja paljude tegurite mõjul.

Seega elatakse iga reaalsust ainulaadsel viisil ja me ehitame seda reaalsust elades ja kogedes. Noh, konstruktivismist lähtudes töötame me kõigi nende patsiendi konstruktsioonidega, olgu need siis isiklikud, sotsiaalsed, töö-, suhtekonstruktsioonid...

Konstruktivistlikust psühhoteraapiast, tehakse tööd nende patsiendi konstruktsioonide tuvastamiseks, nende mõistmiseks, nende muutmiseks, kui need on liiga püsivad ja jäigad, et teha kindlaks, millised konstruktsioonid säilitavad sümptomi jne. Sel moel põhineb koherentsusteraapia seda tüüpi psühholoogilisel orientatsioonil.

• Teid võivad huvitada: "Mis on konstruktivism psühholoogias?"

Seda tüüpi psühholoogilise sekkumise päritolu

Koherentsteraapia päritolu, nagu oleme maininud, on leitud autorite Bruce Eckeri ja Laurel Hulley käest, kes analüüsisid suurt hulka terapeutilisi seansse patsientidega; Nende kaudu jälgisid nad, kuidas teatud muutused patsiendil põhjustasid kannatuste ja ebamugavustunde sümptomite lakkamise.

Samuti täheldasid nad, et psühhoteraapias oli rida "reegleid", mis hõlbustasid neid terapeutilisi muutusi. Need muutused, jah, olid püsivad ja sügavad. Nende tähelepanekute põhjal töötasid Ecker ja Hulley välja koherentsusteraapia, mis põhines mittepatologiseerival lähenemisel elukogemustele ja olukordadele.

Eesmärk ja toimimine

Koherentsteraapia ja selle konstruktivistliku lähenemise kaudu on see ette nähtud tuvastada patsiendi emotsionaalsed, alateadlikud ja kohanemisvõimelised konstruktsioonid on kogu oma elu arenenud ning mis säilitavad ja süvendavad tema praeguseid probleeme ("sümptom").

Kõik see saavutatakse rea sammude kaudu, mille eesmärk on muuta teatud emotsionaalset õppimist, mille indiviid on omaks võtnud; See on mälu taastamise protsess.. Lisaks toetab neuroteadus seda protsessi, nagu näeme hiljem (kus selgitame ka täpsemalt, millest see "mälu taaskonsolideerimine" koosneb).

Seega toimib koherentsusteraapia läbi mitme sammu; terapeut on see, kes juhendab patsienti nendel sammudel, et saavutada temas püsiv ja terapeutiline muutus mis kõrvaldab nende kannatused või mured (mis sünnivad tavaliselt teadvuseta konstruktsioonide tulemusena tegelikkus).

Toetus neuroteadustelt

Neuroteaduse valdkond, mis on huvitatud aju ja selle toimimise kohta võimalikult palju teada saada, andis mitmeid järeldusi, mis toetasid mudelit, millel Eckeri koherentsusteraapia põhineb, ja hulley. Me räägime juba mainitud "mälu taastamise" protsessist.

Täpsemalt kirjeldasid neuroteadused seda protsessi aastal 2000. On ainus neuroplastilisuse mehhanism, mis võimaldab ajul teatud emotsionaalset õppimist püsivalt muuta mis on väga internaliseeritud.

Seega oli näha, kuidas see mälu taastamise protsess vastas täielikult kirjeldatud protsessi alates koherentsusteraapiast terapeutiliste muutuste saavutamiseks ja nende peatamiseks sümptom.

Eeldused ja omadused

Et saada aimu koherentsusteraapiast, vaatame, millised on selle eeldused ja kõige olulisemad omadused. Need on vaid mõned (kõige olulisemad), kuigi neid on veel:

1. Teadvuseta konstruktsioonide tähtsus

Oleme juba näinud, millised on iga inimese konstruktsioonid ja kuidas need on seotud viisiga, kuidas igaüks oma reaalsust konstrueerib. Seega tähtsustab koherentsusteraapia neid konstruktsioone, eriti neid teadvuseta (millest indiviid ei ole otseselt teadlik, kuid mis segavad tema tegevust heaolu).

Üks teraapia eesmärke on tuvastada need konstruktsioonid, et nendega töötada. Seega võime öelda, et koherentsusteraapia lähenemisviis, kuigi see on konstruktivistlik, omab ka arusaamu psühhodünaamilisest lähenemisest.

2. Mittepatologiseeriv nägemine

Koherentsusteraapia erineb psühhodünaamilisest lähenemisest sümptomite nägemuse (või patoloogiastava lähenemisviisi) poolest. Seega ei ole patsiendi sümptomid, st need, mis tekitavad ebamugavust ja/või kannatusi, eostatud patologiseerivast vaatepunktist.

Nii välditakse koherentsusteraapias patsiendi käitumise klassifitseerimist või patologiseerimist ning keskendub sellele, kuidas ta subjektiivselt kogeb ja konstrueerib oma reaalsust, eksplitsiitselt (eksplitsiitsed konstruktsioonid) ja kaudselt (implitsiitsed konstruktsioonid).

3. Sümptomid kui isiklikud valikud

koherentsusteraapia mõistab patsiendi sümptomeid isiklike valikute tulemusena, mitte kognitiivsete vigade tagajärjel (nagu seda teeks kognitiivne teraapia).

Nende omaduste osas on need valikud isiklikud, üldiselt ebateadlikud ja kohanemisvõimelised. Seega valib inimene igal ajal, mida ta tahab, kuid selle tulemusena tekivad mõnikord sümptomid.

4. Sümptomite koherentsuse põhimõte

Sidususteraapia põhineb põhimõttel, mida nimetatakse "sümptomite sidususe põhimõtteks". Tegelikult keerleb kogu teraapia selle ümber. See põhimõte on seotud tõsiasjaga, et inimesed vajavad mõjuvaid narratiive teadlikul ja alateadlikul tasandil (Kui räägime narratiividest, siis viitame isiklikele konstruktsioonidele).

See tähendab, et kuigi sümptomeid tajutakse patsientide jaoks negatiivsena, on need on minimaalselt ühilduvad reaalsuse adaptiivse skeemiga, nagu meil mõista seda. Aga kuidas see skeem sündis? Läbi selle kodeering meie kaudsesse mällumingil hetkel meie elus.

Teisisõnu ja nii, et sellest aru saadakse; Sümptomite koherentsuse printsiibi kohaselt peab sümptom olema koherentne indiviidi teatud adaptiivsete konstruktsioonidega, mis on vajalikud selle säilimiseks.

5. sümptomite lakkamine

Koherentsteraapia, nagu kõigi psühhoteraapiate, eesmärk on see, et kannatusi põhjustav sümptom ei mõjuta enam patsiendi elu. Et see juhtuks, ütles sümptom seda ei tohiks nõuda inimese praegused tegelikkuse konstruktsioonid; see tähendab, et kui nende reaalsuse konstruktsioon (või konstruktsioon/konstruktsioonid) ei "vaja" nimetatud sümptomit, siis see kaob.