Sõbrad ja õnn: kvantiteet 20-aastaselt, kvaliteet 30-aastaselt

Me ei tea palju sellest, mis õnne, kuid mis näib olevat kindel, on see See on tihedalt seotud afektiivsete sidemetega, mis meil on teiste inimestega.. Välja arvatud mõne filosoofi meelest, on õnne põhiliselt teistega ühises elus, pildis iseendast, mida teised inimesed meie peale peegeldavad, ja isiklikest projektidest, mis eksisteerivad ainult seetõttu, et me kõik elame ühiskond.

Kuid... Kuidas saame oma sotsiaalset elu muuta, et jõuda õnnele lähemale? Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule Psühholoogia ja vananemine, on küpsuse saavutamisel õnnelik olemise üks võtmeid omamine 20-aastaselt palju sõpru ja 30-aastaselt häid sõpru.

Kolm aastakümmet kestnud uurimine

See uurimus on kestnud 30 aastat ja algas 1970. aastatel, kui 222 noorel inimesel paluti kõik suhtlused päevikusse kirjutada (ja nende teatud omadused, nagu intiimsuse aste ja nende subjektiivne hinnang nende rahulolule), mida nad säilitasid koos teiste inimestega üle kahe aasta. nädalaid. Kümme aastat hiljem täitsid need samad osalejad uuesti sama tüüpi päeviku, et saaksid omavahel võrrelda kahte andmekategooriat.

Teadlased tahtsid kontrollida Mil määral mõjutasid varases täiskasvanueas kootud sotsiaalsed võrgustikud täiskasvanuks saamisel tekkivate sotsiaalsete suhete kvaliteeti ja tugevust?. Nad lähtusid eeldusest, et hilises nooruses keskendutakse täiskasvanuea seltsielule, mis mõjutab otseselt igaühe õnne.

Seetõttu võttis uurimisrühm 133 inimesega uuesti ühendust, kui need inimesed said umbes 50-aastaseks, et vastas paljudele küsimustele, mis olid seotud nende sotsiaalsete suhetega, rollidega, mida nad mängisid, mille jaoks interaktsioonide arvu nad läksid mööda Samuti vastasid nad küsimustele, mis olid seotud nende arusaamaga enda elukvaliteedist ja psühholoogiline heaolu.

Minge lillelt lillele kell 20, keskenduge kell 30

Pärast andmete statistilist analüüsi kinnitas uurimisrühm seda sotsiaalsete interaktsioonide kvantiteeti 20-aastaselt, mitte nende kvaliteeti seostati parema heaoluga 50-aastaselt. Inimesed, kellel oli 20ndates eluaastates väga aktiivne ja kiire seltskondlik elu, kaldusid 50ndatesse jõudma, tundes end vähem üksikuna, vähem masendunud, suurema autonoomiatundega ja üldiselt positiivsete hinnete saamine kvaliteediga seotud üksuste kohta elu.

Kuid 30-aastaselt ei aidanud suur hulk sotsiaalseid suhteid ennustada aastakümneid hiljem paremat elukvaliteeti.

Miks see juhtub?

On võimalus, et see on tingitud see, mida ühiskonnaelust ja sõprusest oodatakse, muutub vanemaks saades.

Varane noorus on aeg, mil kipud tahtma kogeda palju asju, elada palju emotsioone ja sellest tulenevalt ka omada arvukamat ja mitmekesisemat sotsiaalset suhtlust. See on midagi, mis teeb õppimise võimalikuks ajal, mil seda on väga oluline teada kuidas asjad käivad ja milles elutähtsad arendusprojektid pole veel täielikult paika pandud. tähtsust.

Kolmekümneselt aga see mitmekesisuse vajadus on juba kadumas ja rohkem väärtustatakse seda tüüpi suhtlemist, mis sobivad paremini väljakujunenud maitsete ja eelistustega. Hakkate olema nõudlikum ja valivam ning see väljendub ka teie sotsiaalses elus, kuna paljude ja igasuguste inimestega kokkupuutumine võib muutuda "tõrjumiseks".

Alates "kõik läheb" kuni "mul pole aega"

Nende uurijate järeldust võib illustreerida kui laiaulatuslikku väljavaadet ühiskonnaelule, mis aja möödudes kitseneb. aastat, et lõpuks ometi keskenduda seda tüüpi suhtlustele, millest oleme õppinud, et need on kasulikud ja mis toovad meile heaolu suuremal määral kui puhata.

See pole aga ainus võimalik seletus, sest võib ka olla, et lääne elumudel premeerib neid inimesi et 20-aastaselt on neil rohkem vaba aega kui 30-aastaselt, kuigi see on hüpotees, mida tuleks mujal katsetada uurimine.

Igal juhul, see uuring kinnitab, et kogu oma elu muutume mitmel tasandil, nii individuaalselt kui ka sotsiaalseltja see mõjutab meie psühholoogilist heaolu. Uuringud selles mõttes võivad aidata meil olla rohkem kursis selle kohta, millised elustrateegiad võivad meid täisikka jõudes õnnele lähemale tuua... kui selleks ajaks oleme juba õppinud, millest õnnelik olemine koosneb.

See võib teile huvi pakkuda: "10 nippi, kuidas olla seltskondlikum ja lõbusam"