Vaikne resignatsioon: meie aja psühhobioloogilised ilmingud

Muutus on fakt, olenemata sellest, kas me selle registreerime või mitte. Selle muutuse teadvustamine on väljakutse, millega peame silmitsi seisma. Oma oleviku jälgimine on samm tervise poole. Meie käitumise ilmingute ja modifikatsioonide silmist mitte minemine ja nende registreerimine on võimalus teha soodsaid muutusi.

Meil on käimas muudatus traditsioonilises töö ja ametite idees. Uued põlvkonnad ja pandeemia tõid kaasa uusi oskusi, millega pidime kohanema või taanduma.

Tööprotsesside digiteerimine koos vajadusega neid sujuvamaks muuta, erinevad sissenõudmise ja maksete tegemise viisid, digiallkiri, Arvuti peaaegu täielik kasutamine isegi terviseprobleemide lahendamiseks ja isiklikult suhtlemise lõpetamine on juba reaalsus ja praegune. Täna on küsimus: Internetis või näost näkku? Midagi, mis paar aastat tagasi oli mõeldamatu. Nii toimuvadki muutused, kiiruse ja üllatusega, nii et peame oma meelt sujuvamaks muutma ja oskused uuesti looma. Kõik on erinev ja tuleb juurde.

See on nii, et tekivad uued käitumisviisid ja ka uued patoloogiad. Me räägime sellest

ökoärevus, arvuti kasutamisega seotud füüsilised sümptomid, kehahoiaku probleemid, nägemine, stressiga seotud patoloogiad ja töökoht, mis nendest mõjudest välja ei jää, just selliselt esitletakse vaikset töölt lahkumist või vaikset ülesastumise. Käitumine, mida seostatakse uute põlvkondadega, kuid see pole nii; Selgemalt on seda näha aastatuhandetel, kuid sellisest käitumisviisist peavad kinni ka igas vanuses inimesed.

• Seotud artikkel: "Töö ja organisatsioonide psühholoogia: tulevikuga elukutse"

vaikne loobumine

Vaikne resignatsioon ei ole rohkem ega vähem kui püsiva stressi ja pideva stressi kombinatsioon läbi põlema. Viimasele viidatakse tööpõlemise sümptomid millega kaasnevad sellised ilmingud nagu ärevus, väsimus, keskendumisvõime puudumine või vaimne kurnatus.

Algselt seostati seda tervishoiutöötajatega, viidates hoolduspersonali füüsilistele ja psühholoogilistele mõjudele esmatasandi arstiabi või intensiivravi, näiteks arstid, õed ja vaimse tervise töötajad, seostati konsultatsioonide ja konsultatsioonide ülekoormusega. nõudmisi.

Tänapäeval ei piirdu see enam ühe määratletud grupiga, mis, kuigi see on lai, on juba laienenud, hõlmates kontorit ja ettevõtteid, mis asuvad väljaspool neid sektoreid. Vaikne lõpetamine laienes kõigile inimestele, kes töötavad töökohal.

Eluhetkede väärtustamine sellest, kui muutlik see oli ajal pandeemia põhjustas reaktsiooni, mis iseenesest on reaktsioon piiratuse hirmule ja elu.

Kavatsus loobuda hirmust ja leidke viis kontrollida, kuidas aeg käest libiseb, mis viis omamoodi pooliku lahenduseni, ma ütleksin, et see on kompromisslahendus selle vahel, mida ma tunnen ja kuidas seda parandada. Teisisõnu, see kompromisslahendus pole midagi muud kui uus sotsiaalne sümptom ja sellisena üleskutse olla ära kuulatud ja ravitud.

• Teid võivad huvitada: "Tööstress: põhjused ja kuidas sellega võidelda"

Uued viisid töörahutuste mõistmiseks

Tänapäeval on stress rahvatervise probleem. Me elame nii, et tunneme end peaaegu kogu aeg käpuli.

Sõda, ettenägematu, ikka ja jälle mineviku vigade üle käimine kurbusega, et pole õppinud. Majanduskriisid, sotsiaalne ebakindlus, valitsuste ebajärjekindlus, hoolimatus selle suhtes, kuidas me loodusvarasid kohtleme ja Kehv tähelepanu elanikkonna tervisele paneb meid elama rünnakut ootama ja nii meie õrnad inimesed selle vastu võtavad. anatoomia. Kasvavad autoimmuunhaigused, südamehaigused, allergiad jne. Kõik see on meie keha ja vaimu hoidmise tulemus pidev kokkupuude stressiga.

Nii otsimegi väljapääse, neid, mis on käepärast, nagu alkohol, narkootikumid, kontrollimatud peod ja muud mitte vähem ohtlikud, nagu vaikne tagasiastumine. Kuid mitte sellepärast, et see on vaikne, see on vähem kahjulik, ja ma võrdun selle sellega, et erinevatel väljasõitudel on see, millest me räägime, kõrvalehoidmine, mitte lahendus. Õigustest kinni pidades ei ole me pühendunud põhjuste leidmisele ja nende lahendamisele täiskasvanulikult, teades, et vaja on muudatusi nägemise ja lahendamise viisis.

Otsime käsitsi lahendusi, kuid mitte põhilahendusi, kui selge on see, et muudatusi on tulemas veelgi ja me peame olema vaimselt valmis neid tervislikult ellu viima.

Vaikne suitsetamisest loobumine ei ole rohkem ega vähem kui mis mingil hetkel oli nn töö reguleerimiseni, see tähendab, et vastake, tehes tööd selle eest, mida nad mulle maksavad, ja see pole sugugi halb, see, mis juhtub, on ebamugavused, mis tulenevad sellest, et üldiselt ja siiani ei leita ülesandeid, mille eest meile makstakse selgelt määratletud. Mõne elukutse puhul, eriti nende puhul, mis on seotud inimeste elu ohuga, me ei teaks, kuidas piirata neid nii, et küsimus väärib veidi täpsemat ülevaadet nii töökohtade kui ka töökohtade osas palgad.

Organisatsioonide psühholoogiast teame, et kõige paremini teevad oma tööd need töötajad, kes tajuvad, et nende töö, tööülesanne, mille täitmiseks nad kutsuti, on õiglases seoses neile saadava nii rahalise kui ka muu tasuga. tellida. See enesetunnetus on laiem, kui töötaja saab karjääriplaane, edusamme tööl, töö paindlikkust, tasu või lisaboonuseid... hindab oma tööd ja otsuseid erinevalt, kui vaatab oma saatust ettevõttes või lahkumist, teistel, mis on väljaspool neid stiimuleid. Need pole muud kui tunnustused teie tööle. Ülesande tunnustamine, side ja empaatia ülemuste poolt, olenemata tasemest, on võtmetingimuseks, kui hinnata, mida ma suudan anda ja kas ma tahan seda teha.

Arusaamine, et rohkem antakse kui saadakse, toob kaasa pahameele ja rõhumise tunde.

Puudulikkus avalikus, äri- ja valitsuse poliitikas ei võimalda areneda nende tunnete mõistlikuks ja täiskasvanulikuks väljendamiseks ning toob kaasa vaikiva tagasiastumise järjekorra vastused, lisaks tekitavad samade kolleegide seas ebaõigluse ja mõistmatuse tunnet kontrollidest ülemused.

• Seotud artikkel: "Professionaalse eneseteostuse mõistmine"

Mida saaks teha?

Vaja on muuta äridünaamikat parandada töötajate vaimset tervist, vähendada muuhulgas stressist tingitud haigusi nagu hüpertensioon, ülekaalulisus ja unetus. Kõik patoloogiad, mis kasvavad noortel inimestel hüppeliselt ja vähendavad otsustavalt inimkapitali ja tekitavad muuhulgas ebamugavustunne töökohal viibimisel, suurendades haiguspuhkust ja kahjustades kõiki töötajaid kaasatud. See tähendab, et on aeg võtta probleemi nii, et selle lähenemine oleks üldine ja kõikehõlmav, et anda sellele lahendus.

Vaikne resignatsioon pole midagi muud kui emotsioonide ja aistingute mõju, mida inimestel pole võimalust sõnadega väljendada ja tervendada, mille jaoks need ilmnevad faktides ja mille tulemuseks on rühm õnnetuid inimesi oma töös või käitumises sama. Tõsi, vastutus ei ole ainult juhtimisosal, vaid ka igal inimesel.

Teema väärib teadlikku ülevaatamist selle kohta, miks ja mille nimel me töötame, mille kallal töötame ja milline on suhe, mille me selle olulise eluosaga loome, et kui see toimib hästi, paneb see meid tugevdama oma väärtust, olema õnnelikud, töötama paremini kodus ja tööl ning siis ainuüksi asjade arendamise kaudu ülendab see meid ühiskond.

See on tervikuna suure sotsiaalse mõjuga teema, sest muutused on pidevad ja vääramatud ning me ei taha kohaldada Darwini reeglit, et kõige tugevamad jäävad ellu.

Ma arvan, et praegusel hetkel me peame kasvatama vendlust ja empaatiat, pakkuge vahendeid, et saaksime kõik samadest võimalustest alustada, siis vaatame, mida igaüks sellega teeb, aga see on teine ​​teema, mis tuleb hiljem. Kaasamine selles, mis meiega juhtub, mitte kõrvalt vaadata, osaleda, on meie kõigi kohus, igaüks anda endast parima, see on muutuste võti.

Leia loogilised ja uuritud meetmed parema tootmise, suurema ettevõtte lojaalsuse, parema keskkonna saavutamiseks töö ja seos iseendaga, et mis on töö mõte meie elus, see on ülesanne kõrvarõngas.

On ilmne, et on erijuhtumeid, mis vajavad asjakohast ravi, siin saame nende paari sõnaga vaid väita ja näidata, et reaalne võimalus Heaolu on teostatav, kui pühendume sellele, et näha inimesi kui kannatusi, emotsionaalseid olendeid ja mõnikord ilma tööriistu kasutamata, et lahendada probleeme, mida elu neile esitab. kehtestab.

Peame püüdma meiega toimuvas kaasa lüüa, oma tundeid ja emotsioone registreerida, meie konkreetsed tingimused, küsige vajadusel abi ja leidke sealt reaalsed ja küpsed lahendused, mõistes, et me kõik oleme osa probleemist, aga ka osa lahendusest.

Ühine töö kõigi spetsialistide vahel, kes saavad anda ideid ja vastuseid uutele nuhtlustele, mis tekivad sotsiaalsete olukordade tagajärjel. See peadpööritav ja mitte alati õiglane elu on osa lahendusest ja hoiab ära vältimatu reageerimise tunnetele, mis tekivad meid puudutavast vältimatust muutuste protsessist. elada.