Kaotatud rahu, kadunud kindlus

Nüüd on peaaegu aasta möödas sellest, kui Putin ja tema valitsus tungisid Ukrainasse. Me elame taas, kogu selle õudusega, sõda Euroopas, just siis, kui hakkasime ülemaailmsest pandeemiast väljuma.

Alates Teisest maailmasõjast oleme Euroopas elanud, olles ehitanud turvalise, stabiilse ja jõuka maailma. Maailm, kus inimeste heaolu ja keskkonna eest hoolitsemine on põhiväärtused. Suures osas on esmalt pandeemia ja seejärel sissetung Ukrainasse selle miraaži purustanud.

See uus reaalsus, mis on täis ebakindlust nii paljude ettearvamatute õuduste ees jõuab meie psühholoogi konsultatsioonini. Enamasti kaudselt.

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

Kindluse puudumisel on psühholoogilised tagajärjed

Üldine rahutus, millega paljud inimesed meie konsultatsioonidele tulevad, tuleneb osaliselt nendest sündmustest.

See ei kuulu ainult inimestele, kes meid külastavad, vaid miski, mis mõjutab meid kõiki. Ja seda kuidagi ületab meid kõikiSee on osa keskkonnast, milles me praegu elame.

Näited selle kohta, kuidas me kogeme ebakindlust

Mõned näited selle kohta, kuidas ebakindlus ja sõda minu jaoks on, on järgmised:

Anabel jõuab konsultatsioonile, teadmata, kuidas määratleda, mis tal viga on, mis pani teid minu ruumi tulema. Vaatame üle tema elu erinevad valdkonnad ja neis kõigis, kuigi on aspekte, mis võivad olla rahuldavamad, pole selgeid teemasid, millega tegelema hakata. Ta räägib üldisest rahutusest ja eelseisvast katastroofist. Sessioonide jooksul selgitame tema elu aspekte, mis annavad talle stabiilsuse tunde enamus ja me uurime, mis tunne on tema jaoks olla maailmas, mis tundub esimest korda temas selgelt ebastabiilne. elu.

Pedrol on ettevõte, mille ta on loonud pärast aastatepikkust tööd oma sektoris. Ettevõttel läheb hästi. Kuid, ahastustunne ja see, et midagi jubedat juhtub ja teie ettevõte rikutakse, on püsiv. Ta tuleb kontorisse kartusega, et ärevus, mida ta ettevõtte toimimise pärast tunneb, põhjustab talle näiteks infarkti. Teie ettevõtte reaalsus on see, et pankrotistumine on väga ebatõenäoline ja laiemas sotsiaalajaloolises kontekstis võib kõik muutuda iga hetk. Tegelikult on see laiem kontekst see, mis tähistab Peetri ängi ja ärevust.

Nii kaua kui ta mäletab, Esther teil on vaja planeerida ja korraldada, mis teie elus juhtub. Kuni viimase ajani oli tal õnnestunud tasakaalustada oma maailmas olemise neid aspekte eluviisiga, mis talle suhteliselt rahuldust pakkus. Viimasel ajal on teda aga haaranud katastroofilised mõtted. Tema sotsiaalsed suhted on peaaegu olematud ja kodust lahkumine on ülesanne, mida ta ei suuda täita. Kohtume interneti vahendusel, uurime, milliseid hirmuäratavaid olukordi ta kannatab ja järk-järgult leiame igaühe jaoks võimalikud tähendused.

• Teid võivad huvitada: "Hirm ebakindluse ees: 8 võtit selle ületamiseks"

Infopuudusega toimetulek

Fraas Gestalt Therapy asutamisraamatust (Gestaltteraapia: Inimese isiksuse erutus ja kasv, autor f. S. pärlid; R. F. Hefferline; Ja p. Goodman) on selles kontekstis väga mõttekas: edu tabab reaalsuse sihtmärki.

Kui psühhoterapeutidena näeme kannatusi, mida iga inimene meile toob, kui midagi, mis mingil moel mõjutab ka meid isiklikult, suudame seda inimest paremini tajuda ja saada teda suurema aususe ja tundlikkusega.

Selline saateviis on minu jaoks viis luua nii endale kui teistele nii vajalikku kindlust: Olen ja jään ka edaspidi sinuga siin olema. Ja pealegi on see üks minu viise rahu eest võidelda. Loon rahu, kui edastan teisele, et inimestena kohtume ja eraldume samal ajal, kui arvestame üksteisega.

võtmeküsimused

Kuidas tulete toime ebakindlusega?

Milline on teie viis rahu luua?

Kuidas teile tundub, et Ukraina invasioon teie elu mõjutab?

Selles artiklis toodud näited ei vasta tegelikele inimestele, kuigi kajastavad tõetruult teraapiaseanssidel esinenud olukordi.