Postratsionaalne kognitiivne psühhoteraapia: mis see on ja kuidas see meid aitab?
Postratsionaalne kognitiivne psühhoteraapia on teraapia liik, mille töötas välja 1990. aastatel Itaalia neuropsühhiaater Vittorio Guidano.. See on kujundatud konstruktivistlikus perspektiivis, mis mõistab, et me ehitame reaalsust ainulaadsel ja isiklikul viisil.
Seega oleks reaalsusi sama palju kui inimesi. See teraapia annab suure tähtsuse ka isiklikule identiteedile ja keelele. Sellest artiklist õpime tundma selle üldisi omadusi, samuti Guidano ideid ja mõningaid tehnikaid, mida ta oma mudeli kaudu kasutab.
- Soovitatav artikkel: "10 kõige tõhusamat psühholoogilise teraapia tüüpi"
Postratsionaalne kognitiivne psühhoteraapia: omadused
Postratsionalistliku kognitiivse psühhoteraapia lõi Vittorio Guidano kogu oma elu; ligikaudu 70ndatest kuni 1994. aastani. Seda peetakse kognitiivse, aga ka konstruktivistliku teraapia tüübiks, mille puhul terapeutilist suhet mõistetakse kui "eksperdist eksperdini". Selle peamine eesmärk on, et inimene saaks luua oma identiteedi erinevate strateegiate abil, mida me allpool näeme..
See teraapia tüüp Seda kasutatakse psühholoogilise kliinilise sekkumisena ja see omakorda moodustab psühholoogia teoreetilise koolkonna. See koolkond järgib teoreetilist mudelit, mis kaitseb seda, et inimene püüab luua teatud järjepidevuse. enesetunnetust ja oma isiklikku ajalugu sidusa narratiivse identiteedi kaudu ja paindlik. Nimetatud identiteeti võib näha kajastuvat narratiivis, mida patsient arendab.
Vittorio Guidano ideed
Vittorio Guidano sündis 1944. aastal Roomas ja suri 55-aastaselt Argentinas Buenos Aireses. Ta oli tunnustatud neuropsühhiaater ja lisaks postratsionalistliku kognitiivse psühhoteraapia loomisele lõi ta ka süsteemse protsessi kognitiivse mudeli.. Seega oli tema teoreetiline orientatsioon põhimõtteliselt kognitiivne ja konstruktivistlik. Kuid erinevalt eelnevast kognitivismist kiidab sama autor Guidano teoorias emotsioone tunnetuse asemel.
Tasub aga mainida, et postratsionalismi vool saab alguse V käest. Guidano koos oma elukaaslase Giovanni Liottiga, kes avaldas 1983. aastal raamatu "Kognitiivsed protsessid ja emotsionaalsed häired". Aga mida tähendab postratsionalism?
See vool, mille on loonud Guidano ja kus asub postratsionaalne kognitiivne psühhoteraapia, püüab väljuda välisest, reaalsest ja ratsionaalsest maailmast. Seega saab see konstruktivistliku tüüpi vool alguse ideest, mille kaudu teadmised luuakse tegelikkuse tõlgendamine ning hulk subjektiivseid aspekte teabe ja maailma töötlemisel mis meid ümbritseb
tasemed
Guidano postratsionalistlikus kognitiivses psühhoteraapias pakutakse välja kaks tasandit, milles areneb kogu inimkogemus. Selle teraapia ja ka terapeudi eesmärk on töötada nende kahe tasandi vahel (mis hõlmab kogemust ja kogemuse selgitamist).
Need tasemed "olemasolevad" või töötavad samaaegselt ja on järgmised:
1. Esimene tase
Esimene tase koosneb vahetust kogemusest, mida kogeme ja mis koosneb emotsioonide, käitumise ja aistingute kogumist, mis voolavad alateadlikult.
2. Teine tase
Inimkogemuse teine tasand koosneb seletusest, mille anname vahetule kogemusele; see tähendab, kuidas me nimetatud reaalsust järjestame, mõistame ja ette kujutame?
Enesevaatlus
Teisest küljest propageerib postratsionaalne kognitiivne psühhoteraapia väga spetsiifilist töömeetodit, mis keskendub patsiendi enesevaatlusele. Enesevaatlus on tehnika, mis võimaldab inimesel "näha ennast väljastpoolt" ja mõtiskleda oma käitumise, mõtete ja hoiakute üle.
Pealegi, see tehnika võimaldab ka eristada enda kahte dimensiooni: ühelt poolt "mina kui vahetu kogemus" ja teiselt poolt "mina", mis on seletus, mida inimene keele kaudu enda kohta arendab.
Lisaks võimaldab enesevaatlus, postratsionalistliku kognitiivse psühhoteraapia keskne strateegia, inimesel uurida oma kogemusi, samuti luua alternatiivseid tähendusi, et mõista ja nimetada seda, mis on tunne.
Tähendused, mida inimene oma reaalsuse ja elulise kogemuse suhtes konstrueerib, tekivad selle tulemusena, et inimene oma reaalsust teatud viisil “korrastab”. Teisest küljest on tal mugav tunnetada reaalsust kui midagi pidevat, mis temaga toimub kooskõlas iseendaga.
Mina: isiklik identiteet
Seega, seoses ülaltooduga ja enesevaatlusprotsessiga, leidsime, et V. Guidano oma postratsionalistlikus kognitiivses psühhoteraapias peab isiklikule identiteedile suurt tähtsust (teraapia eesmärk), mis on sama mis “mina” mõiste ja mida mõistetakse süsteemina kompleksne kognitiiv-afektiivne, mis võimaldab inimesel hinnata (ja ümber hinnata) oma kogemust globaalselt või osaline.
Seda kõike teeb patsient vastavalt talle endast tekkinud kuvandile (teadlik kujutluspilt), mida ta keele ja kogemuste kaudu assimileerib.
Seos tasemetega
Enese (mina) mõistet saame seostada eelnevalt kommenteeritud inimkogemuse tasanditega. Seega leiaks vahetu kogemuse esimesel tasandil konkreetsed olukorrad, mida inimene kogeb ja elab sisemise järjepidevuse tunnetusega. Seda kõike, nagu me juba nägime, elatakse automaatselt ja mitte teadlikult.
Mis puudutab teist tasandit, siis selle asemel (seletuse tasand) leiame seletuse, mille anname kogemusele ja kuvandile, mis meil endast on. Seda kuvandit ehitab inimene kogu oma elu. Teraapia keskendub ka sellele, et see oleks kooskõlas inimese väärtustega ja aja jooksul järjepidev (et patsient saaks moodustada elutähtsa "kontiinumi").
Moviola tehnika
Teisest küljest arendatakse enesevaatlust teise tehnika abil, mis on enesevaatlusprotsessis endas: Moviola tehnikat.
Tehnika nimi viitab esimesele masinale, mis võimaldas filme filmile (moviola) monteerida, ja seda seletatakse selle objektiga metafoori kaudu. Kuidas aga moviola tehnikat rakendatakse?
Sammud
Vaatame, kuidas seda iga etapi kaudu rakendatakse:
1. Panoraamvaade
Esiteks õpetatakse patsienti õppima jagama konkreetset kogemust stseenide jadaks, saades seeläbi omamoodi panoraamnägemise.
2. Vähendamine
Seejärel aidatakse neil iga stseeni detailide ning erinevate sensoorsete ja emotsionaalsete aspektidega rikastada.
3. Võimendamine
Lõpuks peab patsient juba rikastatud stseeni (või stseenid) oma eluloo järjestusse uuesti sisestama. Sel viisil, kui patsient näeb ennast nii subjektiivsest kui ka objektiivsest vaatenurgast, võib hakata ehitama uusi abstraktsioone ja alternatiivseid ideid enda ja oma kogemuste kohta elutähtis.
Emotsionaalse kogemuse struktureerimine
Lõpuks teine postratsionalistliku kognitiivse psühhoteraapia komponent on emotsionaalse kogemuse struktureerimine. Et struktureerida kõike, mida me kogeme, on keelekasutus hädavajalik. See võimaldab meil järjestada kogemust ja struktureerida see järjestusteks, nagu oleme juba näinud moviola tehnikas.
Lisaks aitab see meil eraldada nimetatud kogemuse erinevaid komponente (teadmiste komponent, emotsionaalne komponent...). Seega on postratsionalistliku kognitiivse psühhoteraapia raames inimkogemuse narratiivne struktuur tegelikult kogemuste võrgustik, mida me elame, assimileerime ja ühendame üksteisega, et lõpuks moodustada identiteet töötajad.
Bibliograafilised viited:
Feixas, G; Miró, T. (1993). Psühhoteraapia lähenemisviisid. Sissejuhatus psühholoogilistesse ravimeetoditesse. Toim. Paidos. Barcelona.
Fernndez, A; Rodriguez, sünd. (2001). Psühhoteraapia praktika. Terapeutiliste narratiivide konstrueerimine. Toim. Desclée de Brower. Bilbao.
Leon, a. ja Tamayo, D. (2011). Postratsionalistlik kognitiivne psühhoteraapia: sekkumismudel, mis keskendub identiteedi loomise protsessile. Katharsis, 12: 37-58.