Rafa Nadali 80 parimat fraasi ja peegeldust
Rafael Nadal (Manacor, 1986) on Hispaania elukutseline tennisist, keda peetakse hetkel ATP edetabeli järgi maailma esinumbriks.
Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) on tõenäoliselt üks ajaloo parimaid Hispaania sportlasi, olles etalon nii spordis kui ka väljaspool seda, sest selle inimlik kvaliteet on tõestatud lugematul hulgal kordadel.
- Soovitatav artikkel: "85 spordifraasi motivatsiooniga treenimiseks"
Rafa Nadali unustamatud fraasid ja peegeldused
Me kõik teame selle suurepärase tennisisti sportlikke külgi, kuid tema eraelu on alati olnud a paljudele meist tundmatu, tahaksite tema ja tema olemisviisi kohta natuke rohkem teada algus?
Rafa Nadali 80 parimast fraasist, mille leiate allpool, saate selle suurepärase figuuri kohta veidi rohkem teada rahvusvahelisest spordist.
1. Keegi ei mäleta võite, ainult kaotusi.
Meedia ja fännid võivad olla väga julmad, kui õnn pole meiega.
2. Minu halvim rivaal on järgmine.
Peame iga rivaaliga silmitsi seisma ükshaaval ja andma igas olukorras endast parima.
3. Et näha, mida on võimalik parandada, mida on tehtud õigesti ja valesti, peab olema vajalik suhtumine ja külm mõistus ning avatud asju analüüsima ja lahendusi leidma.
Tennises võivad tehnilised aspektid otsustada iga matši, kallutades tasakaalu ühele või teisele poole.
4. Olen kõigest kahekümne viie aastane ja on tunne, nagu oleksin sada aastat mänginud.
Kui võistleme kõrgeimal tasemel, on füüsilised ja vaimsed nõudmised ülikõrged.
5. Ja seda ma vajangi, et mängida. Ma pean võistlema.
Võistlussport on elustiil, mida Rafa Nadal väga hästi tunneb.
6. Pärast nii pikka aega ilma võistlemiseta on siin olemine tõesti midagi enamat kui unistus.
Vigastusest toibudes tahad vaid naasta rambivalgusesse.
7. Selle saavutamine, millest oled unistanud, teeb sind õnnelikuks, kuid ennekõike teeb õnnelikuks see, kui meenutad pingutusi, mida sa selle saavutamiseks oled näinud.
Eesmärkide saavutamine on midagi, millest me kõik unistame, sealhulgas Rafa Nadal.
8. Kolm finaali järjest kaotada on psühholoogiline pulk, muidugi, ärgem tehkem nalja, aga elus ja karjääris tuleb ette madalaid ja kõrgeid hetki.
Rafa Nadal teab väga hästi, et ta ei suuda alati olla sada protsenti oma füüsilisest ja vaimsest võimekusest.
9. Me kõik, kes tegeleme spordiga, teame, et me läheme võitma või kaotama. Peate leppima mõlemaga.
Kõik võib juhtuda, kui võistleme ükskõik millisel erialal maailma parimate vastu.
10. Suhtumine on elus hädavajalik.
Ellusuhtumine võib meid kaugele viia.
11. Siin oli võit veel üks värav, aga lõpuks on ka üks mäng rohkem.
Isegi pikim tee algab ühest sammust.
12. Kõige enam jätab mind rahule areng, keerulisest olukorrast üle saamine ja parimat turniiri mängimata poolfinaalis olemine.
Meie suurimaks rivaaliks oleme alati meie ise, meie vastu peame kõige raskemaid lahinguid.
13. Olen alati treeninud kõrgeimal tasemel, kõrgeima intensiivsusega ning see paneb mind matšide kõige raskematel hetkedel paremini valmistuma.
Ettevalmistus on oluline, kui seisame silmitsi raske väljakutsega.
14. Vaimne osa on väga oluline, sest halvad ajad tulevad alati lõpuks ja sa pead olema valmis nendega leppima ja seeläbi neist üle saama. See on nagu elu, milles peate samasuguse rahuga vastu võtma nii head kui ka halvad ajad.
Psühholoogia on spordis väga olulineTeadmine, kuidas probleemidest üle saada, on paljudel juhtudel väga keeruline.
15. Mul on alati olnud teooria, et kõige tähtsam on olla õnnelik, nautida seda, mida teed ja olla vaimselt värske.
Õnne otsimine on kõigi inimeste elus midagi põhilist.
16. Ma ei tea, kas ma olen parim või mitte, ma pole õige seda ütlema.
Rafa Nadal on alati silma paistnud selle poolest, et on jalad maas alandlik sportlane.
17. Mängisin väga-väga hea esimese seti ja tunded lähevad aina paremaks. Võida või kaota, see on kõige tähtsam.
Strateegina on Rafa Nadal alati teadnud, mida ta peab tegema.
18. Esimene hetk, mil tundsin, et võin võita, oli kolm minutit enne mängu algust.
Selleks, et võita, peame esmalt visualiseerima võitu, analüüsima oma vastast ja minema talle järele.
19. Muidugi pole golf füüsiliselt koormav spordiala nagu tennis.
Muud spordialad, nagu golf, on iga inimese kehaehitusega palju sõbralikumad.
20. Aga ma imetlen rohkem spordiala mentaliteeti kui füüsilist aspekti, sest füüsilist sooritust on palju lihtsam harjutada kui vaimset.
Rafa Nadal teab, et psühholoogia on igal spordialal põhiaspekt, kuna ta teab, kuidas keskenduda ja harjutada oma parimat mängu.
21. Olen õppinud kannatusi nautima.
Võidu saavutamiseks peame esmalt läbima selleks vajaliku ettevalmistuse.
22. Hindan seda, mida me teeme, rohkem kui kunagi varem. Olen pärast suuri pingutusi väga õnnelik ja väga põnevil, et võitsin sellise ajaloolise tiitli.
Isiklik eneseteostus on midagi, mille poole me kõik elus püüdleme, peame oma unistuste eest võitlema.
23. On au sobitada plaat kellegi Borgiga. Järgmisel aastal proovin siia tulla ja sellest üle saada, aga nüüd on aeg nautida seda karikat, mida pole vähe, mida pole kerge saavutada. Igasugune võrdlus temaga on auasi.
Me peame nautima iga võitu nii, nagu see oleks esimene, sest lõppude lõpuks on nad kõik üksteisest ainulaadsed.
24. Mulle meeldib väga sport. Eriti jalgpall, see on mu lemmikspordiala. Minu onu mängis Barcelonas üheksa aastat jalgpalli ja mängis Hispaania eest kolmel MMil.
Rafa Nadali onu oli samuti eliitsportlane ja mängis pikka aega F.C. Barcelona.
25. Põhiline on uskuda endasse ja püüda anda endast iga päev parim. Mul on olnud halbu aegu ja üks neist saab üle.
Enesekindlus on midagi, mis meil kõigil peab olema, et end iga päev parandada.
26. Tankid annavad teile tõelise liikumisvabaduse ja hoiavad teid mängudes külmana, kuid ma arvasin, et on aeg muutusteks.
Mugavus on oluline, kui harrastame mis tahes spordiala ja palju enamat tippspordis.
27. Mul on vedanud, sest mu pere on jõukas. Mu isal on oma klaasiäri.
Rafa Nadali perel on hea majanduslik olukord, see olukord on suutnud Rafat tema elu mitmes aspektis aidata.
28. Kui põlv läheb hästi, siis mis põhjus on, et ei saa? Kaheksa aastat olen olnud maailmas esimese ja teise vahel. Julgen arvata, et seitsme kuuga pole tennist mängimist unustanud.
Rafa Nadali oskused tennist mängida on vaieldamatud, isegi vigastusest väljudes on Rafa võimas rivaal.
29. Tennises on noorena hea otsida sobivat keskkonda, partnereid, kes saaksid sinuga võistelda ja kaasa elada.
Tennises, nagu ka paljudes teistes eluvaldkondades, on treenimine hädavajalik.
30. Mulle meeldib kalapüük. Pole päris kalapüük. Mulle meeldib merel olemise rahu. On erinev.
Rafa Nadal on merega alati olnud väga eriline suhe, kuna see on talle alati väga lähedal elanud ja annab talle meelerahu.
31. Tennis on raske spordiala. Aasta läbi käib tihe konkurents ja mängid üksi.
Tennis on üks täiuslikumaid ja nõudlikumaid spordialasid. Tehnika, täpsus, kiirus ja vastupidavus, mida selle harjutamine nõuab, on aspektid, mida on igaühel väga raske saavutada.
32. Privaatsus on hädavajalik ja ma arvan, et seadus pole selles osas hästi fokusseeritud, paparatsode ahistamist tuleks rohkem kontrollida. Pean aga ütlema, et nad on mind alati austanud ja ma olen elanud väga normaalset elu.
Peame õppima lahutama spordimaailma sportlaste eraeluga.
33. Olen 15-aastaselt inglise keelt õppinud maanteel, nii et see on aeglane protsess, kuid saavutab mõningaid edusamme.
Kui võistleme eliidiga, on inglise keele kasutamine võistlustel hädavajalik.
34. Vanemate lahutus tegi minu elus suure muutuse. See mõjutas mind.
Perekondlikud olukorrad, mida Rafa Nadal on oma elus läbi elanud, on mõjutanud tema olemist.
35. Minu motivatsioon on homme, ainult üks päev korraga, eks?
Peame minema samm-sammult ja andma endast alati parima.
36. Hindan väga seda elu, asju, mida ei saa osta. Sa elad vaid korra. Olen siin õnnelik ja väldin tavaliselt kõike, mis on riskantne.
Õnne annavad elus pisiasjad, õnne saavutamiseks ei pea olema rikas.
37. Töötan alati ühe eesmärgiga ja see on areneda nii mängija kui inimesena. See on kõige tähtsam.
Paranemise otsimine on Rafa Nadali alati motiveerinud.
38. Ma ei ole kõige julgem inimene rajalt väljas. Üksi pimedas olemine on midagi, mis mulle ei meeldi.
Kaamerate taga muutub Rafa Nadalist palju rahulikum ja pingevabam inimene.
39. See on lihtsalt tennisematš. Lõppude lõpuks on see elu. On palju olulisemaid asju.
Nadal teab väga hästi, et elu olulised asjad ulatuvad spordist palju kaugemale.
40. Võitled, annad endast parima, aga kaotuse korral ei pea viit reketit lõhkuma ja riietusruumi rusikaga lööma. Kui neis asjades oleks midagi positiivset, siis ma ilmselt teeksin neid. Aga ma näen ainult negatiivsust.
Negatiivsed hoiakud on tennisemaailmas alati nähtavad, kuid Rafa Nadal teab väga hästi, et need ei too sulle mängijana midagi positiivset.
41. Kaotamine ei ole minu vaenlane... hirm kaotada on mu vaenlane.
Võitlus iseendaga on meie elus midagi pidevat.
42. Kunagi pole aeg vabandusi otsida.
Me ei tohi varjuda vabanduste eest, me peame endast sada protsenti andma ja mitte midagi kahetsema.
43. Matši jooksul on palju hetki, mil oled pinges, võitled iseendaga. Tennis on enesekontrolli õppetund.
Tennise strateegia on põhiline ja me peame alati hoidma külma meelt.
44. Kui sa saad vanemaks, kui oled terve, pole probleemi. Kui sul tervist pole, siis mine koju.
Meie kõigi jaoks tuleb aeg, mil meie keha ütleb meile, et piisab ja me peame seda kuulama.
45. Kui ma olen viiendas setis ja olen mänginud mitu tundi, siis lõpuks naudin tunnet, et näen, kui kaugele ma jõuan.
Füüsiline ja vaimne vastupanu on tennises üliolulise tähtsusega, Rafa Nadal teab seda väga hästi.
46. Kui tahad midagi väga, pole ükski ohver liiga suur.
Soov oma eesmärke saavutada on see, mis sunnib meid neid saavutama.
47. Mängin iga punkti nii, nagu minu elu sellest sõltuks.
Igas punktis igas setis sajaprotsendiline andmine on midagi, mis eristab Rafa Nadali kõigist teistest tennisistidest.
48. Ükskõik kui suur on teie pühendumus, ei võida te kunagi midagi üksinda.
Võidu saamiseks sõltume alati suurest hulgast inimestest, oma perest, treeneritest jne.
49. Tennist eristab austus vastase vastu, käitumine väljakul.
Tennis peaks olema härrasmeeste spordiala ja me ei tohiks väljakul endast välja minna.
50. Kui tahad olla parimate seas, on sul vaja head tehnikat ja ehk veelgi olulisem head silma. Kui näete palli varem, on teil rohkem aega mõelda, kuidas ja kuhu see tagastada.
Isegi nägemine pannakse tennisematšis proovile.
51. Kas ma olen pime või pole kihlveoks matše. Kui ma käin turniiridel, näen inimesi, kes tahavad võita. Kui selles osas on probleem, siis madalama taseme turniiridel.
Selles tsitaadis räägib Rafa Nadal sellest, kuidas tema vaatenurgast on võimatu tennisematši korda teha.
52. Pigem kaotan vaidluse kui lähen pikasse vaidlusse võidu nimel.
Rafa Nadal eelistab mitte raisata aega aruteludele, mis ei vii midagi.
53. Inimestel on tõusud ja mõõnad ja ma olen olnud väga regulaarne, kuid tuleb päev, mil ma lähen alla ja ma ei naase. Ma ei tea, kas seekord läheb, ma loodan, et mitte.
Nadal teab väga hästi, et meil kõigil tuleb aeg tippspordist taanduda, see on elu seadus.
54. Minu jaoks on olümpiamängude kogemus ainulaadne: mida elatakse, mida jagatakse.
Olümpiamängud olid Rafa Nadali kahtlemata lummavad, kahtlemata üks tähtsamaid võistlusi maailmas.
55. Minu jaoks pole vahet, et olen number üks. Turniirivõidu ja esinumbriks olemist ei saa võrrelda.
Rafa Nadalile meeldib rõõm tunda turniiri või suure slämmi võitu, esinumbriks olemine on vaid sinu varasemate võitude tagajärg.
56. Ma ei ela mullis, ma elan Manacoris. Kui tulen turniiridelt tagasi, lähen tagasi pärismaailma.
Koht, kus Rafa Nadal elab, on kahtlemata privilegeeritud koht ja võib-olla üks ilusamaid kogu Hispaanias.
57. Olen pidanud käima haiglates üle kogu maailma ja kinnitan teile, et meie tervishoid on parem kui teistes riikides, mida me peame endast palju paremaks.
Tervis on midagi, mille üle kõik hispaanlased võivad uhkust tunda, üks parimaid maailmas.
58. Raha ei tee õnne ja ma olen Mallorcal elades õnnelik.
Raha on midagi, mis võib meile väga kasulik olla, kuid õnne see iseenesest meile ei too.
59. Olen teadlik, et pean oma tennist parandama, kuid olen kindel, et jõuan kaugemale.
Nadal on alati olnud oma piirangutest väga teadlik ja püüdnud neid päev-päevalt parandada.
60. Jah, on aegu, mil sa hetkeks enam ei usu. Mõnikord kaotate usalduse ja usu. Ja kes teisiti väidab, see valetab.
Me kõik kannatame oma moraalis tõusude ja mõõnade all, kuid me peame teadma, kuidas taastuda ja võidelda.
61. Teises riigis makse makstes oleksin teeninud kaks korda rohkem raha, kuid Hispaanias elades olen teeninud kaks korda rohkem õnne.
Raha eest õnne ei osta ja Rafa Nadal teab seda väga hästi.
62. Kui poliitik juhib ja teeb midagi hästi, peaksid teised ütlema, et see on hästi tehtud. Alati ei saa olla üldises pingeseisundis.
Peame ära tundma teiste positiivseid külgi, negatiivne suhtumine muudab iga olukorra hullemaks.
63. Ma ei muretse isikliku motivatsiooni pärast, sest tahan seal kauem olla ja töötan selle nimel.
Nadal on alati teadnud, et motivatsioon on spordis oluline aspekt ja ta on alati teadnud, kuidas anda sellele tähtsust, mis sellel peaks olema.
64. Mul pole midagi viga, ma lihtsalt mängisin kehvemini, see on ainus, mis juhtub. See on sport, see on lihtne. Keeruliseks teha pole vaja.
Meil kõigil on halvemaid ja paremaid päevi, elu läheb edasi.
65. Nüüd pean olema võimalikult rahulik, sest minu võistlus on juba tehtud, tuleb vaid võita.
Rafa Nadali karjäär on olnud üliviljakas ja edaspidi on kõik, mis tuleb, positiivne.
66. Staariks võib saada igaüks, kuid me kõik peame olema inimesed.
Peame hoidma jalad maa peal, Rafa Nadal on selles väga selge.
67. Madrid on minu meeskond ja loomulikult tahaksin olla Madridi Reali president. Aga sellest rääkimine on utoopia.
Nada on alati olnud suur Madridi Reali fänn, kahtlemata oleks temast selle jalgpalliklubi suurepärane president.
68. Püüan veel maaniat eemaldada, aga pükste asja me ei lahenda.
Tennises ja paljudel muudel spordialadel on hobid miski, mis saadab sportlasi kogu nende karjääri jooksul.
69. Muidugi ma mõtlen ka laste saamise peale. Tahaks peret luua. Ma olen sellise hariduse, mulle meeldib see väga ja mul on alati olnud lastega väga eriline side ja ma tahaksin neid mitut.
33-aastaselt Rafa Nadal pole veel lapsi, kuid see on midagi, mida ta teab, kuidas lahendada.
70. Ärgem teeselgem, et edu on norm, sest see on erand.
Inimesed harjuvad võitudega, kuid need ei ole alati olemas.
71. Soovin, et Band-Aidsi asi oleks ka hobi, aga see pole nii. See on naha jaoks.
Tennis karistab tennisistide käsi palju, Rafa Nadal kasutab nende katmiseks alati sidemeid.
72. Mängige hästi või halvasti, pean mängima agressiivselt. Pean mängima agressiivselt.
Nadal on alati olnud väljakul väga agressiivne tennisist, see on Nadali maja kaubamärk.
73. Minu jaoks pole probleemi. Mees oli tõesti kena. Ta ütles mulle: ma armastan sind ja siis suudles mind.
Fännid on alati jumaldanud Rafa Nadali nii tennisisti kui ka inimesena.
74. Mul on selline elustiil spordis. Mulle meeldivad närvid mängija või pealtvaatajana. Minu kirg ei muutu kunagi.
Nadal on alati sporti väga vistseraalselt tundnud, sel kohtumisel teeb ta selle meile väga selgeks.
75. Hobisid on mul juba piisavalt, aga parandame asju ja sokke ma enam ei puutu.
Ajakirjanikud on Nadali hobidega alati tegelenud ja ta on neid tasapisi korrigeerinud.
76. Mul pole iidoleid, kangelasi ega mitte midagi.
Üldse mitte, tema ainus ambitsioon on enesetäiendamine, ta ei püüa kedagi jäljendada.
77. Keegi pole täiuslik, kõik teevad rumalusi.
Tõepoolest, nagu Nadal selles tsitaadis ütleb, pole keegi täiuslik.
78. Ainus viis lahenduse leidmiseks on võidelda, liikuda, joosta ja seda survet kontrollida.
Peame andma oma parima versiooni, panema kogu liha grillile ja minema võitma.
79. Ma armastan randa, ma armastan merd. Terve elu olen elanud näoga mere poole.
Rafa Nadali suhe merega on alati olnud väga tihe, tema elukohas Manacoris saab ta seda keskkonda palju nautida.
80. Kui keegi ütleb, et olen parem kui Roger, siis ma arvan, et nad ei tea tennisest midagi.
Rafa Nadali ja Roger Federeri vaheline rivaalitsemine on alati olnud tohutu, kuid mõlemad mängijad on väga erinevad ja samas suurepärased näited sellest, milline tennisist peaks olema.