Kuidas aidata alkoholismi põdevat inimest? 13 võtit

Alkoholi tarbimine on ühiskonnas aktsepteeritud nähtus, mis on tegelikult olnud osa paljudest kultuuridest iidsetest aegadest peale. Paljud inimesed tegelevad aga aja jooksul liigse ja pikaajalise alkoholitarbimisega ja sattuda sellest ainest sõltuvusse: me räägime sõltuvusest alkoholist või alkoholism.

Sellel olukorral on subjektile tõsised tagajärjed, kuna see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme või isegi põhjustada surma. See puudutab midagi dramaatilist, mida paljud pered täheldavad ühes oma liikmes, teadmata, kuidas käituda. Kuidas alkohoolikut aidata? Käesolevas artiklis käsitleme üldisi juhiseid, mida perekond ja sõbrad võivad probleemi lahendamisel asjakohaseks ja kasulikuks pidada.

• Seotud artikkel: "Alkoholism: need on joogisõltuvuse tagajärjed"

Mõistete meelespidamine: mis on alkoholism?

Alkoholismi peetakse alkoholisõltuvuseks, st selle omandamiseks nii füüsiline kui ka psühholoogiline sõltuvus alkohoolsete jookide tarbimisest mis tekib selle tarbimise suhtes tolerantsuse omandamise tõttu. Keha vajab samade mõjude märkamiseks suuremaid ainekoguseid, samas kui selle puudumine tekitab tugevad võõrutusnähud, sealhulgas düsfooria, agitatsioon, krambid ja muud tüüpi häirimine. Tarbitakse nii, et alkoholi hankimisele investeeritakse palju aega või jäetakse tähelepanuta või rikutakse muid olulisi tegevusi või eluvaldkondi.

Oleme silmitsi olukorraga, kus subjekt kaotab kontrolli tarbimise üle, mis on oodatust palju suurem. ette nähtud ja ellu viidud, hoolimata teadmisest võimalikest vastumeelsustest tagajärgedest nii talle kui ka temale ümber. Siiski on sageli soov lõpetada kasutamine ja seda on tehtud üks või mitu katset (ebaõnnestunud). Sellest hoolimata eitavad nad sageli sõltuvuse olemasolu.

Kontrollimatul ja sagedasel alkoholitarbimisel võivad olla dramaatilised tagajärjed, mis võib põhjustada maksatsirroosi, rasvmaksa või isegi neerufunktsiooni häireid. Nende elundite kahjustus võib olla pöördumatu ja põhjustada nende kudede hävimise tõttu siirdamise vajaduse või isegi surma. Alkohoolik on sageli joobes, sagedased on teadvusekaotus ja teadvusekaotus. Mõnel juhul võib katsealune kardiorespiratoorse seiskumise tõttu jõuda etüüli kooma või isegi surra.

Samuti muutub käitumine, ulatudes agressiivsusest kuni äärmise passiivsuseni, ning pole harvad juhud, kui riskantne käitumine viiakse läbi joobeseisundis. Sotsiaalselt võivad nad kannatada oma keskkonna hülgamise pärast või tekitada ümbritsevatele inimestele suuri kannatusi.

• Teid võivad huvitada: "8 alkoholisõltuvuse tunnust"

Alkohooliku abistamine: mõned põhijuhised

Pered ja lähedane keskkond ei tea tavaliselt, mida probleemi lahendamiseks ette võtta, süüdistades sageli subjekti või teeseldes, et ei tea või õigustades oma käitumist. Kuid selline käitumine ei aita patsienti, vaid võib tegelikult tema seisundit keerulisemaks muuta. Seetõttu vaatame nüüd üle mõned juhised, mis aitavad alkohoolikut nii oma probleemi nägema kui ka selle lahendamise hõlbustamiseks.

1. Keskkond peab probleemi ära tundma

Esiteks, kuigi see võib tunduda loogiline, on esimene samm, mida tuleb arvesse võtta alkoholismiga subjekti käitumise ja liigse tarbimise mitteõigustamine või ignoreerimine. Isik, kes kannatab selle häire või haiguse all (mitte pahe, millegagi, millega tuleb arvestada), esineb alkoholi tarbimine, mis on ohtlik ja millel on palju lühi- ja pikaajalisi tagajärgi tähtaeg. Seda fakti, nagu ka seda, et tegemist on haiguse või häirega, mitte millegagi, mida subjekt teeb ja mille üle tal on täielik kontroll, peab tema lähedane keskkond mõistma ja mõistma.

Seda on oluline meeles pidada, olenemata sellest, kas uuritav suudab oma probleemi tuvastada ja ära tunda või ei ole sellest teadlik.

2. Tee lähenemine teemale kainuse hetkel

Aspekt on ka ilmselt loogiline, kuid seda võib olla raske subjekti puhul arvesse võtta saabub purjuspäi ja ebaratsionaalse käitumisega, on probleemiga tegelema ajal, mil ta on kaine. Teema üle arutlemine joobeseisundis ei anna sama mõju., kuna subjekt ei ole refleksioonis, suudab öeldu kergesti unustada või on võimalik isegi tema agressiivne reaktsioon.

3. Võtke positsioon, et aidata ja mitte süüdistada

See võib olla lihtne, et pettumust ja valu, mis on põhjustatud meie sõbra, partneri, pereliikme või olendi seisundist armastatu või tema käitumine või tajutav kavatsuse puudumine muutuda sunnib meid süüdistama teda olukord. See asjaolu ei aita uuritavat, kuid võib tekitada reaktsiooni ja konfliktide olemasolu, mis võivad mõnel juhul isegi sundida mõjutatud isikut ebamugavuse vältimiseks rohkem jooma.

Asi pole teesklemises, et midagi ei juhtu, vaid selles käsitleda probleemi otse, kuid empaatiliselt mis võimaldab läheneda teemale ennetavalt ja koostööl. Samuti on oluline meeles pidada, et te ei tohiks olla alandlik ega alustada üleolekupositsioonilt, mis tekitab ka reaktsioonivõimet.

4. vaata, kuidas suhtled

Seoses eelmise punktiga peame meeles pidama, et seisame silmitsi väga keerulise olukorraga. See on vajalik, et saaksime väljendada oma tundeid seoses olukorraga, mida meie armastatud inimene kogeb, olles kasulik, et kaasame end lausetesse.

Mure, kui see on olemas, tuleks väljendada ja sageli on kasulik mainida mõnda käitumist, mida leiate. Väljendage end empaatiaga ja proovige otsida dialoogi, küsides, miks mõned käitumisviisid ei ole liiga nõudlikud.

5. säilitama teatud kontrolli

Alkoholismi põdeja on keegi, kellel on tõsiseid raskusi alkoholitarbimise kontrolli all hoidmisega, see kontrolli kaotus on selle häire kõige iseloomulikum aspekt. Kuigi see ei tähenda pidevat kontrolli iga oma žesti üle, on soovitatav säilitada teatud kontroll oma olukorra üle. Üks viise selleks on rahahaldus., selliselt, et saad kontrollida summat, mida õppeaine kaasa kannab ja mida kulutatakse ning olenevalt kuidas isegi millele. Tõsi, isik võib hankida raha ka muudest allikatest või isegi kutsuda, kuid see protseduur on väga kasulik ja piirab võimalikku alkoholiostmist.

6. Vältige kokkupuudet stiimulitega, mis käivitavad joomise reaktsiooni

Inimene on harjunud teatud asju teatud kohtades tegema. Kuigi juua on võimalik kõikjal, vältida alkohooliku kokkupuudet olukordade või keskkondadega, mis hõlbustavad tarbimist see on väga kasulik. Näiteks baarid, diskod või peod on keskkonnad, kus alkohoolsete jookide tarbimine on tavaline.

Samuti ära joo ka tema ees. See paneks uuritava mõtlema alkoholile ja saadaks samas vastuolulise sõnumi: Ma tahan, et sa lõpetaksid joomise, aga ma joon.

7. Võtke arvesse võimalikku rolli, mida me sõltuvuses mängime

Üldiselt, kui me räägime alkoholismist, kipume arvama, et kõnealune subjekt on see, kellel on probleem. Mõnikord aga soosib või omab keskkond ise mingit rolli, mis teeb subjektil tarbimisse pöördumise lihtsamaks. Meil on näide eelmainitud süüdistamisest, väärkohtlemise või hülgamise olukordadest või isegi liigsest paternalismist.

8. mine professionaalide juurde

Alkoholism on tõsine seisund, krooniline haigus, mille olemasolu võib ohustada haige elu. Seetõttu on oluline pöörduda teatud tüüpi professionaali poole, et ravida erinevaid alkoholitarbimist reguleerivaid ja säilitavaid elemente. Äärmuslikel juhtudel võib olla väga kasulik minna võõrutuskeskusesse (mõnel juhul Seda võiks isegi nõuda kohtu tasandil, kuigi soovitav on neile selle vajadusest aru anda mine).

Selles mõttes on soovitatav teraapia vastu huvi tunda ja selles aktiivselt osaleda, nii et õpitakse patsiendiga suhestuma. subjekt ning sümptom ja tegevusjuhised omandatakse lisaks sotsiaalse toe pakkumisele, et välja tulla olukorrast, mis vähemalt raske. See on väga kasulik ka selleks, et panna teema peegeldama ja motiveerima muutusi.

9. Toetage nende edusamme

Lihtsalt alkoholismi äratundmine on selle häirega inimese jaoks juba väga raske samm. JA tarbimise lõpetamise protsess on pikk (tähtis: seda ei tohi järsult katkestada, välja arvatud juhul, kui on olemas arstlik jälgimine võimalike sündroomide ilmnemise tõttu potentsiaalselt surmaga lõppev võõrutus, nagu deliirium tremens) ja kompleks, mille puhul tuleb ravida erinevaid aspekte, nii käitumuslikke kui ka kognitiivne. Sotsiaalne ja keskkonnaalane toetus on hea prognostiline tegur ja stiimul ravi edenemiseks.

10. Julgustage teda tugirühmades osalema

Anonüümsed Alkohoolikud on ühendus, mis on loodud tugirühmana, et lahendada alkoholismi probleeme ja tekitada paranemist, samal ajal võimaldades et subjekt kohtub teistega, kes on sama olukorra läbi elanud. Nendel kohtumistel saab inimene vabalt väljendada neid elemente ja aspekte, mida ta ei taha või ei saa meile oma kogemusest rääkida, ning vastandada oma kogemusi teiste omadega.

12. Joomisega kokkusobimatud meeldivad tegevused

Üks viis, kuidas aidata lähedasel joomist lõpetada või muutusi raviga säilitada, on uurida ja kasutada koos temaga tegevusi, mis on meeldivad ja mis ei sobi kokku tarbimisega alkohol. See puudutab lõbutsemise õppimist, ilma et peaksite olema purjus.

13. retsidiivide ennetamine

See on kõigi sõltuvuste põhiaspekt. Ravi võib olla edukas, kuid erinevate stressorite või olukordade olemasolu võib põhjustada alkoholismi tagasilanguse. Sellepärast, nagu teraapias juba tehakse, võtame arvesse vajadust töötada selle ennetamiseks selliste elementidega nagu kahes eelmises punktis.

Ja teraapiast?

Eelöeldu viitab viisidele, kuidas alkohoolikut aidata perekonnast või sõbralikust kontekstist, olles toeks alkoholist loobumise suunas üks olulisemaid elemente, et säilitada ja luua taju ja motivatsiooni muuta. Aga ka psühholoogilises teraapias kasutatakse erinevaid meetodeid et aidata alkohoolikul alkoholi joomist lõpetada, lisaks kontrolli iha või iha tarbimise järele. Tegelikult on oluline, et saaksite teraapias osaleda, arvestades, kui palju on kaalul.

Ligikaudu teraapia keskendub esmalt probleemi teadvustamisele juhtudel, kui seda ei ole, panna inimesi hiljem mõtisklema joomiskäitumise plusside ja miinuste üle, tugevdada motivatsiooni muutuda ja tegutseda mitmesugused tehnilised programmid (sealhulgas kogukonna tugevdamise lähenemisviis, abielu- ja paariteraapia, vihjetega kokkupuute teraapia koos reageerimise ennetamisega, situatsioonijuhtimine, toimetuleku- ja sotsiaalsete oskuste koolitus, kontrollitud joomise programmid) ja lõpuks säilitada need muudatused ennetusprogrammidega retsidiivid.

Ravi käigus saab kasutada võtteid väga erinevatest teoreetilistest aspektidest, levinumad on kognitiiv-käitumuslikud, süsteemsed ja humanistlikud. Samuti on tavaline, et ravi ajal kasutatakse selliseid aineid nagu disulfiraam., mis tekitab alkoholiga suhtlemisel kehale ebameeldivaid mõjusid nii, et selle tarbimine omandab vastumeelselt punase värvuse.