Mul on tüdruksõber, aga mulle meeldib keegi teine: 5 nõuannet, mida teha

Paarisuhted on teatud tüüpi keerulised, sügavad sidemed ja suurepärane stimulatsiooniallikas. On konflikte, auke ja raskusi, kuid need on üks kõige tähendusrikkamaid suhteliike.

Siiski on elu jooksul tõenäoline, et kogeme rohkem kui ühe paari kriisi. Samuti on võimalik, et mõned inimesed, kellel on juba partner, hakkavad tundma tõmmet ja märkama teisi inimesi või kogevad armumist kolmandatesse osapooltesse.

Mis juhtub, kui tuleb olukord, mis on sarnane "Mul on tüdruksõber, aga mulle meeldib keegi teine"?

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

Mul on tüdruksõber, aga mulle meeldib keegi teine: mida teha?

Raske on leida end olukorrast, kus meil on partner, kuid hakkame teise inimese jaoks midagi kogema. ja see võib tekitada suuri kannatusi mitte ainult praeguse suhte, vaid ka subjekti enda jaoks.

Kuigi see sõltub sideme tüübist paariga ning subjekti isiksusest ja vaatenurgast selles olukorras, seisame paljudel juhtudel silmitsi olukorraga, mis võib põhjustada kahtlused, hirm partneri kaotuse või haiget tegemise ees, süütunne, ahastust, kurbust ja isegi mõnel juhul depressiooni.

See nähtus võib suhetes ilmneda igal ajal, kuid see on palju tavalisem (ja just siis tavaliselt on mõlema kannatuse tase suurem) kui siis, kui oleme suhtefaasis konsolideeritud milles kirg ja armumine on kaotanud intensiivsuse.

Osaliselt soodustab see asjaolu nii teise inimesega tuttavaks saamist kui ka rutiini: uued või tavapärasest erinevad stiimulid võivad meie tähelepanu palju äratada. Igal juhul ja olenemata sellest, millal see juhtub, tekib suur küsimus: mida ma saan teha?

1. Füüsiline külgetõmme või midagi muud?

Kõigepealt tuleb analüüsida ja arvestada, kas meile meeldib teine ​​inimene tõesti romantilisel tasandil või räägime seksuaalsest külgetõmbest või pelgalt kaastundest. Peame sellega arvestama teiste inimeste vastu köitmine on loomulik, ja see ei tähenda meiepoolset ebalojaalsust, välja arvatud juhul, kui me rakendame lisaks pelgalt külgetõmbele lähenemist seksuaalsetel eesmärkidel.

Teisest küljest on ka võimalik, et tunneme teise inimese vastu ainult kiindumust või kaastunnet, ilma armumisest rääkimata ja isegi ilma soovi olemasoluta. Edasi minemata juhtub see sõprusega.

Nüüd, kui teine ​​inimene juhtub pidevalt meie mõtteid hõivama, kui me eelistame selle inimese seltskonda või kui me pole oma tunnetes kindlad, võib-olla on soovitatav selle tekitatud sügavus hinnata see.

2. Kui me seisame silmitsi sügavamate tunnetega... mõelge, miks

Kui meile on ilmne, et tunneme midagi teise inimese vastu, kes ei ole meie partner, ja see läheb kaugemale pelgalt soovist, Järgmine samm on analüüsida, miks..

Selles mõttes on palju küsimusi, mida saame endalt küsida ja mis aitavad meil oma tegevust suunata mõtlesin, et avastada, mida nii meie partner kui ka see kolmas osapool meis tegelikult toodavad isik.

Mõned neist on järgmised:

• Mis see teises inimeses teeb sulle meeldima?
• Kas need tunded sünnivad konflikti kontekstis praeguse partneriga?
• Kas see tunne on tõeline või lihtsalt viis monotoonsuse eest põgenemiseks?
• Kas sa armastad oma praegust partnerit või on see lihtsalt armastus ja harjumus?
• Kas teile meeldib teine ​​inimene üldiselt või ainult üks tema aspekt, näiteks välimus?
• Kas soovite selle teise inimesega midagi teha?
• Kas arvate, et seda tüüpi aistingute tekkimine on tingitud praeguste tunnete puudumisest?
• Kas soovite oma praegust suhet säilitada?
• Kas jääte oma praegusesse suhtesse, kartes üksi jääda?
• Kas olete valmis oma praegusest suhtest loobuma?
• Kas suhetes on emotsionaalne sõltuvus või kaassõltuvus?

3. Hinnake alternatiive

Kui oleme analüüsinud, mida me tunneme ja selle võimalikku põhjust, on järgmise sammuna kaaluda ja hinnata, millised alternatiivid meil on. Peamised võib kokku võtta järgmiselt: jätkake praeguse suhtega või katkestage see ning viimasel juhul proovige uut suhet alustada või mitte.

Soovitatav on mitte langetada otsust käigu pealt ja hinnata tõeliselt iga võimalust, seda, mida see meie jaoks tekitab ja sellest tulenevaid võimalikke tagajärgi.

Samuti peate arvestama sellega, mida tähendab purunemine, sealhulgas seda, mis muutub ja kuidas see mõjutab kõiki asjaosalisi (mis võib hõlmata ka muud tüüpi kaotusi).

Lisaks on oluline märkida, et Me ei tohiks kellegi tunnetega mängida., ei teie partneri ega teid huvitava inimese omadega: teised pole pelgalt mänguasjad meie meelelahutuseks ja naudinguks, vaid mõtlevad ja tundlikud olendid.

• Teid võivad huvitada: "Mida teha, kui nad teie tunnetega mängivad: 10 soovitust"

4. otsusta

Kui erinevad alternatiivid on hinnatud, on aeg selles osas otsus langetada. See lõplik otsus tuleb teha selle põhjal, mida me õigeks ja kõige siiramaks peame: me peame tegutsema vastavalt sellele, mida me tegelikult tahame ja mida me pärast hästi tunneme.

Ükskõik, kas me jätkame oma suhet või kui otsustame lahku minna ja alustada uut, pole selle põhjus See võib olla hirm võimaluse kaotada, suhet luua või säilitada või sinna jääda ainult.

Samuti ei tohiks me teha otsust teisele sõltuvaks: tavaliselt on ilmne, et lahkumineku fakt põhjustab meie partnerile valu, kui see nii on otsuse teeme, kuid kui meie suhe enam ei püsi, võib see olla parim Jäta.

5. Pärast otsust: juhised, mida järgida

Olenemata tehtud otsusest tuleb arvestada vajadusega tagantjärele hinnata, mida teha. Kui otsustame oma partneri juurde jääda, peame eeldama vajadust teist inimest näha ja tegelema ka nende suhte aspektidega, mis on pannud meid kahtlema. Suhtlemine on hädavajalikning seda tuleb edendada ja selle tõhusust suurendada.

Rutiini ja üksluisuse korral saab teha tööd uute aistingute ja tegevuste kogemiseks ning muudatuste sisseviimiseks, mis võimaldavad emotsioonil võimalikult palju taastuda.

Kui lõplik otsus on murda, on vaja proovida et see rebenemine toimuks parimal võimalikul viisil, ilma teist inimest petta või süüdistamata. Samuti ei tohiks te üritada teist sundida olema see, kes suhtest lahkub: kui see on meie otsus, peame võtma oma vastutuse. Peame arvestama ka võimalusega, et meie partner või ekskaaslane reageerib halvasti, viha, kurbuse või etteheidetega (kuigi me ei tohi tunnistada vägivaldset suhtumist).

Kõigil juhtudel on soovitatav vähemalt esialgu mitte suhelda inimesega, kelle jaoks me pole valinud: Kui oleme paaris, vähendab meid köitnud inimese vältimine võimalikku ebamugavust või kahtlusi, samas kui lahku läheme, on soovitatav ka kontaktid katkestada või viia miinimumini, et mitte jätta kahtlusi ega tekitada ahastust või segadust mahajäänud inimeses või isegi iseendas.

Bibliograafilised viited:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Armastuse kontseptsioon prototüübi vaatenurgast. Journal of Personality and Social Psychology.
• Helen F. (2004). Miks me armastame: romantilise armastuse olemus ja keemia.