Mis juhtub meiega, kui kogeme süütunnet?

¿Mis juhtub meiega, kui meie elus on süütunne tekitab ahastust ja ärevust?

Süütunne tekitab inimeses, kes seda läbi elab, emotsionaalselt ebamugava ja võib-olla valuliku seisundi, millega kaasneb ebamugavustunne, millega kaasneb ahastus tundes, et teatud uskumus, mis oli esimestel eluaastatel, ei täitu, ja a moraalne tõlgendus ilmselt aegunud.

Analüüsime seda süütunnet sügavamalt, et mõista, kust see tuleb ja kuidas see inimeses ladestub, tekitades kannatusi.

Süü mõistmine selle allika juures

Kogu oma ametialase töö jooksul kontoris olen seda tunnet sageli täheldanud, kuna see on patsientidel äratuntav teatud ahastusega, mida on vaja välja töötada, et alustada protsessi, mis viib patsiendi tema soovi ja soovi poole. kergus.

Süütunne on emotsioon, mida saab selle all kannatavas inimeses teadlikult registreerida või mitte., jäädes olemisse sisemiselt ja tekitades ebamugavust, mis ei lase tal oma soovi kohaselt tegutseda.

See tunne on üldiselt alguse saanud lapsepõlv, kus algab täiskasvanueluga kaasneva psüühilise struktuuri kujunemine.

Seal paigaldatakse esimestel eluaastatel vanemate või kasvatajate omandatud haridusega teatud mandaadid ja tõekspidamised, mis Kui neid hiljem, täiskasvanueas üle ei vaadata, võivad nad tekitada ängi ja ebamugavust, kuna nad ei nõustu nendega või on need aegunud.

Subjekt võitleb nende uskumustega, kui algab sotsialiseerimine väliste sidemetega, kellel omakorda on oma tõekspidamised.

Kasvu ja küpsemise arenedes valivad inimesed olukorrad või suhted, mis erinevad nendest kellega oleme koos kasvanud, olles sellest erinevast valikust, kus see süütunne ilmub, alates siselahingust See tekib siis, kui mõistus ei tea, kas järgida oma soove ja muresid või jätkata nendega, mis olid tema poolt loodud. pedagoogid.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Kuidas süütunne tekib?

Süütunne ilmneb siis, kui tõlgendatakse, et mis on kehtestatud ja saadud nendes algusaastatel, soov võtta teistsugune seisukoht, avaldada ahastust, mis keelab tegevuse ja valiku tegema.

See süütunne ja sellega kaasnevad eelmainitud emotsioonid on seotud teatud pettumusega enne suutmatust, mida inimene tunneb, kui ta üritab teha seda, mida ta tahab.

See on läbiv teema kabineti raames, kui püütakse patsienti sisemist võitlust teadlikult registreerima Mida ta oma kõnes väljendab selle vahel, mida ta peab tegema, et jätkata saadud mandaatidega, ja selle vahel, mida ta soovib teha? oma.

• Teid võivad huvitada: "Tunnetus: määratlus, peamised protsessid ja toimimine"

Tegema

Kuidas te töötate, et vabaneda nendest ahastuse ja ärevusega seotud süütundest?

Ainus võimalus selle süütundega toime tulla on ravi realiseerimisega terapeutiline, kus patsiendi sõnade vastuvõtt on objektiivne, neutraalne ja ilma patsiendipoolse kiindumuseta. terapeudist, seega teadvustada seda, mis on allasurutud ja mis tekitab ahastust.

Töötame kõnega kui ainsa mootoriga registreerimaks, mida patsient soovib, mida siduda oma tunnetega, naudinguga, sellega, mis on meeldiv ja selleks on vajalikud load elada.

Sõnad on vahendid nende mandaatide ja uskumuste täitmiseks, mis tekitavad ebamugavust, kui on vaja teha seda, mida soovite. Registreerige ja installige, et on elujõuline ja tervislik asuda teistsugusele positsioonile kui see, millega olete üles kasvanud.

Oma probleemidest loobumine, et meeldida ja toetada teiste seisukohta ja soovi, ei pruugi olla eluterve suhtumine, mis hakake ütlema "ei" või "jah", kui igaüks seda tunneb Vältida tuleb nii füüsilisi kui ka emotsionaalseid sümptomeid ning see leevendab ärevust ja ärevust, mis võib halvata.

Töötage patsiendiga terapeutiliselt, et täpsustada ja ümber programmeerida teisest vaatenurgast, tema enda vaatenurgast, seda soovi, mis teda ümbritseb ja mida ta mõnikord ei tea või ei näe selgelt.

Tingimuste ja keelamisvolituste tundmine on huvitav harjutus, et neist lahti saada ja vastavalt tegutsedes teada, mida soovitakse.

Kui on fikseeritud, et see ahastus ja süütunne on paigaldatud teiste soovi toetamiseks, mis eemaldub oma, alustab kergenduse ja kerguse protsessi, teades, et võib minna teist teed ja see on absoluutselt terved.

Kutsun teid üles teadma, millised volitused ja tõekspidamised on teie teed piiranud mõnes osas ja on tekitanud ebamugavust; Samuti kutsun teid üles mõtlema sellele, millistele kohtadele te täna asuksite, kui need mandaadid ja tõekspidamised teid ei tingiks. Andke endale võimalus ennast avastada ja seeläbi oma soove täita ja need võimalikuks teha. Sul on ainult üks elu, see sõltub sinust, et muuta see imeliseks!