7 tüüpilist enesepettuse mõtet emotsionaalses sõltuvuses

Sotsiaalsed suhted on sageli põhiline tugivõrgustik, mida vajame nii psühholoogiliseks arenemiseks kui ka õnnelikuks olemiseks. Kuid mõnikord juhtub, et tekib kahjulik interaktsiooni dünaamika, mis võib negatiivselt mõjutada seda, kuidas me mõtleme ja reaalsust tajume.

Võib-olla on meil kõige selgem juhtum sektide puhul, kus inimestega manipuleeritakse nii, et nad alluvad pimesi organisatsiooni eliidile ja katkestavad kõik muud sidemed teistega; samas võib sarnane nähtus esineda ka väikeses ulatuses, kahe inimese suhetes.

See on teema, millele selles artiklis keskendume; Siin keskendume viis, kuidas emotsionaalne sõltuvus inimestevahelistes suhetes tekitab enesepettuslikke mõtteid seda sidet säilitada hoolimata asjaolust, et see on meile kahjulik.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi manipulaatoreid: kuidas igaüks toimib?"

Mis on emotsionaalne sõltuvus?

Emotsionaalne sõltuvus on düsfunktsionaalne psühholoogiline muster, millega mõnedel inimestel tekib püsiv sõltuvus. teise inimese suhtes, kellelt nad vajavad pidevat tunnustust, aktsepteerimist, tuge ja võimalusel kiindumust mis tahes oma eluvaldkonnas. elusid. Emotsionaalset sõltuvust iseloomustab võimu asümmeetria ja allumise roll inimesele, kellest sõltutakse, samuti hirm oma toetuse kaotamise ees.

See on väga negatiivne tüüpi suhe inimene, kellel tekib pidev sõltuvus teisest inimesest, kes võib olla paar ise, lähedane sõber või sugulane.

Emotsionaalne sõltuvus toimib tavaliselt kahesuunaliselt, kuna selleks on vaja ülalpeetavat inimest, kes on alluvus ja alaväärsus ning kontrolliv isik, kes õõnestab järk-järgult oma ohvri isiksust ja tugevdab üha enam sõltuvust Samast. Sageli tugevdavad mõlemad rollid üksteist., seega olukord aja jooksul halveneb.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Tüüpilised enesepettuse mõtted neil, kes kannatavad emotsionaalse sõltuvuse all

On rida klassikalisi enesepettusel põhinevaid mõtteid, mis varjavad psühholoogilise manipuleerimise ja/või pideva teistele allumise olukorda. Näeme, millised on need mõtteviisid, mida emotsionaalselt sõltuv inimene arendab.

1. "Ainult see inimene mõistab mind"

Emotsionaalne sõltuvus põhineb enamikul juhtudel enesepettuslike mõtete varjamisel. mis panevad inimese uskuma, et tema armastus- või sõprussuhe on tõeline ja et see ei kahjusta teda kuidagi viisil.

Üks neist mõtetest on seotud uskumisega, et olete end sisse seadnud selle inimesega, kellest sõltute, väga eriline kaassuhe, milles mõlemad pooled mõistavad teineteist suurepäraselt alati.

Sel viisil eiratakse kõiki asjaomase isiku väärkohtlemise, väärkohtlemise või vägivalla märke. üleoleku olukorda, väites, et keegi ei mõista meid nii nagu tema ja et meie suhe peab jätkuma olemasolevad.

• Seotud artikkel: "Toksiliste suhete 6 peamist tüüpi"

2. "Ma ei saa ennast usaldada"

Emotsionaalse sõltuvusega inimeste usalduse puudumist seletatakse madala tasemega enesehinnang, teine ​​klassikaline omadus seda tüüpi suhete arendamisel sõltuvus.

On tavaks uskuda täieliku veendumusega et me ei suuda üksi saavutada ühtegi endale seatud eesmärki ja et ainult nende abiga, kellest me sõltume, suudame oma eesmärke saavutada.

Selle usalduse puudumise nähtuse põhjuseks on sageli gaasivalgustus või muud manipuleerimisvõtted. psühholoogiline kahju ja ohvri isiksuse hävitamine, mida kasutab teine ​​treeningut teostav isik sõltuvus.

3. "Selle inimesega koos olemine on minu saatus"

maagiline mõtlemine See on üks intellektuaalseid viise, mida kõige sagedamini rakendavad inimesed, kes on emotsionaalselt sõltuvad teistest inimestest.

Mõeldes, et peaksime jätkama oma partneri või sõbraga, sest oleme selleks määratud, on see veel üks viis, kuidas me end petame ja teatud tüüpi suhetes kinni jääme sõltuv.

• Seotud artikkel: "Parema poole müüt: ükski paar pole ideaalne"

4. "Olen selle suhte nimel nii palju ohverdanud, et ühel hetkel peab see toimima"

Emotsionaalselt sõltuvad inimesed ohverdavad end sageli süstemaatiliselt teise inimese heaolu nimel, alati järeleandmine ja teise inimese huvid alati enda huvidest kõrgemale seadmine.

See püsiv ohver tekitab inimese peas mõtteid, nagu "nii palju ohverdamist" see on lõpuks seda väärt”, vale ettekujutus, et varem või hiljem on neil selle inimesega parem ja kõik parandab.

Tegelikkus on aga täiesti vastupidine ja see, mis tavaliselt juhtub, on suhe sõltuvus süveneb ja suureneb, millel on vastav mõju vaimsele tervisele, et sellega kaasneb.

5. "Kui ta teeb minu eest otsuseid, on see sellepärast, et ta on kõiges parem."

Uskudes, et teine ​​inimene on alati meist parem See on seotud ka enesehinnangu järkjärgulise vähenemisega ja uskudes, et teisel läheb alati paremini kui meil.

Sõltuvussuhtes sõltub ohver teisest inimesest kõigis eluvaldkondades ja sooritab mis tahes tegevust, olgu see nii lihtne kui igapäevane.

• Seotud artikkel: "6 piiravat uskumust ja kuidas need meid igapäevaselt kahjustavad"

6. "See inimene tunneb mind paremini kui mina ise"

Madal enesehinnang ja enesekindluse kaotus ulatub sama kõrgele kui fakt arvestada, et teine ​​inimene tunneb meid paremini kui me ise ja teab, mis meile kõige rohkem meeldib see sobib.

See teeb võimalikuks, et kontroll ja alistumine teisele inimesele on täielik ning me sõltume temast absoluutselt igal elualal.

7. "Ilma temata ei saa ma kunagi õnnelikuks"

Enda õnne seostamine inimesega, kellest me sõltume, on ka ühemõtteline ja klassikaline märk emotsionaalselt sõltuvatest suhetest.

See soodustab vajadust soovime iga hinna eest olla koos inimesega, kellest me sõltume enne hirmu, et ei saa kunagi olla õnnelik, kui see pole temaga.