Alfred Adleri 70 parimat fraasi
Alfred W. Adler oli kuulus Austria arst ja psühhoterapeut, sündinud 1870. aastal Viini linnas.
Psühholoogiamaailmas tuntud nn individuaalpsühholoogia isana, tema uurimused inimmõistusest viis ta üheks oma aja suurimaks referentsiks, tehes mitmel korral koostööd kuulsa psühholoogiga. Sigmund Freud.
Alfred Adleri suurepärased fraasid ja peegeldused
Mõned tema soovitatumad teosed on: "Arst kui koolitaja", "Neurootiline tegelane" või "Kasvataja haridus lapsed”, mõned suurepärased teosed, mida mõistuse uurimise huvides kahtlemata peaksime tea.
Edasi Esitame teile Alfred Adleri 70 parima fraasi koostamise, kes oli kahtlemata üks huvitavamaid psühhoterapeute ajaloos.
1. Peamine oht elus on liiga paljude murede võtmine.
Me ei peaks muretsema probleemide pärast, millele ei pruugi lahendust leida, mida varem lehekülje keerame, seda parem meile.
2. Kogemus on üks edu või ebaõnnestumise põhjusi. Me ei kannata oma kogemuste, mida nimetatakse traumadeks, mõju, vaid kohandame neid oma eesmärkidega.
Kogemused, mida me igapäevaselt elame, kujundavad meid üksikisikutena, ühed paremaks ja teised halvemaks.
3. Me ei tohi kunagi unustada, kuidas patsient oma sümptomeid kasutab.
Patsient võib kasutada oma vaevusi selleks, et püüda mõjutada kolmandaid isikuid, sest haletsus võib olla väga võimas vara, kui me seda arukalt kasutame.
4. Näha teise silmadega, kuulda teise kõrvadega, tunda teise südamega. Praegu tundub see mulle sotsiaalse tunnetuse vastuvõetav määratlus.
Teadmine, kuidas panna end teiste olukorda, aitab meil neid palju paremini mõista. Empaatia võib olla meie jaoks väga kasulik oskus.
5. Geeniusi imetletakse, rikkaid kadestatakse, võimumehi kardetakse; kuid ainult iseloomuga mehi usaldatakse.
Meie iseloom paljastab meid teistele kui usaldusväärseid inimesi, mis võib meile ühiskonnas edasisel arengul väga kasulik olla.
6. Inimese suurus seisneb tema mõtte jõus.
Intelligentsus on kahtlemata kõige võimsam relv, mis inimestel on.
7. Vale oleks mõttetu, kui tõde ei tajutaks ohtlikuna.
On loogiline kasutada valesid, kui tõde kahjustab meid paratamatult. Tõde võib olla moraalselt kõige õigem variant, kuid praktikas ei pruugi see olla meie parim valik.
8. Ainsad normaalsed inimesed on need, keda sa väga hästi ei tunne.
Kui tunneme inimest sügavuti, siis mõistame tõeliselt tema voorusi ja puudusi.
9. Neurootik on naelutatud tema ilukirjanduse risti külge.
Mõistusest võib saada suur rägastik, mille väljapääsu on tõesti raske leida.
10. Tujukuspurskeid oleks palju vähem, kui ei pakutaks võimalust niiviisi enda tähtsust kinnitada.
Halb tuju võib tegelikult olla segane viis tähelepanu püüdmiseks, nii nagu laps, võib ka täiskasvanu jonnihoogusid tekitada.
11. Tähendusi ei määra olukorrad, vaid meid määravad tähendused, mille me olukordadele anname.
Olukorrad, millesse me end satume, määravad kahtlemata inimese, kelleks me saame ja kuidas me teatud hetkedel tegutseme. On täiesti tõsi, et kogemused võivad meie elu drastiliselt muuta.
12. Liialdatud tundlikkus on alaväärsustunde sünonüüm.
Kui tunneme end alaväärsena, siis kõik, mis meiega juhtub, käib meile üle jõu. Enesekindlus on igaühe elus väga oluline.
13. Kõik tahtmised on soov midagi kompenseerida.
Kohtumine, mida näeme esindatuna paljude inimeste elus, need kaubad ja teenused, mida kõige rohkem soovime, et need saaksid olla meie viis, kuidas leevendada neid emotsionaalseid puudujääke, mis meile kõige rohkem valu tekitavad põhjus.
14. Jumal, kes on igavesti täielik, kes juhib tähti, kes on saatuste omanik, kes ülendab Inimene, kes kõneleb kosmosest iga inimhingega, on eesmärgi eredaim ilming täiuslikkus.
Kahtlemata paljastab Jumala mõiste meile ülimalt abstraktse üksuse, eluviisi, mida on tõesti keeruline mõista.
15. Suurim oht elus on see, et võite võtta liiga palju ettevaatusabinõusid.
Et elada täisväärtuslikku elu, peame võtma teatud riske, me ei tohi raisata oma elu tundmatu hirmule.
16. Pisarad ja kaebused – vahendid, mida olen nimetanud "veejõuks" - võivad olla äärmiselt kasulikud relvad koostöö katkestamisel ja teiste orjastamisel.
Kui näeme, et kolmandatel inimestel on elus raske, ei saa me nende suhtes empaatiat tunda. Valitsus teab, et elanike emotsioonidega manipuleerides saavad nad selle oma tahtele allutada.
17. Unenäos ilmneb sümboolsel kujul üksikisiku elutähtis probleem.
Unenäod võivad meile rääkida meie hirmudest ja muredest, paljudel unenägudel, millel näib olevat mõttetu, võib tegelikult olla suur tähendus.
18. Iga inimese isamaaline kohus on valetada oma riigi eest.
Poliitikas on valetamine päevakord, sest tavaliselt valetab kõige rohkem poliitik, kes saab ka kõige rohkem hääli.
19. Sõda on meie vendade vastu suunatud mõrvade ja piinamiste organiseerimine.
Sõda on kahtlemata väga kahetsusväärne stsenaarium, mida kõik inimesed peaksid püüdma vältida. Harmoonias elamine on võimalik, kui me kõik teeme teatud järeleandmisi.
20. Me peame tõlgendama halba tuju kui alaväärsuse märki.
See, kes tunneb end teiste jalge alla tallatuna, kipub alati tujukam olema.
21. Lihtsam on võidelda oma põhimõtete eest kui nende järgi elada.
Meie põhimõtted on väga olulised, kui oleme nendega kooskõlas, saame oma parima versiooni.
22. Usalda ainult liikumist. Elu toimub sündmuste tasandil, mitte sõnades. Usalda liikumist...
Faktid on olulisemad kui sõnad, kuna need ütlevad meile, milline inimene tegelikult on.
23. Meie kaasaegsed riigid valmistuvad sõjaks, teadmata isegi tulevast vaenlast.
Riigid investeerivad alati püsivalt relvastusse, isegi kui neil pole sõda ees. Heidutusest on nüüdseks saanud väga tõhus relv.
24. Raskuste ületamine toob kaasa julguse, eneseaustuse ja enda parema tundmaõppimise.
Elu toob meile alati raskusi, millest peame üle saama ja tänu neile saame teada, millel on tõeliselt autentne väärtus.
25. Arvamust, mis inimesel endast ja keskkonnast on, saab kõige paremini tuletada sellest, millise mõtte ta elus leiab ja millise mõtte ta oma elule annab.
Arvamusel, mis meil enda kohta on, võib olla suurem tähendus, kui arvasime. Oleme ju kõik ühiskonna kui terviku väike esindus.
26. Indiviidi ei saa jagada, inimene on terviklik inimene.
Mees on teatud atribuutide kogum, kui üks või mitu neist omadustest puuduksid, siis võib-olla me tõesti ei oleks mehe ees.
27. Ükski kogemus ei ole edu või ebaõnnestumise põhjus. Me ei kannata oma kogemuste šoki (nn trauma) all, vaid teeme neist oma eesmärkidele vastava.
Kogemused võivad olla nii negatiivsed kui positiivsed olenevalt sellest, kuidas me neid kasutame.
28. Me võime mõista kõiki elunähtusi nii, nagu oleksid neis vihjetena kohal minevik, olevik ja tulevik koos ülimusliku, suunava ideega.
Me ei tea, mis tulevikus juhtub, kuid kindlasti on märke, mis annavad meile ligikaudse ettekujutuse.
29. Trotslikud isikud kiusavad alati teisi taga, kuid ometi peavad nad end alati tagakiusatuks.
Inimesed kalduvad tavaliselt rahulolematuse poole, me püüame saavutada teatud eesmärki, tehes kõik, mida me ei peaks selle saavutamiseks tegema.
30. Sõda ei ole poliitika jätkamine erinevate vahenditega, see on suurim inimkoosluses toime pandud kuritegude mass.
Sõda on katastroof kogu eluks, olukord, kus inimeste õigused lihtsalt lakkavad olemast.
31. Õpetaja peab uskuma oma õpilase potentsiaali ja kasutama kogu oma kunsti, et oma kogemusi õpilastele edastada.
Et olla hea õpetaja, peab kutsumus kandma sügaval endas, vaid need inimesed, kes oma tööd kõige rohkem armastavad, saavad suurepärasteks professionaalideks.
32. Lapse kasvataja peab olema teadlik tema tendentslikust appertseptsioonist ja selle kõrvaldama.
Hea haridus on lapse jaoks oma maksimaalse potentsiaali saavutamiseks hädavajalik.
33. Surm on tõesti suur õnnistus inimkonnale, ilma selleta ei saa olla tõelist edasiminekut. Inimesed, kes elavad igavesti, mitte ainult ei takista ega heiduta noori, vaid neil puudub piisav stiimul loovuseks.
Selle psühhoterapeudi sõnul on surm inimesele kasulik protsess, sest tänu sellele saavutame ideemaailma täieliku taastumise.
34. On väga ilmne, et meid ei mõjuta faktid, vaid meie tõlgendus faktidest.
Fakte võib näha väga erineval viisil, olenevalt meie konkreetsest vaatenurgast. Meie enda arusaam võib meid petta rohkem kui arvame.
35. Iga indiviid tegutseb ja kannatab vastavalt oma eripärasele teoloogiale (eesmärkide või eesmärkide uurimine), millel on kogu saatuse paratamatus, kuni ta sellest aru ei saa.
Meie viis elule läheneda saab olema tegur, mis suuresti otsustab, millisesse sihtkohta me suundume.
36. Kui me teame inimese eesmärki, teame ligikaudu, mis järgneb.
Meie individuaalsed eesmärgid sunnivad meid tegema teatud kaalukaid järeleandmisi. Mõned realistlikud eesmärgid aitavad meil palju sidusamalt elada.
37. Psühholoog saab ainult vigadele tähelepanu juhtida; patsient seevastu on sunnitud samale tõele elu andma.
Tema kiire paranemine sõltub patsiendist endast, tõsi, psühholoog saab püüda teda vaid suunata.
38. Pole olemas inimest, kes leiaks puhkamise alaväärsustunde ikke all.
Enesearmastus ja võime endasse uskuda on õnne leidmise olulised tingimused.
39. Arvan, et mind ei seo mingid ranged reeglid ega eelarvamused, vaid eelistan järgida põhimõtet: Kõik võib olla ka teisiti.
Kuhu me elus liigume, sõltub ainult meist endist, sest oma igapäevaste tegudega ehitame tulevikku, kuhu jõuame.
40. Neuroos on suhteliselt passiivse indiviidi loomulik, loogiline areng, mis on täidetud a isiklik, egotsentriline, üleolekut ihkav ja seetõttu on ta oma sotsiaalse huvi arengus maha jäänud.
Loogiliselt võttes ei ole me universumi keskpunkt ja mida varem me sellest aru saame, seda kiiremini suudame oma maksimaalset sotsiaalset potentsiaali ära kasutada.
41. Me ei saa öelda, et kui laps on alatoidetud, muutub temast kurjategija. Peame vaatama, mis järeldused poiss on teinud.
Meie asi on mõista, kas elukogemusi on positiivne või konstruktiivne, negatiivsus viib meid kahtlemata palju mustema tuleviku poole.
42. Järgi oma südant, aga võta aju kaasa.
Emotsioonid ja mõtted on võrdselt olulised, kuid lõppkokkuvõttes on meie otsustada, mis meie tegusid motiveerib.
43. Lihtne reegel nende inimestega suhtlemiseks, kellel on raske, on lihtsalt meeles pidada, et need inimesed püüavad oma üleolekut kinnitada ja sellest hetkest alates peate nendega tegelema nägemisest.
Teatud hoiakud võivad meile rääkida selle inimese isiksusest, kellega me räägime, nende tundmine ja mõistmine võib aidata meil temaga suheldes oma keelt modereerida.
44. Saate end depressioonist terveks ravida, kui hakkate iga päev hommikul esimese asjana mõtlema, kuidas teisele inimesele tõelist rõõmu pakkuda.
Depressioonist väljatulek on vaevarikas ülesanne, millega saavad hakkama vaid need, kes on sellesse sukeldunud. Depressioonist vabanemiseks peame muutma oma mõtteviisi, mille saavutamine võib võtta kaua aega.
45. Tõde on sageli kohutav agressioonirelv. Tõega on võimalik valetada ja isegi mõrvata.
Tõde võib olla väga valus ja mõned inimesed ei pruugi isegi olla valmis sellega silmitsi seisma.
46. Mida suuremat alaväärsustunnet inimene on kogenud, seda võimsam on vallutustung ja seda ägedam on emotsionaalne segadus.
Alaväärsus võib inimese meelt väga negatiivselt mõjutada, see võib aja jooksul isegi tema iseloomu muuta.
47. Sellist asja nagu talent ei ole olemas. Surve on.
Kui paned kellelegi suure surve alla, suudavad mõned inimesed näidata oma parimat versiooni. Kuid me peame ka teadma, et kõik ei tööta selle all õigesti.
48. Teisele inimesele meeleparanduse kaudu haiget tegemine on neurootiku üks peenemaid ressursse, nagu näiteks siis, kui ta laskub enesesüüdistustesse.
Meeleparandus võib olla viis, kuidas üritada teist inimest mõjutada, sest kui me kahetseme mis juhtus ja teine inimene ei andesta meile, see on tema süü, kui arutelu ei jõua sadamasse.
49. Inimene teab palju rohkem, kui mõistab.
Inimene ei suuda mõnikord kogu saadud teavet seedida, meditatsioon võib olla hea vahend, mis võimaldab meil oma mõtteid järjestada.
50. Usaldage ainult fakte. Elu toimub tegudes, mitte sõnades.
Faktid on need, mis tegelikult loevad, inimene näitab meile alati oma armastust meie vastu faktidega, mitte sõnadega.
51. Meeleteaduse õige eesmärk saab olla ainult iga inimese arusaamine inimloomusest ja selle kasutamise kaudu tuua rahu igasse inimhinge.
Mõistuse uurimine on tõeliselt põnev valdkond, mille kohta Alfred Adler teoretiseeris kogu oma psühhoterapeudi karjääri.
52. Kõigile neile, kes käivad inimliku koostöö teed, peab sõda tunduma vastumeelne ja ebainimlik.
Sõda on tõeliselt hirmuäratav olukord, inimesed kannatavad suurimate õnnetuste all, kui kahjuks on nad sunnitud üle elama sama raske etapi kui see.
53. Kraade ja variatsioone on tuhandeid, kuid alati on selgelt ühe inimese suhtumine see, kes leiab oma üleoleku teiste tüsistuste lahendamisel.
Ellusuhtumine määrab suuresti meie edu selles. Positiivse ja proaktiivse suhtumise säilitamine on meile alati kasulik.
54. Laske end oma pedagoogilistes sekkumistes juhtida, eriti tähelepanekutest, mida olete oma varasemate sekkumiste tulemuste kohta teinud.
Kogemused, mida me elame, ja teave, mida aja jooksul kogume, on need, mis suunavad meid meie teel ametialase eduni.
55. Kui tõde on olemas, ei tee halb kirjutamine paha!
Tõe teadmine on alati midagi väga olulist, olenemata sellest, kes on selle kirjutaja.
56. Üks huvitavamaid komplekse on lunastajakompleks. See iseloomustab inimesi, kes silmatorkavalt, kuid teadmatusest võtavad hoiaku, et nad peavad kedagi päästma või lunastama.
Väga huvitav kompleks, kahtlemata oleme sageli meie ise need, kes ebaõnne korral endale suure surve avaldavad.
57. Kui keegi küsiks minult, miks ta peaks oma ligimest armastama, siis ma ei teaks, kuidas talle vastata, vaid võiksin vaid endalt küsida, miks ta peaks seda küsima. Kõige suuremad raskused on sellel, kes ei ole huvitatud oma kaasinimestest.
Inimene on määratud elama ühiskonnas ja meie jaoks on teistega rahus elamiseks väga kasulik, kui suudame neid armastada.
58. On seadus, mis ütleb, et inimene peab armastama oma ligimest nagu iseennast. Mõne aasta pärast peaks see olema inimkonnale sama loomulik kui hingamine või püsti kõndimine; aga kui ta seda ei õpi, peab ta hukkuma.
Et ühiskond oleks viljakas, peame mõistma, et oleme võrdsed kõigi ümbritsevatega.
59. Minu kired on viinamarjad, mida ma inimkonna heaks tallasin.
Tänu oma kirele saame saada suurepäraseid teadmisi asjadest, mis meid kõige rohkem huvitavad. Nad on kõige kirglikumad isikud, kes kahtlemata mõjutavad meie elu kõige rohkem.
60. Elame oma esivanemate panusest. Loodus on hea koristaja. Varsti saab ta oma prügist lahti.
Suur osa tarkusest, mis meil täna on, pärineb neilt, kes tulid enne meid. Austus nende inimeste vastu, keda enam meiega ei ole, peab alati olema meie suurim põhimõte.
61. Igast ärahellitatud lapsest saab vihatud laps... Pole suuremat kurja kui laste hellitamine.
Oma laste hellitamine võib muuta nad äärmiselt õnnetuteks inimesteks, sest mida varem saame teada, et elu ei ole kerge, seda kiiremini õpime ise hakkama saama.
62. Laialt levinud arvamus, et yuppie’d kui klass hukkuvad Brie mürgituse tõttu, osutus liiga optimistlikuks.
Nagu sellest naljakast tsitaadist näeme, ei suhtunud see kuulus psühhoterapeut mõnda ühiskonnaklassi kuigi hästi.
63. Igal põlvkonnal on mõned suurepärased matemaatikud ja matemaatika ei paneks teiste puudumist tähelegi. Õpetajatena on nad kasulikud ja nende uurimistöö ei tee kellelegi halba, kuid sellel pole tähtsust. Matemaatik on suurepärane või pole ta midagi.
Matemaatiku elu võib kahtlemata olla väga ebarahuldav, sest aja jooksul tunnustatakse ainult parimaid.
64. See on üks inimliku leidlikkuse võidukäike... vallutage alandlikkuse ja alistumisega... tee end väikeseks, et suur välja näha... selline... need on sageli neurootikute ressursid.
Alistumise positsioonilt saame ka teatud olukorra kontrolli alla võtta. Oma vastase mõtteviisi tundmine aitab meid selles ülesandes.
65. Matemaatiku eluiga on lühike. Pärast kahekümne viiendat või kolmekümnendat eluaastat paraneb töö harva. Kui selleks ajaks on saavutatud vähe, saavutatakse vähe.
Suured matemaatikud suudavad sageli silma paista juba väga varajases eas, kuna geeniused ei suuda oma suurepäraseid loomuande kaua varjata.
66. Sõprade seltskonnas saavad kirjanikud rääkida oma raamatutest, majandusteadlased majanduse olukorrast, juristid nende viimased juhtumid ja ärimehed viimaste omandamiste kohta, kuid matemaatikud ei saa oma matemaatikast rääkida absoluutne. Ja mida sügavam on teie töö, seda vähem arusaadav see on.
Kõrgetasemeline matemaatika on väga valesti mõistetud, valdav enamus elanikkonnast ei tea sellest absoluutselt mitte midagi.
67. Iga neurootik on osaliselt paremal.
Meie isiksus võib olla tegur, mis määrab suuresti meie poliitilise hõngu.
68. Inimeseks olemine tähendab alaväärsena tundmist.
Kui me tavaliselt ütleme "Ma olen inimene", siis me mõtleme tegelikult "On normaalne, et ma teen vigu".
69. Olen tänulik idee eest, mis mind kasutanud on.
Keegi ei tea, kust ideed tegelikult tulevad, mõned võivad tulla eikusagilt ja muuta meie elu nende ilmumise hetkest alates.
70. Minu psühholoogia kuulub kõigile.
Alfred Adleri psühholoogia jääb meiega igaveseks, see 19. sajandi geenius jääb tema säravate tööde ja panuste kaudu kahtlemata igaveseks meelde.
