Kaitsemotivatsiooni teooria: mis see on ja mida see selgitab

Inimesed kipuvad käituma erinevalt, kui näeme, et meie tervis on ohus.

Neid erinevusi on püütud seletada erinevate tervisepsühholoogia teooriatega. Täna tunneme ühte neist, Rogersi kaitsemotivatsiooni teooria.

Teooria eeldab, et inimesed saavad haiguste riski vähendamiseks sooritada palju tõhusaid ja odavaid käitumisviise. Aga mis see sõltub sellest, kas me sellist käitumist teostame või mitte? Me näeme seda allpool.

• Seotud artikkel: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

Tervise psühholoogia

Tervisepsühholoogia termini pakkus algselt välja 1982. aastal Matarazzo, kes määratles selle distsipliini kui kogumit. hariduse, teaduse ja psühholoogia panused, mille eesmärk on edendada ja säilitada tervist, samuti ennetada ja ravida haigus.

Tervise säilitamiseks või parandamiseks, inimesed praktiseerime tervisekäitumist (näiteks suitsetamisest loobuda, kõndida 30 min. ajakohane,...).

Analüüsime kaitsemotivatsiooni teooria komponente, mis võimaldavad nimetatud käitumiste elluviimist.

Kaitse motivatsiooni teooria

Kaitsemotivatsiooni teooria pakkus välja 1975. aastal R. W. Rogers ja sõnastasid 1987. aastal ümber Rippetoe ja Rogers. Teooria pakub tervisekäitumise selgitamiseks välja muutuva kaitse motivatsiooni.

Sel moel on motivatsioon see, mis juhib käitumuslikku toimetulekuprotsessi ja see, mis lõpuks käitumise käivitab (Umeh, 2004; Milne et al., 2002).

Täpsemalt, tervisekäitumise käivitamiseks tuleb esmalt kuvada murekäitumine. See omakorda tuleneb kahe elemendi kombinatsioonist, mida näeme allpool. Nendest kahest hinnangust selgub tegutsemismotivatsioon, mis suunab toimetulekureaktsiooni käitumise lõpuks avalduma.

1. ohu hindamine

Hirm haiguse või kahjustuse ees soodustab tegutsemist (näiteks kui suitsetate ja köhite palju).

See element koosneb omakorda raskusastme tajumisest (võimalik kantud kahju) ja vastuvõtlikkus (inimese riskitase) lisaks olemuslikule kasule riskikäitumine.

2. Toimetulekukäitumise hindamine

See on inimese tajutav edu tõenäosus, st tema ettekujutus, et tema reaktsioon on ohu vähendamisel tõhus, Lisaks enesetõhususe tajumisele (isik saab rakendada ennetavaid meetmeid).

Need muutujad esitatakse isiklikult perspektiivi käitumise läbiviimise kuludest ja tuludest.

• Teid võivad huvitada: "Tervisepsühholoogia: ajalugu, määratlus ja rakendusvaldkonnad"

Kuidas jõuate tervisekäitumiseni?

Nendest kahest hinnangust tulenevad kognitiivsed reaktsioonid, lisatakse inimese uskumuste süsteemi.

Tulemuseks on see, et see tekitab adaptiivseid või valesti kohanevaid vastuseid, olenevalt sellest, kas see leiab teatud määral seos ohu ja ennetava käitumise vahel (st kas usute, et oht sellest väheneb või mitte käitumine).

Kontekstis, milles inimene end satub ja kus ta suhtleb, on mitmeid soodustajaid või inhibiitoreid, mis sellist käitumist vahendavad.

Toimetulekukäitumise hindamine

Kaitsemotivatsiooni teooriast on kõige olulisem inimese hinnang oma toimetulekukäitumisele, juba kommenteeritud.

Seega motiveerib positiivne hinnang (usk, et käitumine on teostatav ja see vähendab haigestumise riski) inimest tegutsema oma tervise kasuks.

Selle näiteks võib olla alkoholi või sigarettide vältimine, treenimine, võta vähem suhkruid jne.

Kasutusalad: tervise valdkond

Meditsiinis on uuritud kaitsemotivatsiooni teooriat. Näiteks Milne jt (2002) uuring tõi esile motivatsiooni olulisuse prognoosimisel käitumuslik kavatsus koronaarhaiguse hooldamisel ja ennetamisel, kuigi see ei ole ainus muutuja kaasatud.

Ka käitumise kavatsus on võtmetähtsusega ravist kinnipidamise suurendamisel, näiteks haigusi põdevate laste puhul.

Kuid mitte alati, kui inimene tunneb hirmu oma tervise ohu ees, käivitab see ennetava käitumise. Selleks peab olema ka toimetulekukäitumise positiivne hinnang ehk uskumine, et käitumine on tulemuslik.

Lisaks on käitumise tahtlikkus vajalik, kuid mitte alati piisav, sest nagu nägime, sekkuvad sageli teised muutujad.

Need muutujad moduleerivad nimetatud tahtlikkust. Mõnel neist on või puudub võimalus oma käitumist ellu viia, meie käsutuses olevat teavet, tahtejõudu või motivatsiooni säilitada.

Bibliograafilised viited:

• Milne, Sarah jt. (2002). Motivatsiooni- ja tahteliste sekkumiste kombineerimine treeningutel osalemise edendamiseks: kaitsemotivatsiooni teooria ja rakendamise kavatsused. British Journal of Health Psychology, n.7.lk.163-184.
• Umeh, Kanayo. (2004). Kognitiivsed hinnangud, ebakohane toimetulek ja minevikukäitumine kaitsemotivatsioonis. Psühholoogia ja tervis, V.19, n 6, lk.719–735. London.
• Salamanca, a. ja Giraldo, C. (2012). Kognitiivsed ja sotsiaalsed kognitiivsed mudelid tervise ennetamisel ja edendamisel. Psychological Vanguard Magazine, 2(2), 185-202.