Kadedus tööl: mida teha, et see ei oleks probleem

Kadedus on halb ja tööl võib see olla palju hullem. See on tunne, mis võib degenereeruda kohutavalt kahjulikes olukordades, nagu mobbing, tööstress, ebakompetentsus töökohal, samuti pinged, mis võivad avalduda füüsilise agressiooni ja verbaalne.

Vaatame põhjalikumalt, mis on selle emotsiooni põhjused organisatsioonides, lisaks näeme mõningaid viise, kuidas hallata seda, olenemata sellest, kas meie oleme kadedad või kadedad ja millist rolli saab ettevõte täita enne seda.

• Seotud artikkel: "Töö ja organisatsioonide psühholoogia: tulevikuga elukutse"

Kadedus tööl, miks see võib tekkida?

Kadedus tööl on tunne, mida võivad põhjustada mitmed tegurid. Töökeskkond võib olla inimestevaheliste suhete koht, mis olenevalt sellest, kas neid on või pole halba ilma, võivad nad nii degenereeruda, et see mõjutab kogu maleva sooritust.

Üks põhjusi, mis võib selle kahjuliku tunde tekitada, on konkurentsisurve. Pole vähe inimesi, keda töökohal ei kohelda hästi, lisaks tunnevad, et kui nad milleski ebaõnnestuvad, võib see kaasa tuua tõsiseid tagajärgi. Kui inimene ei tea, mis on tema väärtus ettevõttes ja ei tunne end turvaliselt, peab ta teistega võistlema oma töökoha säilitamine võib lisaks peaaegu traumaatilisele kogemusele tekitada töös palju pingeid kontoris.

Niipea, kui nad näevad, et keegi on milleski parem kui ta ise, on võimalik, et organisatsiooni sees algab terve rida väga kahjustavat dünaamikat. Väga sageli juhtub tööl kadeduse tõttu mobbingi või (mitteseksuaalset) ahistamist, mille tõttu ohver tunneb end halvemini ja ta on teistest töötajatest rohkem eraldatud.

Kadeduse kahjulik mõju ei ilmne üleöö. Nad algavad sellest pahameele tunne kadestatud inimese vastu, otsides võimalikke nõrkusi ja ebaõnnestumisi eesmärgiga panna teisi töötajaid ja ülemust nägema, et see inimene pole nii tõhus, kui nad ilmselt uskusid. See võib kahjustada kadedat inimest või vastupidi kadedat, kuna nad seda teevad end nõrga inimese ja emotsionaalse ebaküpsusena näitamine, kes ei suuda taluda teiste edu ülejäänud.

Sisuliselt tuleneb kadedus tööl sellest, et tunnete viha selle pärast, et tal ei ole teiste kaastöötajate potentsiaali, hirm, et kedagi hinnatakse teistega võrreldes vähem, või hirm töö kaotamise ees, sest nad tajuvad, et ta ei ole oma ülesannete kõrgusel kõrgus.

Mida teha, et vältida kadedust?

Oleme inimesed ja seetõttu tunneme ühel või teisel ajal kellegi vastu kadedust. Küll aga saame küpsete ja leidlike inimestena selle emotsiooniga toime tulla või isegi takistada endal selle tunnetamist.

1. Ärge mõelge selle üle, kuidas teised seda teevad

Selles maailmas on alati inimesi, kes on meist paremad ja halvemad, kuid inimesed, kellel on rohkem omadusi kui meil, on tõenäolisemalt tähelepanu keskpunktis.

Me ei tohi kinnisideeks, kuidas teised seda teevad, ega ka ega püüa neist üle saada jah või jah lihtsalt sellepärast, et me keeldume olemast neist halvemad. Igaühel neist on potentsiaal, mida tuleb parandada võimalikult tervislikul ja täiskasvanulikumal viisil.

2. Keegi ei ole täiuslik

Võimalik, et kui näed teist inimest tegemas midagi sinust paremini, tunned tema peale kadedust; aga keegi pole siin planeedil täiuslik. Meil kõigil on oma tugevad ja nõrgad küljed.

Peame olema objektiivsed ja mõistma, et samamoodi nagu tunneme kadedust millegi pärast, mis sellel inimesel hästi läheb, on väga tõenäoline, et neil on midagi, mida nad teevad meiest halvemini. Nii või teisiti neutraliseeriksid mõlema tugevused ja nõrkused üksteist.

• Teid võivad huvitada: "6 head nõuannet (ja harjumust) enesehinnangu tõstmiseks"

3. Muutke kadedus imetluseks

Kadedus on sisuliselt pahatahtlik imetlus. Parim, mida teha saab, on osata näha teistes head ja neid selle eest õnnitleda, las nad näevad, et meie arvates on mitmed nende omadused imetlusväärsed.

Imetlus julgustab häid suhteid inimestega, kellel on teatud kingitused, samas kui kadedus ajab meid eemale, valmistab meelehärmi ja teeb paha tuju.

4. tunda empaatiat

Kadestades partnerit, kellele omistatakse positsioon meist kõrgemal, on väga levinud arvamus, et teie elu on roosipeenar ja et ta pole tegelikult pingutanud, et seal olla.

Proovime kaasa tunda ja mõelge, kuidas tunneb end teie positsioonil olev inimene. Kas me tahaksime teha kõik kõned, mida teete iga päev? Kas oleks tore, kui veedaksime perega sama vähe aega kui tema? Millal sa viimati ületunde ei teinud?

Kui esitame endale kõik need küsimused ja saame vastuseks midagi negatiivset, võib-olla muudame kadeduse mõistmise vastu.

5. Vähem kadedust ja rohkem enesetäiendamist

Kadedus on tunne, mis ei too meile kasu. Näeme, et teised teevad asju paremini kui me ise ja tunneme end selle pärast halvasti ja maksame selle ära nendega.

Seda aga arvesse võttes, Kas poleks parem teha enesekriitikat ja vaadata, kuidas saame inspiratsiooni teiste voorustest?

Selle asemel, et tunda nii suurt kadedust selle pärast, kui hästi teistel läheb, peame otsima viise, kuidas end ise paremaks muuta. Kui jõuame teiste tasemele, pole põhjust neid kadestada.

See võib tunduda keeruline ja see on tõesti nii, kuid kui teete seda, võite lühikese aja jooksul saavutada suurepäraseid tulemusi.

Mida teha, kui nad meie peale kadestavad?

Teinekord võib juhtuda, et meie oleme need, kes oma ülejäänud kolleegides kadedust tekitavad ja kuigi võib tunduda, et see on meile kasulik, võib see meid tõesti riskima panna. Peamine neist on võimalus, et nad süüdistavad meid selles, et oleme seal, kus oleme soosingust väljas, või et nad ründavad meid nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Mõne asja saab teha proovige seda tunnet meie kaaslastes vähendada.

1. Asjaolud muutuvad, aga tehing mitte

Võib-olla on meid edutatud. See on kahtlemata hea, kuid siiski tuleb olla ettevaatlik, sest meil on oht hakata kohtlema oma võrdväärseid kuni viimase ajani oma alaväärtuslikena.

Isegi kui asjaolud muutuvad peame panema teised nägema, et oleme ikka samad inimesed, et hindame jätkuvalt iseennast ja ettevõtte sisemise hierarhia muutus ei ole põhjus inimestevaheliste suhete muutmiseks.

Olles alandlik ja lihtne, näidates, et meie väärtus inimestena ületab igasuguse tööstaatuse, on hea viis tarbetu kadeduse vältimiseks.

2. Aita teisi

Saame pakkuda kadedale inimesele oma abi, andes talle nõu ja isegi kutsuda ta endaga liituma, kui me ülesandeid täidame. et õppida seda tegema.

3. rambivalguse eest põgenema

Kas koosolekutel või mis tahes töö kontekstis on püüdmine olla tähelepanu keskpunktis, kui see pole vajalik probleem, sest teised võivad meid pidada liiga enesekeskseks, isegi kui selleks on põhjust seda.

Võib juhtuda, et ühel päeval soovib ülemus või kolleeg meile millegi eest austust avaldada, kuid me peame proovima vältige süstemaatiliselt liiga suure tähtsuse omistamist, sest vastasel juhul võidakse teisi töötajaid alahinnata.

4. Ärge ründage teisi

Vestlused, milles teisi rünnatakse, võivad tekkida igas sotsiaalses kontekstis. Väga oluline on seda tüüpi juttu vältida, sest lisaks kahju tekitamisele võib käivitada terve rea kuulujutte, kuulujutte ja kuulujutte et nad võivad meie vastu pöörduda.

Destruktiivsed vestlused võivad tekitada ettevõttes palju stressi ja me ei taha, et nad seda teeksid nende ohvrid tagastavad selle meile pahameele, isiklike rünnakute ja halva kuvandi reklaamimise näol meie.

Mida saab ettevõte teha, et sellist olukorda vältida?

Ettevõte vastutab oma töötajate vahelise suhtluse eest sama palju kui töötajad ise. Seetõttu peaksite kaaluma alustamist, kui näete oma töötajate vahel halbu suhteid mõned muudatused pingete maandamiseks, eriti kui te ei soovi organisatsiooni tulemuslikkust vähenema.

1. Jäta võistlused vahele

Ettevõtetes on üsna tavaline, et panevad oma töötajad võistlema sama töö jaoks või mingit tüüpi ülesande täitmiseks.

See, mis alguses võib tunduda positiivne, sest julgustab pingutama, et saada a objektiivne ja tööandja tajub seda kui võimalikku tootlikkuse kasvu, tähendab kindlat riske.

Üks asi on motiveerida töötajaid endast parimat andma, teine ​​asi on panna nad nägema üksteist vaenlastena., ja võib juhtuda, et nad saboteerivad üksteist.

Kui olete teatud sektsiooni või osakonna juhataja või juht ja on tuvastatud inimesi, kes tundub olevat kalduvus kadedusele ja armukadedusele, on kõige parem vältida igasugust sisemist konkurentsi intensiivne.

2. põgeneda võrdluste eest

Asjatu kadeduse vältimiseks on kõige parem vältida organisatsioonisiseseid võrdlusi, olgu need siis ülemuse või tema alluvate tehtud.

Kadedale töötajale pole naljakas teadmine, mida tema kolleegid jätavad ega lõpeta tegemist, eriti kui hästi nad seda teevad. See võib käivitada igasuguseid pingeid väikeste kahjulike tegude näol. temalt ülejäänud töötajatele.

3. Läbipaistev preemiasüsteem

See nõuanne on eriti soovitatav inimesele, kes vastutab oma töötajate palkade ja edutamise eest.

Igas ettevõttes on inimestel oht võrrelda end iga kuu teenitud rahasumma alusel. See võib tekitada vastasseise ja loomulikult palju kadedust ja armukadedust.

Parim viis selle vältimiseks on luua läbipaistev tasustamissüsteem., mis seisneb töötajatele edutamise, palgatõusu, preemiate ja muude heade töötulemuste premeerimise viiside selgitamises.

Seejuures peate ka tagama, et kõik on selgitatud ja et ei anta mõista, et isik, kes on olnud saanud ühel või teisel viisil kasu mingist eelistamisest ja vältida arusaama, et tegemist on olukorraga ebaõiglane.

Bibliograafilised viited:

• Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: Administrative Mobbing of High Achieving Professors Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) Mobi armust. OHS Canada, Canada's Occupational Health & Safety Magazine, 18(8), lk. 30 – 36.