Adonise kompleks: põhjused, sümptomid ja ravi

Suuremal või vähemal määral mure füüsilise välimuse pärast on tänapäeval tavaline, kuna me elame pildikultuuri sukeldunud.

Nüüd, kui see mure muutub liiga suureks osaks meie elust ja viib meid ennasthävitavale käitumisele, nii et võib-olla räägime Adonise kompleksist, tõsine probleem, mida tuleb psühhoteraapias ravida

Selles artiklis räägime Adonise kompleksist ja süveneme selle põhjustesse, sümptomitesse ja ravisse.

• Teid võivad huvitada: "10 kõige levinumat söömishäiret"

Mis on Adonise kompleks?

Adonise kompleks Seda nimetatakse rahvasuus vigoreksiaks, lihasdüsmorfia või tagurpidi anoreksia. Selle häirega inimesed kannatavad pidevalt oma füüsilise välimuse ja eriti välimuse pärast. kinnisidee ja fikseerimine lihaselise keha omandamiseks, mis esindaks kehakuju maksimaalset väljendust mehelik. See kinnisidee ja mure viivad inimese patoloogilistesse äärmustesse.

Mõistet "Adonise kompleks" meditsiinikeskkonnas tavaliselt ei kasutata, pigem nimetatakse seda rahvapäraselt vigoreksiale. See uudishimulik nimi on välja võetud kreeka mütoloogiast,

mis esindas Adonist pooleldi inimese ja pooleldi jumalana. Adonist peeti meeste ilu kõrgeimaks olendiks ja mütoloogia järgi oli tema keha nii ilus, et ta võitis kõigi jumalate kuninganna Aphrodite armastuse.

Teisest küljest tuleb öelda, et "ümberpööratud anoreksia" mõiste võib tekitada segadust. Tegelikult, kuigi puudub arutelu selle üle, kas anoreksia on söömishäire, ei sobi Adonise sündroom sellesse kategooriasse kergesti; selles teises psühhopatoloogias ei ole oluline mitte niivõrd problemaatiline toiduga suhtlemise viis, vaid pigem see, mida inimene oma keha ees tunneb; Toit on vaid üks paljudest selle ebamugavuse juhtimise valdkondadest.

Lisaks tuleks selgitada, et kuigi Adonise sündroomiga inimesed kipuvad palju peeglisse vaatama ja väga lihaseliseks muutuma, ei tohiks seda segi ajada nartsissism: kõik, mida nad teevad, põhineb kompleksidel omaenda kehaga ja üldiselt on nad teistega suheldes haavatavad oma väga kõrge enesehinnangu tõttu. madal.

• Teid võivad huvitada: "Tanoreksia: kui päevitus muutub kinnisideeks"

Põhjused

Nagu mõned uuringud kinnitavad, on Hispaanias umbes 700 000 Adonise kompleksi või vigoreksia juhtumit. enamasti Tavaliselt kannatavad selle häire all 15–35-aastased mehed; siiski on teatatud ka selle seisundiga naiste juhtudest.

Kuigi selle häire täpset põhjust on raske kindlaks teha, järeldavad teaduslikud uuringud, et Adonise kompleksi ilmnemist võivad põhjustada mitmed tegurid. Need on järgmised:

1. Madal enesehinnang

madal enesehinnang on nii põhjus kui ka tagajärg sellest häirest ja see on see, et Adonise kompleksiga inimesed kipuvad end negatiivselt hindama ja neil puudub enesekindlus. Nad on kinnisideeks füüsilisest välimusest, arvates, et nii tunnevad nad end paremini. Nad ei ole endaga hästi ja otsivad välist heakskiitu, mis nende vaimset heaolu üldse ei soosi.

• Seotud artikkel: "10 võtit enesehinnangu tõstmiseks 30 päevaga"

2. pildikultuur

Kujutise kultuur ning väärtused ja tõekspidamised, mida see ühiskond propageerib, mõjutavad seda, kuidas inimesed keskkonda tõlgendavad ja iseennast väärtustavad. Oleme pidevalt ümbritsetud meediast, mis paneb meid end halvasti tundma kui me ei vasta ebarealistlikele ootustele, mis meil võivad lääne ilukaanoni tulemusel tekkida. Haridus on parim viis nende mürgiste väärtuste või uskumuste vastu võitlemiseks.

3. Kiusamine

Mõnedel inimestel võib see seisund tekkida pärast seda, kui neil on negatiivne minapilt, mis on selle tagajärg kuidas neid on elu algfaasis ahistatud. Näiteks klassikaaslaste narrimise pärast koolis.

4. perfektsionism

Perfektsionistlik isiksus on tihedalt seotud sooviga omada täiuslikku keha. Selline käitumine viib kinnisideeni, sest perfektsionistid on enda vastu väga karmid ega aktsepteeri end sellisena, nagu nad on.

• Seotud artikkel: "Perfektsionistlik isiksus: perfektsionismi puudused”

sümptomid ja tunnused

Adonise kompleksi all kannatavad inimesed on kinnisideeks oma füüsilise välimuse ja mai pärast kulutades mitu tundi päevas oma kehale negatiivselt mõeldes ja ikka ja jälle peeglisse vaadates aega. Vigoréxicod on inimesed, kes hoolitsevad oma toitumise eest äärmuseni, sest tahan omada keha ilma rasvata, kuid samal ajal kogukat ja lihaselist. Nad pole kunagi oma välimusega rahul, sest nad ei näe kunagi head välja.

Eba hea väljanägemine tekitab neis ebamugavust ja nad püüavad mõne kahjuliku käitumisega neutraliseerida ärevust ja madalat enesehinnangut. Näiteks tarvitavad nad anaboolseid ravimeid, toituvad ebatervislikult ja nad tegelevad obsessiivselt spordigajättes kõrvale tervisega seotud eelised ja keskendudes puhtalt ja eranditult kehapildile, ohverdades isegi oma heaolu.

Ravi

Psühholoogiline teraapia võib selle häire ravimisel olla tõesti tõhus, kuid esimene samm Adonise kompleksist ülesaamiseks peab patsient leppima sellega, et tal on probleem, ja olema valmis seda otsima abi. Kui olete teadlik, et põete vigoreksiat, võite kõigepealt pöörduda oma perearsti poole, et probleemi arutada. Kuigi see spetsialist saab esmase diagnoosi panna, on vaja pöörduda seda tüüpi häiretele spetsialiseerunud psühholoogi poole.

Psühholoogiline teraapia on kasulik, kuna see õpetab patsienti ümber õppima positiivseid ja realistlikke mõtte- ja käitumismustreid. Kuigi on ka teisi ravimeetodeid nagu Mindfulness-põhine kognitiivne teraapia (MCBT) Laine Aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT), mis kuuluvad kolmanda põlvkonna teraapiate hulka ja mis aitavad patsiendil iseennast aktsepteerida ja suhtuda oma kehasse hinnangutevabalt, Klassikaline kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) on tavaliselt esmaklassiline ravi. Sellel on piisavalt teaduslikke tõendeid, et kinnitada, et see on tõhus ravi.

CBT võib olla rühm või individuaalne ning selle eesmärk on ära tunda ja luua seoseid mõtete vahel, patsiendi tundeid ja käitumist, et ta saaks omandada praktilisi oskusi oma tunnetest ülesaamiseks probleeme. Sel juhul on eesmärk keskenduda tõekspidamistele, mis patsiendil on oma keha ja välimuse kohta, mis võimaldab tal muuta kahjulikku käitumist.

Kognitiivses käitumisteraapias kasutatakse erinevaid tehnikaid: kognitiivne ümberstruktureerimine, eksponeerimistehnikad, sotsiaalsete oskuste koolitus jne.

• Nende tehnikate kohta saate lisateavet sellest artiklist: "10 enim kasutatud kognitiiv-käitumuslikku tehnikat”