Kuidas paljastada perekonnasaladus?
Perekond esindab esimest sotsiaalset rühma, kuhu me oma elus kuulume. See on koht, kus meie juured on rajatud, kus me moodustame oma esimesed lülid ja omandame erilise nägemuse maailmast. Peresidemete kaudu loome ka identiteedi ja kontseptsiooni sellest, millised me peaksime olema. Ühesõnaga, esimesed perekondlikud sidemed kujundavad meie isiku alustalad.
Ideaalses olukorras on perekond tingimusteta armastuse, toetuse ja kaitse ruum. Kuigi kasvades suudame oma teed teha, esindavad meie lähedased igavesti seda turvalist kohta, kuhu tagasi pöörduda. Tegelikkus on aga see, et paljudel peredel on probleemne dünaamika, mis viib nende toimimise ebaõnnestumiseni. Selle asemel, et olla soojad sumbuvad pesad, võivad nad tunda end kõige külmema igluna. Need võivad olla isegi kohutavad keskkonnad nagu põrgu ise.
Pole kahtlust, et täiuslikel peredel on ruumi ainult filmides. Absoluutne harmoonia on võimatu võrgus, mis on nii täis keerukust ja keerukust, kus igal liikmel on kindel roll, tekivad ambivalentsed emotsioonid, tekivad sidemed ja liidud ning kantakse edasi eelmiste põlvkondade nähtamatut pärandit.
Üks paljude perede dünaamikat varjutav probleem on seotud saladuste säilitamisega. Tabud lukustatud rinnus, mille võtit antakse käest kätte, vanematelt lastele, ikka ja jälle. Saladused võivad nendega tavaliselt seotud süü- ja häbitunde tõttu põhjustada tohutuid kannatusi. Mõnikord loovad saladused perekondades hierarhiaid, märkides erinevust nende liikmete vahel, kes neid tunnevad, ja nende vahel, kes neid ei tea.
Mingil hetkel teevad paljud pered otsuse paljastada see saladus, mis on neid liiga kaua piinanud. Pandora laeka avamine on aga õrn asi, mis nõuab taktitunnet ja hoolt.
Selles artiklis räägime sellest kuidas paljastada perekonnasaladus.
head ja halvad saladused
Üldjoontes me kõik teame, mis on saladus. Üldjuhul tähendab millegi saladuses hoidmine teatud informatsiooni (käitumist, fakti, tunnet...) mingil põhjusel teiste inimestega mitte jagamist. Kuigi kõik saladused on seotud peitmise ja varjamisega, võib neil sõltuvalt eesmärgist olla positiivne või negatiivne varjund. Partneri ees truudusetust saladuses hoida pole sama, kui valmistada ette üllatus sünnipäevapidu.
Psühholoogias peresaladustest rääkides peetakse üldiselt silmas negatiivset tüüpi saladusi, mida teatud viisil kasutatakse jõurelvana. Tavaliselt teavad salajast teavet ainult osa liikmetest, mis annab neile, kes seda teavad, teiste ees eelise. Siiski võib peredes saladuste hoidmine mõnikord olla kohanemisvõimeline. Teatud teabe varjatud hoidmine võib aidata säilitada süsteemi ja selle toimimise tasakaalu.
Igal juhul põhjustavad saladused sageli pereliikmete vahel kahjulikku dünaamikat. Lapsed on tavaliselt kõige enam mõjutatud, kuna nad kogevad selliseid tundeid nagu hirm, süü või häbi, kuna peavad ümbritsevatele valetama. Saladustega kaasnev emotsionaalne koorem võib perekonda jätta väga valusa jälje, mida antakse edasi põlvest põlve.
Mis puutub saladuste teemasse, siis need keerlevad tavaliselt olukordade ümber, mis on tavaliselt seotud tabuteema ja keelatud asjadega, mis võib kahjustada pilti, mida perekond välismaale edastab. Nende hulgas on selliseid probleeme nagu lapsendamine, abordid, valesuhted, enesetapuga seotud lein või imikusurm, orvuks jäämine, seksuaalsus, vaimuhaigused, sõltuvused, moraal, religioon... ja pikk jne.
Kui perekonna dünaamikas domineerib saladus, kehtestatakse võimas vaikimise seadus. mis keelab neil teemadel rääkida. Liikmed teavad, et neil pole luba seda sahtlit avada, ja proovivad käituda nii, nagu seda polekski olemas.
- Seotud artikkel: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"
Sotsiokultuurilise konteksti mõju perekonna saladusele
Kaugel sellest, mis võib tunduda, ei ole perekond hermeetiline sotsiaalne rühm. Vastupidi, see on pidevas interaktsioonis keskkonnaga, kus ta asub, mis võimaldab mõjude vahetamist. Seoses salastatuse probleemiga tingivad sotsiaalsed tingimused, millesse perekond on sisestatud, millised teemad kuuluvad tabuteema alla. Sel põhjusel võib sama olukord tekitada häbi ühel ajaloo- või kogukonnaperioodil ja mitte teisel. Piisab, kui heita pilk mõne aastakümne tagasi, et näha, kuidas on tänapäeval väga normaliseerunud probleemid, nagu lahutus või abort. sügava sotsiaalse häbimärgistamise põhjus.
Lisaks teemale täidavad saladused tavaliselt alati sarnast funktsiooni. Kui need ilmuvad, teevad nad seda eesmärgiga muuta valu nähtamatuks, varjata midagi, justkui oleks see garantii, et see kaob mälust. Kui murettekitav sündmus surutakse alla, takistab see automaatselt selle korrektset väljatöötamist. Veelgi enam, ilmneb paradoks, et kui valusat olukorda üritatakse varjata, siis tavaliselt suurenevad kannatused ja selle olukorra asjakohasus.
Kuigi aja jooksul saladuse hoidmise viis muutub, on seni, kuni püsib valu alla suruma kippuv dünaamika, raske perel täielikult toimida.
Peresaladused on palju sagedasem nähtus, kui tundub. Tegelikult on enamikul peredel rohkem või vähem olulisi saladusi. Keegi ei sünni ju täiesti neutraalse stsenaariumi järgi. Me kõik oleme sündinud kindlas perekontekstis, oleme veel ühe lehekülje raamatus, kus on juba palju varasemaid peatükke. Alates hetkest, kui meie elu algab, põlistame seda lugu palju kordi tahtmata.
Põlvkondadeülene mälu on võtmeks, et inimesed mõistaksid, mida nad teevad ja mis nad on. Ilma eelnevate põlvkondade üle mõtisklemata ei pruugi me oma tänaseid olusid täielikult mõista. Seetõttu võib taktitundeliselt saladuse paljastamise otsuse tegemine olla viis murda tsükkel, mis on piinanud kõiki eelnevaid põlvkondi. See võib aidata pöörata uus lehekülg, ilma et tekiks tunnet, et raamatu eelmistes peatükkides on lehti välja rebitud.
- Teid võivad huvitada: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"
Kuidas paljastada perekonnasaladus?
Kujutage ette juhtumit perekonnast, kus isa on nooruses vanglas istunud – saladus, millest lapsed teadlikud pole. Sellise ilmutuse tegemine rikub peresuhteid ja laste kuvandit oma vanemast. Loomulikult puudutab see ka ema, kellel on nimetatud saladuse kaasosalisena oluline roll kogu peres.
Kõigepealt peaksite seda meeles pidama paljastades, et perekonnasaladus ei tähenda viivitamatut ja radikaalset naasmist normaalsuse juurde. Tegelikult on kõige tõenäolisem see, et selline ilmutus tekitab emotsioone, tekitab keskkonnas kõikvõimalikke muutusi ja reaktsioone. Selle realistliku vaate võtmine on oluline, et end eelnevalt ette valmistada. Kuid nii valus kui see ka pole, on tõe jagamine alati tervendavam kui kahjuliku saladuse hoidmine. Kuid seetõttu on oluline teada, kuidas valida, millal ja kuidas ilmutus toimub.
Teisest küljest on oluline selgitada ka seda, et perekondlike saladuste puhul on õigem rääkida kinnitusest, mitte ilmutusest. Sageli kannatavad selle tagajärgede all teatud viisil ka liikmed, kes saladusest ei tea, väljendades kahtlusi ja kahtlusi ning leidmata paljudele küsimustele vastust. Seetõttu on varjatu päevavalgele toomine viis kinnitada kõike, mis nende sees resoneeris.
Muud asjakohased kaalutlused saladuse avaldamisel:
1. Ennusta võimalikke tagajärgi ja mõjusid
Enne kui sellest räägite, on oluline mõelda, kuidas teie avalikustamine mõjutab ülejäänud perekonda. Mõelge sellele, kuidas see uus reaalsus võib mõjutada suhteid liikmete vahel ja kuidas teid ennast võib mõjutada.
- Seotud artikkel: "Inimese aju 11 täidesaatvat funktsiooni"
2. Valige õige aeg
Mis puutub saladuse paljastamisse, siis ei tundu kunagi olevat hea aeg. Üldreeglina on see siiski eelistatav räägi sellest igapäevasel rahulikul hetkel, ilma liigsete ootusteta. Erilise sündmuse või määratud päeva valimine pole parim idee, kuna mõju suureneb palju rohkem.
3. võta oma vastutus
Saladuse avaldamise otsuse tegemisel on oluline võtta vastutus kõige sellega kaasneva eest. Mõnikord võivad tabuteema paljastamisel olla soovimatud tagajärjed. ja isegi tekitada muid saladusi, mida te ei teadnud. Vastutus tähendab selle pöörde eest vastutamist, mis toimub. Ei ole vastutustundlik avada valus ja salajane teema ning seejärel käituda nii, nagu poleks avalikustamist kunagi juhtunud. Kui kavatsete sammu astuda, tehke seda kõigi tagajärgedega.
- Teid võivad huvitada: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"
4. Suurendage pereteraapia tegemise võimalust
Pereteraapia võib olla ideaalne koht saladuse paljastamiseks. Individuaalselt saate seda oma terapeudiga arutada ja mõelda, kuidas kavatsete istungil avalikustada. Selle stsenaariumi järgimine aitab teil suurendada turvalisust, lootes vahendava tegelase peale, kes suudab olukorra kontrollitud kanalites hoida. Lisaks on pereteraapiast ka tagantjärele tohutult abi, sest igasugune ilmutus eeldab peresüsteemis muutusi ja kohandusi.