Häbelikud inimesed: millised nad on ja nende 5 omadust

Igal inimesel on teatud stiil, mis määrab tema olemis- ja tegutsemisviisi. Üldiselt mõjutavad meie elulised kogemused kurikuulsalt isiksus mida aja jooksul konfigureerime.

Ei ole võimalusi olla teistest parem. Ent häbelikkus on tavaliselt kõige vähem populaarne stiil. Need, kes samastuvad selle endassetõmbunud stiiliga, kipuvad kannatama hinnangute all, mida teised neile alluvad., olles tavaliselt ebakindel, igav, üleolev või ebameeldiv.

Pole midagi halba selles, kui tunnete end mugavamalt keskkonnas, kus on vähe inimesi. Ühiskond, kus me elame, on meid aga veennud, et see nii on. Sel põhjusel kipuvad häbelikud inimesed tegema palju pingutusi, et iga hinna eest sobituda ja teistele meeldida, loobudes oma tegelikest eelistustest.

Selles artiklis räägime üksikasjalikult häbelikkusest, häbelike inimeste omadused ja keerulisemad olukorrad, millega nad igapäevaselt kokku puutuvad.

Mis on häbelikkus?

Häbelikud on need, kes eelistavad tegutseda koos väheste inimestega või olla üksi. Sotsiaalsed olukorrad, kus neid ümbritseb palju inimesi, on vähem meeldivad ja nõuavad nende jaoks rohkem pingutust. Häbelikkus muudab inimesed alguses vaoshoitumaks ja suhtlemisel initsiatiivi haarata on vähem.

Häbelikkus on seotud ettevaatlikkusega ja maitsega usaldusväärsetele ja väikestele sõpruskondadele.

Kui häbelikkust mainitakse, seostatakse seda psühholoogilise ebamugavuse esinemisega. See ei pruugi aga nii olla. On häbelikke inimesi, kes suudavad oma igapäevaelus kohanemisvõimeliselt toimida ja suudavad ära kasutada oma ressursse, et sotsiaalsetest olukordadest välja tulla ilma suurt ärevust kogemata. Siiski on tõsi, et mõnel neist võib olla probleeme teistega, isegi kui nad väldivad hirmu tõttu teatud sotsiaalseid olukordi. Sellistel juhtudel võib inimene muutuda üsna isoleerituks, vähendades oluliselt tema sotsiaalset võrgustikku.

Oluline on märkida, et häbelikkust ei tunnistata psühhopatoloogiliseks häireks. Kui tagasitõmbumine hakkab probleemiks ja seda seostatakse ebamugavuse ja igapäevaeluga toimetulekuraskustega, nimetatakse seda sageli sotsiaalseks foobiaks. Häbelikkus ei tähenda hirmu sotsiaalse keskkonna ees, vaid vähemate inimestega keskkonna eelistamist.

Kõige selle juures, mis on öeldud, häbelikkus ei tähenda, et inimeses oleks midagi ebanormaalset. Tegelikult läbime me kõik lapsepõlves kuue kuni kaheteistkümne kuu vahelise faasi, mil valitseb hirm võõraste ees. See kujutab endast kohanemismehhanismi, mis võimaldab inimpoegadel jääda oma hooldajate lähedusse, hoides sellega ära võimalikud ohud.

Lühidalt, häbelikkus ei ole kaugeltki psühholoogiline häire, vaid võib olla viis keskkonna mõistmiseks ning sellega ettevaatlikult ja rahulikult kohanemiseks.

• Seotud artikkel: "Isiksuse peamised teooriad"

Häbelike inimeste omadused

Nüüd, kui oleme määratlenud, mida me häbelikkuse all mõistame, võiksime esile tõsta häbelike inimeste mõningaid omadusi.

1. introvertsus

Häbelikkus on seotud kalduvus saladusele. Inimene ei ava end täielikult enne, kui saavutab kellegagi usalduse.

2. Raskused tunnete väljendamisel

Häbelikkus on seotud ka raskustega spontaanselt emotsioone väljendada.

3. diskreetne suhtumine

Häbelikutele ei sobi tähelepanu keskpunktis olemine.Nad eelistavad jääda märkamatuks ja jätta rambivalguse teistele.

4. Raskus olla enesekindel

Häbelikkus muudab oma vajaduste teistele edastamise keeruliseks. See põhjustab inimesel passiivse ja alistuva suhtumise, seades teiste soovid enda omadest ette.

5. Ebamugavustunne sotsiaalsetes olukordades

Häbelikud inimesed ei tunne end sageli rahvarohketes suhtluskeskkondades mugavalt. Nad eelistavad aega veeta üksi või oma usaldusväärsete inimestega, sest alles siis võivad nad end täielikult rahulikult tunda.

Olukorrad, mis võivad häbelikule inimesele keeruliseks osutuda

Nagu oleme kommenteerinud, pole häbelikkus psühholoogilisest häirest kaugel. See on isiksuseomadus, mida ei pea seostama kannatuste ega ebamugavustundega. Ent tagasitõmbumise kalduvus võib panna mõne häbeliku nägema igapäevastes olukordades teatud väljakutseid, mis jäävad teistele märkamatuks. Allpool käsitleme mõningaid igapäevaelu väljakutseid, millega häbelikud inimesed kokku puutuvad.

1. Rääkima võõrastega

Mõnikord võisite küsida aega, aadressi, broneerida telefon restoranis... Kõigil neil juhtudel oleme kohustatud kellegagi rääkima võõras. Need näiliselt ebaolulised küsimused võivad häbeliku jaoks olla üsna dilemma. Teie puhul peate pingutama, et astuda samm ja alustada vestlust, ilma et see saaks spontaanselt voolata. Kui häbelikkus hakkab muutuma probleemiks ja läheneb sotsiaalsele foobiale, on võimalik, et inimene väldib selliseid olukordi nende tekitatud ebamugavuse tõttu.

• Teid võivad huvitada: "Sotsiaalne foobia: mis see on ja kuidas sellest üle saada?"

2. Esitage oma arvamus

Me kõik oleme olnud vestluses, kus on arutatud teemat, mille kohta igal inimesel on oma arvamus. Kui te pole häbelik, võib teie mõtete väljendamine olla teie jaoks lihtne ülesanne. Samas inimene, kes on võib tekkida ebamugavustunne teistele oma mõtte edastamisel. Seda seetõttu, et vestlusse sekkumine tähendab mõneks sekundiks tähelepanu keskpunkti sattumist ja isegi teiste vestluspartnerite hinnanguid.

3. räägi anekdoote

Tüüpiline olukord vestlevas sõpruskonnas võimaldab kõigil jagada naljakaid anekdoote. Kui aga üks neist on häbelik, võib tal olla raskem avaneda ja oma hetke saada. Vestluse käigus võite eelistada olla see, kes teisi kuulab, kuna see roll on diskreetsem.

4. Tutvustage ennast

Veel üks häbeliku jaoks keeruline olukord on seotud tutvustuse ajastusega. Uue inimesega kohtumine ja talle endast rääkimine võib olla üle jõu käiv..

5. Mine poodi

Poes käimine või supermarketis ostlemine on igapäevased ülesanded, mida me kõik teeme. Samas häbelikule inimesele See võib olla üle jõu käiv, kui peate ametnikelt midagi küsima, küsige toote saadavuse kohta või paluge, et ost pakendataks kingituseks. Isegi vale pöörde väitmine võib tekitada pingeid.

• Seotud artikkel: "Hirm öelda, mida arvate: põhjused, tagajärjed ja kuidas sellega toime tulla"

Dekaloog, et teada saada, kuidas häbelikuga rääkida

Kui teie keskkonnas on häbelik inimene, võib teil mõnikord tekkida kahtlusi, kuidas temaga toime tulla. Tahad temaga rääkida ja talle mugavaks teha, aga sa ei taha ka peale suruda. Noh, selle saavutamiseks võib olla abi järgmise dekaloogi järgimisest.

• Ärge olge invasiivne: püüda julgustada kedagi, kes on häbelik, liiga jõuliselt lahti laskma, ei ole hea mõte, kuna tekitate lõpuks rohkem stressi. Austage tema ruumi ja rääkige temaga loomulikult, ilma sundimata või ahistamata.
• Võtke initsiatiiv: häbelikel inimestel on raske initsiatiivi haarata, kuid see ei tähenda, et nad ei naudiks vestlusi. Tee olukord tema jaoks lihtsamaks ja ole suhtluse algataja.
• Kasutage seda, mis teil on ühist. Üks viis häbelikuga vestluse kulgemiseks võib olla ühisosa otsimine. Kui teate nende huvisid, kasutage neid jää murdmiseks vestlusteemana.
• Laske tal end tähtsana tunda: isegi kui talle ei meeldi olla tähelepanu keskpunktis, aitab see tal end väärtustatuna tunda. Proovige leida asju, mida ta on teile varem rääkinud, või küsige temalt teemadel, mida ta hästi tunneb, sest nii tunneb ta end teiega mugavamalt.
• Ärge nõudke: kui märkate, et inimene on teie katsetest hoolimata väga pinges, proovige mitte nõuda ja austada tema aega.
• Kutsu teda tema nime järgi: kui pöördute selle inimese poole tema nime järgi, loote kohe vestluses sooja kliima, mis muudab tema avanemise lihtsamaks.
• Ärge mõistke kohut: ärge tehke selle inimese kohta oletusi. See, et ta on häbelik, ei pea tähendama, et ta on igav või ebameeldiv. Andke talle aega kommenteerimiseks.
• Kasutage sotsiaalvõrgustikke: kui soovite selle häbeliku inimese kohta rohkem teada saada, saate sotsiaalvõrgustikke enda huvides kasutada. Sel viisil suhtlemine on vähem muljetavaldav kui isiklikult, mis võib alguses asju lihtsamaks teha.
• Ärge täitke vaikust: vaikus võib tunduda ebamugav, kui proovite rääkida kellegagi, kes on häbelik. Hullem on aga püüda vaikust tühjade vestlustega täita.
• Esitage avatud küsimusi: avatud küsimused on need, mis viivad pika vastuseni. Kui muudate vestluse ülekuulamiseks suletud küsimustega, mis võimaldavad vastata ainult jah või ei, ei saavuta te sujuvat suhtlust.