Kas parem on marihuaanast loobuda vähehaaval või korraga?

Marihuaana on ravim Maailma enim tarbitud illegaalne uimasti, mis on osaliselt tingitud selle kasutajate madalast riskiteadlikkusest (kes peavad seda endiselt "pehmeks uimastiks"). See on sõltuvust tekitav uimasti (ükskõik kui palju selle tarbijad või need, kes sellest rahaliselt kasu saavad, seda eitada tahaksid).

Inimesed, kes saavad marihuaanast sõltuvusse ja saavad oma probleemist teadlikuks, esitavad endale küsimuse: milline on parim viis marihuaanast loobumiseks? Kas liigestest on parem loobuda äkki või järk-järgult? Selles artiklis vastan sellele küsimusele.

marihuaana võõrutussündroom

Et mõista, kas marihuaanast on parem loobuda järk-järgult või korraga, on oluline mõista, kuidas marihuaana ärajätusündroom toimib. Peamiseks takistuseks sellest ravimist loobumisel on tavaliselt marihuaana ärajätusündroomi sümptomid. Nagu iga sõltuvust tekitav aine, on ka kanepi tarvitamine sõltuvust tekitav, mistõttu keha ja vaim harjuvad aine olemasolu ja selle mõjuga.

Ühest küljest harjub keha teatud THC annusega sageli, nii et kui inimene proovib loobuda, märkab keha seda. Samamoodi nagu keha aktiveerib näljatunnet, kui vere glükoosisisaldus on madal, Keha aktiveerib ka füüsilise ehk “mono” võõrutussündroomi, kui inimene pole pikka aega (päeva või tundi).

Füüsiline võõrutussündroom võib kesta mõnest päevast mitme nädalani. (olenevalt inimesest, tema tarbimistasemest, geneetikast ja ainevahetusest jne). Ja sümptomid on ka inimestel erinevad, kuid paljudel juhtudel koosneb see:

• Ärevus- ja paanikahood
• Unetus ja unehäired
• Õudusunenäod
• värinad
• Peavalud
• Palavik
• higistab
• Paranoia
• ahastuse tunne
• isutus

Need aistingud võivad olla nii ebameeldivad ja ängistavad, et hoolimata sellest, et inimene tunneb suurt motivatsiooni tarbimisest loobuda. marihuaanat, saad jälle liigesesse pihta lootuses, et võõrutusnähud mööduvad kiire.

Teisest küljest on olemas ka psühholoogiline võõrutussündroom. See emotsionaalne sõltuvus marihuaana mõjust võib kesta kuude kuni aastateni pärast selle kasutamise lõpetamist.. Inimene on aastaid harjunud marihuaanat kasutama erinevates igapäevastes olukordades, aitab teil põgeneda ebameeldivatest emotsioonidest nagu stress, igavus, kurbus või üksindus.

Niisiis, pärast seda, kui ta on raskete olukordade lahendamisel nii kaua marihuaanale lootnud, jääb inimene ilma tööriistade või strateegiateta, et elule vastu astuda, ilma et ta suitsetaks.

Seal saabuvad tavaliselt suurimad kannatused ja ahastus, siis enamik pikaajalisi ägenemisi: kui inimest valdavad emotsioonid. ebameeldiv ja pöördub tarbimise poole, lootes end kiiresti paremini tunda (ja lubab endale, et "see on viimane kord", enamasti asjata).

• Seotud artikkel: "Marihuaana: teadus näitab selle pikaajalist mõju ajule"

Marihuaanast vähehaaval loobumise plussid ja miinused

Paljud inimesed arvavad, et marihuaanast vähehaaval loobumine muudab selle lihtsamaks. Nende loogika on tavaliselt selline, et kui nad vähendavad järk-järgult oma tarbimist (näiteks minge 5 liigendilt päevas 3 liigesele päevas) väldivad võõrutussündroomi ning piisava tahtejõu ja distsipliini korral suudavad nad tarbimisest loobuda täielikult.

Aga marihuaanast vähehaaval loobumine ebaõnnestub enamasti enamikul juhtudel. Ühest küljest on vaja palju distsipliini ja kontrolli, et tarbimist järk-järgult vähendada. Enamik inimesi jääb ummikusse või loobub mõne päeva pärast, kui motivatsioon kaob.

Samuti ei saa nad aru, et kui nad suitsetavad ainult ühe liigese, on neil palju raskem sel päeval kontrolli all hoida. Marihuaana mõju paneb inimese oma eesmärgid unustama, demotiveerima, mõtlema, et ta vajab tarbimist ja süüdata järgmine liigend. Seetõttu on mõnel juhul nii raske marihuaanast loobuda, sest päeva esimese suitsu suitsetamise ajaks kaotate kontrolli.

• Teid võivad huvitada: "3 liigeste negatiivset mõju isiksusele"

Marihuaana külmast kalkunist loobumise plussid ja miinused

Teisest küljest, inimestel, kes proovivad suitsetamisest loobuda, ei ole seda probleemi. "Ebaselgust" pole, eesmärk on selge (mitte suitsetada marihuaanat) ja nad ei pea iseendaga läbirääkimisi pidama kui otsustate, kas suitsetada natuke rohkem või vähem... Sa ei suitseta, punkt.

See eesmärkide selgus aitab sageli ka karskuse planeerimisel. Kui olete otsustanud, et te enam marihuaanat ei suitseta, on ilmne, et peate eemale hoidma teistest inimestest, kes suitsetada, keskenduda muude alternatiivsete igapäevategevuste tugevdamisele, paluda abi perekonnalt ja sõpradelt, jne

Ainus suur "miinus" marihuaana külmast kalkunist loobumisel on tagasitõmbumine. Inimene peab päevast päeva seisma silmitsi "ahviga"., ja mõnel juhul võite tunda end järsust muutusest rabatuna. Sel põhjusel on mõnel juhul oluline omada farmakoloogilist tuge, käia psühhiaatri juures ja võtta mõned ravimid, mis aitavad inimesel võõrutussündroomi läbida, ilma et see korduks tarbimist.

Kuidas marihuaanast loobuda

Selge on see, et marihuaana tekitab sõltuvust ja sellest üle saamine pole lihtne. Parim, mida saate teha, on konsulteerida spetsialistiga, et teie juhtumit hinnata ning teie vajadustele kohandatud suunised ja soovitused anda.

Minu nimi on Luis Miguel Realja olen sõltuvustele spetsialiseerunud psühholoog. Olen aidanud tuhandetel inimestel saada üle oma sõltuvusprobleemidest marihuaanast, alkoholist või tubakast. Võtke minuga ühendust ja alustame teie juhtumiga esimesel võimalusel.