Kuidas tulla toime kaaslaste survega: 4 kasulikku näpunäidet

Elamisel ühiskonnas, mis on täis erinevate huvide ja arvamustega inimesi, on oma eelised ja puudused. Teistega koos olemine annab meile parema juurdepääsu ressurssidele ja teabele, kuid see tähendab ka seda, et me kohaneme millega mida ülejäänud meilt ootavad... midagi, mida mõnikord isegi alateadlikult kontekstides, kus me liiga palju järele anname.

Seega on rühmasurve üks puudusi, millega ühiskonnas või inimrühmades elades tuleb osata toime tulla. praktiliselt igas suuruses, sest oleme altid leppima seisukohtadega, mida enamus meile peale surub. meie. Selles artiklis me näeme mitmeid näpunäiteid kaaslaste survega toimetulemiseks.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Kuidas tulla toime rühmasurvega?

Kuigi inimestest ümbritsetud olemine võimaldab meil saavutada väga hea elukvaliteedi, on teada, et neid on Peame säilitama tasakaalu selle vahel, mida me ühiskonnalt saame, ja selle vahel, mida me ohverdame, et hästi sobida. ta. Seda saab rakendada nii ühiskonnale üldiselt, näiteks seoses selle seadustega kui ka sellega normid, nagu seoses selle osadega: meie töökaaslased, meie perekonnad, sõbrad jne

Ja see on see see tasakaal enda subjektiivsuse kaitsmise ja meid ümbritsevate seisukohtade vahel Mind on alati uurinud need, kes on osa psühholoogia ajaloost.

Näiteks on see teema, millel on suur tähtsus Sigmund Freudi pakutud psüühiliste struktuuride teooriates, mille kohaselt Osa teiste normidest ja huvidest on indiviid endasse sisendatud, kuni ta annab neile elementidele järele, ilma et ta sellest aru saaks. konto.

Aga Solomon Asch on enim arutatud psühholoog, rääkides sellest, kuidas kaaslaste surve meie elu mõjutab. See sotsiaalpsühholoogia teadlane viis läbi vastavuse uuringuid, milles ta nägi, kuidas inimestel on avaldada ideid, mis ühtivad teiste omadega lihtsalt seetõttu, et paljud inimesed hoidsid neid, hoolimata sellest, et nad on ilmselgelt vale.

Seega, kuna teadmine, kuidas kaaslaste survega toime tulla, on palju pistmist sellega, kuidas tuvastada, millal me alateadlikult kummardame oma tahtele. teised, vaatame näpunäiteid, kuidas ühendada oma nägemus reaalsusest mõistliku austamisega teiste huvide vastu. ülejäänud.

1. Kui saate, oodake, mida nad ütlevad

Esimene samm on peatuda ja mõelda võimalikud argumendid (või nende puudumine), mida teised kasutavad et avaldada teile kaaslaste survet. See samm on väga kasulik järgmiste probleemide lahendamiseks ja aitab omakorda ära hoida ootamatusi viia intensiivse emotsionaalsuse või ärevuse seisundini, mis paneb meid kaotama kontrolli millegi üle ütleme.

2. Ära ole kaitsev

Üks levinumaid vigu, mida me teeme, kui märkame, et meile on suunatud sotsiaalne surve, on eelda, et on aeg vestlusest või suhtlemisest eemalduda, võta endale passiivne roll, millele tähelepanu ei tõmba tähelepanu.

See on enamikul juhtudel viga, kuna see tähendab grupi survele järele andmist, kuigi mitte avaldamist täpselt seda, mida teised meilt ootasid, muutes vähemalt meie tegevused silmapaistmatuks, justkui mitte me olime olemas

Selle asemel, mida sa pead tegema, on suunata see surve neile, kes üritavad seda enda vastu avaldada. Kuidas seda teha? Vaatame seda järgmistes näpunäidetes.

• Teid võivad huvitada: "Antisotsiaalne käitumine: mis see on, riskitegurid ja nendega seotud häired"

3. Seadke kahtluse alla nende ootuste asjakohasus

Esimene asi, mida teha, on viidata võimalikult lühidalt sellele, et see, mida meilt otse või kaudselt küsitakse, ei ole midagi, mida me oleme kohustatud tegema lihtsalt sellepärast, et keegi seda soovib. Ideaalis tuleks seda sõnumit tõlgendada ridade vahel, ei väljendata antagonistlikul või vaenulikul viisil, sest sel moel langeb selgituste koorem rühmasurve avaldajale.

Näiteks kui grupiprojektis eeldatakse, et vastutate pikima lõigu kirjutamise eest, on ideaalne mitte rünnata teisi selle eest, et püüdsin mitte võtta osa pingutusest, vaid küsida, kes on otsustanud sel viisil jagada osad, mida igaüks peab tegema ja miks sa seda nii tegid, võttes arvesse, et kõige õiglasem on kehtestada see jaotus lehekülgede arvu järgi, mitte määrata lõigud.

Nagu selles näites nägime, grupi surve lahustatakse meie palvega, et teised oleksid need, kes selgitavad, ja me ei pea end liigutama enne, kui teised on veenva vastuse andmiseks pingutanud.

4. Väljendage ennast, eeldades, et teised tahavad teile parimat

Viimasel etapil tuleb oma huvid rääkides kindlalt väljendada justkui teised võtaksid enesestmõistetavaks, et sinu seisukohta tuleb austada. Sel viisil on teised sunnitud omaks võtma antagonistliku suhtumise, mis on paljudele sageli ebamugav.

Bibliograafilised viited:

• Allport, G.W. (1968). Kaasaegse sotsiaalpsühholoogia ajalooline taust. Aastal G. Lindzey ja E. Aronson (Toim.) Sotsiaalpsühholoogia käsiraamat. (2. väljaanne) Vol. ta.
• Asch S. JA. (1948). "Sotsiaalpsühholoogia soovituse, prestiiži ja jäljendamise õpetus". Psychological Review, 55, 250-276.