Miks mulle meeldib see, kes minust möödub?

Võib-olla teate seda efekti kui kummitus, mis tuleneb sõnast "kummitus" (kummitus). Võimalik, et teie sõber on kinni püüdnud lõpetage järsku sõnumitele või kõnedele vastamine ja ignoreerige teda.

Tavaliselt me ​​kõik teame kedagi, kellega see on mingil ajal juhtunud, mõistmata, et see peab neist lahkuma täiesti konks sellesse suhtesse, mis tuleb ja läheb, ja... kui sa kedagi ei tunne, siis ilmselt sellepärast, et sina tunned. on kannatanud.

• Seotud artikkel: "Atraktsiooni psühholoogia 12 võtmes"

skinner ja tema tuvid

Et paremini mõista, miks me selle inimese külge "konksu" jääme, peame nimetama b. F. nülgija, psühholoog, kes selgitas, kuidas selline tegutsemisviis töötab ja nimetas seda vahelduvaks tugevdamiseks. Ta viis läbi katse tuvidega, kasutades seadet nimega "Skinneri sahtel", mis koosnes puur, milles on tuvi ja aparaat, mis suudaks tuvile sellisel viisil toitu väljastada juhuslik.

Skinner hakkas tuvisid treenima, et nad vajutaksid kangile iga kord, kui nad tahavad toitu saada. Esialgu said tuvid toitu iga kord, kui nad kangile vajutasid, mida tuntakse pideva tugevdusena. Siiski leidis ta, et see ei olnud pikas perspektiivis kuigi tõhus, nagu

tuvid lõpetasid kangi vajutamise, kui tundsid rahulolu.

Selle asemel hakkas ta kasutama tehnikat, mida nimetatakse vahelduvaks tugevdamiseks, kus tuvisid söödeti iga kord, kui nad kangile vajutasid. See pani tuvid sagedamini kangile vajutama, kuna nad ei teadnud, millal nad oma tasu kätte saavad. Avastades, et see on pikemas perspektiivis tõhusam kui pidev tugevdamine, kuna tuvid vajutasid kangile ka siis, kui nad enam toitu ei saanud.

Samuti viisid läbi eksperimente, manustades toitu juhuslikult, mida iganes nad tegid. Tuvid läksid "hulluks", sest hoolimata juhuslikust toidu saamisest uskusid nad, et said selle viimase asja tõttu, mis nad olid teinud, kes sooritasid rituaale, nagu tiibade lehvitamine, maapinna nokitsemine ja pikad asjad jne, uskudes, et toit ilmub tee seda.

• Teid võivad huvitada: "16 tüüpi tugevdajaid (ja nende omadused)"

vahelduv tugevdamine suhetes

Kuidas see meie suhetes toimib? Inimene, kelle käest küsid, kuidas sul läheb ja ta vastab sulle peale kolme õnnelikku päeva, et jääd tema juurde ja kõik läheb hästi, aga siis tundub, et tal pole huvi sinuga uuesti kohtuda või et ühel päeval on ta sinuga supertore ja teisel ignoreerib sind. Seda tüüpi suhted põhinevad vahelduval tugevdamisel.

Inimesed reageerisid selles katses tuvidele sarnaselt. Meie ellu ilmub inimene, kes paneb meid tundma väga hästi, kõik tundub imeline, ta annab meile armastust ja me tahame jätkata sama asja tegemist, et saada rohkem. Aga Ühel hetkel lõpeb kogu see tugevdus, mis ta meile andis ja sa tahad jätkuvalt, et sulle antakse neid positiivseid asju, sa oled jätkuvalt see tuvi, kes vajutab kangile, lootes leida toidu "tugevdust".

Tõenäoliselt tuleb see ühel hetkel teie juurde tagasi ja te arvate, et selle põhjuseks on midagi, mida olete teinud, nii et kui see kaob, proovite jätkuvalt teha kõik selleks, et see teie ellu uuesti ilmuks. Testige seda, mida "juba arvasite toimivat". Jääte ootama kiindumuse killukesi, luues sõltuvuse millestki, mida te tegelikult ei tea, kas see naaseb.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Lahendused?

Me saame õppida seda käitumist tuvastama, teadma, mis see vahelduv tugevdamine on ja millist sõltuvust see meie ajule avaldab. Sina ei ole süüdi ja sa pole halvem inimene, et see sinuga juhtus, võimalik, et sa ei võta arvesse muid väliseid muutujaid, mida sa kontrollida ei saa. Võib-olla olete juba seda tüüpi suhetes ja te ei tea, kuidas sellest välja tulla. Üks variantidest on teha tööd oma enesehinnangu kallal, sa ei tunne enam, et oled seal olemise pärast "loll" ja saad aru, mis on sind selle suhte külge haakinud, kuidas seada piire ja parandada oma elu.

Kui tunnete end tuvastatuna, siis psühholoogiakeskuses PsühhoAlmeeria Aitame teid personaalselt nii veebis kui ka isiklikult.