Kuidas sotsiaalvõrgustikud mõjutavad noorukite enesehinnangut?

Tänapäeval on kõigil noorukitel kontod erinevates sotsiaalvõrgustikes ja nad kasutavad neid kõige tavalisemal viisil. Sellest on saanud noorukieas uue sotsiaalse protsessi osa, mida kaalutakse Tunnete puudust nendest inimestest, kes pole võrgukasutajad või kellel pole vanemlikku luba selle eest.

Paralleelselt selle nähtusega on aga sagenenud uuringud selle kohta, kuidas sotsiaalsed võrgustikud võivad toimida mõju vaimsele tervisele, eriti noorukitel, vanuserühmas, mis on nende meeleseisundi tõttu haavatavam arengut. Sotsiaalsed võrgustikud võivad olla enesetaju probleemide vallandajad, soodustades pidevat võrdlemist teiste inimestega ja kinnistamist meeldimistele või teiste aktsepteerimisele.

Kogu selle artikli jooksul Uurime, kuidas sotsiaalsed võrgustikud avaldavad negatiivset mõju noorukite enesehinnangule., otsides samal ajal võimalusi sotsiaalsete võrgustike kasutamiseks selle negatiivse mõju vältimiseks ja digimaailmas enesehinnangu eest hoolitsemiseks. See muutub ja areneb pidevalt ning kunagi pole hilja kaaluda uusi võimalusi sellesse sukeldumiseks.

• Seotud artikkel: "Enesehinnangu 4 komponenti (selgitatud)"

Mis on sotsiaalsed võrgustikud?

Kuigi praktiliselt kõik teavad praegu sotsiaalvõrgustikest ja on nende kasutajad, pakume asja juurde väikese definitsiooni. Sotsiaalsed võrgustikud on digitaalsed platvormid, mis võimaldavad suhelda teiste inimestega, jagades sisu või jälgides tuntud inimesi. Lisaks on see ka viis jälgida kuulsusi või mõjutajaid ning osaleda huvipakkuvate teemade ümber virtuaalsetes kogukondades.

Sotsiaalsed võrgustikud võimaldavad teil kogeda kuuluvustunnet ja sotsiaalset valideerimisteriti noorukieas. Teismelised saavad jagada oma kogemusi, arvamusi ja saavutusi ning saada meeldimisi ja kommentaare, mis tugevdavad nende enesehinnangut. Praegu on võrgustikud saamas esimeseks viisiks, kuidas me maailmaga silmitsi seisame. Interneti-isiksuse loomine on viis, kuidas me arendame oma mina-kontseptsiooni. ja õpime teiste inimestega suhtlemise viise, isegi kui see on peamiselt a digitaalne. Võrgustikud muutuvad enese näitamiseks ja ümbritseva maailma avastamiseks ning sellega võivad kaasneda ohud või raskused vaimsele tervisele, peamiselt enesehinnangule.

• Teid võivad huvitada: "Noorukiea 3 etappi"

Millist mõju avaldavad sotsiaalsed võrgustikud enesehinnangule?

Võrgustikud võivad avaldada väga negatiivset mõju enesehinnangule, mis on käesoleva artikli põhirõhk. Nagu eelnevalt mainitud, soodustavad sotsiaalsed võrgustikud minapildi ja spetsiifilise mina-kontseptsiooni loomist, mis on alati seotud digitaalsete kogemustega. Neid võrkudega seotud protsesse võib seostada erinevate raskustega, näiteks:

1. pidev võrdlus

Need arusaamad enda kohta sünnivad peamiselt teiste profiilide visualiseerimisest, olgu need siis tuntud inimesed või kuulsused, edendades käitumise võrdlemist ja eeldamist, mis võivad olla sotsiaalselt ihaldusväärsemad võrgud. Võttes võrdlusaluseks näiliselt täiuslikud elud ja aerograafilised kujutised, võivad teismelised kogeda küündimatust ja madalat enesehinnangut.. Nad võivad tunda survet saavutada teatud ilu, edu ja populaarsuse standardid, mida nad veebis näevad, tekitades endast moonutatud ettekujutusi.

• Seotud artikkel: "Kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega: 5 praktilist nõuannet"

2. Küberkiusamine

Lisaks võivad sotsiaalvõrgustikud avaldada noorukid küberkiusamisele või pidevalt negatiivsetele arvustustele. Interneti anonüümsuse tõttu kasutavad paljud inimesed seda teiste inimeste kahjustamiseks., kas kadedusest või probleemide tõttu inimesed, kes kolivad võrkudesse.

3. Ülesäritus

Muret teeb ka inimeste igapäevaelu pidev kohalolek nende sotsiaalmeedia profiilidel, pidev tipphetkede ja põnevate tegevuste jagamine. See võib tekitada tunde, et jääte millestki ilma (FOMO) või ei vasta sotsiaalsetele ootustele, tekitades ärevust ja sõltuvust välisest valideerimisest mis nendes virtuaalsetes kanalites genereeritakse.

• Teid võivad huvitada: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Võimalused oma enesehinnangu eest hoolitsemiseks sotsiaalvõrgustikes

Samas ei pea kõik halb olema. Suhtlusvõrgustikud võivad olla ka väga kasulikud viisid ühiste huvidega inimestega kohtumiseks või ainult Internetist leitava teabega ühenduse loomiseks. Nendes kanalites loodud kultuuri ei tohiks maha võtta, vaid adekvaatne sotsiaalvõrgustike kasutamine, mis edendab kõige enam enesehooldust ja enesehinnangu kaitset noored. Siin on mõned näpunäited.

1. Sea piirangud

Oluline on olla teadlik sellest, kui miski meile sotsiaalvõrgustikes haiget teeb, edendades teatud võrdlusi, mis võivad olla kahjulikud või tekitada kinnisideid. Seega kontrollida tarbitavat sisu ja seada piiranguid oma vaimse tervise säilitamiseks.

2. Arendada sotsiaalseid oskusi

Ärge piirake oma sotsiaalset suhtlust ainult digitaalsete ja sotsiaalmeedia keskkondadega. Osalege isiklikes tegevustes ja rühmades, et tasakaalustada oma veebielu ja võrguvälist elu. See võib olla väga kasulik sotsiaalsete oskuste arendamisel, sõprussuhete loomisel ja autentsema, ekraanivaba kuuluvustunde kogemisel.

3. sellest rääkima

Saate kasutada võrgustikke kanalina enesehinnangu edendamiseks, rääkida oma sõprade või tuttavatega sellest, kuidas võrgustikud võivad vaimsele tervisele väga kahjulikku mõju avaldada. Oma kogemuste jagamine võib olla väga positiivne, et tunda end mõistetuna, tellida ideid oma peas ja osa millestki

järeldused

Kokkuvõtteks võib öelda, et sotsiaalvõrgustikud pakuvad uudseid ja huvitavaid sotsiaalseid kogemusi, kuid samas toovad endaga kaasa ohte ja raskusi enesehinnangule ja vaimsele tervisele üldiselt. See ei tähenda, et need on olemuslikult kahjulikud, kuid aega ja uurimistööd tuleb pühendada otsides viise, kuidas muuta võrgustikud turvaliseks ja tervislikuks ruumiks kõigile maailmas. Omalt poolt saame teada, kuidas võrkude kasutamine meid mõjutab; milliseid strateegiaid ja piiranguid saame rakendada, et muuta need turvaliseks ruumiks.