Kahtlused enne abielu: miks need ilmuvad ja mida teha

Kahtlused enne abiellumist See on normaalsem nähtus, kui me arvame.

Selles artiklis vaatleme, millised on selle psühholoogilise ärevuse ja ebakindluse võimalikud põhjused ning mida saame selle leevendamiseks ette võtta.

• Seotud artikkel: "Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 mõjuvat põhjust"

Miks tekivad kahtlused enne abiellumist?

Tõsi, paarisuhetes, kus pulmi planeeritakse, valitseb eelkõige truudus, kuid närvide ja esitage pulmaeelsetel nädalatel küsimusi See on osa vajadusest mõelda kõigele, mis hõlmab oma elustiili muutmist.

Ja kellegi meheks või naiseks olemise tagajärjed lähevad kaugemale armastuse sfäärist: see tähendab tegelikult teie perekonnaseisu muutmist riigi ees, teha pikemaajalisi plaane, olla teiste poolt tajutav inimesena, kes veedab aega oma perega ja paljudel juhtudel kogeb suuremat survet lapsed.

Kindlasti, on erinevaid põhjuseid, miks võivad enne abiellumist kahtlused tekkida. Vaatame, millised on kõige levinumad.

1. Ebakindlus kooselu suhtes

Paljudel juhtudel tähendab abiellumine elustiili kinnistamist, milles elate oma partneriga igapäevaselt, mitu kuud ilma katkestusteta. See

võib olla problemaatiline mõnele inimesele, kes on harjunud oma partnerit katkendlikumalt nägema.

Nii toimib pulm kui sümboolne algus eluperioodile, kus teine ​​inimene on alati kohal. Ja see tähendab kohanemist teise elutähtsa faasiga, mis on väljakutse.

2. Sotsiaalne surve mitte lahku minna

Kahtlused enne abiellumist on samuti reaktsioon sotsiaalsele survele, mida kogete pärast vahekäiku; Põhimõtteliselt eeldab abieluinimeste keskkond, et nad ei lahutaks ega läheks lahku.

Kuigi lahutus on juriidiliselt võimalik, ei tähenda see, et lahutamine või mittelahutus on teiste silmis sama; parimal juhul tekitab seda tüüpi eraldumine teistes pettumust ja kurbust, halvimal juhul aga ka häbimärgistamist.

Sel põhjusel paljud inimesed, kes kavatsevad abielluda nad ei mõtle ainult oma suhetele inimesega, keda nad armastavad; nad mõtlevad ka sellele, milline võib olla lahutuse või lahuselu mõju nende perekonnale ja sõpruskonnale.

• Teid võivad huvitada: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

3. Kahtlused, kas olete valmis

Nii tulevased naised kui ka tulevased abikaasad mõtlevad sageli, kas nad on valmis abielluma, laiemas mõttes, mis ei ole seotud ainult igapäevase eluga teise inimesega. Abieluelu ülistatakse sedavõrd, et see omandab justkui ainult müstilise staatuse Need, kes on läbi elanud teatud kogemusi ja mõtisklusi, võiksid proovida sellesse elufaasi üle minna.

See on osaliselt tõsi, kuid eelneva kogemuse tähtsusega ei tasu liialdada; paljuski õpite abielus olema.

4. etteaimatavad mõtted

Selle abielu idealiseerimise tõttu, mida oleme varem näinud, kardavad mõned inimesed eelaimduslikud hetked, mis võivad viidata sellele, et abielusuhtel pole tulevikku.

Kuna abiellumist peetakse millekski väga oluliseks, on paljudel inimestel väga lihtne tulevaste pulmade ideed teistega seostada. sündmustest, mis nendega juhtuvad, nii et nad tõlgendavad pealtnäha banaalseid olukordi kui aimdusi, et abiellumine oleks viga. Ja see tekitab muidugi enne abiellumist kahtlusi.

5. alternatiivkulu

Kui järgime traditsioonilist monogaamset mudelit, siis abielus olemine ei võimalda meid teiste inimeste poolt romantilises või seksuaalses mõttes võrgutada. See muudab abiellumisel alternatiivkulu; selle inimesega koos olles jätate aja jooksul kasutamata võimalused kohtuda teiste potentsiaalsete armukeste või isegi potentsiaalsete abikaasadega.

Ja mõnikord on selle idee vallandavaks kahtluseks: "Kas ma tean kindlalt, et mu partner on parim, mis minuga juhtuda saab?" Pole palju kogemusi poiss- või tüdruksõprade omamisega eelsoodumus seda küsimust esitama.

Mida teha, et enne abiellumist kahtlused maandada?

Need on mõned näpunäited selle kohta, mida saame teha, et vältida abielueelsetel kahtlustel oma psühholoogilise heaolu vastu mängimist.

1. võta veidi aega ja mõtle

See on esimene ja kõige olulisem samm; sa pead füüsiliselt otsima olukordi, kus rahulikult järele mõelda: eriti soovitatavad on pargid ja looduspaigad.

2. klassifitseerige oma motiivid

Teine näpunäide selle kohta, mida teha, kui kahtlete enne pulmi telli ideid: mis on nende kahtluste põhjused? Kas need kõik näitavad ühes suunas või mitmes suunas?

Näiteks ei ole sama, kui küsida endalt küsimusi selle kohta, kas olete abiellumiseks valmis, kui esitada endale küsimusi selle kohta, kas teine ​​​​inimene on see õige. Teisel on palju rohkem sügavust.

3. Vältige manihhelikku mõtlemist

Peame vältima oma mõtete ja ideede üle otsustamist moraalselt väga jäigal viisil; Inimeses võivad omavahel olla osaliselt vastuolulised mõtted ja see on normaalne.

4. Mõelge, kas teete seda kõike inertsist

Kas sa tõesti tahad abielluda või on kõik sellepärast, et oled teiste survele järele andnud? Kui viimane juhtub, See ei pea tähendama suhte lõppu.. Asi pole mitte ainult selles, et abiellumise hetke edasilükkamine on legitiimne; Lisaks pole armastuse näitamiseks isegi kohustuslik abielluda.

5. Küsige endalt, kas olete teinud midagi, mis kujutab endast truudusetust

Suhetes on truudusetus märk sellest, et on konflikte, mida tuleb lahendada, või nende puudumist pühendumust suhtele, mida ei saa katta rohkemate näilise pühendumise kihtidega (antud juhul a pulmad). Truudusetusega silmitsi seistes peate suhte ümber sõnastama ja Paljudel juhtudel on soovitatav osaleda paariteraapias.

6. Loobu maagilisest mõtlemisest

Prekognitiivsed mõtted tuleb kindlalt tagasi lükata; need on lihtne illusioon, mida õhutab ärevus. Seda meeles pidada on väga oluline.

Bibliograafilised viited:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Ärevus ja tagasiside negatiivsus". Psühhofüsioloogia. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). "Ärevus ja otsustusvõime". Bioloogiline psühhiaatria. 72 (2): 113 - 8.